雅の日記～お気楽生活をめざして

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2013年01月15日

朝の茶事

(2)

カテゴリ：健康～こころとからだ

茶事（ちゃじ）とは、本来茶道用語を指すのだけれど、今日はそういう話ではありません。

私は鉄瓶で緑茶を入れ、１L飲むことから朝が始まる。
それは儀式のようなものに近くなっている。というわけで「茶事」と表現してみた^^
そもそも朝お茶を飲まないと、身体がぜんぜん起きないのだ。
お茶を飲んでおもむろに朝風呂に入れば、それはもう至福の時である。

長野には「朝茶は七里帰っても飲め」ということわざがある。文字通り、「朝お茶を飲むのを忘れたら、7里という遠距離を歩いてでも飲みに戻れ」という意味である。それくらい朝の緑茶と言うのは身体に良いんだよ、ということを表している。
都道府県別に見ると、長野県は男性の平均寿命が結構長めである。粗食、ジビエと菜食中心の食生活に加えて「お茶の慣例」があるせいなのかもしれない。

緑茶にはカフェインが含まれているが、タンニンも同時に含有されていることから、カフェインの吸収は緩やかに進む。ビタミンCの含有量も多く、身体を起こしてきびきびと動く要素がたくさん入っている。

沼津でFUJIYAMAが終わった後、友人と共に2晩ほど人のおうちにお世話になったのだが、起き抜けははいつも「お茶をください～～」と懇願したら、周りが爆笑していた。

酒同様、緑茶は私にとって「なくてはならない」もののようだ^^

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