2026年03月30日
カテゴリ： 健康～こころとからだ
スマホの使い過ぎで、若年性の老眼や斜視が増えているという。小さい画面を長時間同じピントで眺めて、眼筋が怠けてしまうことも影響しているだろうし、ブルーライトが目の老化に拍車をかけている気がする。
長時間ゲームをすることが習慣になっていた20代の子は、メガネをかけても矯正視力がでないそうだ。
40代くらいから老眼がはじまるので、その手の話題が出てくる。自分の場合は「老眼ははじまっている」と眼鏡屋で指摘されたが、今のところあまり困っていない。
ゆっくりは進んでいるのだろうが、歩みが遅い時間がある。これはおそらく
・スマホは1日2時間以内
・蛍光灯（ブルーライト）の下でディスプレイを見ない
という習慣ができて来たことも影響しているのかも。特にコロナ禍で在宅勤務中心になってから、昼間仕事をするときには主に自然光だけで夕方まで作業している。会社勤務必須の頃よりも、同じ時間仕事をしていても目の疲れがちょっと遅い感じはする。
これから山菜の季節なので、これまた外で自然光で目を使う機会が増える。このほうが目にいいのかもしれない。
長時間ゲームをすることが習慣になっていた20代の子は、メガネをかけても矯正視力がでないそうだ。
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slowlysheep
100歳まで生きることを目標に日々生きているOL・雅のページです。楽しく生きていくために必要な、飲食、旅(オフの過ごし方）、投資などについて綴ります。ネット世界では若輩者ですがよろしくお願いいたします。
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