雅の日記～お気楽生活をめざして

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2026年07月31日

禁酒太り

テーマ：たのしいお酒飲んでますか。(12362)

カテゴリ：お酒を愉しむ

お酒を止めて今日で5日目となる。あんまり呑みたいとも思わないから不思議だ。
ただ、普段からお酒で糖質を摂っていたためそれを補うのに固形物で摂る必要がある。いわゆる炭水化物だ。パンとか麺とか米とか、そういうやつ。

でも、普段からあんまりそれらを摂らないので食指がわかない。毎食食べたいとも思わない。そこで味の素の餃子を結構な量（１日12個とか）食べていたら短期間でてきめんに太った(笑)。2日で1キロ。
餃子の皮は糖質の塊だから、それでほどほどに補えると思ったのだ。しかし私の普段の摂取量よりももっとパワフルな量が含まれていたようである。

ということで昨晩はジャガイモ（これも普段、家ではほとんど食べない）を珍しくスライスしてグリルで焼き、その上にレバーペーストを塗ってバケット代わりに食べた。酒を呑まなくても酒のアテは欠かせないのである。
味的には、アイリッシュブレックファストの一品に近い。レバーペーストをハギスに見立て、付け合わせにこれまた焼いたトマトを一緒に合わせると、なんだか懐かしい味になる。

ジャガイモは2個食べた。これで約ご飯茶碗1杯分の糖質に若干欠けるくらい。いつもだいたいご飯茶碗1杯～1杯半くらいの糖質を酒で摂っている感じなので、酒をジャガイモで置き換えたことになる。
今度はトウモロコシ系で糖質をとってみようか？なんて思っているうちに、明朝を持って薬を止める予定なので、またお酒生活に戻れる（はず）。

酒止めたら太りそうだな～。呑めるうちは”快”呑しよう(・∀・)

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