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2014.05.05

#health 『新・自分で治す冷え症』田中美津著

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8816)

カテゴリ：健康・料理　#health

マガジンハウス文庫　た1-1【2500円以上送料無料】新・自分で治す「冷え症」／田中美津

この著者の方は鍼灸師なのだそうで、独特の語り口調があり、リズミカルで面白いです。

ただ、こういうタイプにはありがちなことですが、中身が結構充実しているのに整理がされていないので、内容が頭に入って来にくいという欠点が。何回か読みなおさないといけません。
が、そうするだけの値打はあると思います。

いろいろと興味深い内容があります。たとえば、冷え症になるような方は、漢方的には「虚証」と診断される体質である場合が多いです。私自身もその体質です。

世の中、いろんな健康法がありますが、そのなかには体質「虚証」には向いてないものが結構ありますそうで。
私も昔ちょっとかじってみました「西式健康法（断食含む）」はその典型だそうで。
確かに肝臓は楽になるのですが、西式断食をするとすぐ風邪をひいてしまうので、しばらくやめておりました。

とにかく「虚証」の人は体を冷やしてはダメだそうであります。
漢方による冷え症へのアプローチとして、参考になると思います。

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