ある障害者の独り言

今日は特に予定もないので、午前中にリハビリで歩いてきました。

ですが、失敗でした。

１０時に家を出たのですが、暑さにやられて途中で止まりそうになりました。
脊髄をやられているので、私は気温がよく分かりません。
汗も胸から上からしか出ません。
顔から汗が噴き出して、肩や胸から出だした時には危険な状態になっていました。
慌てて引き返しましたが、家までの５００メートルが５キロに感じました。
何とか家にたどり着いて、麦茶をがぶ飲みして倒れ込んで、昼からは完全にダウンしてしまいました。熱中症の一歩手前でした。
気をつけないと本当に危険です。

夜には夏祭りの会議があったのですが、資料だけはどうにか作って会議の出席は勘弁して貰いました。

油断しました。
今後のリハビリは充分気をつけないと。