2年前に左肩をやったんですが、
今年の正月明けぐらいから、今度は右の肩が痛み始めました。
多少痛みがあっても、朝のラジオ体操はできるし、
一昨年ほどじゃないかも～なんて思ってたけど、
3月も終わりに近づき、痛みがひどくなってきました。
今朝のラジオ体操第一、8番目の腕を上下に伸ばす運動で、
とうとう、右腕をまっすぐ上に挙げるのがｲﾃﾃﾃ…

医学書院 系統看護学講座16
成人看護学VI 骨・関節・筋肉疾患患者の看護
第3章 疾患の理解　I.上肢および上肢帯の疾患…3.いわゆる五十肩
によると、“一種の退行性変化”…(´-ω-`)
まあ、仕方ないですね。

介護や看護の経験がある方はご存知だと思いますが、
更衣の時、『健側から脱がせて患側から着せる』が基本。
私、ジャケット着るとき、左から袖通すのが癖なんです。
ついつい、いつも通りジャケット着ようとして、
右腕通すときに、ｳｹﾞｯ…
痛みにしばらく動作が中断…
もう…イヤだわ。(^_^;)

ちなみに、起きてるときは肩の動きで痛むけど、
横になると、動かさなくても痛みます。
どっちを向いたら、どうやったら痛くないか困る。
側臥位より、仰臥位の方がましかなぁ。
左肩の時も寝る時が辛かった。
今が痛みのピークだといいけど。
一昨年は、春に痛くなって、秋が終わるころに治ったっけ。
きっと治る時が来るから、もう少しだと思って付き合います。