今を生きる　ＬＩＶＥ　ＮＯＷ：露草日記

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

アメキヨ

40代半ばから、卵巣腫瘍（良性）、気分障害、左外踝骨折、高血圧症、甲状腺機能低下症とケガや病気と付き合いながら生きてきたが、今もって自分とは何か見当がつかない。今を生きることを目指しながら過去にとらわれている私。

フォローする

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

今咲いているバラ　… New! dreamroseさん

我家で咲く花たち！… New! だいちゃん0204さん

イルミネーション始…

New! かにゃかにゃバーバさん

道端に咲いていたノ…

New! himekyonさん

自宅療養記・紅葉と… New! けん家持さん

コメント新着

じゅり@ Re:やっと腹が決まった。今秋に退職することを上司に伝えた。(03/13) レメロンの記事から貴方のブログを見つけ…

shin1t @ Re:やっと腹が決まった。今秋に退職することを上司に伝えた。(03/13) 自分専用の看護士さんも居ないのに「最期…

shin1t @ Re:加齢による変化をどの程度予防できるか、スキンケア、姿勢ケアについて実験中。(11/02) ＞この程度のことはお金も時間もそれほど…

shin1t @ Re:一週間続いた下痢。嘔気や嘔吐がなければ脱水予防だけで落ち着いていく。(09/25) 何はともあれご回復されたようですね。医…

アメキヨ @ Re:帝京大学医学部大学院の公開講座を受ける(09/03) shin1tさんへこの講座へのお知らせは、…

フリーページ

活動レベルの基準

2010年04月06日

行ってきました。早朝散歩。１年位前から、日常生活で運動をするように内科医から指導を受けていた。ますます増える体重。高血圧症も脂質異常症も無じｔ候性胆石も規則正しい生活と運動で警戒しますといわれて半年。やっと重い腰が上がった。

朝散歩やジョギングをしている方も多い。
西が丘スポーツセンターを一周すると1.4キロ。自宅からおおよそ２km位かな。初日としてはまあまあの出来。布団から飛び出して散歩にいけたということが嬉しい。ごみ出しもしたし、今日は合格。

これから朝食を食べて少し休んで出勤。携帯当番も本日９時で終了。後４日で連休。今日も頑張らなくっちゃね。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう