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走人の近状
愛媛マラソンが終わって２月はぼちぼち頑張っていましたが３月、４月とモチベーションも下降気味で月間走行距離も１００ｋｍ程度まで落ち込んでいます。５月に入りようやく大会等を探しながら元気出していこうと思いながらも精神と肉体が一致せず・・・。とりあえず、JOGだけでも継続していければと思います。
2011年05月13日
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第６回距離走
練習内容３０ｋｍペース走 ５ｋｍラップ１９分５４秒２０分０１秒１９分３４秒１９分４６秒１８分３６秒１８分０１秒トータル １時間５５分５６秒３０日の試走のあと右脚に痛みが出ていたので様子を見ながら走っていきました。天候もよく風もほとんどなかったので精神的にもゆとりを持って走っていくことができました。違和感はありましたが痛みはなくラストも気持ちよく３分２５秒まで上げれたのでいい練習ができたんじゃないかと思います。体のケアもしっかりとしていき疲労を抜いていければと思います。
2011年01月02日
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動きがいまいち
～練習内容～４７分JOG（10km）１０００m×５本（lest3分）３分０５秒３分０５秒３分０４秒３分０５秒３分０４秒アップでは午前のJOGの疲れもなく体は軽かったように思う。若干、風があったけど気にせずリラックスして入っていくことができた。ペースを上げていけるかなと思っていたけど脚が動かず維持していくだけで精一杯だった。ラストまでゆとりがなかったのでペースを上げていけるようにスピードをつけていければと思う。
2010年12月08日
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ランニング道場
～練習内容～２５ｋｍペース走５ｋｍラップ ５ｋｍ ２０分０３秒１０ｋｍ １９分５９秒１５ｋｍ １９分４２秒２０ｋｍ １９分３２秒２５ｋｍ ２０分１８秒トータル １時間３９分３４秒久々に重信川の河川敷での練習会に参加してきました。松山市近郊から沢山のランナーが集まり２０ｋｍ～３０ｋｍのペース走を行いました。キロ４分から入って３０ｋｍ走り切れればと思っていましたがペースアップしてから２３ｋｍで切れてしまいました。動き自体は悪くはなかったので体調管理をしっかりとしていき調子を上げていければと思います。
2010年11月27日
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継続１９日目
練習内容１０００ｍ×３本３分０８秒３分０４秒２分５５秒軽く、刺激でも入れる予定でしたが特に調整もしてないのでスピード練習に切り替えていきました。１本目は、抑えていくと言うか脚が思うように動かなかった感じです。２本目は、動かないなりにフォームを意識していきました。３本目は、前半抑え過ぎないように後半へ向けていい流れを作っていきました。JOGは、距離も安定してきているのでスピード練習を入れていきながら心肺機能を上げていければと思います。
2010年11月20日
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継続１６日目
練習内容１０００ｍ×５本（lest3分）３分０２秒３分０５秒２分５６秒３分０９秒２分５９秒久々にスピード練習を入れてみました。体調は悪くはありませんでしたが完全に４本目で切れてしまいました。お腹が減ってたのもありましたが心肺機能がいまいちついてきてない感じです。動きは、悪くなかったように思うのでスピード練習も増やしていければと思います。
2010年11月17日
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向上心
久々にインターバルでも入れようかなと思ったけどいつものように３０分JOGで走り始めました。入りもいい感じで入っていくことができビルドアップ的な感じで走っていきました。ラストも３分１５秒まで上げれたのでフォームもだいぶ思い出してきたかな。焦らずじっくり体力を向上させていければと思います。
2010年09月15日
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継続は力なり
走り始めてから３週間が経ち３０分のJOGにもだいぶ慣れてきました。たまにスピード練習も入れてみたりキロ３分２０秒までに回復してきたかな。無理せず徐々に距離を増やしていきこの調子で継続していければと思います。
2010年09月13日
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原点回帰
８月末から徐々にですが継続したJOGが行えるようになってきました。毎日３０分無理なく走ろうと意識していきながら何カ月振りに２週間継続して走ることができました。新たな環境で無理して走っていた自分がいたと思います。練習も３日に１回とか続いても３日だったりと全く継続して走ることができていませんでした。学生時代は嫌でも毎日走っていたのに正直、走りに行こうとも思いませんでした。色々と自分を見つめ直していた時ふと思い出したのが自分にとって走ることは生活の一部だということを思い出しました。こんな自分でも沢山の人に支えて頂いてたんだと改めて実感することがでまた、一から出直せればと思います。
2010年09月08日
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第３０回全日本トライアスロン皆生大会
遅くなりましたが結果報告です。７月１８日（日）７時００分スタート団体の部（リレー）９時間５９分５５秒 ７位ＳＷＩＭ 3ｋｍ ４３分４８秒ＢＩＫＥ 140ｋｍ ５時間３６分３９秒ＲＵＮ 42.195ｋｍ ３時間３６分２８秒今回、３０回の記念大会ということで新たにリレーの部が設けられました。ランパートでの出場が決まり何とかモチベーションを上げようと頑張ってはきましたが思うような結果を出すことができませんでした。夏場のフルマラソン初挑戦という不安と絶対的な練習不足が祟りフルマラソン初挑戦以来の記録を叩き出してしまいました。チームに貢献できずメンバーの方々にはご心配、ご迷惑をお掛けしましたこと本当に申し訳ございませんでした。もう一度、原点へ戻って一から出直せればと思います。
2010年09月01日
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第３回西条ひうち長距離記録
～結果～5000m 15分34秒45 (2組1位) 1000m 3'04″ 2000m 3'05″ 3000m 3'10″ 4000m 3'12″ 5000m 3'03″中盤でペースダウンしてしまったがなんとかラストまで持ち応えていくことができた。来週のトライアスロンへ向けていい調整になった。また高校の恩師も部員と共に遠路遥々参加していたので久々に高校時代に戻った感じでいい刺激になった。
2009年06月13日
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第２回西条ひうち長距離記録会
～結果～１７：２０ スタート１５分２４秒６７ （１組２位）1000m 3'04 2000m 3'08 3000m 3'05 4000m 3'09 5000m 2'58 先週に続き記録会へ参加してきました。前日刺激で３分０６秒と調子もいまひとつだったけど目標をキロ３分０５秒に設定して何とかクリアできたんじゃないかと思います。６月１３日の記録会へ向けて調子を整えていきたいです。
2009年05月30日
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第４７回愛媛マラソン
～結果～２時間３８分１２秒 (12位)目標タイムを切ることができませんでしたが最後まで諦めずゴールすることができました。 ～チーム結果～１５１ 渡辺 徹 １５２ 菊川 敬二１５３ 瀬元 綱夫１５４ 桧垣 紘一１５５ 藤井 重信１５６ 松木 義満１５７ 桧垣 敏郎１５８ 上田 一政 ２時間５６分２５秒 (62位)１５９ 長野 達也 ３時間４０分２０秒 (421位)１６０ 高橋 秀和 ３時間０５分４７秒 (120位)１６１ 窪田 保 ３時間２７分４２秒 (302位)１６３ 野崎 博之 ３時間２４分２８秒 (268位)３３１ 近藤 清文 ３時間５６分２６秒 (618位)７８０ 大久保育広 ３時間２９分２３秒 (323位) ～女子結果～１５１５ 矢野千比呂 ３時間４０分２０秒 (25位)１５４５ 桧垣 香織 ３時間０４分０４秒 (4位)沢山のご声援ありがとうございました。来週もフルがあるので気持ちを切らないよう体調を整えていきたいです。
2009年02月08日
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愛媛マラソン参加者
～今治クラブ参加者～１５１ 渡辺 徹 ７７歳１５２ 菊川 敬二 ６４１５３ 瀬元 綱夫 ６２１５４ 桧垣 紘一 ６１１５５ 藤井 重信 ５８１５６ 松木 義満 ５６１５７ 桧垣 敏郎 ５３１５８ 上田 一政 ４５１５９ 長野 達也 ４３１６０ 高橋 秀和 ４１１６１ 窪田 保 ３７１６２ 渡部 哲弘 ２６１６３ 野崎 博之 １９３３１ 近藤 清文 ５２７８０ 大久保育広 ３１ (今治市役所)１５１５ 矢野千比呂 １８ (今治南高)１５４５ 桧垣 香織 ２９愛媛マラソン応援メッセージ ↓ ↓http://www.rnb.co.jp/sports/marathon/47/page3.html 愛媛駅伝後風邪をひいてしまい１週間練習ができていませんが残り１週間で軌道修正し、しっかりと調整していきたいです。
2009年02月01日
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愛媛駅伝選手権
～チーム結果～２時間４３分２６秒 １５位 ～個人結果～１区(7.9km) ２５分５３秒 区間１４位前日からの雪で起きたら積もってました。寒い寒い言いながらいつもより長めのアップ。スタートはスローペースだったせいか大きな集団でまずまずの出だし。５kmぐらいで最初の脱落。その後も落ちてくる選手を拾えずペースダウンする一方で力尽きました。走り込みの疲労もあったしインターバルを入れてなかったこともありペースアップについていけなかったのが敗因だったように思います。愛媛マラソンまであと２週間もう一度気持ちを切り替えて調整していきたいです。
2009年01月25日
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第59回愛媛駅伝 (一本松～宇和島)
～チーム結果～３時間０７分１６秒 １２位 ～個人結果～１区(10.5km) ３２分５９秒 区間９位福岡国際後、前日は忘年会気分でしたが何とか１区を走り切ることができました。スタートして先頭集団に付いて行くも後方で一杯一杯で下り坂で付けずあえなくギブ。その後第二集団に吸収され一時は切れそうになったけど上り坂で意地の追走。ラストの下りでスパートを掛けるも足がパンパンで坊ちゃんに続きＦ本さんにかわされ力尽きました。大会も一区切りしたので１週間ゆっくりと疲労を取って年末しっかり距離を踏んでいきたいです。
2008年12月14日
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第62回福岡国際マラソン選手権大会
～結果～２時間３１分５２秒 (95位) ～愛媛県勢～Ｋ野先輩 (今治クラブ) ２時間２６分２３秒 (49位) Ｙ野さん (伊方体協) ２時間３１分４６秒 (94位) Ａ川さん (新居浜楽走会) ２時間１５分３５秒 (35km通過)福岡国際マラソンへは初参加でしたが今までにないレースができたと思います。大学、社会人と５年間過ごした福岡でまさか自分が福岡国際マラソンを走るとは思っていませんでした。日本、世界のトップランナー沿道での沢山の応援見覚えのある通りなどなどレース中は常に楽しめました。先輩のスペシャルドリンク計画はペースを抑えすぎたせいで５kmの時点で見る影もなくゼリー２袋を握り締めとにかくゴールを目指して爆走。ラストはヘタリながらも無事完走し自己ベストのおまけも付いてきました。レース後は久々に福岡を満喫することができいい経験ができました。応援して下さった皆様ありがとうございました。
2008年12月07日
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第８回坊ちゃん一緒にらんランRUN大会
～結果～１時間１２分５８秒 (2位)どうも２年連続２位の走人です。フルマラソン後のハーフだったけどまずまずの走りができたんじゃないかと思います。前半は向かい風の中キロ３分３０秒で自分のペースで坦々と走っていきました。折り返してからはＦ本さん(県庁)がペースアップしたのでとりあえず付いていったけど足のダメージのことを考えラストは無理せずフィニッシュ。１時間１４分を切れたらいいかなと思ってたのでちょっと上げ過ぎたけど福岡国際へ向けての状態確認もできたのでよかったです。３連戦の最後を１位で飾ることはできなかったけど勝負に拘らず楽しく走れました。まだ体調は本調子ではないけれどあと２週間しっかりと整えていきたいです。参加された選手のみなさんはお疲れ様でした。また応援して下さった皆様ありがとうございました。
2008年11月23日
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第１８回広島ベイマラソン大会
～結果～２時間３３分５１秒 (1位)風邪でここ２週間思うように走れてなく不安のある中でのレースとなったけど無事完走することができました。奇跡的にも自己ベストを更新できたし福岡国際へ繋がる走りができたんじゃないかと思います。
2008年11月16日
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第５回ラビットクロカン in 大久野島
～結果～ 6.3km ２１分１２秒 １位風邪気味でのレースでしたが無事２連覇を達成してきました。スイミングの子供達もきてて一緒にうさぎと戯れてきました。
2008年11月09日
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October Run
月間走行距離４００km 走行日数２９日足を痛めたり体調を崩してロスした日があったけど久々に月間４００kmに到達しました。まだまだ距離が踏めていないので２部練習や１回のＪＯＧの距離を増やすなどして５００、６００kmと距離を踏んでいければと思います。
2008年10月31日
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第１２回しおさいクリテリウム駅伝大会
～結果～７区間 40.0km ２時間１８分３５秒 (初優勝)１区(7.6km) ２４分２４秒 (区間新)火曜日の午後から熱が出て焦りがあったけど逆に休養したのがよかったのかも知れません。スタートからは自分のペースで走っていき心配してた体力面も大丈夫そうだったので後半からは区間新を狙ってとにかく押していきました。その甲斐もあり１０秒程区間記録を更新しいい流れを作ることができたんじゃないかと思います。チームも４区間で区間賞を獲得し１２回目にして初優勝を飾ることができました。高熱と共に痛みは引いていったけど足を痛めて無理して１週間走ったのが原因だったように思います。休養も大事だと言うことを身に沁みて感じた今日この頃でした。
2008年10月26日
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第２２回今治シティマラソン
～結果～１０km ３１分５２秒 (総合５位 ２０代の部３位)雨の降る中でのレースでしたが奇跡的なタイムが出ましたアップも程々に震えながらスタートラインへスタートしてからは西条陸協のT橋についていくも３km地点で断念。日本食研のユニフォームを着てたのでついついとばしてしまい･･･。YONDENクラブのI藤さん、西予消防のT岡さんに吸収され何とか折り返すもじょじょに離される。でも気持ちは切らないように追いかけ続けフィニッシュ。ラストは松大生に抜かれるも大学以来の３１分台突入でちょっと吃驚センチュリーの疲労もあったし練習も大してしてなく想定もしてないタイムが出たので今後に繋がる走りができたんじゃないかと思う。月末にも駅伝が控えてるのでしっかり走っていきたい。
2008年10月05日
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またまたご無沙汰してます
この２ヶ月間色々とありましたが無事２６歳を迎えることができました２年ぶりのトライアスロン中島大会では２０代の部で３位に入ることができました。また試験にも合格する言う今世紀最大の奇跡が起きました先月末にはバイクの大会にも初挑戦しました１６０kmと言う道のりを爆走４時間４６分００秒でゴールしアイアンマンへ向けていい経験になったと思います。これから半年間色々な大会に参加して今しかできないことに挑戦していきたいと思います。２ヶ月間の出来事はまた時間がある時にでも更新致しますm(_ _)m
2008年10月01日
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中島まで２３日
開始：20:00 場所：196号→今治方面 内容：12.5kmJOG(49分)スイム(400m×5本)とバイク通勤(18km×2)後のJOGとなった。始めは気持ち抑え気味で入ってけどキロ４分１５。動きは悪くなかったのでそのまま走るも５kmの時点でキロ４分まで上がりそれからは４分ペースを維持する。走ってる間はタイムを気にしてなかったどバイク後安定した走りができてきてるのでランの調子はまずまずじゃないかと思う。ラストも３分３０で気持ちよく上がれた。８月に入り中島ももうすぐって感じになってきた。盆前まではできるだけ追い込み２週間で調整していければと思う。
2008年08月01日
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久々の快走
開始：9:00 練習内容：1000m×1 走行距離：７km 場所：西山方面風もありそこまで暑くなかったので５km程JOG調子はいまいちだったけど体は軽かったかな。1000mの入りはちょっと速いぐらいかなと言う感じ。半分過ぎたぐらいでタイムもいい感じだったのでこのまま落とさずできるだけ上げてフィニッシュ２分４８秒と久しぶりに５０秒を切って上がれたのでよかった。その後軽くバイクでスイミングまで行き(18km×2)軽く500m泳いで軽く帰宅明日はクラブチーム内での対抗駅伝があるので３km思い切って走れればと思う。
2008年07月26日
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追い込み中
またまた更新を忘れてましたトラアスロン中島大会まで１ヶ月となった。と言うことで追い込みを掛けることに開始：19:55 場所：196号5km折り返し 距離：10.5km 時間：42分バイクで帰宅後(往復36km)JOGを行いました。スイムも400m×5本(lest2分)入れてたので動きはどんなかなと思ったけどバイクで体も温まっていたのでキロ４分１５秒で入っていった２km過ぎに犬に追いかけられながらペースアップ折り返してから若干エネルギー切れかなと言う感じがあったけど我慢できる範囲だったのでペースも落とさず徐々に上げていけたのでよかった。日曜にはチーム内の駅伝があるので調整なしで軽く走れればと思う。
2008年07月25日
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織田ヶ浜でアクアスロン
～結果～スイム1000m １７分１０秒 (ﾄﾗﾝｼﾞｯｼｮﾝ込み) ラン10km→7.5km ２６分０４秒 (1週ﾌﾟﾗｽ 31分16秒) トータル ４３分１４秒 (1位)南予のトライアスロン練習会に続き今治でのアクアスロンへ参加してきた。会場が日本食研本社周辺と言うこともあり愛媛県唯一のプロ集団「日本食研」の選手もオープン参加(崎本選手)、スタッフとして参加していた。開会式後先輩と軽くアップし１０時スタートスイムは南予の時と比べても泳ぎやすく折り返してからもペースアップの余裕があった。トランジッションでは前回の反省を生かしつつ靴にも工夫して速攻ランへまだウェットスーツを脱ぐのは練習が必要かな一昨年の中島では上手くいったんだけど･･･。ランは１周目で距離を間違えてるのに気付くも変更はなく続行。（１周2.1kmが1.5km → ５周10.5kmが7.5km程に）１周ごとのペースが落ちることなくキロ３分３０秒を維持できたかなと言う具合でフィニッシュ後プラス１周して終了。練習での調子がいまいちだったためいい練習会になったと思う。今後の取り組みとしては更なるスイム、バイクの強化を行えるよう練習量を増やしていきたい。
2008年07月06日
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ムシムシ、じめじめ
～今日のトレ～開始：20;00 場所：西山方面 走行距離：7km内容：2000m ＋ 1000m (lest5分)スイム(1500m 25'41)のトレも入れてたので若干疲れがあったけど軽くアップ。1000mの入りで３分１７秒と遅すぎたけど記録会の後やし前日に３種目トレやってたので2000mも３分１２秒と無理せず上がった。そしてまだ2000mしか走ってないのに汗出まくりやし～夕方ちょっと雨降ってたみたいやし気にせず1000mは２分５６秒としっかり動きを切り替えて状態を確認していきながら走れた。日曜日にはアクアスロンがあるのでスイム1000mをしっかり泳いでラン10kmを気合で走りきりたい。
2008年07月02日
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第２回西条ひうち長距離記録会
～結果～５０００ｍ ２組 １５分４３秒１４ １０位 (10km) (1000mﾗｯﾌﾟ 3'04 3'04 3'09 3'17 3'08)毎年１度の記録会へ参加１９時スタートのナイターとあってコンディションはまずまず。今回先輩はいなかったけど同級生、後輩が多く参加してた。レース内容は入りは予定通り鬼門の4000mはやっぱペースダウンラストは必死のスパートでフィニッシュやっぱ湿度８０％越えは汗だくっすでも目標タイムは何とか切ることができたし去年より５秒更新できたのでよかった。
2008年06月30日
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再出発!?
～今日のトレ～ラン８kmJOG 場所：西山方面スイム1200m 400m×３本昨日のスピード練習のダメージもそれ程なく終始のんびりと走れた。月曜から疲労感があり思うような練習ができてなかったけどとりあえず土曜日の記録会へ向けて練習内容を軌道修正していきながら少しでもいい状態で望めればと思う。今日は試験の願書を提出してきました。先輩から色々とアドバイスして頂き志望動機も無事書くことができました。提出した帰りに高校時代唯一の陸上部同級生の実家へ寄らせて頂きおじさんとおばさんと懐かしい話を少々。その後、スイミングでも先輩が訓練の後で少しだけ話をしました。応援して下さる先輩方や沢山の人達がいてほんと自分は幸せ者だなと感じました。皆様に少しでも恩返しができるよういい結果が残せるよう頑張ります!!
2008年06月26日
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３ヶ月ぶり!?
皆様ご無沙汰してます。鳥取マラソン以来の３ヶ月ぶりですかね。中島トライアスロンの抽選にも当選し２年ぶり２度目の参加になりました。最近はマラソン以来走るのサボってましたが南予で行われたトライアスロンの練習会にも参加しまたぼちぼち走り始めました。日記もまた更新できるよ頑張りますので今シーズンも宜しくお願い致します。 ～今日の練習日誌～19:45開始 練習場所：国道196号線→今治方面 走行距離：10.5ｋｍスイムの練習も400ｍ×4本を入れいたのでどんなかと思ってたけど思ったより体も動いたのでまずまずの出だし。ペースもぼちぼち上げていきながらラストは気持ちよく上がれた。先週のスイムで右脹脛を痛めてから歩くのも痛かったけど痛みもだいぶ引いてきて特に問題はないかな。この調子で今週も継続して走っていきたい。
2008年06月16日
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南予トライアスロン練習会
～結果～スイム(1.5km) ３２分４８秒バイク(40Km) １時間１９分３４秒ラン (10km) ３６分３１秒トータル ２時間２８分５３秒一昨年に中島トライアスロンに初参加して練習会ではあったが２度目のレース形式となった。１年間のブランクがあり海でのスイムとバイクを乗り切れるのか不安があった。一方、愛媛駅伝(一本松～宇和島)のコースで見慣れていたので気持ち的な余裕はあった。アップも程々(10分jog)に入水チェック。不安がある中での程よい緊張感でスイムスタート。折り返しのブイを確認しながら出だしはまずまず。１２分半そこそこで折り返しのブイに到達。後半頑張れば何とか目標の２５分で上がれるかと思いきや…。荒波にのまれあえなく撃沈何回も方向を確認してしまい泳ぎに集中できずトップの選手とも差がひらく一方だった。脚がふらふらになりつつ上陸しトランジッションもやる気なくウエットスーツを脱ぐのにてんてこ舞いしかしここで気持ちを切らないようバイク発進アップダウンの激しいコースだったが日頃の農道でのトレーニングの成果か目標の１時間２０分切りで得意のランに繋ぐスイムでのロスが響きトップとの差は大きかったがとにかく先頭を目標に追いかけて走った。バイクでのダメージが思った以上に大きく両前ももが攣りそうになりながらも気合でペース維持ラストの追い込みも虚しく１６秒差に２位でフィニッシュもう少しランで追い込んでいたらと悔いは残るもあくまでも練習会ですし中島へ向けて収穫のある練習ができたのでよかった今後は、スイム及びバイクを強化して得意のランを生かせるようなトレーニングを行っていければと思う。スタッフでサポート及び応援して下さった皆様そして参加された選手の皆様はお疲れ様でしたそれでは中島へ向けてまた次の大会へ向けてトライアスリートの皆様頑張っていきましょう
2008年06月08日
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鳥取マラソン２００８
今シーズン最後のレースとなるフルマラソンを鳥取で走ってきました結果は…２時間３５分２８で５位に入賞しました一応自己ベストは更新することはできましたが目標としていた３０分切りにはまだまだ及びませんでしたでもシーズン最後をいい感じで締めくくることができたので来シーズンへ繋げていきたいです。
2008年03月16日
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愛媛マラソン参加者
～今治クラブ～480 野崎 博之 18 ﾉｻﾞｷ ﾋﾛﾕｷ481 岸本 大輔 33 ｷｼﾓﾄ ﾀﾞｲｽｹ482 檜垣 紘一 60 ﾋｶﾞｷ ｺｳｲﾁ483 菊川 敬二 63 ｷｸｶﾞﾜ ｹｲｼﾞ484 渡部 哲弘 25 ﾜﾀﾅﾍﾞ ﾃﾂﾋﾛ485 窪田 保 36 ｸﾎﾞﾀ ﾀﾓﾂ486 河野 健 29 ｺｳﾉ ﾀｹｼ487 高橋 秀知 40 ﾀｶﾊｼ ﾋﾃﾞﾄﾓ488 長野 達也 42 ﾅｶﾞﾉ ﾀﾂﾔ489 桧垣 敏朗 52 ﾋｶﾞｷ ﾄｼﾛｳ490 松木 義満 55 ﾏﾂｷﾞ ﾖｼﾐﾂ491 渡辺 徹 76 ﾜﾀﾅﾍﾞ ﾄｵﾙ応援メッセージhttp://www.rnb.co.jp/sports/marathon/46/ouen.htmlいよいよ愛媛マラソンの日がやってきました。参加される選手の皆さんは今までやってきたことを精一杯発揮して自分の力を信じ最後まで諦めずゴールを目指して頑張って下さい。僕は別のフィールドで頑張ってきます。
2008年02月09日
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第５８回愛媛駅伝競走今治～松山間
結果総合タイム ２時間３６分５３秒(14位) ４区(7.7km) ２４分１７秒(区間10位)高校１年 ３区(5.6km) １７分５６秒高校２年 ６区(7.2km) ２３分１８秒高校１年の時は３区でした。去年は１区だったのでこれで４回目です。唯一地元を走れる駅伝なので頑張りました。でも区間１０位と高校の時みたいには走れないですね。まだまだこれから駅伝が続くので体調管理には気を付けて頑張っていきたいです。
2008年01月27日
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第５８回愛媛駅伝競争一本松宇和島大会
結果２部新記録 ３時間０５分２１秒 (１位)５区(9.5km) ３０分４８秒 (区間１位)２部ですが優勝しました去年の２部降格から１年で１部復帰です個人でも区間賞＆区間新を取ることができました。連戦後、体調を崩してしまって思うように練習ができていませんでしたがなんとか調整しチームにも貢献する走りができたと思います。まだまだ納得できる走りには程遠いですが来年へ向けて気持ちを切らないよう年末までしっかりと継続したトレーニングを行っていきたいです。
2007年12月16日
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大会結果
７月２９日 チーム内駅伝 ４区３ｋｍ ９分３２秒 ９月 １日 記録会 ３０００ｍ ９分３８秒 ９月１６日 ひわさうみがめﾄﾗｲｱｽﾛﾝ ﾘﾚｰ ﾗﾝ10km ３５分４１秒７０１０月 ７日 今治シティマラソン 10km ３３分２６秒１０月２８日 しおさいクリテリウム駅伝 １区7.6km ２４分５７秒１１月１１日 ラビットクロカン 6.3km ２０分４９秒１１月１８日 広島ベイマラソン ﾌﾙ ２時間３５分５８秒１１月２３日 坊ちゃん一緒にらんランRUN ﾊｰﾌ １時間１２分２５秒皆様ご無沙汰しております。愛媛マラソンへ向けて練習を再開致しました。３連戦も無事に走りきり以前の走りを思い出してきた今日この頃です。とまぁ、ちょっと一息飲み２連荘そして、なぜか喉が痛くて風邪気味さすがにフル後の中４日でのハーフは堪えました。体調管理には気を付けて来月の駅伝へ向けてしっかり練習していきたいです。
2007年11月25日
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ぐだぐだサマ～
またまたご無沙汰してます。先月の期間限定の復活から早１ヶ月が過ぎ時間だけが過ぎていく今日この頃です。復活したのには訳がありまして去る７月１５日に徳島で開催されるひわさうみがめトライアスロンに参加するためでした。それで調整も兼ねて先月末(6月30日)に大学卒業以来の5000mの記録会に参加してきました。２年３ヶ月振りで走り切れるかと言う不安とどれぐらいで走れるんだろうとわくわく感で何とも言えない緊張感でしたレース展開は高校生みたいに元気はないので中盤で抑えていきました。３分５秒から１０秒の予定だったので自分のリズムを作っていきました。3000m手前ぐらいまではいけるんじゃないと言う気持ちがあったけどさすがにペースダウン4000mでかなりのペースダウンをし最低ラインの１６分切りに黄色信号が点りましたがラストなんとか持ち直して目標だった１５分５０秒を切ってのフィニッシュです(3'05 3'05 3'11 3'19 3'06 15'48"43)蒸し暑くて汗だくだったけどこの条件とこの練習量でここまで走れたので今後に繋がる走りができたと思います。と思ったのも束の間…。台風のせいでまさかの大会延期ですこれから本命の試験もあると言うのにかなりのショックで意気消沈ですその後１週間ぐらい暴飲暴食で暴走してたけどなんとか落ち着いてきて今日はクラブチームのランキングバトルに参加してきま～す
2007年07月29日
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期間限定復活
みなんさんご無沙汰してます。走るの封印してから３ヶ月が経とうとしてます。封印期間の半年間まで残り半分の３ヶ月となりそろそろ我慢も限界に近づいてきましたと言うことで１ヶ月間の限定復活しま～すってことで今日の練習は久々のインターバルです1000m×5本(rest3分) (2'55 3'02 2'52 3'03 2'49)設定タイムは３分５～１０秒と遅めに設定してたけど１本目からいい感じで入れたのであまり落とし過ぎないように続けていった。若干雨が降ってて蒸し暑かったけど気にせず走ってたらやっぱりのどか湧いてきたでも想定内だったので集中力を切らないようにラストはさすがにきつかったけど気合で走りきった。調子も最近はあまりよくなかったし思ったより走れたので自分でも正直吃驚です試験も残り２ヶ月を切ったので絶対合格を目標に勉強もラストスパートしていきたいです。
2007年06月24日
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封印するかも!?
今年度も終わりを迎えてる今日この頃です。いろいろ事情がありましてこれから半年間走ることを封印する決意をしました。このままだとほんと中途半端な人生を送ってしまいそうなので自分の中で何か１つ犠牲にすることにしました。自分にとって走ることを取ったらほんと何も残らないけどこの半年間が人生にとっての正念場になると思うので気持ちを入れ替えて自分を変えていきます。
2007年03月26日
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開花の予感!?
昨日は１日中雨だったけど今日は心機一転再出発って感じで朝からちょっとした決意を書きました夢を夢で終わらせないように未来を現実のものにするためにちょっと勝負に出たいと思います
2007年03月25日
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初体験!?
昨日は会社の人と久々に飲みました不幸ごとがあったり出張の人が居たりとメンバーが集まらないまま会社の隣で１人寂しく飲み始めて30分が経ちようやく先輩が仕事を終えてその後もまた30分後に１人加わり若手３人での哀れみ会ぼちぼち飲みながらって先輩社員の２人はウーロン茶とジュースですがその後社員のママのお店でちょこっと歌ったりしながら社長を呼ぼうとしたけど甲子園へ早朝出発と言うことで結局４人で盛り上がって早々にお開きしましたとさ。Ｎ兄さん今度はぱ～っと飲みましょうねラーメン食べ損ねて胃がヤバかったです
2007年03月24日
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勘違い!?
調子は悪く頭痛気味で～すでも気持ち切り替えて60分jogです。走り始めはテンション低めだったけど徐々にペースが上がっていききつかったけどタイムはいい感じで折り返して後半もリズムに乗っていった。ラストは刺激までとはいかなかったけど気持ちよくビルドアップしていくことが出来たのでよかった。あ～ぁ、刺激入れてたらよかった。でも、無理は禁物禁物勘違いと言うか確認は必要ですねとまぁとほほな１日でしたとさ。
2007年03月23日
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春まじか!?
何か暖かくなってきたんじゃないってことで調子もぼちぼち上がってきたようなきてないような･･･。60分間久々にいい汗かきましたとさ
2007年03月22日
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休日は早起き
またまた早朝ランです。祝日と言うことで勝手に早起きしたでけですけど。日曜日に引き続き全くと言っていい程同じタイムだったのでちょっと吃驚と言うことで気持ちよく60分走ってきましたとさ。
2007年03月21日
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衝撃の頭痛!?
頭痛が激しく走ろうか迷ったけどとりあえず走ってこうかと言う感じで60分間走ってきました調子は昨日の暴食もあり最悪ですでも無理せずのんびりと走っていけたのでよかった。
2007年03月20日
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ストック完食
走ろうか迷ったけどぼちぼちやってこかなと言うことで残りのお菓子に手を付けましたシーズン終了前から溜め込んでたお菓子がついに底をつきましたそろそろお腹も満足してきたのでお菓子は買わないように頑張ります
2007年03月19日
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目覚め爽快
休日はやっぱ目覚めがいいですねって昨日寝るのが早かっただけなんだけど久々に早朝の60分jogへいってきました動きも悪くないしなんか快調にとばしてたけどそこは抑えつつ気持ちのいいjogが出来ました
2007年03月18日
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爆睡モード
昼間はまったりドライブってか街中をさ迷いながら転々として帰って晩御飯食べてちょっと気い抜いたらドラマの最終回が終わっててショ～ック
2007年03月17日
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