2007/05/21
カテゴリ： 健康
ブートキャンプもついに最終プログラム。
いつものスタジオから、今回は野外での撮影のようです。
時間も、腹筋プログラム同様短く、今までの集大成的なエクササイズが淡々と流れていきます。最初がきつかった分、ある程度楽しみながら、プログラムの成果を実感できる感じ。
ちょっと、ビールの飲み過ぎでおなかがポチャったくらいでデブとは言い難いおいらでも、-2kg、体脂肪率も最大-4%まで行ったわけで、削り甲斐がある方はかなりの効果が見込まれるプログラムといえるかも。
ビリーバンドは今回途中から使うのをやめていたので、次はビリーバンドを使って更に筋力アップはかり、夏に向けてお見せできる身体を作りたいと思います。
なんてか、昔のブルワーカーの宣伝みたいな・・・。
ちなみに、ブルワーカー３もってます・・・Ｘ５ですか、息長いねぇ・・・
いつものスタジオから、今回は野外での撮影のようです。
時間も、腹筋プログラム同様短く、今までの集大成的なエクササイズが淡々と流れていきます。最初がきつかった分、ある程度楽しみながら、プログラムの成果を実感できる感じ。
ちょっと、ビールの飲み過ぎでおなかがポチャったくらいでデブとは言い難いおいらでも、-2kg、体脂肪率も最大-4%まで行ったわけで、削り甲斐がある方はかなりの効果が見込まれるプログラムといえるかも。
ビリーバンドは今回途中から使うのをやめていたので、次はビリーバンドを使って更に筋力アップはかり、夏に向けてお見せできる身体を作りたいと思います。
なんてか、昔のブルワーカーの宣伝みたいな・・・。
ちなみに、ブルワーカー３もってます・・・Ｘ５ですか、息長いねぇ・・・
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Last updated
2007/05/30 04:09:34 AM
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