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「現象と感情は別」とは、起きた出来事そのものと、それをどう受け取るかの気持ちは切り離せるという意味です。
同じ出来事でも、解釈によって心の反応は変わります。感情は選び直すことができ、自分で整えることも可能。
現象に振り回されず、心の主導権を自分に戻す生き方を示す言葉です。
#心の整え方 #解釈の力 #感情のコントロール #自己成長 #前向き思考
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