2008年07月の記事
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便秘もほどほどに、毒素が皮膚から排泄されますよ・・・
便秘でお悩みの方は多いでしょう。いろいろと自分のやり方をされてる方もいます。便秘に使われる薬剤はいろいろあります。そのなかで重質酸化マグネシウムという薬品があります。その効能について紹介しましょう。重質酸化マグネシウムは腸管内に水分を呼び込んで、腸管の内容量を増加させることで排泄を促します。胃酸を中和する働きもあります。通称「カマ」や｢カマグ｣と呼ばれています。刺激性下剤と違い長期服用しても便秘の解消の効き目が落ちないことが特徴です。多めの水と一緒にのむと効果的です。 ところで便秘は３日便通がないと、便秘というようですが、人によっては1週間、１０日でないという人もいます。あるいは２週間以上便通がないという場合もあります。人の腸はどのくらい便をためこむことができるか諸説いろいろありますが、そうとう溜め込むことが可能なのは間違いありません。限界に達すると、便は体内に取り込まれ、その毒素は血液の中に入り全身にまわるといいます。そして皮膚からそれが排出されるわけです。つまり汗、体臭として出て行くわけですが、その臭いは当然独特の腐敗臭、便臭に近くなります。まあいずれにせよ、便秘もほどほどに・・・。以下サイトにも便秘の関連もありますので、ご参考まで。HomePage作成日記アトピっ子日記猫大好きかぼちゃ頭の逆襲愛が足りない子情報商材レビューメタボリック症候群男お魚日記身体ピッカピカ水のブログいつも前向き健康が一番健康情報美しくなるためにあたらしもの好き健康ブログ
2008年07月22日
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乾燥肌や敏感肌でいろいろコスメをお試しの方へ
化粧品は次々に新製品が投入されてきますね。どれがいいのかほんとにわかりにくいですよね。女性でなくても、基礎化粧品てどうしてこんなに多くの種類があるのか不思議に思ったこともあるでしょう。成分は皆違うんだろうから多種類必要なのだろうと誰もがおもいますよね。でももし、その多くの成分がほとんど一緒だとしたら・・・。それでもあなたは多くの基礎化粧品を使い続けますか？----------------------------------------------------------■乾燥肌・敏感肌に悩む私がつくった化粧品をぜひお試しください！ 鉱物油・石油系界面活性剤・アルコール・合成香料・合成着色料が 無添加なので、敏感肌の方でも安心してお使いいただけます。 さらに今なら、お試しセットキャンペーン実施中！！⇒------------------------------------------------------------今回はある化粧品会社の研究者が調べた結果を引用して御知らせします。化粧品には種類がほんとにたくさんあります。基礎化粧品だけでも、「洗顔石鹸」「メイク落し」「化粧水」「乳液」「美容液」「メイク下地」「ナイトクリーム」「栄養クリーム」「○○○クリーム」と数え切れないほどありますよね。本当にこんなに使わないと効果ないの・・・？そこで、その化粧品会社の研究者がある実験をしました。いくつかのスキンケアセットを買ってきて、研究所に持って行き、中身を調べたのです。そうすると驚くべき結果がでました。なんとその中の多くの成分が一緒だったのです・・・。つまり、入っている有効成分はほとんど同じで形状が違うだけだったのです。例えば、液状だったり、クリーム状だったり、固形だったりと・・・。このことを別の研究者に、「こんなことは良くあることですか？」と質問すると、「全ての化粧品メーカーがしているわけではないですが、良くありますよ。」と言われたそうです。これって普通信じられないですよね。だって、お客さんにしてみれば、種類が増えるほど、お金もかかるし面倒です。誰でも安くて便利なほうがいいに決まってます。わざわざ使う人が損するようなことをしているわけです。もちろん、しっかりと研究をして、できるだけ個人対応した化粧品を作りたいと考えているメーカーのあることも事実です。⇒誰でも簡単にできる乾燥肌改善法また、ある皮膚科医師によると、「基礎化粧品にはたくさんの種類がありますが、多く使うほうがいいのでしょうか？」との質問に対して、「本来、肌に対して基礎化粧品（スキンケア）を使用する目的は保湿です。それさえできれば１種類でも１０種類でもどちらでもいいでしょう」ということでした・・・。結局基礎化粧品って１種類でもとくに問題はないんですよね。皆さん多くの基礎化粧品を『謀略』で使わされてませんか？？？今回はここまで・・・。■乾燥肌や敏感肌でお悩みの方に朗報です・・・。『えっ、こんなに簡単でいいの？』と、みなさん驚きです・・・。でも、この「誰でも簡単にできる乾燥肌改善法」を読めば、『なるほど』と納得します。⇒ 誰でも簡単にできる乾燥肌改善法こちらにも美容関連ネタがありますので参考にどうぞ。飛騨日記ウナギパイが好き満腹ブログ黒豚日記京都日記見栄っ張り日記清盛日記探し物日記阿蘇山日記六甲日記駿府城日記私の日記ザリガニ日記北の日記定年後を楽しもう社畜のブログ卵料理大好きラーメン大好きの日記kosumo8の日記
2008年07月22日
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ニキビへビタミンＣが効果あるのは抗酸化作用
これまでニキビへのビタミンＣの効果について紹介しました。今回はさらに詳しいメカニズムについて易しく説明しましょう。ニキビは毛穴の皮脂が酸化されて炎症を引き起こすわけですが、このメカニズムには活性酸素が多大な原因になっています。毛穴の皮脂はアクネ菌も影響してますが、その代謝物「ポルフィリン」という物質に紫外線が照射されると活性酸素が産みだされることがわかっています。これが皮脂⇒過酸化脂質になるのを助長して炎症をひきおこすことになります。先にビタミンＣは大変強い抗酸化作用をもつことをいいました。このことがビタミンＣはこの活性酸素の生成を抑制するのみならず、さらに、ニキビ痕が陥没を修復したり、ニキビ痕を漂白作用で色素沈着の改善効果まで期待できます。他にもビタミンＣには毛穴を締める作用や、皮脂腺の分泌を抑制する効果もあります。このことはビタミンＣがニキビの予防、治療、できてしまった際の陥没修復まで幅広く効能があるという非常に頼りになる成分であるということなのです。ビタミンＣはリン酸誘導体が有効ということはいままで紹介しましたが、具体的にはリン酸アスコルビン酸ナトリウム、リン酸アスコルビン酸マグネシウムなどが使用されています。そのほかにもグルコース体、硫酸体の化合物もありますが、今のところ、効果などで治療用、化粧品用には前述のリン酸誘導体が使用されています。このようにビタミンＣは非常に有効なものですが、普段日常でも紫外線を避ける工夫もわすれずにおこなってくださいね。特にお出かけの際は紫外線を防ぐ帽子、日焼け止めクリームは必須ですよ。
2008年07月16日
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骨盤ダイエットを試してみよう
骨盤ダイエットって聞いたことありますか？ 骨盤は横から見るとやや前に傾いていて、正面から見ると逆三角形にみえます。骨盤はバランスをとる、歩行するなど、日常生活では非常に重要な役割を担ってます。体の中心に骨盤は位置しており、脊柱の一部である仙骨、それに接した左右の大きな腸骨、前方にある恥骨と坐骨から成ります。骨盤は「体の支柱」のようなもので、股関節と連結しており、上肢と下肢を支えているのです。骨盤が歪むと体のバランスも悪くし、肩凝りや腰痛などの不調の原因にもなり、スタイルも当然悪くなり、さらには不妊を招く可能性もあります。骨盤はまわりの筋肉によっても支えられています。その筋肉とは、上半身と骨盤をつないでいる腹直筋と脊柱起立筋、下半身と骨盤をつなぐ臀部筋群（おしりの筋肉）と内転筋（ふとももの内側の筋肉）です。座骨を広げないようにする骨盤専用クッションが販売されて結構人気を呼んでいます。正しく座ったら、両手で下腹部を軽く押さえます。力を入れてお腹をへこませた状態で、1分キープして静かに深く呼吸をします。これだけでも充分に効果が期待できます。体のバランスを戻して行けるよう少しずつでも継続しましょう。これを一日に何回か意識して行います。もっとも長い時間座る場所にあなた専用の骨盤クッションをイスに正しく置きましょう（前後左右を間違えないようにしましょう。）以下のサイトでもダイエット関連記事ありますのでご参考まで。横浜にっきウミガメ日記山歩き大好き雨の御堂筋琵琶湖日記野良猫日記笹かまぼこ日記一年日記所沢好き若気の至り蕎麦はごついのが好き軽井沢っていいよねはいよお！！山のホテルが好きわたしのブログアンナミラーズ大好き愛が足りない子"三度の飯は旅行先で赤影ブログ体に良いブログ緩い生活ブランドもの大好き毎日ドキドキ日記人生萌えて生きるからす日記チャッピーの不条理日記お金持ち日記にゃおん日記お富やんのつり革広告日記 みいのダイエット日記八太郎日記経済マガジン未来を信じて悩み事を吹き飛ばそうセカンドライフを楽しもう健康食品資格マニア山田の日記
2008年07月11日
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ビタミンＣはニキビに効く！
ニキビの治療も最新の技術で非常に進歩しています。ビタミンCはもともと美容と健康に効能があるとよく知られていますので愛用されている方も多いでしょう。ビタミンCは実際ニキビの治療でめざましい効果をあげています。個人的にはビタミン派でビタミン大好き人間ですが、昨今食べ物からだけでは必要量は充分補給できないとあきらめてますが、それでもせっせと野菜、果物をよく食べてます。この話はまた別の機会に・・・。さて、ビタミンCは通常は栄養補助食品（サプリメント）として毎日美容、健康のためとして摂取している人も多く、口から補給することが一般的です。しかし、この方法だと残念ながらビタミンCが皮膚までなかなか到達しないといいますか、他の体内でも消耗されてしまってスキンケアで実感できる効果まで期待できません。経口で効果をあげようとすれば桁外れの量のビタミンCをとらなければなりません。そこで直接皮膚から吸収させるのがいちばん効果が期待できるのですが、これまでビタミンCは肌からほとんど吸収されないという欠点がありました。そこでいろいろ考えられて開発されたのが、リン酸と結合させてリン酸誘導体の形にすると、皮膚への吸収が数百倍に向上して、より効率的にビタミンCを取り入れられることが可能となりました。ビタミンCがニキビに効果があるだけでなく、美白効果、シミやシワの改善、毛穴を引き締める、キメ細かい肌へ回復させるなどまだ他にもあります。メガビタミン主義で著名な三石巌博士によるとビタミンCの効能には数多くあるといいます。１）公害に強くなる。２）ストレスに強くなる。３）アレルギーに強くなる。４）ガンになりにくい。５）脳卒中をおこしにくい。６）肝炎になりにくい。７）腎臓が守られる。８）ムチウチ症がなおる。９）ギックリ腰になりにくい。１０）風邪をひきにくい。１１）風邪が早くなおる。１２）傷のたおりが早い。１３）骨折しにくい１４）火傷が早くなおる。１５）肺炎をおこしにくい。１６）百日ぜきに強くなる。１７）赤痢にかかりにくい。１８）ヘルペスに強くなる。１９）老化がおくれる。２０）知能指数があがる。２１）白内障になりにくい。２２）緑内障になりにくい。２３）角膜が守られる。２４）網膜剥離がおきにくい。２５）関節炎に強くなる。２６）リューマチが軽くなる。２７）妊娠しやすくなる。２８）流産しにくくなる。２９）結石ができにくい。３０）低血糖症が軽くなる。３１）血中コレステ日ールがさがる。３２）血中中性脂肪値がさがる。３３）あせもがなおる。３４）タバコの害を防ぐ。３５）精神分裂病が軽くなる。３６）糖尿病が改善する。上記に加えニキビの治療と美白効果、シミやシワの改善、毛穴を引き締める、キメ細かい肌へ回復させる等ビタミンCは優れものです。これを見たら、あなたもすぐにでも多量のビタミンＣを摂りたくなりませんか？ ただスキンケアにはビタミンCを直接皮膚に働かせる必要があることをお忘れなく。次回はもう少しビタミンCの働くメカニズムについて説明しますね。
2008年07月04日
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