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miro629
テープ起こし奮闘記子供のお話・役員のお話 気の向くままに書いています。
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空のおと 29siさん
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2006.10.27
カテゴリ： ダイエット
とりあえずダイエット記録＊＊＊
昨日の生活
■ 朝 トースト バナナ酢入り牛乳
■ 昼 メンチカツ ご飯
昼前に買い物に行ったらお総菜コーナーの前を通ってしまった
■ 夜 鰯の生姜煮 レンコンのきんぴら 枝豆 ご飯
（一応、すべて70％盛り）
■間食 みかん バナナ酢入りヨーグルト
ダイエットの自覚がないのか
■運動 ヨガ２０分
（開始当初）－１.２キロ
昨日と変わらず。とりあえず、 ほ
今日はちょっと風邪ぎみです。
昨日、微熱がありました。
午前中に仕事を済ませて、
子どもたちが帰ってくるまで寝ます。
こんなときに、ＢＧＭ入りの音声を起こすのはつらいな。
昨日の生活
■ 朝 トースト バナナ酢入り牛乳
■ 昼 メンチカツ ご飯
昼前に買い物に行ったらお総菜コーナーの前を通ってしまった
■ 夜 鰯の生姜煮 レンコンのきんぴら 枝豆 ご飯
（一応、すべて70％盛り）
■間食 みかん バナナ酢入りヨーグルト
ダイエットの自覚がないのか
■運動 ヨガ２０分
（開始当初）－１.２キロ
昨日と変わらず。とりあえず、 ほ
今日はちょっと風邪ぎみです。
昨日、微熱がありました。
午前中に仕事を済ませて、
子どもたちが帰ってくるまで寝ます。
こんなときに、ＢＧＭ入りの音声を起こすのはつらいな。
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