４）病院で、テープをはがしてもらい、１時間後にまた訪問。
　（この間空気が触れているわけです）
　　かぶれる薬剤に反応すると赤くなりますので、赤くならなかった保湿剤をメインに
　　使っていきます。　

いかがでしょうか？いかに「パッチテスト」が面倒なものだという事がお分かりいただけたでしょうか。w
ちなみに私は、ザーネ、ヒルドイド系、プロペトぜんぶだめで、（ショック！！！）
親水ワセリンだけが赤くならなかったので今はそれを使っています。。

自己流・痒みのテスト　まずはお店で試そう

（パッチテストとはちがいますよ）

病院の方法は自分でできないので、面倒臭がりな私は下記の方法を実践しています。

ご近所に自然派の雑貨店がある方は、事前にテストしてくださいね。
確認するポイントは、 香り・塗り心地（固すぎると面倒くさいw）・痒みや赤みがおきないか です。

またこのテストは、できるだけ夕方前までに済ませたいのですが仕事をしていると中々難しいです。
（私は毎日通って試しまくりましたが・・）

それではやり方。

１）午前中に、両腕の内側下部、上部の４カ所に分けて 広範囲に テスターを塗り、
お昼ごはんを食べたり軽く階段運動を行い（体温が上がりムズムズしだす）

２）１〜２時間後にトイレ等明るい所で第１チェック。

３）赤くなっていなかった保湿剤を、同じ場所に重ね付け。（可能なら）

４）その後夜のお風呂前に第２チェック（最所につけてから大体12時間くらいは経ちますね）

５）結果は日記に書きます。（日記って便利！！w）

簡単でしょ？これでかなりフィルターにかける事ができますよ。
ちなみに、夜のシャワーなしでもっと長時間試すのも良いですが、病院のようにコットンに含ませて
継続して肌に触れていないとあまり意味がないのかな〜なんて私は思っています。
もしお店でそれが可能だったら、上記の病院でのやり方をぜひ試してみてください。

自己流・痒みのテスト　ベストタイミング

この自己流テスト、夜やらない方が良いのは下記の理由からです。

1. 2-3時間後にはお風呂に入ってしまうで、十分な時間が取れない
2. 夕方になるとヒスタミン（かゆみを感じるホルモン）が多くなってくるので痒みが起きやすい

本当、気にする事が多くて、そればっかりだとストレスで逆にアトピーに良くないと思います。
なので、慣れる迄（もしくは心の底から楽しめるようになる迄）はあまり神経質にならないで
くださいね。。

保湿剤に対して期待をかけすぎないのがキモ

どんなに天然素材でも、使っているうちにだんだん合わなくなってくる事もありますので
様子見ながら使いましょう。

とくにハーブ系は強いので、合わなくなる事もあります。
キャリアオイルであるホホバオイルやオリーブオイルも、未精製のものは強いそうです。

もちろんアロマオイル（精油）も合う・合わないがありますのでご注意を。

私は、合わなくなったら一回お休み、次のシーズンで肌の状態が変わったら、再挑戦しています。
アーモンドオイルも第一子の時に妊娠線予防のために一時期毎日塗っていたら
かぶれてしまったのですが、（腹巻のせいもあるかな？）
産後、爪先に塗っても問題なかったのでネイル用として使い切りました。

色々試しているうちに合う・合わないが分かってきますが、
その痒みは、保湿剤のせいではなくて炎症のせいかも。

保湿剤ジプシーはお金がかかります。時間もかかります。
何より、手間と期待、そして挫折感を味わう羽目になり精神衛生によくありません。

そうならないためにも、保湿はあくまで予防ととらえ、炎症は薬剤などでしっかり鎮めてくださいね・・