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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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2006.03.31
カテゴリ： 今日のトレ
今日はケンズでスイム！何とかスクールスタート２０分前に到着してアップスイム50×30本。（昨日のランの疲れかなんか泳いでいて苦しい！）
途中、新作ウエットの直しができてきたので試泳してみた。
ウエットを着ると50mで3～4秒は違う。今回のウエットは泳いでいるときのストレスはほとんどなくいい感じだ！！
その後、仲間と小金井公園にラン！今日は風も冷たくかなり寒かったがなんと夜ラン参加は7人！！みんなすごいね！！お疲れ様でした。
スイム：4600m/1時間30分
ラン：10キロ/1時間
途中、新作ウエットの直しができてきたので試泳してみた。
ウエットを着ると50mで3～4秒は違う。今回のウエットは泳いでいるときのストレスはほとんどなくいい感じだ！！
その後、仲間と小金井公園にラン！今日は風も冷たくかなり寒かったがなんと夜ラン参加は7人！！みんなすごいね！！お疲れ様でした。
スイム：4600m/1時間30分
ラン：10キロ/1時間
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