PR
Keyword Search
▼キーワード検索
スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
Freepage List
Calendar
AM 支店会議、PMは長…
New!
アイアンタケオさん
まっ３の『目指せ！I… コナまっさんさん
レッドアスリートの… レッドアスリートさん
kanoママの仕事＆子… うきうき屋スタッフkanoママさん
セドナ院長のチャレ… セドナ院長さん
まっ３の『目指せ！I… コナまっさんさん
レッドアスリートの… レッドアスリートさん
kanoママの仕事＆子… うきうき屋スタッフkanoママさん
セドナ院長のチャレ… セドナ院長さん
Comments
2006.12.22
カテゴリ： 今日のトレ
体調いまいちなのですが今日は今年最後のケンズの金曜スイムの日ということでスイムの後のみんなで近くのガスとでプチ忘年会！這ってでも行かなくてはということで仕事が終わり直接ケンズへ！しかもこんなときに限ってママさんと用事がぶつかり車が無い
ということで行きは電車、きっと帰りはランになると思いランのカッコでケンズへと向かった。
田無駅に到着後、リポDと風邪薬を一気飲み！！
少し早めに到着で迷いに迷いイージーでアップスイムをすることに結局ノンビリ600ｍくらいを泳ぎスクール開始。始まってしまったらやるしかないと泳ぐ！！
メインの50も気合ですべて37秒くらい。今日は
スイム終了後はガストの場所取りにみんなより一足先にガストへ走る！
意外にすいていたので待たずに入ることができました。
結局全部で14人集まりいろんな話をして12時近くまで楽しい時間をすごすことが出来ました。仲間がいるっていいですね！！
問題の帰りはフカさんがわざわざ遠回りをしてくれたので4キロランで済みました。
スイム：2750m/1時間15分
ラン：4キロ/20分
ということで行きは電車、きっと帰りはランになると思いランのカッコでケンズへと向かった。
田無駅に到着後、リポDと風邪薬を一気飲み！！
少し早めに到着で迷いに迷いイージーでアップスイムをすることに結局ノンビリ600ｍくらいを泳ぎスクール開始。始まってしまったらやるしかないと泳ぐ！！
メインの50も気合ですべて37秒くらい。今日は
スイム終了後はガストの場所取りにみんなより一足先にガストへ走る！
意外にすいていたので待たずに入ることができました。
結局全部で14人集まりいろんな話をして12時近くまで楽しい時間をすごすことが出来ました。仲間がいるっていいですね！！
問題の帰りはフカさんがわざわざ遠回りをしてくれたので4キロランで済みました。
スイム：2750m/1時間15分
ラン：4キロ/20分
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.12.25 22:13:53 コメントを書く
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
-
3/8～14のトレ！！ 2009.03.16
-
本格的に花粉が・・・ 2009.02.17
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
