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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2007.04.24
カテゴリ： 今日のトレ
今日は朝５時には起きて朝ランの予定が・・・。
寝起きもよく足が心配で入念にストレッチをしていたら我が家のちびっこもなんと早起き
というわけで朝はストレッチのみでランは断念・・・
まだ走るなって事かな。
夜は久々にケンズへ！！
スクール前にフォーム（TIのフォーム）をチェックするため３０分くらいオリジナルのドリルを含め１４００ｍ。
スクールでのメインは75ｍ×18本。なんとかサークル内で泳げました。
足の痛みも出ませんでした
トータル3900ｍ。
寝起きもよく足が心配で入念にストレッチをしていたら我が家のちびっこもなんと早起き
というわけで朝はストレッチのみでランは断念・・・
まだ走るなって事かな。
夜は久々にケンズへ！！
スクール前にフォーム（TIのフォーム）をチェックするため３０分くらいオリジナルのドリルを含め１４００ｍ。
スクールでのメインは75ｍ×18本。なんとかサークル内で泳げました。
足の痛みも出ませんでした
トータル3900ｍ。
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