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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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2007.08.30
カテゴリ： 今日のトレ
とにかくスイムだけでも今シーズン中にある程度まで仕上げていくことに！！と思い朝スイムへ！！
UP 800のSKPS（各200ずつ）
25×4（4種目）45秒サークル・3セット
S 75×8 （1‘30）
(3min rest)
1500×1（パドルプル）
メインの75ｍは55秒前後では入れたのでまずまず。
その後の1500はパドルをつけてのプルで少々追い込みぎみにと思ったのですが300を過ぎた時点ですぐにペースが落ち始め後ろを泳いでいたコバミホに途中追いつかれそこからは必死に離されないようについていき何とか最後まで途切れず泳げました。
タイムは20分40秒。それにしてもコバミホはやはり速い
UP 800のSKPS（各200ずつ）
25×4（4種目）45秒サークル・3セット
S 75×8 （1‘30）
(3min rest)
1500×1（パドルプル）
メインの75ｍは55秒前後では入れたのでまずまず。
その後の1500はパドルをつけてのプルで少々追い込みぎみにと思ったのですが300を過ぎた時点ですぐにペースが落ち始め後ろを泳いでいたコバミホに途中追いつかれそこからは必死に離されないようについていき何とか最後まで途切れず泳げました。
タイムは20分40秒。それにしてもコバミホはやはり速い
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