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スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2007.11.17

ケンズ合宿

カテゴリ：今日のトレ

今日、明日とケンズの合宿！！
高尾～陣馬縦走藤野合宿。
高尾山口に集合し陣馬までトレイルランというよりウォーキングして藤野に一泊。
藤野では到着後スイム練とビデオ撮り。
夜フォーム解析しながらの宴会となる。
次の日は朝スイムをしてから朝食をとり来た道をまた高尾山口まで縦走していくという！！
朝8時半に集合しウサギ班、亀班に分かれスタート！！
自分は一応ウサギ班でスタートでしたが比較的のんびりと行きました。
みんなでおしゃべりしながらの楽しいハイキングでした！！

なめこ汁がおいしかったあ！！
陣馬山の山頂で記念写真！！

写真は陣馬山頂のお馬さん！！
陣馬についてから宿までが5キロほどのくだりでしたがここからは車で行く人、走る人と分かれ自分はとりあえず走るほうに！これが失敗。
陣馬までは終始平和に来ていたのですがここでメンバーの人とアタックが始まりマジランに！！もちろんアタックのの仕掛け人は・・・
サポートカーのありがたい！？伴走もついたおかげでキロ4分を切るか切らないかのペースで結局最後までバトルのラン！！
今年一番の快走でした！！
おかげさまでいい練習となりました。
26キロ。6時間でした。

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