すい工房　－ブログー

三食食べて、痩せるかな？

　ダイエットしたいと、つねづね思ってます。　今までは食事制限が主でした。　一食抜いたりとかはしょっちゅうで。　まぁ、食欲がなくて食べない。ってときも有ったんですが。（胃もたれとか）　そういうときは無理に食べるべきではないと思っているので。　けれど最近、食のこと、生活のことを考えるようになって。　丁寧な日々を送りたいと考えるようになりました。　食事もやっぱりその一つかな？　とも思うので。　明日から。　三食とってみようと思ってます。　食事の内容に気をつければ、太らないと思うのですが。　体のことも考えつつ、食事を考えていきたいです。　栄養学的な面までは無理かもですけど（汗）