2005年01月の記事
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真弓小低学年と交流
1月30日（日）高学年の練習試合の合間に真弓小ミニバス低学年とハニーびー低学年の交流試合をしました。ハニーびーが10人で真弓小が8人です。ソフトバスケットボールは、「ドッジボール」って感じでしたが、これでしました。交流試合をみてカップヌードルのマンモスCMを思い出しました。10人の子供らがワーッとバスケボールを追って、右へ左へ固まりで移動します。移動してボールに触れられるのは2～3人です。あとの7～8人は走っているだけ。うち1～2人は足がもつれてこけています。追っているのがバスケボールだからバスケだなとわかりますが、それ以外はバスケだとはわかりません。まさにバスケ原始時代です（縄文時代にもなっていません！）でもアクティブでしたね。声援の高学年の試合の3倍盛り上がってました。
2005/01/31
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真弓小ﾐﾆﾊﾞｽと練習試合（高学年）
1月30日（日）ハニーびー高学年が真弓小ミニバスさんと北大和体育館で練習試合をしました。★試合前日の練習成果が出たでしょうか？ 真弓小ミニバスさんは女子チームです。ハニーびーと比べて平均身長が5センチくらい高いでしょうかね。 これは第1試合の第1Qで、デフェンスしているんですが、マンツーマンになっていませんね。なんだかデフェンスがみんなボールにあつまっていますね。 これは第1試合の第4Qで、シュートを打とうとしているときのデフェンスです。ボールマンに手を挙げてブロックしてますね。でもほかの4人がなんだか知らん顔してますよ。昨日、シュートって声を掛けて全員がスクリーンアウトするって教えたんですが・・・ これは第1試合の第4Qで、フリーになったオフェンスにバウンドパスを出しています。これはいいですね。★バスケットボール ゲームの様相とその特徴ゲームの様相と特徴は、やはり「密集型」でした。ボールがコートの4分の1から前に進まない。適当なパス（相手にパス、誰にパスしてるのかわからないパス、背の高いデフェンスにオーバーヘッドパス）でパスが通らない。4年生のほとんどはパスする段階でトラベリング。シュートを打たない（狙おうと意欲してない）。第1Qと第4Qでは、「とび出し型」の萌芽が見えました。密集からとび出してデフェンスのいない場所に攻め込む・パスを出すという形が出てきました。だた、これを2人のプレーヤーでやっているので（あとの3人は密集している）、チャンスは少ないです。それが得点の少なさに現れています。練習した速攻ですが、「そ」はやっていましたが、「っこう」ができませんでしたね。デフェンスより速くかつ前へ走っていません（監督が「速攻」って声を掛けても、オフェンスととデフェンスが密集してハーフライン手前にいるという状態です）。前方へのパスがほとんど通りません（密集に向けてパスをするんですから当然ですが）。★試合結果第1試合ハニーびー4対47真弓小第2試合ハニーびー6対35真弓小真弓小ミニバスのみなさんありがとうございました。
2005/01/30
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試合前日の練習
真弓小ミニバスとの練習試合を前日に控えて1月29日（土）9時から12時まで北大和体育館で高学年の練習をしました。（daisuki/fujisan/tany/lumy/jun/kinchan/来賓naga)練習メニュー１ 試合前のアップの練習 （27分で、ラン・ストレッチ・スクウェアパス・ランニングシュートをするという練習） ※ここで3年4人が初参加しているので、つまずく！２ 第1Q～第4Qの４つにメンバー分けしてシュート練習をする４つのゴールを使って、ゴールした下シュート30秒シュートしない4人にはボールハンドリングやドリブルを指示 ※通例では、90％の決定率だと思うが、その程度に達しているのは、2～3人。シュート力が決定的に不足している。４つのゴールを使って、45度からセットシュート60秒パス→シュート→リバウンド→パスを繰り返す。※第1Q組と第4Q組は思いのほかよく決まる。これまで練習成果が出ているようだ。２つのゴールを使ってランニングシュートランニングシュートを決められるのが４～５人ほどか？デフェンスを立たせてドリブルぺネトレイトシュートこれはfujisanの得意分野なので指導をお願いする。３ ２メン ３メンミドルレーンで２メンをするfujisanさん・tanyさん・nagaさんに見本を見せてもらって３メンをするこの辺になると第２Qと第3Qのメンバーはほとんどできない。４ ５on５で練習速攻第１Qと第4Qとがオフェンスデフェンスになって練習するオフェンスがパスを5回廻した後、シュートするデフェンスは「シュート」と声を掛けて、全員がスクリーンアウトするリバウンドを4番か5番がとるサイドの2番→ミドルの1番→前に走る2番または3番→シュートと速攻するこれでサイドを交代して繰り返す。※第4Qの方が少しパスワークがいいがどちらも立っているだけの5人デフェンスに対応できない。インバウンズフロントコートで、スローインでボールを入れて、センターがシュートを打つまでを練習する。3番が1番にデフェンスにスクリーンをかける1番は45度にダッシュスローインする2番はフリーの1番にパス5番がVカットして1番からパスをもらう5番がドリブルインでシュート2人のセンターはかなりうまくなったしかし、スローインにする2番がきちんとパスをだせない５ゲーム最後にゲームをした。
2005/01/29
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ソフトバスケットボール？
1月26日(水）18時からハニーびーミニバスの全学年練習日です。仕事の都合で北小体育館に着くのが15分ほど遅れました。6年生主導でフットワークをはじめていました。★低学年担当コーチの僕が、体育館につくと、1年生男子が走ってきました。「2年生女子といっしょにやりたい」と泣きそうな声で言ってきました。1週間前に2年生男子といっしょにパスワークをさせたとき、ボールが顔に当たって泣きました。2年生男子からも、「コーチこいつらスグ泣くからパスできへん」と言われるし、1年生のお母さんからも「2年女子といっしょにやらせてほしい」といわれるし、日曜日から2年女子といっしょのグループにしていました。コーチが忘れてると困るんで、また本人が泣きそうに言いに来たのでした。★確かにボールが顔に当たると凄く痛いんです。僕自身の経験では、ゴムボールより人口皮ボールの方がより痛いですね。★1月30日(日）に真弓小ミニバスと練習試合をします。そのときに低学年も試合をすることになりました。真弓小ミニバスの監督さんから低学年は「ソフトバスケットボール」でやりましょうとお申し出がありました。★「ソフトバスケットボール」って何やねん？ネットで検索すると、1個だけヒットしました。やわらかいボール・ソフトタッチのボールということですかね。これなら、顔に当たっても痛くないかな？★ソフトバレーボールで、ブロックで飛びすぎてスパイクを顔面に受けることがよくあります。痛いのは痛いですが、泣くほどではありませんね。★ソフトバスケットボールって痛くないかな？1月30日（日）が楽しみです。
2005/01/26
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クールダウンー練習メニュー
クールダウンってみんなどんなことしてますか？インターネットで見ても、クールダウンの重要性はたくさんかいてありますが、どんなことをするのかあんまし書いてませんね。★ウォーミングアップは、北中バスケ部や佐保川ミニバスとの合同練習で教えてもらって、早くから統一メニューがありました。クールダウンは、低学年は「おててをぶるぶるぶるぶるぶるぶるぶるぶるぱっとん」というのをしてきました。高学年はメニューが決まっていませんでした。★1月10日（祝）田原ウイングスとビッグドックスと練習試合させてもらって、各チームのクールダウンを拝見して、統一クールダウンがほしいなあとなりました。★1月22日（土）の高学年の練習でTOME監督がはじめて統一クールダウンを披露しました。１、右手右腕・左足左腕を交互に高く一緒に出す「なんば歩き」でコート１周２、横スキップハイタッチ（横にスキップしながら両手を頭の上で拍手する）でコート１周３、脚の裏のストレッチ（左足を前、右足を後ろにして脚を閉じ、膝を曲げずに上体を前かがみにします。次に左右をかえます）４、体側伸ばしのストレッチ（左手を上に伸ばし右手でつかんで右に曲げながら引っ張って体側を伸ばします。次に左右をかえます）５、手のひらのストレッチ（手のひらを上に向けて伸ばし、もう片方の手をそえ 手の甲側に反らせる。 手のひらを下に向けて伸ばし、もう片方の手をそえ 手の平側に曲げる。）これでおわり。どうでしょうか？★翌1月23日（日）の全学年練習の最後に、6年生が低学年にやって見せました（よく1度で覚えるなあと感心したよ）。こうして、全学年ではじめて、統一してクールダウンしました。
2005/01/23
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独立宣言 ﾊﾞﾝぶｰﾊﾞｽｹ部
バンぶーバスケ部のHPがこのハニーびーミニバスのHPから独立しました。新しいバンぶーバスケ部のHPは、“週刊バンぶーバスケ”です。よろしくお願いします。振り返ると、このHPは2004年2月4日に、ママパパバスケ部（バンぶーバスケ部の前身）の練習日誌を書くことで始まりました。ママパパバスケ初練習2004年02月04日それから、2004年5月にミニバスハニーびーが誕生して、2004年10月12日には、HP名を「ハニーびーミニバスケットボール」に衣替えしました。アクセスアップ2004年10月21日今回2005年1月20日をもってこのHPは、ハニーびーミニバス専用とします。バンぶーバスケ部はHPを独立することにしました。子が成長して、親を追い出したといううれしい？！事態です。なお、コーチのオフ日記はハニーびミニバスHPに残ります。ご愛読くださいね。
2005/01/19
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1995年1月17日 午前5時46分
1995年1月17日 午前5時46分あれから10年☆あの日は、休み明けの月曜日だと思っていたが、火曜日だった。16日（月）が振り替え休日で休日だったので、そう思ってしまっていた。午前5時46分はまだ陽が昇らないので、真っ暗に近い。まだ親子3人で寝ていた。奈良県北部に生まれ育ったが、こんな大きな揺れは初めてだった。木造2階建ての2階で寝ていたが、柱がギシギシと鳴った。停電した。陽が上がってきたが、何が起こってどうなったのかわからない。停電が直ったので、テレビを見るが、ヘリコプターが神戸市上空から煙が立ち昇る様を映し出しているが、それでもどうなっているのかよくわからない。仕事場がある大阪市北区に通勤するために近鉄生駒駅に向かう。駅に着くが、大阪市営地下鉄がストップしているので、仕事場に行けない。しかたなく自宅にUターンする。行けないし、電話はかからないし、テレビを見ても、どうなってるのわからないし・・で1日をすごす。☆知り合いで重大な被害に遭った人はいなかったが、神戸や阪神間からたくさんの人が奈良県の親戚や知人を頼って避難されてきた。母は当時、東生駒の診療所で、１日おきに、透析を受けていた。この診療所には、何人かの透析患者さんが、阪神間から避難されてきた。マンションが傾いて、奈良の親戚の家に身を寄せる人も多かった。
2005/01/18
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ﾊﾆｰびｰﾐﾆﾊﾞｽ 低学年練習
1月16日（日）12時から14時 北小体育館で ハニーびーミニバス低学年の練習をしました。(daisuki fujisan otsu tany jun kinchan)参加 5年1人 3年4人 2人6人 1年1人 園児1人小学生バレーボール練習終了が遅れ、体育館の前で10分間待つ待ち時間にゴルフボール積みをしている。めにゅーあいさつグループ分け 3年生以上男女5人 2年生女子4人 2年生以下男子4人エールコート３周ランストレッチフットワークドリブル ２ボールドリブル 対面ドリブル 両手V字ドリブル ドリブルジャンケン陣取り休憩パス 対面パスシュート ドリブルシュートルーズボール１on１ （園児対２年女子の対決がおもろすぎて不覚にも笑ってしまった）５on５ （３年以上男女＋２年男子チームと２年女子＋１年以下男子チームの青赤戦で、赤の勝ちだった）エールコート3周ラン整理運動あいさつ
2005/01/16
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ﾊﾆｰびｰﾐﾆﾊﾞｽ 高学年練習
1月15日（土）9時から12時北大和体育館で、ﾊﾆｰびｰﾐﾆﾊﾞｽ 高学年の練習をしました。(daisuki tany kinchan jun)参加6年3人5年3人4年6人めにゅー9：00あいさつエールゴルフボール積み３分コート３周ランストレッチしこ＆ジャンプ9：10フットワーク ダッシュ バックダッシュ スライドステップ バックスライド サイドキック シャトルラン ホイッスルラン（ジャンプストップ＆ピボット） カット（L字・V字）9：25ドリブル ２ボールドリブル 対面ドリブル 連続して左右切り替え 対面V字ドリブル 連続して左両手右切り替え 対面レッグスルー ホイッスルドリブル（前進・後進・レッグスルー・ターン） 9：45～50 休憩9：50パス(※ｺｰﾝｸﾝ活躍) 対面パス（チェスト・ワンハンドバウンド・オーバーヘッド・ショルダー） マシンガンパス モンキーインザパス 三角パス 10：15 2メン(※ｺｰﾝｸﾝ少し活躍) サイドレーン左右10本ずつ ミドルレーン（デフェンスつき）10本10：35～40 休憩10：40シュート(※ｺｰﾝｸﾝ活躍) エルボーからワンドリレイアップ ジャンプシュート 11：10デフェンス ディナイとペンシル の説明だけで時間切れ11：２0４ON４ ゲーム形式 ハーフコートプレス11：45 クールダウン11：50エールあいさつ後始末※コーンは立派にデフェンスしてましたよ。レッドちゃんとイエローくんしかいないで、全員出場しました！
2005/01/15
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マイコーン！
マイコーンを購入しました！マイコーンってなんや？！ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙのﾏｲｸﾞｯｽﾞでは1 ﾊﾞｽｹｯﾄｺﾞｰﾙ（小学校のｸﾞﾗﾝﾄﾞに置く形式)を10年ほど前に20万円で買いました。２ 7号ﾎﾞｰﾙ↓をｸﾘｽﾏｽに3500円で買いました３ ﾊﾞｯｼｭ（ﾅｲｷのｴｱｼﾞｮｰﾀﾞﾝ）を5年前に2万円で買いました。４ 指出し手袋（ｺｰﾅﾝの作業用）をお正月に98円で買いました。５ 今回は、コーンを買ったんですが、道楽とはいえ、マイコーンを買うとは思いもよりませんでした。1月から第1・第3・第5の土曜日9時から12時まで北大和体育館（準ホームコート）で、ハニーびー高学年女子の定期練習を担当することになりました。それで、コーン↓を買いました。コーンを練習で見たのは北中バスケ部でN先生が使っていたのが初めです。ミニコーンや中くらいのコーンを多用されてました。自分でも、北小の体育倉庫から拝借して、よく使うようになりました。北大和体育館には、備え付けコーンはありません。勇気？を出して10個買ったんです＼(^o^)／車のトランクに入れたままで、まだ嫁さんには見せてません。こんなもん見せたらなんと言われるかな？マイコーンですからね！他のコーチには使わせませんからね！！
2005/01/14
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1月12日 スギ花粉が飛んだ！？
1月12日奈良県北部にスギ花粉が飛んだようだ！？夜、くしゃみが出て、鼻が詰まって眠れない。中一の娘も昼からくしゃみばかりしている。1月下旬には耳鼻科に行こうと思っていたが、早めるか？さっそくHPに2005年花粉症対策を貼った！
2005/01/13
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ゴルフボール積みー練習メニュー
ボール積み？？Yahooで「ボール積み」を検索してみましょうするとゴルフボール積みがヒットします。これは、ビックドックスﾐﾆﾊﾞｽのHPです。1月13日（水）18時からのハニーびーミニバスの練習で、さっそく、ゴルフボール積みをやってみました。女子高学年14人・女子低学年7人・男子11人の合計32人にゴルフボール3個ずつ渡して積ませてみました。2個積めた子が４０％かな？3個積めた子が1人でした。集中力高まるかな！
2005/01/12
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エルボー
エルボーとは、肘という意味でコート上のフリースローラインの一番端っこ付近をいいます。ついでですが、格闘技では肘を使う打撃をエルボーといいます。1月10日ミニバスの練習試合が終わってから17時50分から19時まで田原小体育館でバンぶーﾊﾞｽｹ部と田原ﾊﾞｽｹｸﾗﾌﾞの交流試合をしました。男性10分流し2Q・女性7分流し1Q・混合7分流し2Qしました。男性の第2Qで、田原ｳｲﾝｸﾞｽﾐﾆﾊﾞｽｺｰﾁＮ田さんが転倒した上に、ｸｰﾙびｰﾐﾆﾊﾞｽｺｰﾁのFUJIｻﾝがさらに転倒し、エルボーをかましました。田原のＮ田さんは肋骨2本折りました。早い回復を祈念しております。
2005/01/11
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田原WINGSとBIGDOGSと練習試合
1月10日（祝）田原WINGSとBIGDOGSと練習試合しました。女子が、ハニーびー・田原WINGS・BIGDOGS男子が、IDE・田原WINGS・BIGDOGSの６チームが集まって9時から17時まで田原小学校体育館（コート2面）での練習試合です。こういう形式の練習試合に参加させていただいたのは、初めてでした。田原WINGS・BIGDOGS・IDEのみなさんありがとうございましたm(__)m★試合結果ですが、5分4Q（午前）Honeybee 10 対 50 田原WINGSHoneybee 7 対 70 BIGDOGS5分4Q（午後）Honeybee 14 対 64 田原WINGSHoneybee 28 対 41 BIGDOGS流し7分2Q（おまけ）Honeybee 8 対 26 田原WINGSHoneybee 15 対 27 BIGDOGSでした。★子どもたちは、初めてテーブルオフィシャルズを経験させていただきました。コーチ陣も初めて審判を体験させていただきました（僕の見たなかでは、CARさんが長身でかつ基本に忠実で、一番見栄えがよかったですね）。マネージャーのKINCHANもタイマーを思いっきり触らせてもらいました。
2005/01/10
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市民マラソン大会
1月9日（日）市民マラソン大会が開かれました。★中学生の部には、北中ソフトボール部員３人（うちの娘さんも）が、参加しました。★小学生の部のには、ハニーびーミニバスから５人・生駒台ミニバスから１０人が参加しました。★一般の部を見ると、中学後輩のKさん（T小学校教諭）や高校後輩のOさん（北小教諭）が走ってるじゃありませんか！★「僕も来年は走るぞ！！」と誓っていると妻が「あんた去年は、あんたの前任のPTA会長だったMさんが走っているのを見て、感動したとかいうて同じことを誓ってなかったけぇ？」というええことは何回誓ってもええやないか！？ ★親子ペアの部でTANY親子にCAR＋KINCHAN夫婦が負けて、べったから2番目！になった！見たい人は、生駒ふれあい市民マラソン2005の録画映像の公開ペアマラソンゴールの編をクリックしてしんぼ～う強く見ていると出てきます。バンザイしている人がいますか？
2005/01/09
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お年玉 生駒市ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ協会から
1月8日（土）ハニーびーミニバスにお年玉が届きました＼(^o^)／5号ボールが3個です。生駒市バスケットボール協会からいただきました。ありがとうございます。モルテンからデジタルタイマーとオフィシャルセットが届きました。こちらはお年玉ではありませんが、さっそくミニゲームで使ってみました。バンぶーバスケ部にも、FUJISANから7号ボール2個がお年玉で届きました。
2005/01/08
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三連休ですね
始業式だったのに、もう明日から三連休です。小学生や中学生はいつ勉強したしたらいいんでしょうかね？1月8日（土）は、14時から17時までPTAｿﾌﾄﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ部の練習で、18時から20時までﾊﾆｰびｰﾐﾆﾊﾞｽの定期練習です。1月9日（日）は、9時から 奈良先端科学技術大学院大学のｷｬﾝﾊﾟｽの廻りを走る新春市民ﾏﾗｿﾝ大会です。1月10日（祝）は、9時から17時までﾊﾆｰびｰﾐﾆﾊﾞｽの練習試合で、17時から18時までﾊﾞﾝぶｰﾊﾞｽｹ部の練習試合です。僕も勉強できそうにありませんね！
2005/01/07
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練習初め 寒い！
2005年1月5日が、バンぶーバスケ部の練習初めです。寒い～！奈良県の1月5日最高気温が6.5度 最低気温が0.4度。午後6時30分練習開始時の生駒北小学校体育館の気温は、体感で3度くらいです。やっぱり寒い～！TANYとHAMAは、脚を出してます（見てるだけでサム～）。OSUGIやJUNはしっかり指出し手袋をしています（どこに売ってるんや？おれもほしいぞ！）。ランニングシュート三角パス３on２ゲームをしました。ゲームは3チームで、流し10分間を6回しました。体は熱いが、腕は冷たいです。寒さのせいで、ボールが手につきません（夏は夏で汗で滑るとか言ってたような？）寒い中走ったせいか、TANYとHAMAがダウンしてしまいました！参加：ママさんズ（TANY・LUMY・JUN・ZIRA・KINCAN・KYON）おっさんズ（OSUGI・DAISUKI・FUJISAN・OKKA・DAIMON・CAR）にいちゃんズ（HAMA・SHIGE）
2005/01/05
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あけましておめでとう
あけましておめでとうございます。TOMEさんからさっそくメールが来ました。「皆さん、おめでとうございます。2005年はバン・ぶーおっさん’Ｓは5月の市民体育大会その他、練習試合を目標に頑張って行きましょう(^^)1月5日から餅肥りした身体をシェップアップ！！開始時間は18時からです。」今年もよろしくおねがいします。
2005/01/04
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