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rei@ 馬場俊英さんをさりげなく応援するブログ!て。 馬場俊英さんをさりげなく応援するブログ…
ゆーゆ@ Re[1]:RD(11/23)(11/23) すぴか☆さんへ おはようございます。 >RD…
すぴか☆@ Re:RD(11/23)(11/23) RD、ずっと読ませてもらってました。 順調…
ゆーゆ@ Re[1]:RD(11/18) kana(すうぃーとおれんじ)さんへ そうな…

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2014.10.26
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カテゴリ: ダイエット
10月26日 日曜日 快晴

体重 82.8kg!

このレコーディングダイエットなんですけど、心掛けしていることが3点あるのでした。

1.米を食べない(炭水化物を抑制)
2.ビールを飲まない(プリン体を抑制)
3.誤魔化さない(ありのままの姿見せるのよ〜)

まぁ、どうでもいいことですけど、、、笑

朝食

ピザパン、レタスポン酢、豆乳300ml



rblog-20141026154215-00.jpg
夙川

自宅から2時間少しで夙川に到着!

ふと、夙川上流を散策したくなり北へ!

rblog-20141026154215-01.jpg
登山道を発見!

一番楽なルートを選択!

rblog-20141026154215-02.jpg
岩場もあるのよ!

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北山ダム

甲山を登りまして、仁川方面へ

rblog-20141026154215-04.jpg
仁川から大阪方面

六甲山系らしく、岩場あり、シダ系ありの山登りでした。

ものすごく登りやすいルートでしたね。



レモンウォーター500ml、水350ml

家帰って体重測ったら80.5kg!キャー!

かなり遅いランチ

野菜スープ1杯

夕食

rblog-20141026200656-00.jpg



控え目にして、アイスコーヒー(無糖)

さて、明日の体重はどうなることやら、笑!







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Last updated  2014.10.26 21:40:10
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