PR
ゆーゆ0316
馬場俊英さんの音楽を多くの方に聴いていただくためのブログです
沖縄久米島 グラン…
G. babaさん
mizuho的茶館 みずほ☆福岡さん
野球は阪神!! その… くまとら2003Vさん
♪My roomへようこそ♪ すうぃーとおれんじさん
ゆかちんの写真雑記 yuka_chin4389さん
mizuho的茶館 みずほ☆福岡さん
野球は阪神!! その… くまとら2003Vさん
♪My roomへようこそ♪ すうぃーとおれんじさん
ゆかちんの写真雑記 yuka_chin4389さん
Comments
Calendar
2014.11.02
カテゴリ： ダイエット
11月ですね！
11月1日 土曜日 雨のち曇り
体重 81.7kg
あんだけ飲んだけど、確かに食べてない。かも、、、笑
朝食
ほうれん草と卵炒め、キャベツたっぷり、バナナ1／2本、豆乳コーヒー400ml
昼食
ミンチとタマネギと小松菜のホワイトソースパスタ（ゆーゆ作）
1時間ウォーキング！
夕食
サワラ塩焼き、マグロ＆アボカドのわさび醤油和え、生野菜、銀杏、冷奴、大根スティック、蕎麦焼酎の炭酸割600ml
一人二次会
赤ワイン600ml、トマト、大根スティック
明日は歩こう！
11月1日 土曜日 雨のち曇り
体重 81.7kg
あんだけ飲んだけど、確かに食べてない。かも、、、笑
朝食
ほうれん草と卵炒め、キャベツたっぷり、バナナ1／2本、豆乳コーヒー400ml
昼食
ミンチとタマネギと小松菜のホワイトソースパスタ（ゆーゆ作）
1時間ウォーキング！
夕食
サワラ塩焼き、マグロ＆アボカドのわさび醤油和え、生野菜、銀杏、冷奴、大根スティック、蕎麦焼酎の炭酸割600ml
一人二次会
赤ワイン600ml、トマト、大根スティック
明日は歩こう！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
