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ゆーゆ0316
馬場俊英さんの音楽を多くの方に聴いていただくためのブログです
沖縄久米島 グラン…
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野球は阪神!! その… くまとら2003Vさん
♪My roomへようこそ♪ すうぃーとおれんじさん
ゆかちんの写真雑記 yuka_chin4389さん
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2014.11.22
カテゴリ： ダイエット
11月21日 金曜日 晴れ
体重 80.8kg
朝食
ジャガイモの豚肉巻き1切れ、鶏肉とブロッコリー炒め少し、菊菜、ご飯、野菜スープ、豆乳400ml
出勤前にホットカフェラテ
神戸マラソンEXPO
昼食
愛妻弁当
ジャガイモの豚肉巻き、鶏肉とブロッコリー炒め、玉子焼き、オクラ、ご飯、タマネギスープ
ベーコンオムレツ、ベーコンポテト、ペペロンチーノ！赤ワイン3杯、白ワイン2杯
二次会
酎ハイ3杯、ポテサラ
金曜日は飲み過ぎるね！笑
体重 80.8kg
朝食
ジャガイモの豚肉巻き1切れ、鶏肉とブロッコリー炒め少し、菊菜、ご飯、野菜スープ、豆乳400ml
出勤前にホットカフェラテ
神戸マラソンEXPO
昼食
愛妻弁当
ジャガイモの豚肉巻き、鶏肉とブロッコリー炒め、玉子焼き、オクラ、ご飯、タマネギスープ
ベーコンオムレツ、ベーコンポテト、ペペロンチーノ！赤ワイン3杯、白ワイン2杯
二次会
酎ハイ3杯、ポテサラ
金曜日は飲み過ぎるね！笑
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