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2018.12.02

朝食を抜くと太る

カテゴリ：健康

格安で買ったセントポーリアは、今も花を咲かせてくれてます。

お昼、昨日中村学園大学1階で買ったパンを食べました。
写真を撮らなかったのですが、感動したのは「マスクメロンパン」！
メロンの香りがとても強く、「メロンパンって、こんなにおいしいんだ～」
今まであまりメロンパン好きでなかったけど、ここのメロンパンは気に入りました。

ところで最近、こんな報告を目にしました。
 「朝食を抜くと、太る」
名古屋大学大学院生命農学研究科、准教授小田裕昭氏の研究グループが発表。

ラットに高脂肪食を与えて、比較。
すると、朝食を抜いた状態のラットで、以下のようなことがわかりました。
・肝臓の時計遺伝子・脂質代謝に関与する遺伝子の発現リズムが乱れた。
・体温が食べ始めるまで上昇せず、食事中に体温が低下。

この結果から、こう結論つけました。
「朝食を抜くと、肝臓時計・体内時計に異常が起こり、
エネルギー消費量が減少し、体重増加につながる」

朝食を食べることは、メタボ対策にもなるんですね～

12月になり、街はすっかりクリスマス！
新天町時計台のイルミネーションは、心がほんわかします。