しゅわしゅわキャンディー

鬱です!

こんばんは～。お久しぶりです。鬱です😊。かなりまずい鬱です。心の整理に来ました。自覚できてるから本格的な鬱ではないのかな。娘と話していて指摘されて最近我に返った。半年ほど前にも娘からアドバイスをもらったのだ。辛そう。やめなよ。…やめられなかった。ほぼ毎日2時就寝の7時起き。が、3時就寝、4時就寝と。。。掃除機を2週間以上掛けていない。ずっと苦しい。悲しい。辛い。苦しいなあと思うことを、これも修行と、1年以上頑張ってしまった。時々楽しく、ほぼ苦しい。1年前から週2,3回泣いていて、最近ではほぼ毎日泣いている。時間の無駄だ…何とかしなくては…生活リズム、ちゃんとしよう。お仕事、ちゃんとしよう。勉強、ちゃんとしよう。運動、ちゃんとしよう。(運動はまあまあやってるか。)これからお風呂。寝るのは4時になるかなあ…。まずは寝よう。休もう。話はそれからだ。