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2005.08.09

健康相談：夏かぜヘロヘロのJちゃんの場合

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47155)

カテゴリ：医師として

相変わらず体調不良で、薬をかじってます。

薬が効いてる時間は元気いっぱい、薬が切れるとヘロヘロです。
患者さんも突然４０度の熱が出て意識不明になるし
（脱水が原因だったので点滴するとすぐ治ったけど）
別の患者さんも転んで顔中傷だらけになるし、
暑いとロクなこと、ありません。

Jちゃんは３０代の働くママ。
規則正しい生活を送っていますが、夏かぜをもらったようで

食欲がなく、無理やりちょっとでも食べている感じ。
気がつくと水分ばかり摂ってしまいます。

Jちゃんに必要なのは夏の体力低下に対抗する栄養です！
特にタンパク質とビタミンB1は必須。
本来なら、豚肉料理、しかも唐辛子を使った豚キムチなーんて料理や、
クエン酸入りの梅干チャーハン、酢の物を食べるのがいいと思います。
でも食欲ないんだも～ん。
そこで、サプリメントで手っ取り早く補給。
ビタミンB1,クエン酸、高麗ニンジン、ニンニクなどの
サプリメントがお勧めです。

ちなみに夏ばて、夏の倦怠感、体力低下に効く漢方で

というのがあります。
なんだか、名前を見ただけで効きそうでしょ～。
夏やせや下痢、食欲不振にもいい薬。
うーん、飲みたい‥。

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