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ヘンルーダ・ルー
ミカン科のハーブ、「ルー」（ヘンルーダ）は葉っぱが丸くてかわいくて、黄色い花もまたかわいらしい。好きで、毎年のように植え付けても、毎年のようにアゲハチョウの幼虫に食べつくされてしまう。。。でもその幼虫（キャタピラ君と呼ぶ）もまたかわいらしく、とても駆除できない。そしてルーは食べつくされてしまう。 自分も食いしん坊なので、キャタピラ君は止められないのでした。 そんな食いしん坊のルーが、おいしいもの等を紹介していきたいと思っています。
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でも実際は？増えてないからいいかーという感じに・・・
去年は3キロ減量に成功。
何をやったかというと、野菜スープを飲む。そして、高野豆腐を食べる。
それが効いたのかどうかはわかりませんが、ひとまず目標の3キロ減には成功？
今年は、去年に比べて野菜スープも高野豆腐も食べる機会が減りました。
つい作り忘れて・・・
そのかわり？お菓子に気を使って？みました。
本来なら「お菓子は食べない！」とするべきですが、それだと絶対続かないので・・・
最高においしいですよね。でもついつい食べ過ぎてしまう。
そこで、お菓子を買うときには、基本的に少量のものを買うことにしました。
その中で最近のお気に入りをご紹介します。
小袋の数は、今回購入した分の数で、購入した袋により若干違うかと思います。
カロリーは小袋1つ当たりのカロリーです。
〇 でん六のウルトラミニアソート5
えび海苔 2袋 38kcal
ポリッピースパイス 6袋 43kcal
ミックスナッツ 2袋 58kcal
柿ピカ 7袋 40kcal
粒もチーズ＆黒胡椒豆 6袋 36kcal
小袋1つ当たりのカロリーが低めで食べきりサイズなのがお気に入りです。
一番好きなのは、粒もチーズ＆黒胡椒豆。
これだけ販売されてないか調べてみたほど。
ほかのシリーズより、このウルトラミニアソート５には粒もちチーズが
たくさん入っているので、見つけたらつい買ってしまいます。
↓楽天でも販売されていました。リンクはこちらから↓
見た目は似ているけど、中身が若干違うものがCGから販売されています。
時々スーパーで見かけます。
〇 でん六のウルトラミニアソート（6種類）
柿ピカ 6袋 37kcal
スパイス 6袋 46kcal 黒胡椒豆 3袋 49kcal
いかピー 2袋 31kcal
しお味 2袋 46kcal
粒もチーズ＆黒胡椒豆 3袋 34kcal
粒もチーズが少ないけど、ポリッピーが3種類入っているのがいいですね。
〇 でん六 ポリッピー5種アソート
ポリッピー 5種アソート
スパイス 4袋小袋 43kcal
しお味 4袋小袋 45kcal
のりしお 4袋小袋 47kcal
4種のチーズ 5袋小袋 46kcal
黒胡椒 4袋小袋 47kcal
おいしかったので、再度買おうとしたらずっと売り切れ状態で・・・
ほかのスーパーでもチェックしていたら、やっと再会。
↓楽天でも販売されています。リンクはこちらから↓
〇 岩塚製菓 ズーチー
今回購入分 小袋8個入
ズーチー 小袋 51kcal
黄色のパッケージが目につき、思わず手に取ったお菓子です。
パッケージの絵もかわいい！
期間限定らしく、もう買えないみたい。
急いで3袋買い足しました。
小さな固めのあられとピーナッツです。
あられは、ものすごくチーズチーズしていて、チーズ菓子好きの私の口には
とても合います！
小袋にチーズあられは5個ほどでちょっと寂しい感じ。
でもチーズの味が濃くておいしいので、無理やり満足しています・
もう1袋食べたくなってしまいますが、がまんがまん。
〇 岩塚製菓 バンザイ山椒
今回購入分、小袋8袋入
バンザイ山椒 小袋 53kcal
ズーチーを知って、岩塚製菓のHPでこのバンザイ山椒を知りました。
スーパーで見かけて早速ゲット。
ズーチーよりやや小さめのあられとピーナッツ。あられは8個ほど入っています。
↓左がズーチーで、右がバンザイ山椒
山椒がピリリと効いていて、これもまたおいしいです。
おつまみにもよさそうだし、これ、海外の友達が喜びそう♪
〇 岩塚製菓
マカダミアナッツおかき
今回購入分 7袋入
マカダミアナッツおかき 小袋 47kcal
小袋は、ハワイアンなカラフルパッケージ。
これまで紹介したもは、どちらかといえば「口さみしい、小腹がすいた」時に、そして、以下2点はお腹がすいたときにお勧めです。
〇 タニタ食堂のおせんべい アーモンド
今回購入分 6袋入
小袋1つ当たり 66.9kcal
固めのおせんべいで、ガリガリ歯ごたえが楽しいです。
しっかり噛むので満腹感も得られるのかも？
アーモンドと塩味が程よく気に入っています。
これは1袋が66.9kcalなので、2袋目に手は伸ばしません笑
〇 ブルボン 五穀のビスケット
4枚入り×8袋
小袋1つ当たり 80kcal
大きめの、歯ごたえのいいビスケットが4枚入っています。
ゴマの香りもとてもよく、しっかり4枚あるのでお腹になるので気に入っています。
今回紹介した中では、これが一番満足感があります。
しかも80kcalってすごいです。
まだまだほかにもありますが、今回はこの辺で♪
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