雀０７０８

ほうれん草

夏本番直前といった感じですが。あついですね。台風たちが南風、というか湿った空気を日本列島にふきこんでくれていますが。夏。痩せなきゃ！と毎年おもって中３のころから毎年思っている。ほんと。達成できた年はあまりないが。今年は。いつも化粧品を買うお店のお姉さんに教えていただいた。簡単。今年のダイエットは、ほうれんそうを１日に１把食べる。これだけ。でもねーこれが習慣化されるまではちょっとかかった。ほうれん草、買い忘れるんですよ。で、ほうれん草のかわりにいきなり家にあるキャベツ千切りしてドンブリに二杯分ぐらい食べたりして。この日はすごかったな・・・ほうれん草は、あるある　でもやっていたみたいだが、カラダの毒素をどーんと出す効果が高いそうです。で。ほうれん草を、どのくらいだろう。２ヶ月近くやってみましたが。サボった日もある。でも４キロくらい痩せた。ような気がする。体重もだけど、食べるものがちょっとかわってきた。今はほうれん草（というか葉ものの野菜）を食べないと落ち着かないかんじ。刺身のケンまで食べる。あんまりお肉ガッツリ食べたいとも思わなくなったしお菓子もいらねー、とか思ってしまう。食べるものがかわってくると変な話ですが、便がかわってくる。もうね、多い日は１日４回でました。でも下痢じゃないの。ふつうの便。ちょっと柔らかいかな、っていうくらい。そんで、「こんなに食べてねえよ！」っていうくらい便がでる。ということは私の体のなかに、腸の中にこれらの便がたまっていたのね・・・と思い知る。宿便？宿便とったことないけど（よくありますよね、肛門から管を入れて洗浄するのが・・・）もし腸内洗浄やったらこんなのが出るのか？っていうくらいの便が出ます。で、あんまりお肉食べない日々が続いて、ついウッカリ、相方と、彼の会社の人と一緒に焼肉食べた日がある。で、そのときも極力、焼野菜とかきのこ類とかを優先して食べていたのさ。でも目の前にタンやカルビやハラミがあれば食べる・・・翌日。ドカ食いを反省した私はほうれん草を２把食べてしまい。キャベツもどっさり。翌々日。便が・・・・便がピッコロ大魔王の色に・・・！！すっごいびっくりしました。ひじき食べ過ぎて便の中に混じってた日はありましたが、便がほうれん草色になったのは初めてでした。ほうれん草。おすすめです。