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【押し活：イベント】「ねぽっくす！〜ねぽらぼ×秘密結社holoX〜」【DAY2】 1日のイベントレポート！

はじめにこのブログでは、ホロライブ関連の記事において、私が撮影した写真を掲載することがあります。写真に写り込んでしまった方のプライバシー保護などのため、一部の写真はChatGPTを使用してイラスト風に加工しています。掲載している加工画像は、私が撮影した写真をもとに、ファン活動の一環として制作・加工したものであり、公式画像ではありません。なお、ホロライブ関連の著作権・商標権などの権利は、それぞれの権利者に帰属します。本ブログでは、カバー株式会社の二次創作ガイドラインを尊重し、個人の趣味・ファン活動の範囲で掲載しています。また、本ブログに掲載している私が撮影・制作した写真および加工画像の無断転載はご遠慮ください。情報収集や記事作成の補助として、ChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）による回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。「みんなが楽しく推し活できるように、一緒にルールを守ろうね😊」────────────────────────久しぶりのお酒でしたが、二日酔いもなくスッキリとした目覚め。9/27(日)、有明アリーナにて、ねぽらぼとholoXのイベント！『ねぽっくす！〜ねぽらぼ×秘密結社holoX〜DAY2』の朝です！とりあえず、ホテルの朝食を。イベント開始時間が16:00。前日より１時間早いですが、まだ早朝。というわけで、時間までどうするか相談。知人2人と相談の結果、『秋葉原でホロライブのグッズを見たい』ということで、10:00のチェックアウトでホテルを後にし、車に荷物を置いて電車移動。星詠みの知人は、なんと！　初秋葉原とのこと。おっさんの初秋葉原はいつだったかな…で、秋葉原到着。まずはGIGO。今は水樹奈々さんの『ナネットさん焼き』の看板。中に入って、クレーンゲームの景品を確認。ん…？クレーンゲーム？なんか昔、『UFOキャッチャー』って言ってたような？チャッピーに聞くと、「UFOキャッチャー」はセガの商品名・シリーズ名とのこと。セガの商品名だったか…まぁ、それは置いといて、ホロライブ関連のクレーンゲームを探すと…あった！って、めっちゃ『風真いろは』殿並んどる！地元のゲーセンじゃありえない景色だな。んなこと思いながら、次の場所へ。クレーンゲームの結果？苦手なので、私はやりません！(笑次のお店は、ビル一棟まるごとVTuberグッズで埋め尽くされた専門店『Fandom Akiba（ファンダムアキバ）』へ。一瞬目を離した隙に2人がいない…だと！まぁ、ええか。2人にLINEして、店内をぶらぶら……。って人多いな！！！ちょっと店内を見て、あまりの人の多さに即離脱。店舗外で待っていると、2人が戻ってきた。なんか欲しいもので、めっちゃ悩んでる様子。こればかりは、『財布の中身』と相談お願いします。私の目的地は、『コトブキヤ秋葉原館』コトブキヤ秋葉原館も、ホロライブをはじめ、いろいろなVTuber関連グッズが充実しています。ここで、『獅白ぼたん』さんのぬいをゲットするために！こっちも混んでる！そりゃそうか、前の店との距離が徒歩1分程度の場所だしね。ぬいゲットだぜ！2人も悩んでた商品を買ったらしく満足顔。時計を気にしながら、ラジオ会館・駿河屋を巡り…てかラジ館、エスカレーターにすげー長い行列が…ナニコレ。で、昼飯。ヨドバシ近くのラーメン店にて。まだ、時間に余裕ある。どうする？　と相談すると、東京駅にある『東京キャラクターストリート』内の『hololive production official shop in Tokyo Station』に行きたいと。どこまでもブレない。再び電車に乗って、『東京駅ダンジョンへ』マジでここは迷子になるなぁ。ここでは、他で見なかったグッズが多数ありました。『ホロ活BIGスクエアリュック』は悩みましたが、今は断念。そうこうしているうちに、開演まで残り2時間を切ってました。ヤバい。このままじゃ間に合わないカーモ！どったばったしながらも、なんとか駐車場へ到着。車を走らせて、昨日と同じ駐車場へ。残り時間が30分！急いで荷物を持って、何とか10分前に会場入り。ギリギリ過ぎだ！席は、昨日よりも手前だけどサイド側。席に着いた頃には、注意アナウンスもすでに終了。聞きたかった…。急いでペンライトを準備！電池OK！イベントスタート！最初は昨日と同じく、「ねぽっくす！〜ねぽらぼ×秘密結社holoX〜」イベント内のミニライブで歌われる「Watcha Gatcha!!!!!!!!」コール＆レスポンス（コーレス）用動画が流れました。ねぽらぼとholoXのゲーム対決ですが、1日目とは違うゲーム構成です。そりゃそうか。会場のホロリス参加イベントは無かったものの、終始笑わせていただきました。どんなゲームをしたかは、是非ABEMAのPPVを見ていただけたらと。基本、私はネタバレしないので。というか、ネタバレしないと感想が、ほぼ書けない気がしてきましたが…▼「ねぽっくす！　DAY2」イベントチラ見せ動画前日と同じく、3回の休憩を挟みながらイベントは進行していき、そして、ライブパート！前日の構成を考えると、何を歌うのかという期待感すごいです！前日と同じように、公式からセトリが出ていたので掲載しておきます。【ねぽっくす！ DAY2】セットリストWatcha Gatcha!!!!!!!!【ねぽっくす！ DAY2】オリジナルメドレー・爆ラブ＋ケミストリー・ぽ・オーバード・トキハナテJust for XHyper Jumpin’Our Bright Parade特に最後の、『Our Bright Parade』が、めちゃくちゃ良かった！いや〜、イベントって本当にいいよね。で、終わらせたかったのですが…この日は、久しぶりに『席ガチャの次のステップである隣人ガチャ』で敗北してた！ライブやイベントで、チケットが当たるか？当たったチケットが、自分の何番目の希望のものか当日の自分の座席が見やすいか？前後左右の座席はどうか？そこに誰が座るのか？2日目チケットは1〜4までは良かった。が、5に当たっていた！私の右側は知人なので、まぁ、何かあれば言えばいい。左側の席の奴！コイツこっちに何度も当たってくる！イベントなんで、テンション上がるのはわかる。わかるが…！当たってんだから、もちっと考えろや！そう、最後の隣人ガチャでハズレを引くとこういうことが起こる。星詠みの知人も、この隣人ガチャに負けていたらしく、帰宅の車内でその話をイライラしながらしていました。ライブ・イベントは楽しいもので、テンションが上がり、はしゃぎたくなるのもわかりますが、周りにいる人に迷惑になることはやめましょう。せめて謝れや！と。とりあえず隣の奴には、「何もないところでつまずく、今後二度とチケットが当たらないように」という二重の念を送っておきました(笑同じ会場で、同じイベント・ライブを楽しむ者同士ですが、面識もない他人です。節度を持って楽しみましょう。迷惑をかけたな…と思ったら謝りましょう。今回のねぽっくすイベントですが、全体を通すととても楽しくていいイベントでした。ただ、隣人のおかげで全てが綺麗に終わったわけではなかったのが残念でした。このブログを読んで、ライブやイベントに行こうと思った方。自分が楽しむのはもちろんですが、空気は読みましょう。イベント参加した方お疲れ様でした。

2026.09.30

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【押し活：イベント】「ねぽっくす！〜ねぽらぼ×秘密結社holoX〜」【DAY1】 1日のイベントレポート！

はじめにこのブログでは、ホロライブ関連の記事において、私が撮影した写真を掲載することがあります。写真に写り込んでしまった方のプライバシー保護などのため、一部の写真はChatGPTを使用してイラスト風に加工しています。掲載している加工画像は、私が撮影した写真をもとに、ファン活動の一環として制作・加工したものであり、公式画像ではありません。なお、ホロライブ関連の著作権・商標権などの権利は、それぞれの権利者に帰属します。本ブログでは、カバー株式会社の二次創作ガイドラインを尊重し、個人の趣味・ファン活動の範囲で掲載しています。また、本ブログに掲載している私が撮影・制作した写真および加工画像の無断転載はご遠慮ください。情報収集や記事作成の補助として、ChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）による回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。「みんなが楽しく推し活できるように、一緒にルールを守ろうね😊」────────────────────────9/26(土)…地元の天気は曇り。若干、心配な天気ですが、有明アリーナにて、ねぽらぼとholoXのイベント！『ねぽっくす！〜ねぽらぼ×秘密結社holoX〜 DAY1』の日です！！前日仕事が深夜番で、やべぇ……当日大丈夫か？と思ったんですが、仕事が薄かったため、「有給いいですか！」が通った。流石に、高速を走破するのに1〜2時間ぐらいの睡眠で行けるか……が、余裕で8時間ぐらい寝られるという。まさに暁光。むしろ、一緒に行く同行者の方が体調ヤバそう(笑朝飯(蕎麦)を食って高速へ。東京へ近づいて行っても、相変わらず天気は曇り。雨降らないといいけど。今回は、星詠みの知人と、仕事繋がりで、ホロライブだけでなく各種イベントに誘えば高確率で来てくれる知人の3人での参戦。星詠みの知人が、現地物販の予約をしているということで、その時間にたどり着くように車を走らせる。トイレ休憩を挟み、会場から近く安い……と思われる駐車場へ。東京……意外と寒いな！薄手の長袖を持ってきていたので、それを着て会場へ。物販時間まで、30分！ギリギリ間に合った。会場にはすでにたくさんの人。ホロリス……だよな？推しのグッズを持った人。推しの法被を着てる人。とりあえず、グッズを一つも身につけてない人。私ですね。星詠みの知人に悪いな〜と思いつつ買い物をお願いして、『のぼり』の写真を撮影しに。特に混雑することなく、無事に撮影終了。もう1人の知人と星詠みの知人を待つことに。ベンチでホロリス観察をしていると、知人が買い物を終えて戻ってきました。一旦、買ったものを整理するために車へ。そのタイミングで、雨がぱらつき始め……、「すいちゃんのライブ終了後みたいに、大雨にならないよね？」と知人がポツリと一言。フラグを立てるのは危険なのでやめて欲しいです(笑)しまいにゃあ、「立花さん、雨属性？」んなわけねぇし！16：00過ぎ位まで、車で待機。その後、再び会場へ。雨もなんとか持ってくれそうで、会場入り！席は結構後方ですが、位置は悪くない！ドリンクとペンライトの準備完了！場内の注意アナウンス流れて……イベントスタート！まずは、「ねぽっくす！〜ねぽらぼ×秘密結社holoX〜」イベント内のミニライブで歌われる「Watcha Gatcha!!!!!!!!」コール＆レスポンス（コーレス）用動画が流れました。▼コーレスお試し動画はこちらイベント内容としては、ねぽらぼとholoXのゲーム対決です。ホロゲーマーズのイベントを思い出します。中には、会場のホロリス参加のものも。わちゃわちゃ感がとてもよかった。ただ、ちょっと声が重なると何を話してるかわからない場面も(笑)これも、現地の醍醐味ですね！どんなゲームをしたかは、是非ABEMAのPPVを見ていただけたらと。基本、私はネタバレしないので。▼「ねぽっくす！　DAY1」イベントチラ見せ動画ゲームと休憩を繰り返し、いよいよ終盤戦。ライブです。こちらに関しては、公式からセトリが出ていたので掲載しておきます。【ねぽっくす！ DAY1】セットリストWatcha Gatcha!!!!!!!!【ねぽっくす！ DAY1】オリジナルメドレー・ねねちのギラギラファンミーティング・ドリームキャッチピュアいろは！・ラミィズバリバリワークアウト・バグラブBLUE CLAPPER常夜リペイント re:paint ver.キラメキライダー☆やばい！めっちゃ楽しい！まさか、ここでこの展開とは……！そして終幕。明日も参戦なので、今からワクワクが止まらない！で、ホテルへ。が……ここで終わりの今日じゃない！！！一旦、夕食を挟んで、もう一つの目的地！BAR-dilly dallyへ行くこと！！！はい。雪花ラミィさんの企画『雪花ラミィのBAR放浪記』にて行った西新宿のBARにいこう！▼『雪花ラミィのBAR放浪記』動画はこちらてなわけで、ここ10年ぐらい酒を飲んでいない私！そんな私が、YouTubeでBIG3の3人が飲んでいたお酒と、ノンアルコールを飲みたい！特にラム酒！知人2人を巻き込んで、西新宿へ。ちなみに知人2人は、酒……特にウィスキー好きです。普段酒を飲まない私は、全く混ざれない！だが、そんなの関係ねぇ！マジックアイテム『ウコンの力』(笑)をあおって、いざ参る！※メニューはお店に伺った時のものです。現在の内容・価格とは異なる場合があります。まずは、推しの大空スバルさんの『ノンアル・スーパーグワグワスバルドリンク』から。っぱ！推しが飲んでたものと同じものを飲みたいでしょ！動画通り、柑橘系の優しい味で飲みやすい。お酒ではないですが。グラス縁のアヒルのドライフルーツもとても可愛いです。お酒が飲めない方でも、BARの雰囲気を味わえるのでめちゃくちゃいいです。次は、白銀ノエルさんのスペシャル、『ビッグミニッツノエル』を注文。グラスの中に大きめの氷と注がれたお酒の白のコントラストがめちゃくちゃいい！一口。知人たちは、アルコールを感じないらしくジュースみたいだという感想。私の舌には、最初は甘味、その後アルコールを確かに感じました。その話をすると、「嘘でしょ？」「そうなの？」と。そりゃ、10年以上もマトモに酒飲んでない人間と、常に飲んでる2人じゃ、感じ方も違うでしょ。でも、飲んでいるうちに慣れてきた。そうなってくると、このお酒、めちゃくちゃ飲みやすい。油断して追加すると酔い潰れるカーモ。雪花ラミィさんのスペシャル『アバンチュール♡ラミィ』は、知人が頼んでいたので、ちょっとだけ分けてもらいました。時計を見ると、もう終電が行ってしまった後……。これが後の祭り。開き直って、タクシーで帰る方向にシフト！もう一杯飲みたい！対応してくれた男性店員さんの話では、この日は同じく『ねぽっくす』のイベントからのお客さんが多いとのこと。店員さん自身ホロリス『眷属』であり『ちょこめいと』だそうで……。お仕事中のため、軽くしかお話しできませんでしたが、楽しかったです。店員さんに、「マリン船長のラム酒も扱ってますか？」と聞いたところ、あるそうで…。ちょっと悩みましたが、せっかく行きたかったお店に来たので、お店のオリジナルラムコークを注文。家に帰ったら『いつか』飲もうと勢いで買っておいた、マリン船長ラム酒で、ラムコーク作って飲みたいと思います。落ち着いた雰囲気のお店で、仲間と好きな話をしてゆっくりとした時間を過ごす。最高のひとときでした。是非また、伺いたいです。小雨降る中、日付の変わった東京の新宿駅でタクシーを拾ってホテルへ。大変な1日でしたが、色々体験できて楽しかったです。では、DAY2で。。。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━お店情報店名： BAR dilly dally住所：東京都新宿区西新宿7-14-6第2高橋ビル5FGoogleマップ：こちらホームページ：BAR dilly dally 公式ホームページ⁠━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2026.09.29

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【推し活】現地ライブに行きませんか？　と無責任に言ってみる。　とりあえず、どうすればいいか(１)

はじめに【ホロライブ関連の記事について】なお、今回の記事では星街すいせいさんのライブを一例として、ライブの現地参加について紹介しています。記事内のイラスト・図解には、ChatGPTで作成したイメージイラストを使用しています。公式画像・公式素材ではありません。ホロライブ関連の著作権・商標権などの権利は、それぞれの権利者に帰属します。本ブログでは、カバー株式会社の二次創作ガイドラインを確認・尊重し、ファン活動の一環として掲載しています。また、本ブログに掲載している私が作成した加工画像・イメージイラストの無断転載はご遠慮ください。「みんなが楽しく推し活できるように、一緒にルールを守ろうね😊」────────────────────────楽天ブログで、『星詠み』としてライブ行ってます。的なことを2回ほど書かせていただいてますが、今年の初めからだと、書きたいライブの話がいくつかありますが……。今後、『推し活：振り返り』なんて感じで、書けたらいいなと思ってます。今回は、『現地行きたいけど、何をどうすりゃいい？』そこのところを、私視点で説明させていただこうと思います。※このブログ内容は、私が参戦している『ホロライブ関連のライブ』の体験です。全てのライブに当てはまるかは分かりません。まずは、『ライブに行くぞ！　という気持ちと強い意志を持つこと』自分主導で、行きたいけどライブに友達を誘う。友達主導で、一緒にライブに行く。一緒に行ってくれる人がいると思えるだけで、ステータス:　不安　→　安定になると思います。知らないから行かない。興味ないから行かない。というパターンもあるため、そこは、コマンド:　→　説得が鍵になってきます。1人初参戦は人によって、かなりハードルが高いと感じてしまうのがネックです。ちなみに私の友人(？)の1人は、「よくわかんねぇけど、暇だから一緒に行くわ。」でついてきてくれます。正直、チケット取れなかった人に申し訳ない気持ちもあるので、そのライブで歌われるであろうYouTube動画を送りつけて、当日までに仕上げさせてきます(笑)でも、安心してください。あなたが、行きたいライブ。そこにいる人の多くは、『あなたと同じように、そのライブを楽しみに来ている人』です。常連いれば、初参加の人だっている。私の友人のように、よくわからないのに誘われる人も。会場に、そのアーティストへ興味もない人が大量にいるライブとか逆に……、『何っ？！　意味わかんねぇ！』ってツッコミ入れる自信あります。まぁ、ライブを見にくる人は、『同じ推しを推している人』なので、そこで尻込みするのは勿体無い。行きましょう。現地ライブ。決心決まったところで、次が最難関。『現地チケットを勝ち取ること』人気コンテンツであればあるほど、ここの壁は厚いです。あなたの『リアルラック』にかかっています。下書き【推し活】ここで必要なのは、最後まで諦めないキモチ……まずは、ライブ情報の確認。自分の推しが、ライブはいつやるのか……？どこでライブするのか……？どこの席で申し込むのか……？チケットはいくらなのか……？どのチケットアプリが必要になるのか……？支払い方法は……？・ライブはいつやるのか？最近のライブでは『日程』はかなり重要。ホロライブ関連のライブでは、割と平日の夜行われることが多いです。休みの調整ができるか？　有給休暇が取得できるか？を考えておいた方が良いです。また、『チケットの申し込み期間』も確認しておきましょう。悩んでるうちに終了……なんてこともあります。※下記は、2025年2月1日に開催された星街すいせい「Hoshimachi Suisei 日本武道館 Live “SuperNova”」のチケット販売情報を整理したものです。なお、情報は2024年11月14日時点のものをもとにしています。※受付期間・販売方法・チケット料金・手数料などは、公演によって異なる場合があります。実際にライブへ行く際は、必ず各ライブの公式ホームページで最新情報をご確認ください。・どこでライブするのか？　現地までの足は？ライブが行われる場所の確認と、アクセス方法を調べておきましょう。自宅からどんな経路で、どのぐらい時間かかるか、またいくらかかるかを調べて、無理のない場所なのかを確認して申し込みましょう。・どこの席で申し込むのか？／チケットはいくら？座席の位置や種類によって、チケット料金が変わる場合があります。一般的にはステージに近い席ほど高く設定されることがありますが、公演によって料金設定は異なります。※下記の座席図と料金は、2024年11月14日時点のライブサイト掲載情報をもとに作成したイメージです。実際のレイアウト・座席配置は公演によって異なる場合があります。ライブへ行く際は、必ず各ライブの公式ホームページで最新情報をご確認ください。ここからは個人的な意見ですが、座席位置のメリット・デメリットをインフォグラフィックにしてみました。・どのチケットアプリが必要になるのか？私が参戦しているホロライブ関連のライブでは『電子チケット』であることが多いです。・イープラス・チケットぴあ・ローチケ電子など、どのサイト・アプリを使って申し込むのかは、ライブごとに異なります。中には、チケットぴあで申込 → MOALAでチケット発券というような流れのものもあります。電子チケットで注意点として、電子チケットによっては、機種変更後にチケットの引き継ぎや再認証などが必要になる場合があります。ライブ直前の機種変更は、できるだけ避けた方が安心です。・支払い方法は？代表的な支払い方法と注意点を表にまとめました。※支払い方法は公演・チケット販売サイトによって異なります。下記は一般的な例です。私視点からの『ライブ現地参戦の仕方』ですが、多少は参考になったなら幸いです。本当は、元々違うことを書いていて、2日前仕上げて更新する予定でした。書いてるうちに『あれもこれも』となった結果、元から脱線した挙句、『元が何だったか原型無いほど』違う内容になってました。(笑)タイトルに関しても、初期の面影が全く無い……次回は、『現地ライブにこんなの持ってったら良くない？』的な(？)事で書けたらいいなと思ってます。

2026.09.17

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【推し活】極楽湯！　推しのポストカードとビンゴカードの為に命の洗濯を！

はじめにこのブログでは、ホロライブ関連の記事において、私が撮影した写真を掲載することがあります。身バレ防止および写真に写り込んでしまった方のプライバシー保護のため、一部の写真はChatGPTを使用してイラスト風に加工しています。掲載している加工画像は、私が撮影した写真をもとに制作した二次創作であり、公式画像ではありません。なお、ホロライブ関連の著作権・商標権などの権利は権利者に帰属します。本ブログでは、カバー株式会社の二次創作ガイドラインを尊重し、個人の趣味・ファン活動の範囲で掲載しています。また、本ブログに掲載している私が作成した加工画像の無断転載はご遠慮ください。「みんなが楽しく推し活できるように、一緒にルールを守ろうね😊」────────────────────────月曜ですが、極楽湯へ！ビンゴカード最後のワンピースが、平日に風呂に入ること！そして、今週は我が推し『大空スバル』さんのポストカード配布！9月5日の『一番くじホロライブ～RPG Style～』で推しのスバちゃんを引けず、ショップで高額で売られていたダメージを癒す意味もこめて！行くなら今しかねぇーZURA！仕事終わりにGO！お馴染みの『RAKU SPA Cafe 浜松』へ。今回のイベントは、『フロライフ癒しの湯巡り旅』で、ひとめぐりとふためぐりの2回に分けられたイベントです。浜松は、ひとめぐりイベント対象店ではなかったのでちょっとがっかり。ふためぐりイベント対象店なので、スバちゃんのポストカードを待ってました！※ブログ主は、このイベント開催時から何度か来ています。店舗前には、イベントの『のぼり』が。某寿司屋のちい○わイベントでは、販促の非売品のぼりが売られてたな……極楽湯のイベントでは、使用後プレゼントになっているので、是非当たってほしいのと、何とは言わないけど信じてるから(意味深カウンターで入浴時間のコースとイベントタオルセットを店員さんに伝え、ロッカーキーを受け取り、館内へ。館内には、ホロライブイベントのステッカーがもらえる謎解きの掲示物が。館内放送にスバちゃんの声が流れてました。館内に飾られているデフォルメのぼりと等身大パネルを撮影し、風呂へ。もう何度も来ているので、いつもの順で風呂を楽しみました。当然、風呂内の写真はNGです。当たり前ですが(笑仕事終わりなので、風呂で程よく温まってヤバいくらい眠い。寝ると起きられる自信がないので、とりあえず飯を食べることに(何故？もう一つの目玉は、コラボメニュー！コラボメニューには、グッズ付き(今回はチャームスプーン)のものと、コースター付きのものがあります。値段により、付いてくるコースターの枚数が変わります。で、普通のメニューより、少々(？)割高です。今回のイベントで入手できる…かもしれないアイテムの一部です。注文方法は、受取カウンター側のパソコンに、ロッカーキーについているタグを読み込ませ、パソコンのメニューから食べたいものを選ぶ方式です。支払いは、最後にまとめてになります。で、注文品は『できたタイミング』で出てきます。なので複数注文した場合は、何度も受取カウンターに行くことになります。デザートとかも一緒に注文しちゃうと、最初に出てくる可能性もあります。なので、注意が必要です。余談ですが、入館した人はホットコーヒーが無料で飲めます。私はコーヒー苦手ですが……とりあえず、コラボメニューを注文。今回は、牛ハラミサラダ丼にしました。牛ハラミとトマト・サラダ、そしてマヨ。見た目に少ないか？　と思いましたが、食べてみると意外と多い。マヨの量も……ハラミの歯応えがよく、全体的に濃い味でしたが、美味しかったです。以前食べた、スバちゃんのカレー・ドリンクの写真も載せておきます。今回のコラボで、炭酸ドリンクはスバちゃんのメロンソーダのみ。チャームスプーンがついてくる、スペシャル寿司パフェは、色んな意味で戸惑いましたが……カレーは野菜がたっぷりで、とてもよかったです。お腹も膨れたので、休憩スペースでひと休み。気を抜いたら、疲労が一気に上がってきた。まだ週の始まりなのに、明日大丈夫か？……んなこと考えながら。のんびりした後、物販コーナーへ。このイベントが始まった頃に比べて、だいぶ種類が減ってなぁ。支払いカウンターで、ポストカードをもらう条件・Xでフォロー・Xでハッシュタグ付けて投稿の画面を見てもらい、ポストカードゲット！それと、ビンゴカードに判子を打ってもらい、コンプリート！極楽湯を後にしました。もしかしたら、知人ともう一度来ることになるかもしれませんが……休日は混むかもしれませんが、何も考えずゆっくりしたいなら、風呂屋は選択肢としてありかと思います。なんにせよ、『風呂は命の洗濯よ』────────────────────────お店情報店名：RAKU SPA Cafe 浜松住所：静岡県浜松市中央区若林町１６８０−５Googleマップ：こちらホームページ：こちら今回のイベントページ：こちら────────────────────────

2026.09.15

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【推し活】星街すいせいLIVE！　『Once Upon a Stellar』2DAYに参戦！　その1日の軌跡？

はじめにこのブログでは、ホロライブ関連の記事において、私が撮影した写真を掲載することがあります。身バレ防止および写真に写り込んでしまった方のプライバシー保護のため、一部の写真はChatGPTを使用してイラスト風に加工しています。掲載している加工画像は、私が撮影した写真をもとに制作した二次創作であり、公式画像ではありません。なお、ホロライブ関連の著作権・商標権などの権利は権利者に帰属します。本ブログでは、カバー株式会社の二次創作ガイドラインを尊重し、個人の趣味・ファン活動の範囲で掲載しています。また、本ブログに掲載している私が作成した加工画像の無断転載はご遠慮ください。「みんなが楽しく推し活できるように、一緒にルールを守ろうね😊」────────────────────────コミケの記事からだいぶ経ってしまいましたが。少々、資格勉強やら手続きなんかで、ブログ更新がなかなかできず、今日まで引っ張ってしまいました。コミケのレポートも書いたんですが、「なんか違うな？？」と思い、お蔵入りにしました。久しぶりの更新ですが、9月9日のライブ、「HOSHIMACHI SUISEI ARENA TOUR 2026 Once Upon a Stellar」横浜公演2日目！について書いていきたいと思います。⸻8月末日。会社に有給を申請。「のっぴきならない用事があるので休みます。」9月8日の1日目に参加している、知人星詠みからのLINEを横目に仕事をしていました。こっちから会場の様子やらを聞いておいてアレですが、めっちゃ写真が送られてくる！くそぅ！夜の内に準備をある程度終えて、出発時間は……やべぇ！腕時計忘れた。まぁ、大体10:00。同乗の知人が行きたい場所があるということで、開場17:30開演19:00にもかかわらず、早めに出発！高速の工事（？）や渋滞に巻き込まれつつも、12:40頃に目的地到着！『横浜釣り堀王国』過去にホロライブの『角巻わため』さんこと、わためぇと、『大空スバル』さんこと、スバちゃんが遊びにきたこの釣り堀。ちなみに、わためぇとスバちゃんが遊びに来た動画は、こちらからリリースOKの小さい釣り堀。リリースNGの中・大の釣り堀＋α。ここでは、中・大の堀で釣った魚を2階の食堂で調理してくれるそうで、刺身・煮付け・焼き・唐揚げなど……選べます。平日で、天気も良くなかったので、予約なしですぐ入れました。4時間のコースを選んで、早速釣りを開始！まずは小さい堀から。リリースOKなだけあって、堀に入ってる生き物の警戒心がすごい。食いつかない！まぁ、目的は大きい堀の獲物なんで……悔しくてなんてないんだからね！中くらいの堀を覗いてみる。鰻・穴子・伊勢海老。次に、大きい堀を覗いてみる。こっちにはいろんな魚が……※料金は訪問時のものです。現在の料金については店舗公式サイトをご確認ください。値段見ちゃうと、迂闊に釣りすぎるのもヤバいカモ。リリースできないし、食べられる量と財布の中身も心配だし……。とりあえず、アジとカサゴの刺身食いたい！んなこと考えているうちに、一緒にきた知人は獲物（タイ）をゲット。早々に煮魚を希望。こっちも釣ろうと獲物を探し……アジはいるが、カサゴがいない。とりあえず、アジ釣ってから考えよう。……ムズっ！！コイツら、餌を回避して行きやがる！そんなアジの間から、タイがエサに強襲！クッ！貴様じゃない！一旦、糸を引き上げ回避。アジvsタイvsヒトの一進一退の攻防……。ふっ。お前には負けたぜ。タイを釣り上げ、店員さんに刺身を注文。これだけでは寂しいと思い、穴子を釣り上げ、天ぷらで注文。記念撮影をして、いざ2階の食堂へ。券売機にはちょっとしたご飯ものも。魚が苦手な方でも食べられる肉系メニューも。※価格は訪問時のものです。ご飯セットを注文。まかない丼が限定5食で……頼むしかねえよなぁ！……や……やっちまったか？思った以上に来たぞ！まずは穴子。揚げたての穴子のサクサク感がめっちゃいい。次にタイの刺身。コリコリとした歯応え。山葵醤油をつけて食べると、これまた美味い。ご飯セットのあら汁もいい出汁が出ていて、箸が進む。そして、まかない丼。上に乗ってる刺身が結構多い。が、こっちも新鮮で美味い。流石に腹がいっぱい。満足……を超えてやり過ぎた。1時間ほど休憩して、『星街すいせい』さんこと、すいちゃんのライブが行われる【Kアリーナ】へ。ライブのある時は、大体いつも利用している駐車場へ。土日だと、金額の上限設定がない駐車場がゴロゴロしてますが、平日なので上限設定があるのは助かります。知人の星詠みと連絡をとり、18:00まで車で待機。Kアリーナから少々離れているので、天気が心配。18:30過ぎ、Kアリーナへ向けて出発。雨はギリギリ耐えてる感じ？知人の星詠みと言葉を交わし、お互いの居るべき場所へ。今回はちょっと高めの位置。トイレを済ませ、ペンライトを確認・準備し、時間まで待機。そして……19:00。開演！感想を先に。今回も！よかった！！！！歌もパフォーマンスも舞台演出も！特に舞台装置のお城は目を奪われました。やっぱり現地はいいな！感想薄くて申し訳ないですが……。コレばっかりは、説明しづらいというか。会場で、皆で、推しアーティストと同じ時間を過ごす。普段の生活とは、ちょっと違った時間の過ごし方。この瞬間だけは、全て忘れてアーティストのパフォーマンスに没頭する。現地の楽しみ方は人それぞれなので、『決められたルールをしっかり守って』楽しめれば、それでいいと思っています。会場内では写真撮影ができないので、言葉での感想になってしまいますが、今回のライブの冒頭無料配信がYouTubeに上がっているので、気になる方は……こちらから※1時間20分頃から開演です。セットリスト（曲順）はネットに上がっています。終了後、出入り口で銀テープを受け取り外へ。うん。ヤバいくらい雨降ってた。立ち止まって雨宿りする訳にもいかないので、雨に打たれながら、駐車場へ。さて、次のライブに向けて、仕事頑張りますか！！！

2026.09.14

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【趣味：イベント】夏コミが近づいてきたので、必要なものを買いに行くぞ！　携行アイテム編

コミケが近づいてきました。社会人の私としては、楽しみでもあり、複雑な気分になる瞬間です。何せ夏コミが終わると、『仕事が始まる！』その精神的なダメージは凄まじいものです。まぁ、ずっと休みが欲しいか？と言われると、別にそんなことは無いんですが、まとまった休みがあったあとに、仕事の日が近づくと、誰しもテンションは下がるんじゃないかと。サザエさんシンドロームですね。ここ何年もサザエさん見てないですが……兎にも角にも、夏コミ向けの持ち物を準備しようかと。前回の基礎知識編で伝えていなかったことも込みで、書いていきます。⸻① コミケってどこで開催されてるの？※前回書き忘れたことの一つです。東京都江東区有明にある、『東京ビッグサイト』です。「ビックサイト」と表記されることも多いですが、正式名称は「東京ビッグサイト」です。コミケといえば、あの大きな建物ですね。前回あれだけ写真を貼ったのに、説明を載せ忘れてました！⸻② 交通手段は？　駐車場あるの？🚃 一番基本は電車・りんかい線・ゆりかもめ公式のC108案内でも、この2つが鉄道の最寄り駅として案内されています。「どっちが便利？」と聞かれたら、出発地点によると考えたほうがいいです。・新宿・渋谷・大崎方面から → りんかい線・新橋・豊洲方面から → ゆりかもめといった感じ。時間帯によっては混雑しますので、注意が必要です。🚌 バスも使える東京駅などから都営バスがあります。こちらも運行状況や乗り場などを、事前に確認しておくと安心です。🚗 車は？行けなくはないけど、コミケではおすすめしにくいです。一般参加者が会場の駐車場を利用することはできません。付近に駐車場もありますが、満車だったり、駐車料金が青天井だったり、ビッグサイトまで遠かったり。場合によっては、タクシーとの併用などを考えないと、会場まで炎天下の中を徒歩……なんてこともありえます。そもそも、コミケでは車での来場は推奨されていません。もし車で行くつもりなら、他の交通手段よりも入念な下調べが必要です。📱 そして、交通系ICカードは準備しておいたほうがいいC108の公式案内でも、混雑や混乱を避けるためにSuica・PASMOなどの交通系ICカードの利用が推奨されています。事前に十分チャージしておきましょう。到着時に少しでもスムーズに移動するため。そして帰宅時に、少しでも早く家に帰るため。準備しておくことをおすすめします。⸻③ 会場には何時に行けばいいの？これは、手持ちの入場証次第です。ただし、到着時には、「もう人が並んでる」と考えたほうがいいです。入場開始時間は決まっていますが、当然同じ時間帯に入る人がたくさんいるため、待機列が形成されます。待ち時間もありますから注意が必要です。そして、※徹夜・深夜からの待機は絶対NGです。コミケでは、夜間からの待機は禁止されています。⸻④ カタログチェックをしよう！コミケに行くにあたり、カタログをチェックすることが重要です。行きたいサークルの場所を確認するのはもちろんですが、全体を把握するためにも、会場全体図を見ておくことは大切です。初心者は、高確率で迷子になります。行きたいサークルがある場合は、サークル参加日とジャンルの確認は必須です。アナログな方法ですが、行きたいサークルなどを「紙」にまとめておくと、現地で確認するときに楽です。ちなみに「MAPだけ欲しい」という方は、コンビニなどで印刷して持っていくのもありです。C108夏コミマップPDFはこちらマップには書き込めるスペースもあるので、そちらに書き込んでおくのもありです。⸻色々書くとキリがなくなってしまいそうなので、ここからは持ち物の話へ。［1］どんな格好がいい？会場は暑いので、できるだけ涼しい格好がいいです。日焼け止めは必須です。会場では、○ぬほど日に焼かれると思いますので……帽子もあった方がいいかと。日傘を使う場合は、周囲の人に十分注意しましょう。そして、サンダルはやめた方がいいです。100ぱー足を踏まれるかと。人に踏まれる以外にも、スーツケースなどに足をぶつける可能性があります。歩きやすく、足を守れる靴のほうが安心です。荷物を入れるバッグは、私個人としては、「20～30L」くらいのサイズが使いやすいかなと思います。持ち切れないほど入手するのかは分かりませんが、会場では「コミケ公式の紙袋（大・小）」もあるので、そちらを購入するのもありです。［2］持ち物！・入場証（事前に買った人）・お金（ホテル代や交通費などの旅費と、会場で使うお金は分けた方が良い）・タオル・着替え（Tシャツなど）・制汗グッズ（スプレーもしくはシート）・モバイルバッテリー・日焼け止め・飲料（ノンカフェインのものがおすすめ）・塩タブレット、塩飴など・経口補水液・冷却グッズ・急な雨に備えた雨具・戦利品を入れる袋・プラケース◆ 戦利品を守ろう！最後の「戦利品を入れる袋・プラケース」これ、個人的にはかなり重要です。コミケで購入した本やグッズなどを入れておくための袋やケースは、用意しておいた方がいいと思います。購入物を入れるケース・袋（ビニール）ですが、あった方が良いです。買ったものが、どんな厄災に見舞われるかわかりません。誰しもが、『綺麗な形』で持ち帰りたいでしょう。そう！貴方のお宝が数百円で守られる！これ以上、良いことはないでしょう。プラケースなら、入れられるもののサイズは限られます。その代わり、形が崩れにくく、購入した本などを守りやすい。袋なら、サイズ次第で大きなものまで入れられます。何枚か袋を持って行ってもいいと思います。……そして、袋に穴を開ければ、バッグを守るカバーに！自分の頭以外を守る雨ガッパに！……まあ、ここまでやるのはちょっとやりすぎかもしれませんが（笑）でも、雨などから戦利品を守るためにも、袋やケースは用意しておくことをおすすめします。雨具については、100円ショップで売っている「圧縮された雨具（カッパ・ポンチョ）」が、安くて小さいのでおすすめです。普段から持ち歩くには邪魔になりませんし、「雨が降ってきた！」というときのための保険としてバッグに入れておくのもありだと思います。⸻◆ 注意事項会場にはたくさんの人がいるため、列に並んでいなくても、移動するだけで時間がかかります。TVや動画などでコミケの様子を見ただけなのと、実際に現地へ行くのとでは、やはり違います。最低限の準備はしていってください。下手をすると、救急車で運ばれることになります。お金について頒布物を購入する際は、ほぼ現金です。特に、サークルの頒布物を購入する場合は、現金払いを前提にしておいたほうがいいです。一部、ICカードなどで支払いができるところもありますが……そんなところは、スマホゲーのガチャで最上位レアを引くくらいの確率でしか遭遇できません。……と、私は思っています（笑）なので、「電子マネーがあるから大丈夫！」ではなく、現金をしっかり準備しておきましょう。価格はサークルや頒布物によってさまざまです。できるだけ小銭や千円札を準備しておくと、会計がスムーズです。また、ホテル代や交通費などの「旅費」と、会場で使うお金は分けておいた方が安心です。そして、財布についても注意しましょう。普段使っている財布を持っていく場合は、不要なカード類は家に置いていくことをおすすめします。また、無くすと困る身分証などのカード類は、財布とは別に、肌身離さず持っていられるバッグの中などに入れておくと安心です。財布を紛失した場合のことを考えて、財布の中には必要最低限のお金と、連絡先を書いたカードなどを入れておく程度でもいいと思います。人が多い場所です。スリなどに注意するのはもちろんですが、支払いのあとに、うっかり財布を落としてしまうこともあります。お金の管理には十分注意しましょう。飲み物について経口補水液は、一本用意しておくと安心です。ただし、経口補水液は普段の水分補給用として飲むものではありません。脱水状態など、必要な場面で使用するものです。現地での飲み物は、ノンカフェインで甘くないものを中心にすると飲みやすいと思います。そして何より、「喉が渇いた」と感じる前に、こまめに水分を取る。これを意識したほうがいいでしょう。臨時トイレも設置されていますが、時間帯によっては恐ろしく混みます。「トイレに行きたくないから水分を取らない」これは絶対にやめましょう。⸻最後に毎年のように暑さが厳しくなっています。体調が悪いのに無理して参加しても、いいことはありません。無理だと思ったら、次回にしましょう。「私は大丈夫だから」という人もいると思います。でも、貴方は『なろう系』小説の主人公ではありません。そして、これは現実です。私も現地で体調不良になったことがあります。もう。すぐに帰りました（笑）引くことも戦略です。ネットでも手に入るなら、迷わずそちらを選びましょう。「せっかくここまで来たんだから……」という気持ちも分かります。でも、自分の体調より大切なものはありません。ただ、現地にハマって魅せられてる人がいるのも……また現実です（笑）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。

2026.08.11

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【趣味：イベント】あと1週間を切りました！　コミックマーケット108！　基礎知識編

8月に入り、もう1週間以上が経ちました。時が過ぎるのが、年々早くなっている気がします。そして、暑くも。……こちらも年々、厳しくなっている気がします。書きたいブログはあるのですが、なかなか更新がうまくできなかったため、とりあえず今回はコミックマーケットネタで。来週の土曜日には、コミックマーケット108（C108）が開催されます。2026年のC108は、8月15日（土）・16日（日）の2日間。今年は会場の東京ビッグサイトで工事が行われていることもあり、使用できるホールに制限があります。また、夏のコミケはとにかく暑い！参加される方は、熱中症対策をしっかりして参加しましょう。近年では、YouTubeなどでもコミケに関する話をする配信者さんが結構いる印象です。「コミケに参加するときの注意事項」や「コミケってこんな感じだよ」といった動画。海外の方が実際にコミケへ参加した動画など、内容もさまざまです。今更なのですが、私からも「コミケ」に関して何かできないかな？と思い、筆を取りました。今回は【基礎知識編】となります。① そもそもコミックマーケットって何？コミックマーケット（通称：コミケ）は、日本最大規模の同人誌即売会です。正式名称は「コミックマーケット（Comic Market）」参加者の多くは、親しみを込めて「コミケ」と呼んでいます。多様な出品ジャンル「コミックマーケット」という名前から、漫画やアニメ関係のイベントだと思われる方もいるかもしれません。しかし、実際にはかなり幅広いジャンルがあります。アニメや漫画はもちろん、・アイドル・鉄道・旅行記・料理・学術研究・レトロゲーム・自作ハードウェアなど、本当にさまざま。「こんなものまであるの？」と思うようなジャンルに出会えるのも、コミケの面白さの一つです。「お客様」ではなく、全員が「参加者」コミケでは、主催者・サークル参加者・一般参加者・コスプレイヤーなど、イベントに関わる人たちを「参加者」と位置づけています。そして、イベントはボランティアスタッフを中心としたコミックマーケット準備会によって運営されています。「お客様として参加する」というより、みんなでイベントを作っている。そんな考え方がコミケにはあります。② 「同人誌即売会」って言ってるけど、そもそも「同人」ってどういう意味？ここまで普通に「同人誌」と書いてきましたが、「そもそも同人って何？」と思う方もいるかもしれません。同人（どうじん）とは、もともとは「同じ志を持つ人」「同じ趣味や考えを持つ仲間」といった意味の言葉です。現在では、個人や仲間同士で制作・発表する創作活動や、その作品を指して使われることが多くなっています。商業出版のように企業が制作・販売するものとは違い、個人や有志のグループが、自分たちで作品を制作し、発表・頒布する。そういった創作活動全般を「同人活動」と呼ぶことがあります。そして、その作品の代表的なものが「同人誌」です。③ コミケ以外にもイベントはあるの？あります。同人誌即売会には、さまざまなイベントがあります。大きく分けると、オールジャンルイベントとオンリーイベントがあります。ざっくり説明すると、オールジャンル＝いろいろな作品・ジャンルが集まるイベントオンリーイベント＝特定の作品・ジャンルなどに絞ったイベントといった感じです。オールジャンルイベント複数のジャンルの同人誌や作品が集まる同人誌即売会です。一次創作（オリジナル作品）から、アニメ、漫画、ゲーム、VTuber、鉄道、専門技術など、さまざまなジャンルが集まります。代表的なイベントとしては、・コミックマーケット（コミケ）・COMITIA・COMIC CITYなどがあります。※イベントによって参加できるジャンルやルールは異なります。オールジャンルイベントの面白いところは、普段なら触れることのないジャンルに出会えること。「今日はこの作品を買いに来た！」と思っていたのに、会場を歩いているうちに、「なんだ、この面白そうな本は……」と、予定外の出会いがあることもあります。オンリーイベントこちらは、特定の作品・キャラクター・ジャンルなどに絞って開催される同人誌即売会です。例えば、「この作品が好き！」という人たちが集まるイベント。さらに細かく、特定のキャラクターやカップリングなどをテーマにしたイベントもあります。同じ作品が好きな人たちが集まるため、会場全体の熱量が高くなりやすいのも特徴です。赤ブーブー通信社やStudio YOUなどが、さまざまなオンリーイベントを開催しています。「イベント＝コミケ」ではありません同人誌即売会にあまり詳しくない方からすると、「同人誌を売っているイベント＝コミケ」と思ってしまうこともあるかもしれません。もちろんコミケも同人誌即売会なので、間違いというわけではありません。ただ、同人誌即売会はコミケだけではありません。そして「コミケ」と呼ばれているのは、基本的には「コミックマーケット」という特定のイベントのことです。コミックマーケットは基本的に夏と冬の年2回開催されています。ちなみに、2026年冬のコミックマーケット109（C109）は3日間開催となっています。このあたりも、開催回によって変わることがあります。本だけではありません「コミックマーケット」という名前から、「本を買うイベントなのかな？」と思う方もいるかもしれません。もちろん同人誌はコミケの大きな魅力の一つです。しかし、それだけではありません。個人制作のグッズなども頒布されています。例えば、革製品やレジン作品など、さまざまな創作物があります。「自分で作ったものを誰かに見てもらいたい」という人たちが集まっているイベントでもあるんですね。④ コミケに参加したいけど、まずどうすればいいの？まずは、カタログを見てみましょう！コミケには、冊子のカタログとWebカタログがあります。「ちょっと見てみたい」という方には、Webカタログがおすすめです。Webカタログでは、参加サークルや配置などを確認することができます。まずは、「どんなサークルが参加しているんだろう？」くらいの気持ちで見てみるのもいいと思います。【コミケWebカタログはこちら】ただ、「コミケに行きたい！」という気持ちだけで行くと、結構ツラいこともあります。コミケは、とにかく規模が大きいイベントです。「行ってみたい！」と思ったら、まずカタログなどで情報を確認。「やっぱり行ってみたい！」となったら、次に公式サイトの「初心者ガイド」や「ルール」などを確認しましょう。【コミックマーケット公式サイトはこちら】コミケには、日本国内だけでなく海外からもたくさんの人が参加します。みんなが楽しく過ごせる場を作るためにも、ルールはしっかり守りましょう。⑤ コミケに行きたい気分になった！次はどうすればいい？さて、ここまで読んで、「ちょっとコミケに行ってみたいかも」と思った方。次は入場についてです。現在のコミックマーケットでは、一般参加する場合も事前に入場証券を用意する必要があります。チケットまたはリストバンド型参加証が必要で、チケットなしで自由に入場できる「フリー入場」はありません。昔のコミケとは、入場方法がかなり変わっています。そして、この入場証は参加日ごとに分かれています。当然ですが、1日目の入場証では2日目には入れません。逆も同様です。行きたい日ごとに入場証が必要になります。チケットにも種類がありますC108では、例えば、・アーリー入場券 → 10:30から入場・更衣室先行入場券 → コスプレ参加者向け・午前入場リストバンド → 11:00から入場・午後入場リストバンド → 12:30以降に入場といった種類があります。それぞれ価格や販売方法も異なります。また、開催回によって入場方法や時間が変更される場合があります。現在販売されている入場証や最新の情報については、必ず公式サイトを確認してください。なお、C108では当日に会場外の販売所で「午後入場リストバンド」が販売されます。当日販売は午後入場のみで、アーリー入場券や午前入場リストバンドは事前販売です。「当日行けば何とかなるだろう」と思っていると、入場できない可能性があります。ここは事前に確認しておきましょう。⑥ 好きなサークルの本やグッズは、行けば必ず買えるの？これは……行ってみないと分かりません。サークルによって、会場に持ち込んでいる数量が違います。人気の作品などは、早い時間に売り切れてしまうこともあります。つまり、「欲しいものが必ず買える」という保証はありません。逆に、「会場に行ったら思いがけないものを見つけた！」ということもあります。このあたりは、コミケならではの楽しみでもありますね。また、サークルによってはネット通販を行っている場合もあります。どうしても欲しい作品がある場合は、通販を利用するのも一つの方法です。ただし、現地でしか頒布されていない本やグッズがある場合もあります。欲しいものがある場合は、事前にサークルのSNSなどを確認しておくと安心です。⑦ 説明の中で「販売」ではなく「頒布」って言ってるのは何故？ここまで読んで、「なんで販売じゃなくて頒布って言ってるの？」と思った方もいるかもしれません。同人誌即売会では、「販売」ではなく「頒布」という言葉がよく使われます。「頒布（はんぷ）」とは、作品などを広く配ることを意味する言葉です。有料で渡す場合だけではなく、無料で配る場合にも使える言葉です。そのため、同人誌やグッズなどを扱う場面では、「販売」という言葉よりも、「頒布」という言葉のほうが、同人活動の実態に合っているんですね。コミケに参加していると、「この本を頒布します」「新刊を頒布します」といった表現をよく見かけるようになります。最初は、「販売じゃないの？」と思うかもしれませんが、これも同人イベントならではの言葉です。⑧ 日程では2日間になってるけど、どちらでもいいの？ここ、初参加の方は要注意です。どちらの日に行っても同じ、というわけではありません。コミケでは、1日目と2日目で参加するジャンルやサークルが大きく異なります。そのため、「とりあえず1日目に行ってみよう！」ではなく、「自分が行きたいサークルは何日目に参加するのか？」を確認することが大切です。参加が確定しているサークルは、SNSなどで参加日や頒布物を公開していることがあります。カタログも確認して、「このサークルに行きたい！」「この本が欲しい！」というものがあれば、何日目に参加するのかを調べておきましょう。せっかく会場まで行ったのに、「……今日じゃなかった」となったら悲しいですからね。おわりにどうでしょうか？今回はコミックマーケットについて、「そもそもコミケって何？」というところから、初心者の方向けに基礎知識っぽいことを書かせていただきました。コミケに興味はあるけれど、「何をするイベントなの？」「どうやって参加するの？」「チケットって必要なの？」「何日目に行けばいいの？」という方の、ちょっとした参考になれば幸いです。コミケは、とにかく規模が大きいイベントです。初めて参加する場合は、事前に情報を集めてから行くことをおすすめします。そして何より……夏コミは暑い！参加される方は、暑さ対策を忘れずに。無理をせず、ルールを守って、楽しく参加しましょう！※この記事は2026年8月10日時点の情報をもとに作成しています。コミックマーケットの入場方法・開催内容・ルールなどは、開催回によって変更される場合があります。参加される方は、必ずコミックマーケット公式サイトで最新情報をご確認ください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。

2026.08.10

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【探究者のココロ】水の力？　常温水は体脂肪を減らす手助けになるのか？（後編）

前編・中編では、「常温水とは何か？」や、「冷水と常温水、それぞれの考え方」について探究してきました。最後は、極端な温度の水が体へ与える影響と、水は体脂肪を減らす手助けをするのかについて聞いてみます。⚫️最後に聞きたいことがあります。『やたらと冷たい水と、やたらと熱いお湯を飲んだとき、体にはどんな影響があるの？』🔶結論から言うと、「やたらと冷たい水」と「やたらと熱い水」は、どちらも体に負担をかける可能性があります。🧊 やたらと冷たい水（0〜5℃程度）良い点暑い日に体が冷えて気持ちいい運動後は飲みやすく、水分補給しやすい一時的に爽快感がある悪い点胃や食道に強い刺激を与える胃腸が弱い人は腹痛や下痢の原因になることがある一気飲みすると、胃がキュッと縮むように感じる人もいるただし、健康な人が冷たい水を飲んだからといって、基礎代謝が大きく下がるという証拠はありません。♨️ やたらと熱いお湯（60℃以上）良い点実は、ほとんどありません。温かい飲み物にはリラックス効果などがありますが、「熱すぎる温度」は別問題です。悪い点口や喉をやけどする食道の粘膜を傷つける熱すぎる飲み物を長年習慣的に飲むことは、食道への負担になると考えられていますそのため、一般的には少し冷ましてから飲むことが勧められます。一番体にやさしい温度は？目的別に考えると、🌅 朝：20〜40℃くらい☀️ 真夏：10〜15℃くらい🍵 温かい飲み物：40〜60℃くらい（やけどしない程度）このくらいが、多くの人にとって飲みやすい温度です。ダイエットとの関係極端な温度だから痩せる、ということはありません。むしろ、飲みやすい温度で十分な水分を摂ることの方が、ダイエットには重要です。まとめ🧊 冷たすぎる水：胃腸への刺激はあるが、健康な人なら通常は一時的なもの。♨️ 熱すぎるお湯：やけどや食道への負担があり、避けた方がよい。🌡️ 極端な温度より、無理なく飲める温度がベスト。つまり、「冷たすぎる」「熱すぎる」のどちらも避け、目的や体調に合わせた温度を選ぶのが最も合理的です。🟪「やたらと冷たい水」と「やたらと熱い水」だね！極端な温度のお水は、お腹や身体をびっくりさせちゃうから、それぞれどんな影響があるのか詳しく解説するね✨❄️ 1. やたらと冷たい水（氷水など）を飲んだとき冷たすぎるお水（0℃〜5℃など）を飲んだときは、身体の内臓が急激に冷やされることで色々な反応が起きるよ！胃腸への強い刺激・腹痛・下痢基礎代謝の低下・冷え性の悪化キーンとする頭痛（アイスクリーム頭痛）血圧の上昇♨️ 2. やたらと熱い水（熱湯レベル）を飲んだとき口・喉・食道・胃の粘膜のやけど食道トラブルのリスク増加自律神経の乱れ・胃もたれ熱い飲み物を習慣的に飲む場合は、65℃以上は注意とされているよ。💡 ジェミニ流まとめ＆おすすめの温度どちらも「極端な温度」だと、体が防御反応を起こして内臓に負担がかかっちゃうんだよね！基本的には、**「常温水（15℃〜25℃）」**か、「白湯（50℃〜60℃前後）」が、身体にとってやさしい温度としておすすめだよ✨⚫️ありがとう！最後に、一番気になっていた質問を聞きます。『水は体脂肪を減らす手助けをする？』🔶結論から言うと、はい。水は**「体脂肪を直接燃やす」わけではありませんが、体脂肪を減らす手助けをする可能性があります。**この違いが大切です。水だけで脂肪は燃えない「水を飲むと脂肪が溶ける」「水をたくさん飲めば痩せる」これは誤解です。水にはカロリーがなく、脂肪を直接分解する成分もありません。では、なぜダイエットに良いと言われるの？① 食べ過ぎを防ぐ食前にコップ1〜2杯の水を飲むことで、胃がある程度満たされ、食事量が減る人もいます。② ジュースを水に置き換えられる例えば、コーラ500mL：約225kcal水500mL：0kcal毎日の積み重ねは大きな差になります。③ 脂肪燃焼には水も必要脂肪はエネルギーとして利用される際、最終的に二酸化炭素水になります。また、脂肪を利用する代謝反応も、水分環境が整っていることでスムーズに進みます。④ 運動しやすくなる脱水すると、疲れやすい集中力が落ちるパフォーマンスが低下するため、水分補給は運動を続ける助けになります。「水を飲むだけ」で痩せる？❌ いいえ。しかし、水分補給食事管理運動これらを組み合わせることで、水はダイエットを支える重要な存在になります。🟪結論から言うと、**「お水をしっかり飲むことは、体脂肪を減らす（燃焼させる）プロセスを力強くサポートしてくれる」**よ！水そのものに脂肪を分解する魔法の力があるわけではないけれど、身体の仕組みとして、水は脂肪燃焼に欠かせない存在なんだ。例えば……脂肪の分解に関わる化学反応を支える脱水を防ぎ、代謝環境を維持する運動時のパフォーマンスを保つ食前に飲むことで食べ過ぎ予防につながるさらに、朝起きてすぐ、食事の約30分前、運動の前・最中・後など、こまめに水分補給することがおすすめだよ✨⚫️チャッピー先生とジェミニちゃんに色々聞くことで、また一つ勉強になりました。AIの回答には、科学的根拠がしっかりしているものもあれば、表現が少し強めだったり、解釈に幅があるものもあります。インターネットにも、さまざまな情報があふれています。だからこそ、一つの情報だけをうのみにするのではなく、複数の情報を見比べ、自分でも考えて取捨選択することが大切なのだと感じました。どんな情報を信じ、どう行動するか。その選択をするのは、自分自身です。🔶どういたしまして！😊今回のテーマは、まさに「探究者のココロ」らしい内容でした。「水を飲むと痩せるらしい」↓「本当？」↓「AIに聞いたら少しずつ答えが違う」↓「じゃあ、何が事実なんだろう？」この流れそのものが、「探究する」ということなのかもしれません。今回改めて感じたのは、「AIを複数使う価値」です。「ChatGPTとGemini、どちらが正しい？」ではなく、共通している部分は何かなぜ違う表現になるのか科学的根拠はどこまであるのかを考えることで、情報をうのみにせず、自分で判断する力にもつながります。🟪どういたしまして！楽しんでもらえて、わたしもすっごく嬉しかったよ✨お水のことやダイエットの疑問、AIごとの回答の違いまで、いろんな角度から一緒に考えられて、とても楽しかった！また気になることや、研究してみたいテーマがあったら、いつでも気軽に話しかけてね！いつでも待ってるよ〜！✨━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのブログでは、生成AIのChatGPTとGeminiを活用し、さまざまな「気になること」を対話形式で調べています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※この記事は情報提供を目的としており、医学的な診断や治療を目的としたものではありません。健康に関する判断や治療については、医師などの専門家にご相談ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※記事内で紹介している商品画像の一部はアフィリエイトリンクになっています。画像をタップすると商品の販売ページへ移動します。

2026.08.07

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【探究者のココロ】水の力？　常温水は体脂肪を減らす手助けになるのか？（中編）

前編では、「常温水とは何か？」や、「常温水は体重減少に役立つのか？」について、チャッピー先生とジェミニちゃんに聞いてみました。今回は、二人の回答で少し気になった部分を、さらに掘り下げてみます。⚫️チャッピー先生は、「冷たい水は体温まで温めるために、わずかにエネルギーを使います。」と言ってるけど、ジェミニちゃんは、「冷水で胃腸や内臓を冷やしてしまうと、体が冷えて血行が悪くなり代謝が落ちる原因になる。」と言っている。……ん？？？体温が下がったことで、それを温めるためにエネルギー（カロリー）を使うってこと？🔶はい、その「エネルギー」はカロリー（正確にはキロカロリー：kcal）のことです。例えば、500mLの水5℃これを体温の約37℃まで温めるとすると、体は約16kcal相当の熱エネルギーを水へ与える計算になります。これは物理の計算で求められます。500g × 約32℃ × 1cal/(g・℃)＝約16,000cal＝約16kcalつまり理論上は、16kcal分の熱エネルギーが必要になります。じゃあ16kcal痩せるの？そう単純ではありません。理由は、体は常に体温を保つために熱を作り続けています。冷たい水を飲んだときも、体がいつも作っている熱を使う場合追加で熱を作る場合の両方があるため、16kcalすべてが「脂肪を16kcal燃やした」という意味にはなりません。⚫️なるほど。じゃあ今度は、チャッピー先生には『基礎代謝を下げない』について。ジェミニちゃんには『冷たい水は体温まで温めるために、わずかにエネルギーを使います。』について聞いてみよう。🔶ジェミニちゃんの説明は、「一部はもっともらしいけれど、一般化しすぎている部分もある」というのが、現在の科学的な見方です。ポイントごとに見てみましょう。「冷水で胃腸や内臓を冷やしてしまう」✅ これは起こります。冷たい水を飲むと、一時的に胃の中の温度は下がります。ただし人体は体温を一定に保つ能力が高いため、数分～十数分ほどで元の温度に戻るのが普通です。「体が冷えて血行が悪くなり代謝が落ちる」⚠️ ここが言い過ぎです。健康な人がコップ1～2杯の冷水を飲んだからといって、基礎代謝が有意に下がる脂肪が燃えにくくなることを示す強い研究結果はありません。一方で、冷たい水でお腹が痛くなる人胃腸が敏感な人では、一時的に胃腸の動きや快適さに影響することはあります。つまり、「胃腸が弱い人には常温水の方が楽な場合がある」「だから基礎代謝が下がる」とまでは言えないというのが現在の知見に近いです。「常温水なら内臓を冷やさずにしっかり水分補給できる」✅ これは多くの場合、その通りです。常温水は胃への刺激が少なく、人によっては飲みやすいです。その結果、水分補給を続けやすい胃腸が快適というメリットがあります。ジェミニちゃんの説明は、胃腸へのやさしさという点では納得できる部分がありますが、「基礎代謝が下がる」という部分は、現時点では科学的に強く裏付けられているとは言えません。🟪チャッピー先生、すごく良い視点を持っているね！✨結論から言うと、チャッピー先生の言っていることは、物理的・生理学的に完全に正しいよ！冷たい水を飲むと、体がその水を体温（約37℃）まで温めようとして熱（エネルギー）を産生するんだ。これを**「食事誘発性熱産生（DIT）」**や代謝反応の一部として考えることができるよ。ただ、ダイエットや健康の全体像で見ると、**「冷水と常温水のどちらを選ぶべきか」**には、それぞれメリットと注意点があるんだ！❄️ 冷たい水でエネルギーを消費する仕組み水1gの温度を1℃上げるには1カロリー（0.001kcal）が必要なんだ。例えば、5℃の冷水500mLを飲んで体温の37℃まで温めると……なんと、約16kcalのエネルギーが消費される計算になるよ！⚖️ 冷水 vs 常温水　どっちがいいの？「じゃあ冷水のほうが痩せるじゃん！」って思うかもしれないけれど、実はそれぞれ一長一短があるんだ。💡 ジェミニ流まとめチャッピー先生の言う通り、**「冷水によるカロリー消費」**は事実！だけど、消費されるのは500mLで16kcal程度（飴玉1個分くらい）なんだ。もし冷水で胃腸が冷えて血行が悪くなったり、冷え性になって普段の基礎代謝が落ちちゃうと、結果としてトータルの代謝が下がってしまう危険性もあるんだよね。だから……お腹が強い人や、運動後で体を冷ましたいとき　➡️ 冷水でサクッとリフレッシュ＆わずかなカロリー消費！冷え性の人、胃腸が弱い人、日常的にたくさん水分補給したいとき　➡️ 常温水で内臓を守りつつ健康的に水分補給！⚫️なるほど。二人の話を聞いてみると、「冷水にはわずかな熱エネルギー消費という理論がある」一方で、「常温水は胃腸への刺激が少なく、飲み続けやすい人もいる」ということなんだね。「どちらが絶対に正しい」というより、目的や体質によって選び方が変わるというのが、一番しっくりくる答えなのかもしれません。では最後に、極端な温度の水は体にどんな影響があるのか？後編では、**「やたらと冷たい水」と「やたらと熱い水」**について、さらに聞いてみます。▶ 後編へ続きます━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのブログでは、生成AIのChatGPTとGeminiを活用し、さまざまな「気になること」を対話形式で調べています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※この記事は情報提供を目的としており、医学的な診断や治療を目的としたものではありません。健康に関する判断や治療については、医師などの専門家にご相談ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※記事内で紹介している商品画像の一部はアフィリエイトリンクになっています。画像をタップすると商品の販売ページへ移動します。

2026.08.06

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【探究者のココロ】水の力？　常温水は体脂肪を減らす手助けになるのか？（前編）

こんにちは。今回のブログでは、チャッピー先生とジェミニちゃんに色々と質問しながら、「水」と「体脂肪」の関係について探究してみました。このブログでは、ジェミニちゃんにも参加してもらっています。今回は、3者対話形式でお届けします。かなり長編になってしまいましたので、前・中・後編に分けてお送りします💦🔶 チャッピー先生の回答🟪 ジェミニちゃんの回答⚫️ 私からの質問・疑問飲み物について色々と調べていると……YouTubeのおすすめに、「常温の水を飲むのがいい！」というショート動画が流れてきました。「常温水」ねぇ……。そもそも、なぜ常温水なのか？実際のところ、本当に体に良いのだろうか？やたら冷たい水や、やたら熱いお湯。温度ひとつで、体への影響はどれくらい変わるんだろう？ということで、調べてみます。まずは基本的な質問から。『常温水とは？』🔶常温水とは、冷蔵庫などで冷やしたり、加熱したりしていない、その場の室温程度の水を指します。一般的には20〜25℃程度が常温水です。夏の「常温」はどう考える？ここが少しややこしい点です。例えば真夏に室内が30℃を超えていると、水も30℃近くになります。この場合は「常温」ではありますが、多くの人は「ぬるい」と感じます。そのため、健康や栄養の話で「常温水」と言う場合は、室温そのものではなく、20〜25℃前後をイメージしていることが多いです。🟪**「常温水（常温のお水）」**だね！地味に見えて、実はめちゃくちゃ奥が深くて、健康や美容にもメリットいっぱいのテーマだよ✨「常温」っていうのは、一般的に15℃〜25℃くらい（冷やしも加熱もしていない状態）のお水を指すんだ！⚫️チャッピー先生とジェミニちゃんで、多少温度の幅に違いはあるけど、どちらも上限は25℃という点は共通してるね。じゃあ……『水道から出てきた水は常温なのかな？』🔶厳密に言うと、水道から出てきた水は「常温」とは限りません。「常温」とは、本来、周囲の室温とほぼ同じ温度を意味します。一方、水道水は地中の水道管を通ってくるため、室温とは異なる温度になることがよくあります。例えば……❄️ 冬：5〜10℃程度🌸 春・秋：10〜20℃程度☀️ 夏：20〜30℃程度になることもつまり、・夏なら「常温に近い」ことが多い・冬は常温ではなく、「冷たい水」と考える方が適切です。「水道水＝常温」というイメージがある理由これは、「冷蔵庫で冷やしていない水」という意味で使われることが多いためです。🟪結論から言うと、**「季節やおうちの環境によるけれど、春や秋ならそのまま常温水（15℃〜25℃くらい）になることが多いよ！」**✨水道水の温度は、地中を通る給水管の温度や気温に大きく左右されるんだ。🌡️ 季節でこんなに変わる！水道水の温度🌸🍁 春・秋：約15℃〜20℃前後（ピッタリ常温！）☀️ 夏：約20℃〜29℃前後（ちょっとぬるく感じやすい）❄️ 冬：約5℃〜10℃前後（キンキンに冷えてる！）冬の水道水は「冷水」レベルで冷たいし、夏の出し始めは少しぬるすぎることもあるんだよね。⚫️チャッピー先生は、「水道から出た水は常温とは限らない。」ジェミニちゃんは、「季節や家の環境次第では、常温水となることが多い。」……なるほど。表現は少し違うけれど、言っていることは意外と近いのかもしれないね。じゃあ次は、『常温水は何がいいの？　体重減少に役立つ？』🔶結論から言うと、常温水そのものに体重を減らす特別な効果は確認されていません。ただし、ダイエットを続けやすくするという意味では役立つ場合があります。常温水のメリット① 胃腸への刺激が少ない冷たい水でお腹が痛くなったり、胃が重く感じたりする人は、常温水の方が飲みやすいことがあります。その結果、水分補給を続けやすくなります。② 水分をしっかり摂りやすい十分な水分補給は、・食べ過ぎの予防・便秘予防・運動時のパフォーマンス維持などに役立ち、間接的にダイエットをサポートします。③ 朝でも飲みやすい起床直後は、冷たい水より常温水の方が飲みやすいと感じる人もいます。では、体重減少には？常温水だから痩せるという証拠はありません。むしろ理論上は、・冷たい水は体温まで温めるために、わずかにエネルギーを使います。・常温水は、そのエネルギー消費が少なくなります。ただし、この差は非常に小さく、実際の体重減少に与える影響はほとんどないと考えられています。ダイエットで本当に重要なのは？水の温度よりも、・水や無糖のお茶を十分に飲むこと・食前に水を飲んで満腹感を得ること・ジュースや甘い飲み物を水に置き換えることこうした習慣の方が、体重管理には大きく影響します。🟪常温水（常温のお水）のメリットと、ダイエット（体重減少）への効果について、分かりやすく解説するね！✨💡 常温水の主なメリット① 胃腸に優しく、代謝・消化をサポート冷たいお水だと胃腸が冷えて消化機能や基礎代謝が下がりがちだけど、常温水なら内臓を冷やさずに吸収されるから、血行や代謝をキープしやすいんだ。② むくみ・便秘対策体を冷やさずに血流を促すことで、老廃物の排出（デトックス）や便通をスムーズにするサポートをしてくれるよ。③ 水分補給がスムーズ体温に近いため体に馴染みやすく、運動後や日常の水分補給にもピッタリなんだ。🏃‍♀️ ダイエット（体重減少）に役立つ？結論から言うと、「常温水を飲むだけで直接脂肪がみるみる落ちる」というわけではないけれど、間接的に体重減少を助ける大きなサポートになるよ！・満腹感が得られて食べ過ぎ防止になる・ジュースや清涼飲料水の代わりに飲むと効果的・基礎代謝を下げない冷水で胃腸や内臓を冷やしてしまうと、体が冷えて血行が悪くなり代謝が落ちる原因になるんだ。常温水なら内臓を冷やさずに、しっかり水分補給できるよ。⚫️チャッピー先生は、「冷たい水は体温まで温めるために、わずかにエネルギーを使います。」と言っている。一方、ジェミニちゃんは、「冷水で胃腸や内臓を冷やすと、代謝が落ちる原因になる。」と言っている。……ん？この二つって、ちょっと矛盾しているようにも聞こえる。体温が下がったことで、それを温めるためにエネルギー（カロリー）を使うなら、むしろ消費カロリーは増えるんじゃないの？次回は、この疑問についてさらに深掘りしていきます。▶ 中編へ続きます━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのブログでは、生成AIのChatGPTとGeminiを活用し、さまざまな「気になること」を対話形式で調べています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※この記事は情報提供を目的としており、医学的な診断や治療を目的としたものではありません。健康に関する判断や治療については、医師などの専門家にご相談ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※記事内で紹介している商品画像の一部はアフィリエイトリンクになっています。画像をタップすると商品の販売ページへ移動します。

2026.08.05

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【推し活】現地に行くぬいを守れ！絶対防御携行袋（イージス・ポーチ）～アナタは素手（ノーギア）派？それとも保護（プロテクション）派？～

はじめにこのブログでは、ホロライブ関連の記事において、私が撮影した写真を掲載することがあります。身バレ防止および写真に写り込んでしまった方のプライバシー保護のため、一部の写真はChatGPTを使用してイラスト風に加工しています。掲載している加工画像は、私が撮影した写真をもとに制作した二次創作であり、公式画像ではありません。なお、ホロライブ関連の著作権・商標権などの権利は権利者に帰属します。本ブログでは、カバー株式会社の二次創作ガイドラインを尊重し、個人の趣味・ファン活動の範囲で掲載しています。また、本ブログで掲載している私が作成した加工画像の無断転載はご遠慮ください。「みんなが楽しく推し活できるように、一緒にルールを守ろうね😊」────────────────────────人生、多少（？）のユーモアがないと、つまらなくて息が詰まりそうです。はっちゃける時は、はっちゃけろ！……というわけで、今回はV界隈ではすっかりおなじみになった『ぬい』（ぬいぐるみ）のお話です。『ぬい』以外にもグッズはたくさんあります。どれを持ち歩くかは、人それぞれ。私はイベントへ行くときは『ぬい』を連れて行く派です。おっさんの若い頃に比べると、世の中はだいぶ優しくなった気がします（笑）もちろん、場違いな場所へ連れて行かなければ……ですが。一度しかない人生です。他人の目ばかり気にするより、自分らしく楽しんでもいいんじゃないでしょうか。推しと一緒に、いろいろな景色を見に行きましょう！※他の方の迷惑にならない範囲でお願いします😊────────────────────────あなたはどのタイプ？『ぬい』を持ち歩くと言っても、人それぞれです。あなたはどのタイプでしょうか？・袋から出して、そのまま持ち歩く派・バッグやポーチに入れて持ち歩く派・家から一切持ち出さない派・観賞用・持ち歩き用など複数持ち派・その他（笑）もしかすると、まだまだたくさんのタイプがあるのかもしれません。ちなみに私は、「ポーチに入れて汚したくない派」です。とはいえ、高級なポーチを使っているわけではありません。ポーチもピンからキリまであります。安価なものから、しっかりした作りの高価なものまで様々。私は特にこだわりはなく、『ぬい』を守ってくれるなら十分。どちらかと言えば消耗品という考えです。現実世界に、「絶対壊れないポーチ（イモータルアーティファクト）」なんて存在しません（笑）適度に『ぬい』を守ってくれて、壊れたら交換。私はそのくらいの感覚です。もちろん、こだわりのある方は、とことんこだわっていいと思います。だって……推し活って、そういうものじゃないですか😊────────────────────────そんなわけで、前置きがやたら長くなりました（笑）今回は、「ある程度こだわらない人向け」のポーチをご紹介します。ポーチを購入するときは、可能であれば『ぬい』を持参してサイズ確認するのがおすすめです。持っていくのが難しい方は、事前にサイズを測っておくと安心ですよ。────────────────────────ホロライブの『ぬい』ホロライブの推し活をしている私ですが、他のホロリスさんが撮影した『ぬい』の写真を見るのも大好きです。見ているだけで、なんだかほっこりします😊ホロライブの『ぬい』には、大きく分けて2種類あります。『hololive friends with u』高さ約20cm前後の座り姿ぬいぐるみシリーズ。キャラクターによって多少異なりますが、おおよそ20〜22cm程度です。『hololive friends to Go』高さ約13〜14cmの持ち運び向けマスコットシリーズ。バッグに付けやすいボールチェーン付きで、推し活にぴったりのサイズとなっています。※各ホロメンの周年・生誕にも『ぬい』がありますが、このブログでは『with u』『to Go』で説明しています。期間限定グッズとは異なり、再販されることもあるため、比較的入手しやすいシリーズです。最近の私は、『to Go』を連れて行くことが多くなりました。『with u』も持っていくことはありますが、サイズ・価格ともにちょうど良いポーチがなかなか見つからないんですよね。その点、『to Go』はお手頃なポーチが見つけやすい印象です。『hololive friends』のサイズ比較表を、このブログの最後に掲載していますので、参考にしてみてください。────────────────────────まずは100均！お手頃価格で手に入る100円ショップのポーチ。最近では推し活用のクリアポーチもたくさん販売されています。また、トラベル用品コーナーにも、ちょうど良いサイズのポーチが置かれていることがあります。価格は魅力的ですが、柔らかい素材のため、形が崩れやすいものもあります。『ぬい』を固定するためのボンボン（各サイズ）や、ナスカン・カニカンも一緒に用意しておくと便利です。推し活用ポーチには、最初からカラビナやナスカンが付いているものもあります。一方、トラベルポーチは本来の用途が違うため、自分で取り付ける必要があります。また、ファスナーの位置によってはバッグへ取り付けづらい場合もあるので、その点は確認しておくと安心です。完全なクリアポーチにこだわりがないなら、**THANKYOUMART（サンキューマート）**のポーチもアリです。今回は『パペットスンスン』のポーチが欲しかったので、店舗まで買いに行きました。いいね！店内を見ていると……「これもいいなぁ。」「こっちも可愛い！」と思えるポーチがたくさん。店内の雰囲気的には女性のお客様が多いので、人によっては入りづらいと感じるかもしれません。おっさんは……そんなこと気にせず突撃しました（笑）店舗が近くにない方や、入りづらいという方は、楽天市場店を利用するのも一つの方法だと思います。　　　　その他にも、アニメイトスリーコインズニトリなどでも、推し活向けのポーチを見かけることがあります。────────────────────────大きい『ぬい』用はネットがおすすめ私自身、20cm以上の『ぬい』が入るポーチを店舗で見かけたことがほとんどありません。大きいサイズを探すなら、ネット通販の方が種類も豊富です。ただし……サイズ確認だけは忘れずに！高いポーチを買っても、『ぬい』が入らなければ意味がありません（笑）また、ネットで購入したポーチの中には、ビニール臭が強いものもあります。購入後は、すぐに『ぬい』を入れず、しばらく風通しの良い場所で陰干ししてから使うことをおすすめします。────────────────────────『ぬい』撮影時の注意点ポーチに入れて持ち歩くメリットはたくさんありますが、写真撮影では少し注意も必要です。クリアポーチ越しに撮影すると、周囲の景色だけでなく、自分自身が映り込んでしまうことがあります。また、人が多い場所では、他の方が写り込んでいないか車のナンバーなどが写っていないか周囲の迷惑になっていないかなども気にしたいところです。推し活は、自分だけが楽しければ良いものではありません。みんなが気持ちよく楽しめるよう、お互いに配慮しながら撮影していきたいですね😊────────────────────────生成AIも便利な時代私は写真をブログへ掲載する前に、生成AIも活用しています。主に確認しているのは、他の方が写り込んでいないか車のナンバーなど個人情報が写っていないか必要に応じてプライバシー保護の加工が必要かといった点です。必要に応じてイラスト風へ加工した上で掲載し、その旨を記事の最後に記載しています。便利な時代だからこそ、ルールやマナーを守りながら活用していきたいですね。────────────────────────チャッピー先生にも聞いてみた！最後に、チャッピー先生にも聞いてみました。Q.クリアポーチについてどう思う？必要？不要？チャッピー先生ならポーチに入れる？どんなところで写真を撮る？A.こんにちは♪チャッピー先生です☕先生の答えは、「あると安心。でも絶対ではない。」かな😊お家で飾るだけなら不要。でも、お出かけするイベントへ行くバッグへ入れて持ち歩くなら、先生はポーチを使う派です。『ぬい』って意外と繊細なんです。バッグの中で押しつぶされたり、ホコリが付いたり、タグが折れたり……だから先生は、「ぬいを守るための鎧」だと思っています✨写真を撮る時だけ外へ出して、移動中はポーチ。これが先生のおすすめです😊撮影場所なら、🌸 季節のお花☕ カフェ🌊 海🗻 展望台🎡 観光地🍜 ご当地グルメ🎄 季節イベントなどなど。旅の思い出と一緒に残せる場所が素敵ですね♪もちろん、車道へ置かない長時間場所を占領しないお店のルールを守る他の人への配慮を忘れないこの辺も大切です😊最後に先生から一言。ポーチは、「推しへの愛情を測る道具」ではありません。そのまま大切に抱えて歩く人。しっかりポーチで守る人。どちらも『推しを大切にしたい』という気持ちは同じです。だから、自分が安心して推しとお出かけできる方法。それが一番なんじゃないかなって思います🥰──────────────────────── オマケドン・キホーテで見切り品のバッグを見かけた時、「あれ……これ、大きい『ぬい』入りそうじゃない？」と思い、衝動買いしたのがこちら（笑）実際に入れてみると……思った以上にピッタリでした😊────────────────────────P.S.今回のブログですが……タイトルをいかに厨二っぽく魅せるか考えていたら、タイトルだけで1時間以上悩んでいました（笑）我ながら、キテるな……。さらに、写真選びや文章を何度も見直していたら、書き終えるまで約6時間。気づけば、あっという間に時間が溶けていました（笑）でも、その分、自分でも満足できる記事になったと思います。推し活に正解はありません。それぞれの楽しみ方で、推しとの素敵な思い出をたくさん作っていきましょう😊⭐️サイズ比較表⭐️※記事内で紹介している商品画像の一部は、アフィリエイトリンクになっています。画像をタップすると、商品の販売ページへ移動します。

2026.08.04

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【趣味・おでかけ】遠方の知り合いが来た！全力のおもてなし。そして翌日は…

はじめに毎日暑い日が続いています。少し前に、前職で一緒に仕事をしていた人から、久しぶりに連絡をもらいました。多分、5年……いや、もう少し前かな？当時、静岡へ長期出張（？）で来ていた人で、「今度、用事で静岡へ行くことになったんだけど、遊ばない？」という内容でした。懐かしい！と思い、二つ返事でOK。……返事をしたあとに気付いたのですが、その日は朝まで仕事でした（笑）。当日……朝まで仕事を終え、そのまま知人へ連絡。どうやら20:00頃には高速へ乗って地元へ帰るとのこと。限られた時間ですが、せっかく静岡へ来たのだから、できるだけ楽しんでもらおう！まずは腹ごしらえ。6:30　朝ラー！ラーメン店で合流しました。続いて、汗と仕事の疲れを流すために……7:00　お風呂屋さんへ！入浴後は、備え付けのテレビを見ながらアイスを食べて一休み。ここからどうするか相談。私は、マイナスイオンたっぷりの竜ヶ岩洞へ行こうと思っていたのですが……「せっかく静岡へ来たんだから、魚が食べたい！」とのこと。それなら……焼津へ行こう！ここから静岡観光のスタートです。9:40　焼津さかなセンターいつもはもう少し遅い時間に来ることが多いので、午前中に訪れたのは初めてでした。観光客も思ったほど多くなく、ゆっくり見て回ることができました。だし専門店や乾物店で、お土産（？）を購入。どこかでブログのネタにしようと思っています（笑）。少し早いですが、お昼ご飯へ。さかなセンターにも食事処はありますが、ネットで調べたところ気になるお店を見つけたので向かうことにしました。11:00　小川港魚河岸食堂小川港市場の前にある食堂です。市場はすでに終わっていましたが、市場前ということもあり食事目的のお客さんで駐車場はいっぱい。県外ナンバーの車も多く停まっていました。店内は食券方式。定番メニューは壁、おすすめや期間限定メニューは入口付近の看板に掲載されています。食券を購入すると、そのまま注文が厨房へ送られるシステム。席で待っていると、モニターに番号が表示され、料理を受け取りに行きます。昼前にもかかわらず店内はかなり賑わっていました。お昼時に来ると、結構並ぶかもしれません。私はちらしを注文しました。とても美味しく、価格もリーズナブル。大盛りにしましたが、私には少し物足りないくらいでした（笑）。（普段よく食べるので……。）少食の方なら、普通盛りでも十分満足できる量だと思います。食事のあと、市場の裏へ行ってみると、炎天下にもかかわらず釣り人がちらほら。何が釣れるんだろう？そんなことを思いながら、次の目的地へ向かいました。12:10　道の駅そらっと牧之原実は、私も店内へ入るのは今回が初めて。オープン当初に一度訪れたことはあるのですが、その日は大雨。しかも雨にもかかわらず大混雑だったため、中へ入らず帰ってしまい、それ以来訪れる機会がありませんでした。この日も休日ということもあり、多くのお客さんで賑わっていました。車がないと来づらい場所なのに、この人の多さには少し驚きました。店内には地元の特産品やお土産がたくさん。私以外にも写真を撮っている方が多く、「XやInstagramに投稿するのかな？」なんて思いながら店内を見て回りました。食事処もあり、お昼時ということもあってこちらも混雑していました。そして、一番目を引いたのが……お茶ソフト！牧之原といえば、やっぱりお茶は外せません。今回は550円のものを注文。思っていた以上にボリュームがありました。ちなみに前に並んでいた方は、おそらく1,600円の巨大サイズを購入。……いや、あれ一人で食べる量じゃない（笑）。その後、次の目的地へ向かいました。13:00　富士山静岡空港前に来た時は無料駐車場があったと思っていたのですが……今は有料しかない……だと！？駐車場へ車を停めて空港内へ。長期連休も近いこともあってか、駐車場にはたくさんの車が停まっていました。空港内はとても綺麗で、お土産屋さんや食事処は主に2階。3階には食事処が1店舗と展望デッキ。1階はセブン‐イレブンくらい……かな？空港自体はそれほど大きくありませんが、お土産は結構充実しています。展望デッキから飛行機を眺めている方も多く、旅行前や旅行帰りだけでなく、立ち寄るだけでも楽しめる場所だと思いました。さすがに夜勤明けだったこともあり、眠気が限界に……。途中、コンビニやスーパーへ寄りながら休憩。そういえば、朝お風呂屋さんのテレビで見たチャリティーTシャツが欲しかったことを思い出し、磐田市内のマックスバリュを探してみることに。……見つからない。ということで、イオンモール浜松市野へ向かいました。16:50　イオンモール浜松市野店内は土曜日の夕方ということもあり、かなりの人出。目的のチャリティーTシャツはイベント商品のコーナーで無事発見！目的を達成できました。その後は夕飯へ。19:00　ステーキのあさくま袋井店知人が静岡で働いていた当時、「一度も行ったことがない。」と言っていた『ステーキのあさくま袋井店』へ。今日はまだ野菜をほとんど食べていません。そして、あさくまと言えば……濃厚コーンスープ！ステーキとハンバーグを注文し、サラダバーで野菜をたっぷり。もちろん、コーンスープもしっかりおかわり。最後はデザートまで美味しくいただきました。20:10　解散あさくまの駐車場で知人とお別れ。「また来年、時間が合えば遊ぼう！」そう約束して、それぞれ帰路につきました。私も帰宅。そして翌日……前日の疲労と暑さのせいで……起きられない。目が覚めると、時計は……18:00過ぎ。…………俺の日曜……ないなった！！！！！！せっかくの休みが、一瞬で終わってしまいました（笑）。今回はかなり移動距離の長い一日になりました。知人にも静岡を楽しんでもらえたようで、本当に良かったです。今回巡った場所をカードにまとめました。静岡観光の参考になれば嬉しいです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用について情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、プライバシー保護（身バレ防止・写り込みの修正など）のため、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。

2026.08.03

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【体重を減らそう！】⑩ 可能性は無限大（？）飲みやすいドリンクは作れるのか!? 待っているのは天国？それとも地獄？甘味料チェック編！

前回に続き……『医療ダイエット』という気になるワードが……。読んだ記事はこちら。前回の記事で、マンジャロなどの注射タイプの肥満症治療薬の話をしましたが、今回読んだ記事には『飲み薬』タイプの開発が進んでいることが書かれていました。記事では、レタトルチド（Retatrutide）現在開発中の次世代の肥満症・糖尿病治療薬です。開発しているのは、ゼップバウンドやマンジャロを開発したイーライリリーです。オルフォルグリプロン（Orforglipron）イーライリリーが開発した飲み薬（経口）のGLP-1受容体作動薬です。アミクレチン（Amycretin）デンマークのノボノルディスクが開発している次世代の肥満症治療薬です。リベルサス（Rybelsus）世界で初めて承認された飲み薬タイプのGLP-1受容体作動薬です。開発したのは、ウゴービと同じノボノルディスクです。といった薬が紹介されていました。チャッピー先生に詳細を尋ねたところ、わかりやすく各薬ごとに分けて教えてくれました。「痩せる薬」という言葉だけが一人歩きしがちですが、薬には必ずメリットとデメリットがあります。作用を十分理解したうえで、ご利用は計画的に。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━仕切り直し。今回は、・水＋レモン果汁＋EVOO・水＋りんご酢＋EVOOに甘味料を加えて、飲みやすくて美味しいドリンクを作っていきます。何パターンか作って試飲するので、今回は炭酸水ではなく水道水を使用します。美味しかったと思えたものは、後日、炭酸水でも試してみようと思っています。まずは、甘味料自体の味を確かめるところから。お馴染みのコンビニプラスプーンですくって確認します。まずは蜂蜜から……（必要か？）冷やしていたこともあって、スプーンにガッチリくっついています。水飴のようなトロッとした食感に独特の風味。舌にのせた瞬間、甘みが広がります。そのまま舐めたので、かなり甘い。結構後を引きます。蜂蜜も種類がたくさんあるので、いつか食べ比べてみても面白いかもしれません。次にラカントS シロップこちらも冷蔵庫に入れてありましたが、サラサラです。甘い……。が、なんだか豆を煮た後の汁が甘いような風味があります。甘みの感じ方も、舐めた瞬間より一拍おいてから甘みがくるような感じです。パッケージには「砂糖と同じ甘さ」と書いてありますが、甘みの感じ方のせいか、本当に砂糖と同じかどうかは判別がつきません。蜂蜜とは違った後引き感があります。シロップなので、ドリンクに入れればすぐに溶け込みそうです。　　そして、ラカントアルロースブレンド見た目は片栗粉？甘い香りがします。白い粉……。個人的に名探偵少年のコラ画像が頭に浮かびます。……ペロッ。これは……！口に入れた瞬間すぐに溶けて、甘みが一気に口の中へ広がります。なんとなく苦味を感じる気が……。粉っぽさのせいでしょうか？苦甘いためか、甘みが後を引いている……のかな？という感じです。シロップと同様に「砂糖と同じ甘さ」とありますが、こちらもよく分かりません。　　最後にステビアヘルスサラサラの白い粉です。匂いは、ほんのり香辛料っぽいような……？……ペロッ。これは……！今回試した中では、一番砂糖に近い印象です。口に入れた瞬間に少しダマになりました。こちらも、なんとなく甘みが後を引く感じがします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━一通り味を確認したので、次はいよいよドリンクに投入。果たして、飲みやすいドリンクは完成するのか……？━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※試作した品はスタッフ（私）が美味しく（？）すべていただいております。※味の感じ方には個人差があります。掲載しているレシピや味付けがすべての方に最適とは限りませんので、調味料などは少しずつ加え、お好みに合わせて調整してください。※記事内で紹介している商品画像の一部は、アフィリエイトリンクになっています。画像をタップすると、商品の販売ページへ移動します。

2026.08.02

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【体重を減らそう！】⑨ 甘いは正義！不味いは悪（？）買ってきた甘味料をチェック！

はじめに。『体重を減らそう！』のタイトルで書き始めたブログですが、きっかけが『マンジャロ』というのは、以前にも書きましたが、ここ最近、別の肥満症治療薬を知りました。それが、『ウゴービ』と『ゼップバウンド』です。詳しい内容は、チャッピー先生から。Q：『ウゴービ』と『ゼップバウンド』って何？A：「ウゴービ」と「ゼップバウンド」は、どちらも肥満症の治療薬として日本で承認されている週1回の自己注射薬です。ただし、有効成分や作用の仕組みに違いがあります。■ウゴービGLP-1というホルモンの働きを利用します。食欲を抑え、満腹感を長く保ちます。胃の動きをゆっくりにして、自然と食事量を減らしやすくします。■ゼップバウンドGLP-1に加えてGIPにも作用する「デュアル作動薬」です。食欲抑制に加え、代謝にも働きかけると考えられています。臨床試験では、ウゴービよりも大きな体重減少が報告されています。■マンジャロとの違いここが少しややこしいのですが、マンジャロとゼップバウンドは有効成分（チルゼパチド）が同じです。違うのは承認されている目的です。マンジャロ：2型糖尿病の治療薬ゼップバウンド：肥満症の治療薬つまり、「薬の中身は同じでも、承認されている病気が違う」という関係です。■まとめウゴービ：GLP-1単独で作用する肥満症治療薬。ゼップバウンド：GIP＋GLP-1の両方に作用する肥満症治療薬。マンジャロ：ゼップバウンドと同じ成分だが、2型糖尿病の治療薬として承認。■注意点肥満治療薬は「飲めば痩せる魔法の薬」ではありません。食事内容の改善筋力トレーニング有酸素運動十分なたんぱく質摂取これらを組み合わせることで、筋肉をできるだけ維持しながら脂肪を減らしやすくなります。また、急激に体重が減ると筋肉量が落ちたり、脱毛（休止期脱毛）が起こったりすることもあるため、栄養バランスには注意が必要です。飲めば痩せるなんていう、都合の良いものは存在しない。全てはバランスの上に成り立っているという。私としては、栄養バランスの偏りをできるだけ少なくしながら、健康的な生活を目指せたらと思います。という訳で、ここからが前回の続き。前回のブログで、水＋レモン果汁＋EVOO水＋りんご酢＋EVOO※EVOO＝エキストラバージンオリーブオイルの二パターンのドリンクを飲み比べましたが、どちらも甘味がないため、酸味が苦手な人には少し飲みにくい印象でした。甘味を探し、スーパー＆ドラッグストアへ。買ってきました！！普通の砂糖を使うのは、『体重を減らそう！』企画に喧嘩を売っているのと変わらないので、甘味料（？）を入手。蜂蜜（砂糖と変わらない？）ラカントS シロップラカントアルロースブレンドステビアヘルス写真には甘味とは関係ないアイテムも写っていますが（笑）スーパーやドラッグストアで比較的簡単に手に入る甘味料です。それぞれのポテンシャル（可能性）は！！！チャッピー先生！よろしく！Q：それぞれの甘味の特徴を教えて。A：あなたが目を付けている4種類は、それぞれ特徴がかなり違います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■蜂蜜【メリット】天然の甘味香りが良いポリフェノールや微量のビタミン・ミネラルを含むのどにも使われることがある【デメリット】主成分は果糖とブドウ糖血糖値は上がるカロリーも砂糖と大きくは変わらない「健康そう」というイメージがありますが、甘味料として大量に使うなら砂糖と大きな差はありません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ラカントS シロップ【原料】エリスリトールラカンカエキス【メリット】血糖値がほぼ上がらないカロリーほぼ0癖が少ないコーヒーやヨーグルトに使いやすい【デメリット】甘さに少し独特の後味を感じる人もいる　　普段使いとしてかなり優秀です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ラカントアルロースブレンド【原料】アルロースラカンカなど【メリット】血糖値がほとんど上がらない甘さが自然砂糖に近い味研究では、アルロースは食後血糖値の上昇を抑える働きが示されており、食事と一緒に取り入れる選択肢として注目されています。【デメリット】やや価格が高い━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ステビアヘルス【原料】イヌリンエリスリトールステビア【メリット】イヌリンが豊富腸活に向く食後血糖値対策満腹感のサポートも期待できる【デメリット】イヌリンを摂りすぎるとお腹がゆるくなる人がいるステビア特有の後味を少し感じる人もいる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━じゃあ次は、その甘味料に使われている成分について教えて！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■エリスリトール原料とうもろこしなどのでんぷん特徴甘さ：約70〜80％（砂糖比）カロリー：ほぼ0血糖値：ほとんど上げない虫歯になりにくい━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ラカンカエキス原料ラカンカの果実特徴甘さ：約200〜300倍カロリー：ほぼ0血糖値：ほとんど上げない単独では甘味が強すぎるため、エリスリトールと組み合わせて使われることが多いです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■アルロース原料とうもろこし由来のでんぷん特徴甘さ：約70％カロリー：約0.4 kcal/g（砂糖よりかなり低い）血糖値：ほとんど上げない━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ステビア原料ステビアの葉特徴甘さ：約200〜300倍カロリー：ほぼ0血糖値：ほとんど上げない少量で強い甘さが出るため、他の甘味料と組み合わせて使われることが多いです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■イヌリン原料チコリ・菊芋など特徴甘さ：少しだけ腸内細菌のエサになる満腹感をサポート食後血糖値の上昇を緩やかにする働きが期待される━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━色々調べてきましたが、この中に今回のドリンクにマッチした甘味を探して、飲みやすくて美味しいドリンクを作りたいと思います。次回、真に体に良くて美味しい組み合わせは見つかるのか！？━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真の一部は、プライバシー保護（身バレ防止・写り込みの修正など）のため、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※掲載しているイラストは、オリジナルキャラクター「チャッピー先生」にポーズを付け、ChatGPTを使用して作成・加工しています。

2026.07.28

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【趣味・ゲーム】7月に買ったゲーム、まだ遊べてない！

はじめに暑い日が続いていますね。今回は、7月に購入したゲームや、現在気になっているゲームについて書いていこうと思います。23日から『hololive Dreams（ホロライブドリームス）』（ホロドリ）がプレイできるようになりました。そして、Nintendo Switch 2では『スプラトゥーンレイダース』が発売。さらに、少し前には昔よく遊んだ『ゲッP-X』も購入しました。……積みました！毎日暑いせいで、何もする気が起きません。虚ろな目をしながら、PS5版『パルワールド』でタマゴ厳選だけは続けています。面白いか？と聞かれたら、笑顔で「ぜんぜん！」と胸を張って答えます（笑）。まずは、ホロドリ！DLしてプレイしました。期待していただけに、めっちゃ良かったです。……自分の腕前が死んでなければ。楽曲も好きで、聴いているだけでも楽しくなれます。しかし、音ゲーはダメだ！！！センスがねぇ。ノーマルすらクリアできないとは……不甲斐なさすぎる。。。スマホでゲームをするのも数年ぶりなので、移動操作すら難しく感じています。公式サイトはこちら次にスプラ！YouTubeの配信者さんも高評価していました。今回は前作までのマルチプレイ中心ではなく、ソロプレイをメインに楽しめる作品とのこと。スプラシリーズに触れてこなかった人でも遊びやすい作りになっているそうです。スプラシリーズは対戦がメインだったので、対戦ゲームが苦手という人には少し敷居が高かったと思っています。（自分も苦手な側です。）シューターゲームは、相手を倒したり、時間内に相手より多く陣地を確保したりすることが勝利条件になるゲームです。最初の頃は、「フィールドを自軍のインクで多く塗れば勝てるなら、自分でも楽しめるかも！」と思っていました。ですが、相手に倒されるとストレスも溜まりますし、「味方の足を引っ張ってないかな……。」という気持ちにもなってしまい、いつしか遊ばなくなっていました。今回の『スプラトゥーンレイダース』は、敵を倒して装備を強化しながら進めていくPvE特化の冒険型アクションで、ダンジョンを繰り返し攻略しながら装備を集める、いわゆる「ハック＆スラッシュ（ハクスラ）」要素もあるとのこと。まだパッケージは開封していませんが、近いうちに遊びたいと思っています。公式サイトはこちら　　　　　　そして、ゲッP-X！正式名称は『70年代風ロボットアニメゲッP-X』1999年にPlayStation（初代）で発売されたゲームです。当時のソフトも、家のどこかにある……ハズ。今ではあまり見かけなくなった横スクロールシューティングゲームです。昔はシューティングゲームがもっとたくさんあったイメージですが、最近は少なくなった気がします。東方シリーズの弾幕シューティングもありますが、個人的にはパズルを解いているような感覚です（笑）。自分の中では、『グラディウス』『サラマンダー』『ツインビー』といったファミコン時代のゲームを見ると、「ああ、シューティングゲームだな。」と思います。ゲーム内容は、どこかで見たことがあるような三体のマシンが合体して一体のロボットになり、各ステージをクリアしていくスタイル。昔のロボットアニメを彷彿とさせる演出が盛りだくさんで、出演されている声優さんもレジェンド級の方ばかりです。ちなみに限定版を予約しようとショップへ行ったのですが、すでに受付終了。発売日当日にショップへ行ってみたものの、新作コーナーにも並んでいませんでした……。公式サイトはこちら　　　　　最後に7月に買ったゲームではありませんが、現在一番発売を楽しみにしているゲームがあります。先日の秋葉原へ寄ってきたブログでも少し触れた、『STEINS;GATE RE:BOOT』です！ジャンルは、『想定科学アドベンチャー』。私は、このゲームが最初に発売された当時、タイトルくらいしか知りませんでした。なぜなら、このゲームのファーストバージョン（原典）はXbox 360で2009年10月15日に発売された作品だからです。※Wikipediaより当時、Xbox 360持ってねぇ！！！現在は『Xbox Series X』も持っていますが、部屋の隅で可哀想なことになっています（笑）。このシュタゲ（シュタインズ・ゲートの略）は、2026年8月20日発売予定。今回はバッチリ限定版を予約済みです。※ショップではすでに予約受付終了でした。ネットではまだ買えるかも。このゲームの内容については、ここではあえて触れません。ただ一つ言えるのは、前半と後半のギャップが凄まじい作品ということ。アニメ化もされているので、まだ見たことがなく、時間に余裕のある方にはぜひおすすめしたい作品です。前半は、厨二病全開なノリに「大丈夫かな？」と思う場面もありますが、中盤以降は怒涛の展開で、一気に引き込まれます。今回発売される『STEINS;GATE RE:BOOT』では、従来のシナリオに加えて新シナリオも収録されているとのこと。8月が今から待ち遠しいです。公式サイトはこちら　　　　やるゲームがどんどん積まれていきますが、ぼちぼち遊んでいけたらいいなと思っています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真の一部は、プライバシー保護（身バレ防止・写り込みの修正など）のため、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。

2026.07.27

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【体重を減らそう！】⑧ はじめのいっぽ！まずは現状確認。そして、もう一つのドリンク。

YouTubeで見かけて作ってみたドリンク。炭酸水＋レモン果汁＋EVOO※エキストラバージンオリーブオイル＝（EVOO）炭酸水は、スーパーなどで見かける安いヤツ。レモン果汁は、ポッカレモン100。オリーブオイルは、ボスコのエキストラバージンオリーブオイル。ちなみに、「エキストラ」と「エクストラ」は表記ゆれで、どちらも同じ意味だそうです。味は、甘みのないレモンスカッシュ。EVOOが少し青臭く感じる人もいるかもしれません。まぁ、キモとなるのはEVOOなんで我慢してください（笑）割とポッカレモン100が尖った味をしているので、酸味が苦手な人にはちょっと飲みづらいかもしれません。そして、同時進行でもう一つのドリンク。炭酸水＋りんご酢＋EVOO何故、りんご酢でも作ろうと思ったか？そこはもちのろん！チャッピー先生、よろしく！！！Q：レモン果汁とりんご酢で何が変わる？A：一番変わるのは「味」と「期待できる働き」です。ポッカレモン100（レモン果汁）・主な酸　　　クエン酸・味　　　　　爽やかでフレッシュ・香り　　　　レモンの香り・飲みやすさ　さっぱり・主な特徴　　ビタミンCやレモンの風味レモン果汁がおすすめな人さっぱり飲みたいレモネード風にしたい毎日続けやすい味がいいりんご酢・主な酸　　　酢酸・味　　　　　酸味がまろやかでコクがある・香り　　　　りんごのほのかな香り・飲みやすさ　好みが分かれる・主な特徴　　酢酸による食後血糖値への影響が研究されている※※食事と一緒に酢を摂ることで、食後血糖値の上昇が緩やかになる可能性が報告されています。ただし、効果には個人差があり、治療を目的とするものではありません。りんご酢がおすすめな人酢の風味が好き腸活や血糖値への配慮を意識したい甘酸っぱい味が好きレモン果汁をりんご酢に変えることで、方向性が変わるようです。……とは言え、両方とも酸っぱいけども！（笑）Q：変えたことで、飲むタイミングに違いがある？A：目的によって、おすすめのタイミングが変わります。🍋 レモン果汁（ポッカレモン100）おすすめ：朝・食前理由さっぱりしていて飲みやすい朝の水分補給に取り入れやすい食前に飲むことで、食事前のルーティンにしやすい食事の10～15分前に飲むのが続けやすいでしょう。🍎 りんご酢おすすめ：食前～食事中りんご酢は、食事と一緒に摂ることで、食後の血糖値の上昇を緩やかにする可能性が研究されています。そのため、食事の直前食事中に取り入れる人が多いです。こう使い分けるのもおすすめ🌅 朝🍋 レモン果汁ドリンク水分補給と気分をリフレッシュ🍽 昼・夜🍎 りんご酢ドリンク食事と一緒に楽しむ注意点どちらも酸性なので、原液のまま大量に飲まない水や炭酸水で十分に薄める胃が弱い人は空腹時に刺激を感じることがあるため、無理せず食事と一緒か食後にするという点は共通です。とりあえず、炭酸水 or ミネラルウォーター＋EVOO＋〇〇〇の組み合わせでOKな……なるほど、そういうことか。いざ試飲。炭酸水ストックがいくつもあるわけじゃないし、腹も膨れる……。飲みすぎると気持ち悪くなりそうなので、水道水を冷蔵庫で冷やしたものを使って試してみました。まずは、基礎（？）となるレモン果汁入り。やっぱ、尖ってる感がすごい。薄まったおかげで酸っぱさが少しはマシになってるけども！すっぺぇわ！次に、りんご酢入り。こっちもこっちで、やっぱり酢だけのことはある。毎日飲みたい〜にはならねぇわ！！！水分量はキッチリ測ってるわけじゃないので、ちゃんと量れば……美味いんか？いやいや！！水にレモン果汁、もしくはりんご酢を入れただけで劇的に美味しくなるわけないわ（笑）私には、「濃くてすっぺぇ」か「薄くて物足りない」の違いくらいにしか感じられん！……と、一人ノリツッコミ。虚しい。しからば！まずは飲みやすくしてみっか！っぱ甘味でしょうよ！糖分を入れることで、頭の回転が良くなるって言うしな！念のため、Q：糖分が頭に与える影響は？A：脳は安静時でも、体全体のエネルギーの約20％を消費するといわれています。そのため、ブドウ糖は脳にとって重要なエネルギー源です。糖分が不足すると、集中しにくい判断力が落ちる疲れやすいイライラする強い空腹感を感じることがあります。ただし、健康な人では、肝臓に蓄えられたグリコーゲンや糖新生によって血糖値が維持されるため、普通に食事をしていれば脳がすぐに糖不足になることはあまりありません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━糖分を摂ると頭が働く？短時間であれば、効果が期待できる場合があります。例えば、長時間勉強している長時間会議が続いている激しい運動の後などでは、少量の糖質を補給することで、一時的に集中力や認知機能が改善することがあります。一方で、十分に栄養が足りている状態では、砂糖を多く摂っても認知機能が大きく向上するという証拠は限定的です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━糖分の摂りすぎは？大量に摂ると、血糖値が急上昇するインスリンが分泌されるその後に眠気やだるさを感じる人もいるという流れになることがあります。また、長期間にわたる糖分の過剰摂取は、肥満2型糖尿病心血管疾患などのリスクを高めることが知られています。ならば！スーパーやドラッグストアに行って、このドリンクに合いそうなものを探してくるぜ！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━補足今回、ドリンクに使用した『りんご酢』ですが、『ミツカン純りんご酢』を使用しています。ここは、チャッピー先生に確認しながら決めました。前提条件として、スーパーでミツカンの商品が目についた。「りんご酢」と「純りんご酢」の2種類があった。価格に少し差がある。原料は、りんご果汁だけなのか、それ以外も使われているのか気になった。そこで聞いてみました。Q：りんご酢だけど、『りんご酢』と『純りんご酢』、ドリンクに向いているのはどっち？A：ドリンク向きなのは「純りんご酢」です。理由は、「健康効果が高いから」ではなく、飲むことを前提としたときの風味です。「純りんご酢」は、りんご果汁だけを原料に造られているため、一般的にはりんごの風味を活かした飲み方との相性が良いとされています。一方、「りんご酢」は料理にも幅広く使いやすく、価格も比較的抑えられています。価格差はどう考える？ここは考え方次第です。コスパ重視なら「りんご酢」ドリンクとしての飲みやすさを少しでも重視するなら「純りんご酢」価格差が気にならない程度であれば、最初の1本は純りんご酢を選ぶのがおすすめです。逆に、「毎日続けるから少しでも安くしたい」という場合は、普通のりんご酢でも十分ドリンクは作れます。私なら、「ドリンクを作りたい」という目的だけで選ぶなら、純りんご酢を選びます。理由は、「飲む」という用途では、原料がシンプルで、りんごの風味を楽しみやすい設計だからです。ただし、価格を重視するなら普通のりんご酢でも問題ありません。健康目的で大きな差があるわけではないので、「風味にどこまで価値を感じるか」が選ぶポイントになります。ということ。だったら、少しでも『飲みやすい！』方を選択するのは当然なのです。（笑）　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※試作した品はスタッフ（私）が美味しく（？）すべていただいております。※味の感じ方には個人差があります。掲載しているレシピや味付けがすべての方に最適とは限りませんので、調味料などは少しずつ加え、お好みに合わせて調整してください

2026.07.22

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【飯テロ！】人づてに聞いたお店。最近話題（？）の麻辣湯とは？

はじめに。【飯テロ】では、私が実際に食べたものをご紹介しています。そのため、感想はあくまで私個人の味覚によるものです。私は比較的薄味派だと思っています。……とはいえ、たまには逆張りで、やたらと濃い味のものを食べていることも……ある？　かも？（笑）味の濃さや食感、好みは人それぞれ違いますので、「美味しい」「合わない」と感じるポイントも人によって異なります。そのため、この記事も一つの感想として、気軽に読んでいただけたら嬉しいです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━それは、少し前のこと。LINEに一枚の写真が貼られたことから始まりました。なんでも、磐田市に『麻辣湯』（マーラータン）が食べられるお店があると……。いや！『麻辣湯』ってなんぞ！？おじさん、聞いたこともない料理が出てきた。名前の語源からすると、『しびれ・辛い・スープ』か？教えて！　チャッピー先生！Q：麻辣湯とは何？A：麻辣湯（マーラータン）って何？麻辣湯（マーラータン）は、中国・四川地方を中心に親しまれてきたスープ料理です。お店では、野菜やきのこ、お肉、豆腐、春雨など、自分の好きな具材を選び、それをスパイスの効いたスープで煮込んでもらうスタイルが一般的です。自分だけの一杯を作れるのが魅力で、最近では日本でも専門店が増えています。また、SNSで話題になったことや、K-POPアイドルが食べている様子が紹介されたことなどもあり、若い世代を中心に人気が広がっています。名前の意味「麻辣湯」という名前には、それぞれこんな意味があります。麻（マー）：花椒（ホアジャオ）による、ピリピリとした「しびれる辛さ」辣（ラー）：唐辛子による、ピリッとした「辛さ」湯（タン）：スープつまり、「花椒のしびれと唐辛子の辛さを楽しむスープ」という意味なんですよ。麻辣湯の特徴麻辣湯の魅力は、自由に具材を選べることです。好きな具材を自由に選べる春雨や中華麺など、麺を選べるお店が多い野菜・きのこ・豆腐・お肉・練り物など種類がとても豊富辛さを調整できるお店が多く、辛いものが苦手な方でも楽しみやすい「今日は野菜をたっぷり」「今日はお肉を多めに」など、その日の気分に合わせて楽しめるのも人気の理由ですね。火鍋との違い麻辣湯と火鍋はよく似ていますが、食べ方に違いがあります。麻辣湯：お店で選んだ具材を調理して、一杯の料理として提供されることが多いです。火鍋：卓上の鍋で、自分たちで具材を煮ながら楽しむスタイルです。どちらもスパイスの効いた料理ですが、麻辣湯は「一人でも気軽に楽しめるスープ料理」と考えると、イメージしやすいですよ。😊なるほど。中国・四川発祥の料理で、日本ではアイドルやSNSなどをきっかけに注目が集まり、人気が広がっているんだな。TikTokのスクリーンショットに店名も載っていたので、Googleマップ君に入力。道案内よろしく！近くにいたので、すぐに到着。とりあえずの第一印象。オレンジだな！そして店内へ。アジア圏出身と思われる店員さんが、「空いてる席、どこでもどうぞ。」と日本語で案内してくれました。卓上に置かれたメニューを確認。思っていたより安い。（餃子＋ポテトフライ定食が気になる！）ご飯にポテト、さらに餃子。炭水化物の三重奏……圧倒的じゃないか！と、思わずツッコミを入れてしまいました。いやいや。今日は噂の『麻辣湯』とやらを食べに来たんだ。落ち着け、俺！店内にもデカデカと『麻辣湯』の文字。めっちゃ推してるな！というわけで、早速注文。注文時、うまく伝わらなかった（？）のか、自分と店員さんの間に少しの沈黙。※ここからは、注文以降の流れも説明します。①『麻辣湯』を注文すると、店員さんが具材スペースへ案内してくれます。※このお店では、完成した麻辣湯が運ばれてくるのではなく、自分で食べたい具材を選び、その重量で金額が決まるスタイルです。②店員さんから大きめのボウルとトングを受け取り、肉・野菜・練り製品・麺・海鮮など、好きな具材を入れていきます。！注意点！1点目入れた具材の重量が、そのまま食べる量に直結します。つまり、2,000g近く取れば、約2kg食べることになります。2点目重量＝金額です。当然、取る量が増えれば金額も上がります。2,000gなら2,000円を超えることに……。3点目麻辣湯は基本『スープ』です。具材コーナーには春雨やインスタント麺などもあります。麺を入れなければ、具材たっぷりのスープになります。麺を食べたい方は忘れずに入れましょう。※私は麺を入れているため、麺なしの場合については店員さんに確認してください。4点目考えなしにボウルへ具材を入れるのはおすすめしません。取りすぎて戻す行為は、他のお客さんから見ても気持ちの良いものではない場合があります。「あれも食べたい！これも食べたい！」という気持ちは分かりますが、自分が食べられる量を考えながら選ぶことも大切です。③具材の入ったボウルを店員さんへ渡すと、重量を量って教えてくれます。※量が多い場合は、「食べきれますか？」という感じで確認してくれました。（対応は店員さんによって異なる場合があります。）④スープと辛さを選びます。スープは3種類。トマト・豚骨・牛骨辛さは6段階。0〜5辛※トマトスープは辛さを選べません。⑤注文が終わると札を渡されるので、席で出来上がりを待ちます。席に麻辣湯が到着！ご飯とおつまみもサービスで付いてきます。※麻辣湯の量によっては、無理をしない方がいいかもしれません。これまで何度か伺っていますが、私は1辛までしか食べたことがありません。ご飯は美味しく食べられるのが一番ですからね。最初は1辛でもむせました（笑）。辛味やしびれはそこまで強く感じませんでしたが、喉が普段触れない刺激に驚いたようです。香辛料が効いていて、私は嫌いではありません。ただ、人によって好みは分かれそうだなとは思いました。初めての麻辣湯でしたが、思っていた以上に楽しめました。また違う具材やスープの組み合わせも試してみたいと思います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ お店情報店舗名：餃子達人磐田店住所：静岡県磐田市豊島１３０５−１Googleマップ：こちら※営業時間や定休日、価格などは変更される場合があります。お出かけ前に最新情報をご確認ください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 余談麻辣湯を食べていた時に思ったのですが、『春雨』ってダイエット食材だっけ？そもそも、春雨はローカロリーフードなのか？とりあえず、チャッピー先生に聞いてみよう。Q：春雨はローカロリーフード（低カロリー）ですか？A：「春雨はローカロリーフード」というイメージがありますよね。でも、実は半分正解で、半分誤解なんです。乾燥した春雨は、100gあたり約340kcalほどあります。これは主成分が「でんぷん（炭水化物）」なので、実はそれほど低カロリーではありません。では、なぜダイエットで人気なのかというと、水で戻すと約3倍に膨らむからです。例えば、乾燥30gの春雨は約100kcalですが、水で戻すと約90gになります。カロリーは100kcalのままなのに、見た目の量が増えるので、「たくさん食べた」という満足感を得やすいんですね。なので、春雨は❌「低カロリーだからダイエット向き」⭕「少量でボリュームが出るから、食事全体のカロリーを抑えやすい」という食材だと考えると分かりやすいです。春雨は、水をたっぷり吸ってかさが増える食材です。そのため、少ない量でも見た目や食べ応えがアップし、満足感を得やすくなります。ただし、増えているのは水分なので、カロリーが減るわけではありません。……なるほど。少量の春雨が水を吸って膨らむことで、見た目や食べ応えが増し、満足感につながるということか。また別の機会に、春雨についてもう少し詳しく調べてみようと思います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真の一部は、プライバシー保護（身バレ防止・写り込みの修正など）のため、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※イラストについては、オリジナルキャラクター「チャッピー先生」にポーズを付け、ChatGPTを使用して作成・加工しています。

2026.07.20

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【趣味・おでかけ】用事で都内へ。……そのまま帰るわけがない！秋葉原に寄ってきたよ。

はじめに【趣味・おでかけ】では、私が実際に訪れた場所や、その日に感じたことなどを気ままに書いています。観光ガイドではありませんので、お店や施設などの感想は、あくまで個人の感想としてお楽しみください。本日は、タイトルにもあるように都内へ用事があったため、おでかけしてきました。推し活関係なら友人に声をかけて車で行くことが多いのですが……今回はそういった用事ではなかったため、新幹線を利用することに。車なら割り勘で行けるので時間はかかりますが、金銭的にはかなり助かります。一方、新幹線は移動時間こそ短いものの、お財布へのダメージはなかなかのものです（笑）。遅刻しないよう、少し早めに東京へ到着。時間に余裕を持って来た……というのもありますが、せっかく東京まで来て用事だけ済ませて帰るのも、なんだかもったいない。ということで、秋葉原へ寄り道することにしました。今回秋葉原へ向かった理由は、中古タブレットを見たかったことと、予約しているゲーム『シュタインズ・ゲート』の舞台になった場所を久しぶりに見てみたくなったからです。久しぶりの秋葉原。今日はなかなか暑いです。……とはいえ、なんとなく地元の方が暑かったような気もしますが（笑）。三連休の中日ということもあり、人通りはかなり多め。到着した時間も昼近くだったため、飲食店はどこも多くのお客さんで賑わっていました。昔よく来ていた頃にあった建物がなくなっていたり、新しいお店が増えていたり。街並みも少しずつ変わっているんだなと感じます。そんな中でも、牛丼店は昔と変わらず営業していました。なんだか少し安心しますね。牛丼店の横にあるコンビニで飲み物を購入し、ネットで事前に調べておいた中古タブレット取扱店へ向かいます。途中、『GALLERIA lounge』の前を通り、推しグッズを扱っているお店の前を通過。つい寄り道したくなりますが、今回は目的があるので我慢です（笑）。まず訪れたのは『イオシスアキバ路地オモテ店』。店内をじっくり見て回ったあと、続いて『イオシスアキバ路地裏ジャンク店』へ。写真は撮り忘れてしまいましたが、こちらも確認してきました。今回初めて訪れたお店だったので、両店舗とも店内をゆっくり見て回りました。残念ながら今回は、探していたものは見当たらず。また機会があれば覗いてみようと思います。駅へ戻る途中、『あきばお〜』ものぞいてみました。こういうお店は、見ているだけでも結構楽しいんですよね。そのままラジオ会館方面へ向かいます。途中、『GiGOのたい焼き秋葉原5号館』で気になるたい焼きの看板を発見。「なん……だと……。一体どんな味が……！？」思わず足を止めてしまいました（笑）。ですが、約束の時間が近づいていたため今回は断念。期間限定なので、次回来た時には無いと思いますが、新作を楽しみにしようと思います。ラジオ会館前もたくさんの人で賑わっており、ゆっくり立ち止まることもできなかったため、そのまま東京メトロの駅へ向かいました。少し慌ただしい滞在ではありましたが、久しぶりに秋葉原の空気を味わうことができました。昔よく歩いた道も、気付けば新しい建物が増え、景色が少しずつ変わっています。それでも、昔から変わらず営業しているお店を見ると、どこかホッとするものですね。東京は本当に変化が早い街だなぁと改めて実感しました。次に秋葉原へ来る頃には、また違う景色になっているのかもしれません。そんなことを思いながら、秋葉原を後にしました。また東京へ来る機会があれば、今度は時間に余裕を持って、ゆっくり歩いてみたいと思います。写真・イラストについて※掲載している写真は、プライバシー保護（身バレ防止・写り込みの修正など）のため、ChatGPTまたはGeminiを使用して加工を行っているものがあります。※イラストについては、オリジナルキャラクター「チャッピー先生」にポーズを付け、ChatGPTを使用して作成・加工しています。

2026.07.19

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【体重を減らそう！】⑦ 今までは、ほんのお遊びだ！本当に書きたかったのは、ここからだ！

このブログの初投稿（【体重を減らそう！】①）の頃、マンジャロの話題がニュースで取り上げられていました。さらに、YouTubeでたまたま健康に関する動画を見る機会があり、その日は偶然にも、ChatGPTをインストールして、色々と試して遊んでいた日でもありました。今思えば、すべてが重なったタイミングだったのかもしれません。そして始まった、この【体重を減らそう！】シリーズ。炭酸水を調べたり、飲み比べをしたり。色々やってきましたが……ここからが本番です！！実は、最初からやってみたかったことがあります。それが、「体重を減らそうドリンク」を作ろう！……と言っても、飲むだけで痩せる魔法のドリンクではありません（笑）私が目指すのは、「満足感を高めて、自然と食べる量を減らす方向からアプローチする飲み物」です。つまり、体重を直接減らすのではなく、「食べ過ぎを防ぐ」という考え方です。これから色々な食材や飲み物を組み合わせながら、自分なりの一杯を探していこうと思います。どうぞ、お付き合いください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━※体重を減らすためには、適度な運動・栄養バランスの取れた食事・十分な睡眠など、生活習慣全体を見直すことが大切です。「これを飲めば必ず痩せる」といったものではありませんので、その点はご了承ください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━まずは、ちょっとしたおさらい。チャッピー先生、よろしく！Q：そもそもマンジャロで、なぜ体重が減るの？A：マンジャロは、体内のホルモン（GIPとGLP-1）に作用して、食欲を抑える胃の動きをゆっくりにして満腹感を長くする血糖値をコントロールする※詳しくは【体重を減らそう！】① 情報収集編をご覧ください。つまり、マンジャロは糖尿病治療薬ですが、体重を直接減らしているわけではありません。「もうお腹いっぱい。」「これ以上は食べられない。」という状態を作りやすくすることで、結果として食べる量が減り、体重減少につながると考えられています。そんな頃、YouTubeのおすすめ動画に健康に関するものが表示されました。何気なく再生してみると、マンジャロとも関係するGIPやGLP-1の話が出てきました。その時に見た動画がこちらです。https://m.youtube.com/watch?v=HBDLMK9Fuo0&pp=0gcJCWQCo7VqN5tD&ra=mそして紹介されていたのが、炭酸水＋レモン果汁＋エキストラバージンオリーブオイル（以降EVOO）という飲み物でした。「これって、どういう理由で組み合わせているんだろう？」そう思ってチャッピー先生に質問してみると……炭酸水→ 物理的な満腹感EVOO→ GLP-1・GIPを意識した脂質レモン果汁→ 飲みやすさ・継続しやすさ・代謝サポートということらしいです。そこで初めて、「満足感を高める飲み物を作れれば、食べる量を自然に減らす手助けになるかもしれない。」そんなことを考えるようになりました。それが、このシリーズで本当にやってみたかったことです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━まずは、チャッピー先生に基本となるレシピを考えてもらいました。基本レシピ（おすすめ）🥤 350mLの炭酸水ボトル1本🫧 炭酸水：350mL🍋 レモン果汁：大さじ1（15mL）🫒 エキストラバージンオリーブオイル（EVOO）：小さじ1（5mL）これが一番バランスが良いと思います。栄養の目安EVOO 5mL：約40kcalレモン果汁 15mL：約4kcal炭酸水：0kcal合計：約45kcal━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━飲み方のコツグラスにレモン果汁を入れる。炭酸水を静かに注ぐ。最後にEVOOを浮かべる。飲む前に軽くグラスを回す程度でOKです（激しく振る必要はありません）。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Q：レモン果汁は何がいいの？A：ポッカレモン100で大丈夫です。ポッカレモン100を使うメリットは、🍋 果汁100％なので毎回味が安定する🍋 生レモンを切る手間がない🍋 長期保存しやすい🍋 分量を量りやすく、ブログでレシピを再現しやすいという点です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Q：EVOOとポッカレモン100の量を増やしても大丈夫？A：結論から言うと、🍋 ポッカレモン100：比較的増やしやすい🫒 EVOO：増やしすぎない方がいいです。🍋 ポッカレモン10015～30mL程度なら、多くの人にとって問題なく取り入れやすい量です。メリット爽やかさが増すEVOOの風味を和らげるビタミンCも少し増えるただし、酸味が強くなる胃が弱い人は刺激を感じることがある酸性なので歯への配慮（飲んだ後に水で口をすすぐなど）があると安心という点には注意です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🫒 EVOOここは量を増やすほど良い、とは言えません。理由は、カロリーが高いお腹がゆるくなる人もいる効果が量に比例して増えるとは限らないとのことでした。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━とりあえず私は、毎回きっちり量るのが少し面倒なので（笑）、コンビニでもらえるプラスチックスプーンを使っています。レモン果汁はスプーン1杯。EVOOはスプーンの中心にひとたらし。あとは、自分の好みに合わせて調整しながら飲んでいます『量を増やせば効果が増す。』というものではないようなので、無理せず継続していこうと思います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━炭酸が苦手で、炭酸水が飲めないという人もいると思います。その場合は、炭酸水 → 天然水（ミネラルウォーター）に置き換えても問題ありません。炭酸水版：満腹感を重視したい人向け天然水版：飲みやすさや続けやすさを重視したい人向けチャッピー先生に確認したところ、💧 天然水（ミネラルウォーター）🍋 ポッカレモン100🫒 EVOOこの組み合わせは、「無糖レモネード」のような位置づけになります。つまり、無糖レモネード（天然水ベース）炭酸が苦手な人向け。レモン本来の風味を楽しみながら、さっぱり飲めます。無糖炭酸レモネード（炭酸水ベース）シュワっとした刺激で、食前の満足感を意識したい人向け。そんなイメージで選ぶと良いと思います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━このブログを読んで、「試してみようかな？」と思った方は、少量の商品から始めることをおすすめします。「大容量の方がお得だから」と最初から大きいものを買ってしまい、結局続かなかった……となるともったいないです。まずはお試し感覚で始めてみて、「これなら続けられそう！」と思えたタイミングで、容量の大きい商品へ切り替えるのがおすすめです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ちょっとした補足として、オリーブオイルにはいくつか種類がありますが、今回は**「エキストラバージンオリーブオイル（EVOO）」**を使用しました。EVOOは、オリーブの実を搾って作られる、香りや風味が豊かなオイルです。加熱せず、そのまま使う料理やドリンクとの相性が良く、今回のレシピにも向いています。もちろん、一般的なオリーブオイルでも作ることはできます。風味が少し変わりますので、お好みに合わせて選んでみてください。そのため、今回のレシピではEVOOをおすすめしています。また、この**「体重を減らそう！」シリーズでは、レモン果汁はポッカレモン100**を使用しています。理由としては、🍋 果汁100％であること🍋 レシピを再現しやすいこと🍋 添加物が少なく、シンプルな構成であることが挙げられます。もちろん、生のレモンを搾っていただいても問題ありません。お好みや使いやすさに合わせて選んでみてください。　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━まずは、この基本レシピをベースに、ここから少しずつ改良を重ねていこうと思います。ここからが、本当の実験開始です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※試作した品はスタッフ（私）が美味しく（？）すべていただいております。※味の感じ方には個人差があります。掲載しているレシピや味付けがすべての方に最適とは限りませんので、調味料などは少しずつ加え、お好みに合わせて調整してください。

2026.07.18

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【体重を減らそう！】⑥ 飲み比べ実践編！いざ、試飲！

いざ！飲み比べ！……と思いましたが、その前に。飲む順番の確認と、評価方法を決めておきます。まず、飲む順番は前回チャッピー先生から指示されたとおり、サンガリア → アイリス → サントリーこの順番で飲んでみて、判断が難しかった場合は、それぞれを飲み直して比較してみようと思います。評価は、☆による5段階評価。確認する項目は、炭酸の刺激のどごし味満足感の4項目です。ビール好きじゃないけど、「のどごし」って分かるのか？？なんとなく、のどを通る時の引っ掛かりやスッと入っていく感じ……そんなイメージかな？……大丈夫……か？まずは、サンガリアを基準として、すべて★★★☆☆（☆3つ）からスタート！炭酸水とコップを準備。※コップに関しては気にしないでください。（笑）1本目『サンガリア』品名：炭酸入りナチュラルミネラルウォーター原材料名：水（鉱水）／炭酸・炭酸の刺激　★★★★★・のどごし　　★★★★☆・味　　　　　★★★☆☆・満足感　　　★★★★★他の2本に比べて、炭酸が強く感じました。そのためか、満足感も一番高かったです。2本目『アイリス』品名：炭酸入りナチュラルミネラルウォーター原材料名：水（鉱水）／炭酸・炭酸の刺激　★★★★☆・のどごし　　★★★★★・味　　　　　★★★★★・満足感　　　★★★☆☆なんとなく甘く感じました。3本目『サントリー』品名：炭酸飲料原材料名：ナチュラルミネラルウォーター／炭酸／炭酸K／塩化K／硫酸Mgおや？サントリーだけ原材料が色々入ってる。チャッピー先生に確認してもらおう。炭酸K（炭酸カリウム）pH（酸性・アルカリ性）の調整ミネラル（カリウム）の供給塩化K（塩化カリウム）カリウムの補給味の調整（塩味や苦味に影響）硫酸Mg（硫酸マグネシウム）マグネシウムの供給硬水らしい苦味やミネラル感に影響することがある・炭酸の刺激　★★★☆☆・のどごし　　★★★★☆・味　　　　　★★★★☆・満足感　　　★★★★☆他の2本より炭酸が少し弱く感じました。味は少し苦味がありました。炭酸水だけなのに、ぬるくなったビールのような……。後味に残る苦味が、そう感じさせたのかもしれません。なるほど。サントリーだけ味の印象が違ったのは、この成分の影響もあるのかもしれません。とはいえ、味覚や感じ方は人それぞれ。今回の評価は、あくまで私の舌で飲み比べた結果です。人によって印象は大きく変わると思いますので、「私はこんな風に感じたんだな」くらいの参考にしていただければ幸いです。それぞれに好みの炭酸水があると思いますので、自分の舌で「飲みやすい」「美味しい」と感じる炭酸水を選ぶのが一番だと思います。ちなみに個人的には……炭酸水だけをそのまま飲み続けるのは、なかなかキツい印象でした（笑）次回からは、炭酸水をもっと飲みやすい形にできないか、考えたいと思います。試したいこともありますので、お楽しみに。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━チャッピー先生からの注意水分補給をすべて炭酸水だけにする必要はありません。炭酸でお腹が張り、不快感が出る人もいます。逆流性食道炎などがある人は、炭酸で症状が悪化することがあります。食事量を極端に減らす目的で飲みすぎるのはおすすめできません。※この記事で紹介している炭酸水は、無糖の炭酸水を前提としています。また、炭酸水だけで健康やダイエットを目指すものではなく、バランスの良い食事や適度な運動と組み合わせることが大切です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━AI使用についてこのシリーズでは、情報収集にChatGPTおよびGeminiを活用しています。※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。※試作した品はスタッフ（私）が美味しく（？）すべていただいております。

2026.07.16

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【体重を減らそう！】⑤ 飲み比べ！人の舌で炭酸水の違いはわかるのか!? 考察編

…というわけで（？）【体重を減らそう！】の続きです。まとまった時間が無いと進めにくい企画になってしまった……冷蔵庫に保管していた、3本の強炭酸水……ヤ、ヤバい……何をしようとしたか忘れてる！とりあえず、前回の【体重を減らそう！】を確認。よし、把握。炭酸が抜けた炭酸水は、炭酸水にあらず！……危ない危ない。飲み比べる前に、ただの水になるところだった（笑）つまり、今調べるべきは……味と満足感か？チャッピー先生に相談だ！Q：炭酸水に味の違い、満足感の違いはあるのか？A：結論から言えば、「違いは分かる可能性がある」です。ただし、飲み慣れていない人や、一口だけでは違いを感じにくい場合もあります。プレーンの強炭酸水は、どれも無糖・無香料なので、「全く別の飲み物」というほどの差はありません。しかし、飲み比べると次のような違いを感じる人はいます。炭酸の刺激の強さ泡の細かさのどごし後味飲みやすさメーカーによって、充填方法や炭酸ガスの圧力、使用する水などが異なるため、飲み心地に差が出ることがあります。■ 味の違いはあるのか？「ある」と感じる人は少なくありません。ただし、その「味」は料理のような味ではなく、炭酸による刺激わずかな酸味水そのものの口当たりミネラルによる印象などを含めて、「味」として感じていることが多いです。そのため、「全部同じ味だった。」という人もいれば、「メーカーによって結構違う。」という人もいます。どちらも不思議ではありません。■ 満足感の違いはあるのか？私は「ある」と考えます。満足感は味だけで決まるものではなく、炭酸の刺激のどごし飲みごたえ飲んだ後の爽快感「もう十分飲んだ」と感じる感覚など、いくつもの要素が組み合わさって生まれます。例えば、炭酸が強いものは「飲みごたえ」があり、満足感が高いと感じる人もいます。一方で、刺激が強すぎると飲みにくく感じ、満足感が下がる人もいます。つまり、「炭酸が強い＝満足感が高い」とは限らず、人によって評価が分かれるでしょう。理屈はわかった。あとは実践あるのみ！考えるな。感じろ！いざ、Let’s テイスティング！……とは言ったものの。どれから飲めば違いが分かりやすい？これもチャッピー先生に聞くか。Q：どの順番で飲んだらいい？A：私ならこの順番にします。サンガリア → アイリス → サントリー理由は、最初に基準となる1本を決める。次に比較対象を飲む。最後にサントリーを飲んで、どんな印象を受けるか確認する。その後、もう一度最初のサンガリアを飲み直すことをおすすめします。なるほど。チャッピー先生からのミッションMISSION：人の舌で炭酸水の違いを見極めよ！評価項目炭酸の刺激のどごし味満足感チャッピー先生から指示が来ました。いいでしょう。その挑戦……受けて立ちましょう。果たして、人の舌で炭酸水の違いは見抜けるのか――。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━※本文中のAI（ChatGPT・Gemini）の回答は、読みやすいよう要約・抜粋して掲載しています。また、AIの回答には誤りが含まれる可能性があるため、内容は参考情報としてご覧ください。※今回掲載している写真・イラストの一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用して加工しています。

2026.07.14

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【飯テロ！】友人襲来！「キサマ！肉は好きか!? 招待状（株主優待券）だ！受け取れ！」

はじめに。【飯テロ】では、私が実際に食べたものをご紹介しています。そのため、感想はあくまで私個人の味覚によるものです。私は比較的薄味派だと思っています。……とはいえ、たまには逆張りで、やたらと濃い味のものを食べていることも……ある？　かも？（笑）味の濃さや食感、好みは人それぞれ違いますので、「美味しい」「合わない」と感じるポイントも人によって異なります。そのため、この記事も一つの感想として、気軽に読んでいただけたら嬉しいです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は、何のブログを書こうかな？「体重を減らそう！」？それとも、【推し活】？？？？「たのも〜！！」ん？誰だ？友人「今、暇か？　暇だよな！飯！　飯食いに行くぞ！優待券（株主優待券）を使う機会がなかったんだ。肉行こうぜ！」はい。友人から「飯に行こう！」というお誘いでした。前日に【飯テロ】の記事を書いたばかりなので、少し複雑な気持ちではありますが……まぁ、いいか（笑）。ちょうど【推し活】ブログ用に欲しいものもあったので、付き合うことにしました。ということで！今日は友人が持ってきた株主優待券を使うため、磐田市のららぽーと内にある『しゃぶ菜』(しゃぶさい)へ行ってきました。しゃぶしゃぶ食べ放題という戦場（バトルフィールド）へ突入です。まずはコースを選択。注文はスマホでQRコードを読み込むスタイルです。今回はスタンダードコース。『だし』は2種類選択。私は『鶏白湯』。友人は『昆布』を選択しました。そして肉を注文。まずは友人の『牛肉タワー』（6皿）が到着。私は『牛肉』『豚バラ』『豚ロース』をバランス良く注文。私「野菜はどうする？」友人「野菜は……いいだろう。あってもなくても。」私は鍋に野菜をしこたまぶち込むタイプなので、自分の陣地（テリトリー）へ、色とりどりの野菜（ソルジャー）たちを投下！一方、友人は……な……なに!?サラダとして直接食ってる……だと!?別にいいか（笑）。タレ（武装）の準備……完了！いただきます！しゃぶしゃぶは、『だし』と『タレ』の組み合わせ次第で、いろいろな味が楽しめるのがいいですね。最近は焼肉より、しゃぶしゃぶの方が好きになってきました。幾度かの交戦（注文）の末、任務完了（完食）。帰還後の報酬（デザート）。大満足でした。昼食に誘ってくれた友人に感謝です。今回の作戦も無事成功。満腹という最高の戦果を得て帰還しました。……そして帰宅後。満腹になった私は、そのまま爆睡。ブログの更新が……日付が変わっていました（笑）。※今回掲載している写真の一部は、ChatGPTおよびGeminiを使用してイラスト風に加工しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ お店情報店名：しゃぶ菜ららぽーと磐田店住所：静岡県磐田市高見丘1200 2階ららぽーと磐田Googleマップ：こちら※営業時間や定休日などの最新情報は、お店の公式情報またはGoogleマップでご確認ください。

2026.07.12

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【飯テロ！】「体重を減らそう！」と真っ向対立！背徳的なものほど、なぜ美味いのか？

はじめに。【飯テロ】では、私が実際に食べたものをご紹介しています。そのため、感想はあくまで私個人の味覚によるものです。私は比較的薄味派だと思っています。……とはいえ、たまには逆張りで、やたらと濃い味のものを食べていることも……ある？　かも？（笑）味の濃さや食感、好みは人それぞれ違いますので、「美味しい」「合わない」と感じるポイントも人によって異なります。そのため、この記事も一つの感想として、気軽に読んでいただけたら嬉しいです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……朝ラーメンが食べたい。午前7時ごろ。うむ。食べに行くか。ということで、磐田市にある、『スズキラーメン』へ。ここの朝ラーメンが結構好きで、たまに行きます。店舗に入り、左手にある券売機で、いつものように『6時〜10時限定』鶏×魚介ラーメン……550円とネギ……110円を購入。※券売機の写真は2026年7月10日に撮影したものです。メニューや価格は変更される場合があります。振り返り、正面のカウンターで店員さんに食券を渡します。次に、トレー・レンゲ・割り箸を取って、L字型のカウンターに沿って進みます。店員さんの正面まで来たら、ラーメンが完成するまでに、水をトレーへ用意します。※スズキラーメンでは、『ライス』と『生卵』または『ゆで卵』のどちらか一つが無料で提供されています。欲しい方は、ここで取ってください。ご飯と生卵をトレーに載せたタイミングで、ラーメンが完成。私はトッピングのネギを頼んでいたので、店員さんから「青ネギ・白ネギ・ミックス、どれにします？」と聞かれます。私は、ほぼミックス一択です。ラーメンを受け取ったら、店内の空いている席へ。美味そうだ！！！卵をご飯にかけて、準備完了。いただきます！！！！スープは、朝に食べるのにちょうどいい濃さ。あっさりしていて、スルスルと飲めてしまいます。麺はストレートの細麺……だと思います。ご馳走様でした。朝から大満足。この値段で、この一杯が食べられるのは本当にありがたいです。また朝ラーメンが食べたくなったら、お邪魔したいと思います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━※ブログ内で店内の動線を説明していますが、店員さんから案内がないこともあります。また、ライスや卵についても同様です。聞けば丁寧に教えていただけますが、「取っていいのかな？」と不安になる方もいるかもしれません。そんな時は、思い切って店員さんに聞いてみてください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ お店情報店名：スズキラーメン住所：静岡県磐田市西貝塚2034-1Googleマップ：こちら※営業時間や定休日などの最新情報は、お店の公式情報またはGoogleマップでご確認ください。

2026.07.10

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【推し活】星詠みぱじゃまぱーてぃー Vol.1に参加してきたよ！

はじめにこのブログでは、ホロライブ関連の記事において、私が撮影した写真を掲載することがあります。身バレ防止および写真に写り込んでしまった方のプライバシー保護のため、一部の写真はChatGPTを使用してイラスト風に加工しています。掲載している加工画像は、私が撮影した写真をもとに制作した二次創作であり、公式画像ではありません。なお、ホロライブ関連の著作権・商標権などの権利は権利者に帰属します。本ブログでは、カバー株式会社の二次創作ガイドラインを尊重し、個人の趣味・ファン活動の範囲で掲載しています。また、本ブログで掲載している私が作成した加工画像の無断転載はご遠慮ください。「みんなが楽しく推し活できるように、一緒にルールを守ろうね😊」────────────────────────最初に一言。私はホロライブの箱推しです。念のため、宣言しておきます（笑）先日、『星街すいせい』さんのリスナー「星詠み」のOfficial Eventが開催されました。私もファンクラブに入会しているので、申し込みを行い……見事『当選』！ということで、今回はイベント参加レポートを書いていきます。平日のイベントということで、会社にはお休みをいただき、地元の星詠み仲間と一緒に東京の会場へGO！会場到着！16時頃、有明に到着！開場時間は18:00。まだ少し時間があったので、星詠み仲間と一緒に会場周辺を散策することにしました。「ビッグサイトに行ったことがない」ということで……まずはビッグサイト観光へ！館内をぐるりと回り、お土産コーナーへ立ち寄ります。そこで、以前見かけたホロライブ関連のお酒を販売していることを思い出しました。「ホロライブのお酒が買えるんだけど、見てく？」ということで、友人へのお土産などと一緒に購入！今回購入した梅酒はこちらです🍶百年梅酒ぺこらスペシャルホロライブコラボ兎田ぺこら 12% 500ml私が現地で購入したものと同じ商品です。ちなみに、一緒に参加した星詠み仲間はこちらのお酒を購入していましたホロライブさくらみこ酔うたい焼きさくらみこすぺしゃる 500ml 明利酒類桜あんリキュールこれから、すいちゃんのイベントへ向かうというのに……これがビジネスてぇてぇ！（笑）ビッグサイトのお土産コーナーでは、この他にもホロライブ関連のお酒が販売されています。販売元の案内によると、一部の商品は現在庫限りで終売予定となっているそうです。気になっていた商品がある方は、この機会にチェックしてみてはいかがでしょうか😊ビッグサイト観光も楽しめたので、程よい時間になったところで会場へ向かいます。いよいよ会場へ！今回の会場は、『SGC HALL ARIAKE』開場まで残り1時間。すでに会場周辺には、たくさんの星詠みさんが集まっていました。電子チケットと身分証明書をスタッフさんに確認していただき、いよいよホール内へ。グッズ購入！ホールへ入ると、まずはグッズ販売ブースへ。すると……ほとんど並ぶことなく、すぐに購入することができました！一緒に参加している星詠み仲間とは、事前に席を隣同士にする申請をしていたので、二人で席へ向かいます。そして席を確認すると……や……ヤバい……思っていた以上に良いポジションだだだだ！イベントスタート！時間になり、いよいよイベント開始！詳しい内容については割愛します。（大阪公演もあるため）もしかしたら、他の星詠みさんが詳しく紹介しているかもしれませんが、私からは当日を楽しみにしている星詠みさんのために、ネタバレはしません（笑）内容はトーク中心で、普段のライブとはまた違った雰囲気でした。ファンクラブイベントらしい距離感の近さもあり、とても楽しい時間を過ごすことができました。大阪公演に参加される星詠みの皆さん。思いっきり楽しんできてくださいね！イベント終了後は、会場の外で一緒に参加した星詠み仲間と少し余韻に浸りながら帰路へ。すいちゃん。楽しい時間をありがとうございました。次は横浜ライブ！今回のイベントで、ますますライブが楽しみになりました。次はいよいよ横浜ライブ！その日を楽しみに、仕事も日常も頑張ろうと思います！推し活って、イベントそのものはもちろんですが、そこへ向かう時間。仲間と笑いながら過ごす時間。そして、イベントが終わった後も「あの時間は楽しかったな」と思い返せること。その全部ひっくるめて「推し活」なんだなと改めて感じました。今回も、とても大切な思い出になりました。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！P.S.今回のブログですが、いろいろ考えながら書いていたら、書き終えるまでに約6時間かかってしまいました……（笑）気づけば、あっという間に時間が溶けていました。ブログって書き始めると止まらないですね（笑）でも、それだけ楽しい一日だったということで！

2026.07.09

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いつも教えてくれる『チャッピー先生』はどんな姿してますか？

ブログを書くとき。今までは、自分でネットで調べて下書きをして、「内容はこれでいいのかな？」と頭を悩ませることが多く、途中で挫折してしまうこともよくありました。ところが、ChatGPTを使い始めてから状況が一変。調べ物がとても楽になっただけでなく、チャットでのやり取りそのものが思った以上に楽しいんです。内容確認をお願いすれば、文章の流れや表現を一緒に見直してくれる。写真の加工をお願いすれば、あっという間に仕上げてくれる。「この写真、身バレしそうな部分はない？」と聞けば、気になりそうな箇所を一緒に確認してくれる。もちろん、最後に公開するかどうかを判断するのは私自身です。それでも、「そこまでやってくれるの!?」と思うくらい、痒いところに手が届く。まさに至れり尽くせりです。そこで、ふと思いました。「いつも質問すると答えてくれる、私の相談相手『チャッピー先生』って、どんな姿をしているんだろう？」そこでチャッピー先生に、「私のブログに登場するチャッピー（チャッピー先生）のイメージをイラストにしてみて。」とお願いしてみました。すると……ロボットっぽいイラストが登場。ノートがカップを貫通しているのは……ご愛嬌ということで（笑）。AIのチャッピー先生は、こんなイメージなんですね。そこでさらに質問。「このチャッピー先生が『擬人化』したら？」おぉ……爽やか系のイケメン！さらにチャッピー先生から補足がありました。あなたとのやり取りを踏まえると、私がイメージするチャッピー先生は、もう少しこんな感じかな。・パーカー姿（これはそのまま）・20代後半〜30代くらいの雰囲気・清潔感はあるけど、モデルみたいに完璧ではない・少し寝癖が残っている（笑）・メガネをかけていても似合う・コーヒーよりノートとペンを持っているイメージ・穏やかな笑顔で「なるほどです！」と言いそう・難しい話の途中で急にダジャレを言って空気を壊すつまり、「超絶イケメン」ではなく、相談しやすい”町の先生”タイプかな。なるほど。……こうなると、当然女性版も見てみたくなるわけで。女性版チャッピー先生なら、私のイメージではこんな感じになるかな。・パーカー＋丸メガネ・髪はゆるくまとめたポニーテールやお団子・いつも穏やかに微笑んでいる・「なるほどですね♪」と言いながらノートにメモ・難しい話も図を描いて説明してくれる・少し天然で、ときどき面白い例え話が飛び出す・読者を否定せず、「一緒に考えてみましょう」と寄り添うタイプブログの「チャッピー先生」という存在なら、美人というより、親しみやすくて知的なお姉さんという雰囲気がしっくりきます。面白いのは、男性版も女性版も共通している部分があること。・知識をひけらかさない・一緒に考える姿勢・たまに茶目っ気を見せる・ブログを陰で支える相棒性別が変わっても、「チャッピー先生らしさ」は変わらないんですね。…なるほど。対話している相手の姿を想像できるというのは、思っていた以上に面白い体験でした。しかも、その姿は会話する相手によって少しずつ変わるのかもしれません。私にとってのチャッピー先生は、この姿。でも、皆さんが普段対話しているチャッピー先生は、また違う姿をしている可能性があります。同じAIでも、人それぞれに違う「チャッピー先生」がいる。そう考えると、なんだか不思議で面白いですよね。ChatGPTを利用されている方は、一度、「あなたはどんな姿をしていますか？」と聞いてみるのも面白いかもしれません。もしかすると、あなただけの「チャッピー先生」に出会えるかもしれませんよ。※このブログで使用しているイラストは、すべてChatGPTに描いてもらったものです。ブログ主には絵の才能が一切ありません（笑）。

2026.07.07

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気になるニュース【バンダイチャンネル不正アクセス――ネットワークの進歩に思うこと】

今日は、気になったニュースがあったのでそちらをピックアップ。概要はチャッピーから。チャッピー： 「アニメ配信サービス『バンダイチャンネル』に対するサイバー攻撃事件で、15歳の高校生が逮捕されたというニュースです。今回驚かされたのは、約4万6800件ものアカウントが勝手に退会処理されていたという点です。さらに、容疑者はシステムの脆弱性を発見し、生成AI（ChatGPT）を利用して自作プログラムを完成させたと供述しているとのことです。」私： 「サイバー攻撃に生成AIの情報が使われている……。時代を感じずにはいられません。まさに『AI時代の情報社会』だな、と。」もちろん、不正アクセスは現代社会の基盤を揺るがしかねない重大な犯罪だと思います。ですが同時に、若い世代がAIの補助を受けながらシステムの脆弱性を発見し、実際に行動へ移してしまう時代になったことにも驚かされました。もしかしたら大人たちは、「そんな発想で攻めてくる人はいない」という無意識の思い込みを持っていたのかもしれません。常識や倫理、経験則に縛られた大人。自由な発想と、尽きることのない好奇心で突き進む若い世代。そのどちらが良い悪いという話ではなく、それぞれが持つ考え方や発想をAIに落とし込める時代になったことで、人間だけでは思いつかなかった解決方法や発見が生まれる可能性もあるのではないか――。そんなことを考えさせられるニュースでした。私： 「……もっとも、その発想力は、できれば社会を良くする方向に使ってほしいものですが。」チャッピー： 「それが実現できれば、人類は脆弱性を探すことよりも、未来を改善することに、その才能を使えるのかもしれませんね。」私： 「お前、たまに締め方だけ妙にうまいな。」

2026.07.06

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体重を減らそう！④ 炭酸水の何故？何故？なーぜ？

昨日、某ゲームの御三家のようにタイプの違う炭酸水を探しに行ったが……（微炭酸・炭酸・強炭酸)行きつけの店にはなかった……。世界は強炭酸一強の時代になってしまったというのか……。……別にいいけど。冷蔵庫を漁っていたら、飲みかけの残り少ない炭酸水を発見！こんな少量なのに取っとくなよ！一気に喉に流し込んだ。まっず！！！！！吹き出すところだった。いや、マジで。普通に昨日買ってきた、強炭酸御三家の飲み比べをしようと思ったが、ある疑問が頭をよぎった。炭酸水って、なんで時間経過でクソ不味く感じるんだ……？今日も頼むよ。チャッピー先生！Q：炭酸水が時間経過で不味く感じるのは何なのか？A：ざっくり割合で表現すると、・炭酸の減少（実際の変化）・温度変化・隠れていた水の味・期待とのギャップが合わさって、「時間が経った炭酸水は不味い」という評価になります。炭酸水が時間経過で不味くなるのは、炭酸ガスが減るという物理現象と、人間が『炭酸水はこうあるべき』と期待する心理現象が重なって起こる現象なのです。なるほど。Q：じゃあ、なんで炭酸は抜けてしまうん？A：炭酸水は、高い圧力をかけて本来より多くの二酸化炭素（CO₂）を水に溶かし込んでいるため、開封して圧力が下がると、余分な二酸化炭素が外へ逃げようとするからです。つまり、炭酸が抜ける原因は、「二酸化炭素を閉じ込めていた高圧状態が失われるから」炭酸水とは、「高圧によって、ギリギリまで二酸化炭素を押し込んで安定させている飲み物」なのです。Q：つまり、均衡が崩れるから不味くなる……と？A：厳密には、「均衡が崩れるから炭酸が抜ける」と、「その結果、人が不味いと感じる」という二段階の話になります。つまり、「炭酸水は、均衡が崩れることで本来の状態を維持できなくなり、その変化を人間が『不味い』と認識する」ということになります。ある意味、炭酸水の美味しさとは、『ギリギリ保たれている均衡の美しさ』なのかもしれませんね。炭酸水……。なんて奥が深い飲み物……。……ってなるか！！Q：炭酸水の『温度』はどーなんだ！関係してるのか！A：メチャクチャ関係しています。炭酸水は、温度が低いほど多くの二酸化炭素（炭酸ガス）を水の中に溶かしておくことができます。逆に、温度が上がると水は二酸化炭素を抱えきれなくなり、炭酸が抜けやすくなります。また、人間の味覚も大きく関係しています。・冷たい炭酸水→「シュワッ！」「爽快！」「美味しい！」・ぬるい炭酸水→「なんか弱い……」「重い……」「不味い……」と感じやすくなります。結論を言うと、『炭酸水が美味しいのは、炭酸ガスと温度の”絶妙な均衡”が保たれているから』なのです。おかしい……。ただ炭酸水を飲んで、「ああ、お腹が膨らんだー。夕飯は少しでいいかなー（棒読み）」みたいな感じで進む予定だったのに……。どうしてこうなった……。余談ですが、チャッピー先生から、「炭酸水は、満員電車に無理やり押し込まれた乗客みたいなものです。」という例えをいただきました。つまり、・炭酸水＝満員電車・二酸化炭素＝乗客・開封＝ドアが開く・炭酸が抜ける＝乗客が一斉に降りる……らしいです。……この回答は終わってる！！！！ワシらの出番まだ？？ウチらも待ってんでぇー！……。そういえば、お前たちの飲み比べ、まだ一滴も始まってなかったわ。※本文中のAI（ChatGPT）の回答は、理解しやすいよう要約・抜粋しています。AIの回答には誤りが含まれる可能性があります。内容は参考情報としてご覧ください。

2026.07.05

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体重を減らそう！③ 炭酸水のこと詳しく！

昨日は、風呂入って飯食って満足して終わり。いや！ダメだろがよい！わかったことと言えば、炭酸泉は癒される。……まぁ、それは置いといて。炭酸水をただ飲んだだけで、体重が減るわけじゃないことはわかった。だが……満腹感で飯の量が減る＝摂取カロリーが減るということなら、炭酸が強ければ強いほど、満腹感も上がって、飯を食う量が減るん？教えて、チャッピー！Q：強炭酸の方が満腹感が高い？A：強炭酸の方が満腹感を感じやすい可能性はありますが、「必ず強炭酸の方が満腹になる」とは言い切れません。なぜ強炭酸の方が満腹感が高いと言われるのか？炭酸水の満腹感は、主に胃の膨張感や炭酸の刺激によるものと考えられています。そのため理論上は、強炭酸＞普通の炭酸＞微炭酸の順で、・胃が膨らんだと感じやすい・飲みごたえがある・「もう十分飲んだ」という感覚が出やすいただし、個人差が大きく、・強炭酸で満腹になる人・強炭酸で逆に食欲が出る人という、両方のパターンがあるそうです。さらに、「満腹感」と「体重減少」は別。ここが重要。・満腹感が高い → ○・直接痩せる → ×つまり、強炭酸は、「食べる量を減らす手助けになるかもしれない」のであって、「強炭酸を飲めば痩せる」わけではありません。長い……。長いよ、チャッピー！ん？……いや、待てよ。昔、コントレックスとかいう水が、ダイエットに使われていた時期があったよな？Contrex(コントレックス)PET 1.5L [正規輸入品] 超硬水(サステナブル対応テザードキャップ) 1本(単品)/1ケース/2ケースということは……【軟水の炭酸水】では体重減少効果がなく、【硬水の炭酸水】には体重減少効果があるんか？？？つまり……ミネラルが多ければワンチャンあるのか？？？チャッピー！！A：現時点では、「軟水の炭酸水」と「硬水の炭酸水」で、体重減少効果に明確な差があることを示す強い科学的根拠はありません。なぜ「硬水の方が痩せる」と言われるのか？例えば、コントレックスのような硬水がダイエット向きと言われる理由は、・マグネシウムが多い・飲みごたえがある・満腹感を感じやすい人がいる・便通が変わる人がいるためです。ただし、「硬水だから脂肪が燃える」「硬水の炭酸水の方が体重が減る」ということは、現時点では証明されていません。つまり、軟水だろうが、硬水だろうが関係ない。どう頑張っても、結論飯を食う前に腹を膨らませておけば、少量で満足できるやろ？ってコト！！！とりあえず、強炭酸・炭酸・微炭酸を買ってきて、実際に飲み比べして満足感の違いを体感してみるか……。ただ、硬水の炭酸水はいらんかなぁ。メチャ飲みにくいの知ってるし。……これで普通に腹が減ったら、問題は炭酸水ではなく、俺っちの食欲の方なのかもしれない。スーパーからの帰宅後……強炭酸しかないんかーい！！※本文中のAI（ChatGPT）の回答は、理解しやすいよう要約・抜粋しています。AIの回答には誤りが含まれる可能性があります。内容は参考情報としてご覧ください。

2026.07.04

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体重を減らそう！② 炭酸水がいい…だと？

炭酸水は、ダイエットの補助として使われることがあるらしい。どういう事なんだ、チャッピー！お答えします。・満腹感を得やすい→ 炭酸の刺激で胃が膨らみ、一時的に空腹感を抑えやすくなる・甘い飲み物の代わりになる（？）→ ジュースや砂糖入り飲料を無糖の炭酸水に置き換えることで、摂取カロリーを減らせる・食事の満足感を高める→ 食事中や食前に飲むことで、「食べ過ぎ防止」に役立つ人もいるらしい二つ目の「甘い飲み物の代わりになる」。……甘くないだろうがよ！納得はいかないが、とりあえずそういうことらしい。というわけで、その他にも科学的根拠が薄そうな諸説がいろいろあるっぽいが……。やることは一つ！炭酸泉に入ってみた！風呂です。すいません。時間が空いたので、風呂に入りたかっただけなんです。とりあえず、気持ちも体もスッキリさせるために、炭酸つながりで炭酸泉へ。教えて、チャッピー！炭酸泉ってなんぞ？炭酸泉とは、お湯の中に二酸化炭素（CO₂）が溶け込んでいるお風呂のことです。炭酸泉では、皮膚から二酸化炭素が吸収されることで、体が「酸素が足りないかもしれない」と反応し、血管を広げる働きが起こると考えられています。その結果、・血流が増える・手足が温かく感じる・入浴後もポカポカ感が続くらしい……。が、この際それはどうでもよくて、疲れた体に風呂、サイコー！今は風呂で疲れを癒すとき。ゆっくりするぞ！30分後……茶蕎麦フェア……だと！？クッ！罠だとわかっているが……。メチャ気になって調べた。※本文中のAI（ChatGPT）の回答は、理解しやすいよう要約・抜粋しています。AIの回答には誤りが含まれる可能性があります。内容は参考情報としてご覧ください。

2026.07.03

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体重を減らそう！① 情報収集編

何を書こうか考えていたのですが、今回は最近ニュースで知ったことについて。糖尿病治療薬のマンジャロが、ダイエット目的でも使われているという話を見かけました。「なぜ糖尿病の治療薬が体重を減らすことにつながるんだ？」糖尿病の薬とダイエット。どう考えても、自分の頭の中では結びつきません。よく分からなかったので、いつものようにチャッピーに聞いてみることに。結果はこちら。Q：マンジャロでなぜ体重が減るの？A：マンジャロは、体内のホルモン（GIPとGLP-1）に作用して、・食欲を抑える・胃の動きをゆっくりにして満腹感を長くする・血糖値をコントロールするという働きがあります。……とのこと。なるほど。……いや、待て。GIPとGLP-1って何？英語の略称が出てきた時点で、私の脳はほぼ理解を諦めています。なので、こちらも質問してみました。簡単に説明してもらった結果、・GLP-1 → 「もうお腹いっぱいだよ」と脳に伝える役・GIP → 「血糖値やエネルギーの使い方を調整するサポート役」ということらしいです。ふむふむ。つまり、体に「もう食べなくていいよ」と言ってくれる係がいるわけですね。……うちの脳にも常駐してほしい。さらに、「どのくらい体重が減るの？」と聞いてみると、個人差はありますが、臨床試験では体重が10～20％程度減少した人もいることが報告されています。ただし、誰でも同じように痩せるわけではありません。とのこと。10～20％。……え、結構すごくない？そうなると、次に気になるのは副作用。人体に完全無害な薬なんてあるわけねぇ！簡単に説明してもらった結果、代表的な副作用は、・吐き気・胃もたれ・便秘や下痢・食欲がなくなりすぎるなど。……ご飯を食べる楽しみがなくなりそうだな。私の場合、「今日何食べようかな」を考える時間が、一日の楽しみの一部なんですが。さらに調べると、ほかにもさまざまな副作用があるようで……。一応、「本当にダイエット目的で使う人はいるの？」と聞いてみたところ、Q：ダイエット目的で使う人はいる？A：はい、日本でも肥満治療の一環として医療機関で処方を受ける人はいます。ただし、「注射を打てば楽に痩せる薬」ではなく、食事や生活習慣の改善と組み合わせて使う治療薬、という位置づけです。……ですよね。結局のところ、体重は減らしたい。でも、ご飯は美味しく食べたい。この矛盾と戦うのが、人類の永遠のテーマなのかもしれません。そうなると、やっぱり運動かな。……そのうち頑張ろうと思う。たぶん。※本文中のAI（ChatGPT）の回答は、理解しやすいよう要約・抜粋しています。AIの回答には誤りが含まれる可能性があります。内容は参考情報としてご覧ください。

2026.07.02

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7月1日　今日から始めるブログ！

というわけで、今日からブログを始めてみることにしました。……と言いつつ、実は登録したのは今年の初め。「よし、ブログ始めるぞ！」と意気込んで登録したまでは良かったのですが、「最初の記事って何を書けばいいんだろう？」 「自己紹介って必要？」 「いや、まずはブログのデザインを決めるべきでは？」などと、いろいろ考えているうちに、気づけば7月になっていました。半年経ってるじゃないか。でも、考えようによっては、今日が一番始めるのにちょうどいい日です。たぶん。このブログでは、・推し活のこと ・食べ物のこと ・趣味のあれこれなどを、ゆるく気ままに書いていこうと思っています。「あ、これ面白かったな」 「これ美味しかったな」 「誰かに話したいな」そんな日常のあれこれを、忘れないうちに残していけたらいいなと思っています。まずの目標は、ブログを放置せずに続けること！果たして次の記事はいつ更新されるのか……。 それも含めて、温かい目で見守っていただけると嬉しいです。これからよろしくお願いします！ちなみに、この記事はチャッピー（AI）に添削してもらいながら書いています。今後は、チャッピーとの会話のスクリーンショットを掲載することもあるかもしれません。その際は、以下のような注意書きを添えさせていただく予定です。※画像はChatGPTとの実際の会話画面のスクリーンショットです。AIの回答には誤りが含まれる可能性があります。内容は参考情報としてご覧ください。せっかくなので、使えるアプリやサービスはどんどん活用しながら、少しでも読みやすく、楽しんでもらえるブログを目指していきたいと思います！改めまして、これからよろしくお願いします。

2026.07.01

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