2007年04月の記事
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練習日記♪
一応、Swimmerの独り言なので練習内容など･･･笑 夜の練習メニューです。 アップ200 スイム 100＊4t 2Set サークル2分10秒 2分 25＊10t 4Set ｻｰｸﾙ 40秒 Down 100 TOTAL 2100 スイム100のインターバルは入りにこだわり 1Set目は,いい感じで1分20秒秒を切って入れた 16～18秒の間でキープ！ 流石に2Set目は、ATが溜まり20秒前後キープがやっとしかし,ここ最近の調子から行くといいペース。 泳いでいても,ボディポジションが高いのがわかる やはりアップの時のゲンコツスイムが効いてるのかな？ 左手のストロークが結構悪い癖が直りつつあり･･･ キャッチからpullの感じがとても良い。 あとは・・・・100の練習の時私のコースは参加が一人の為 真ん中を泳ぐことが出来たのも良かったのかもしれない。 (寂しいけどね） 25のトレーニングはヤッパリ苦手ｺﾅﾐ短水路に向けて メドレーリレーのたぶん背泳ぎ だから,FRとミックスしてBaを入れた。 3Set目は,久し振りにFlyも半分入れて・・・ 大夫腰の調子は良くなっているようだ。 そろそろ,Flyの練習も再開してもよさそう。 サンシャイン前のマスターズの時間に 「おっと！！」と思う男性Swimmerが！ 物凄いゆっくりなのに,ストロークでゆったりと速い 泳ぎをする人が！ (明らかに選手経験者？）昨日も途中でプールに現れLESSON後、マスターズ担当 イントラと話しをして、マスターズコースへ勧誘 (他の人にはナンパと言われたけど･･･爆） 是非参加して貰いたいもんだわ
2007年04月25日
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最近のお勧め♪
最近,アクアモイストのヒアルロン酸入り化粧水 にハマってます♪ http://www.juju.co.jp/catalog/aquamoist.php とても肌の張りが良くなりしっとり やはりこう言ったものに頼らないとお肌を綺麗に保て無いのね･･･ ちょっと悲しいけれど ダンス仲間のお勧めでしたぁ～ アレルギーや塩素でぼろぼろになっている肌もきれいになりました
2007年04月25日
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春だねぇ～
昨日今日はとても暖かい！やっと春になった感じです車に乗っていると、暑いくらいで思わずTシャツになってしまったもん。5月下旬の気温だったんだって。でも明日からまた気温が低くなるようなので体調には充分気を付けないとね 道端にもクロッカスが咲き始め、芝生も新緑だし。こうなると,もう時期キャンプなんだぁ～と思ってしまう。 ・・・・そうだ、来週にはキャンプ始めだった・・・・最初の連休で荷物確認しておかなくちゃ
2007年04月24日
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また増やしてしまった･･･
ブログを新たにまた増やしてしまいました･･･goo、MIXI・・・・楽天。そして,YAHOOここは何書こうかなぁ～一応,Swimmerの気まぐれ日記だけど(笑)まぁ、なんとなく徒然に書いていこうっと
2007年04月24日
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