しゅうしゅうのつれづれ日記

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2012年10月23日

今朝のラジオ体操、英語学習は？！睡眠は記憶の特効薬ですね！（＾０＾）ｖ

(4)

カテゴリ：勉強

　みなさん、こんばんは～

　今日の東京は朝から怪しいお天気でしたね。。。

　でも、家を出た６時１５分頃は雨がぱらついた程度だったので、ラジオ体操は決行しましたよ

　結局、雨はそれっきり止んでくれたおかげで、無事にラジオ体操を終わらせることができたのでした～

　さて、今朝は昨日の予告（）どおり、ラジオ体操前の時間にを読み終え、帰宅後は英文法の問題解き＆カード作り

　わずか３０分程度の学習時間でしたが、確かに夜レストランなどで行う学習よりも２倍ほどスムーズにこなすことができたように思います

「朝の１０分は昼の１時間、夜の２時間に匹敵するほど価値が高い」とも言われていますが、実際にやってみてなるほど納得ですね

　ところで、今日の私はお仕事で書庫に行き、お目当ての書類を探す作業などを行ったことなどがあり、普段にも増してだいぶ疲れましたね～

　幸い（）、今夜はピアノのレッスンがお休みだったので、レストランにも寄らずに早めに帰宅して家でのんびり休んでいましたよ

　でも、睡眠に勝る休養はないですものね

　もうそろそろ寝るようにしたいと思いますね

　というわけで、今回はこの辺で終わりにしたいと思います

のがコメントで「東大生の多くは、寝る寸前に勉強して、そうすることによって、多くの事を記憶する（中略）だから、徹夜の勉強は何の意味もなく、必ず勉強後には寝るのがいい、と聞いたことがある」とおっしゃっていました。
　実はこの話、先日紹介させていただいた現役の東大生が執筆した本にも書かれていましたし、その他いろいろな記憶力強化に関する本にも同様のことが書かれているとおり、真実のようなのですよね
　なので、夜更かししてだらだら遊んでいるのは、睡眠時間の確保の意味でも、勉強したことを記憶としてしっかり定着させる意味でも賢明な行為ではないようですね。。

　それでは次回もまたよろしくお願いいたしますね～

２２位にいるようです。
　いつも応援していただきありがとうございます
　またよろしければ押していただけますと嬉しいですね

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