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しゅうしゅう5116
何気ない日常を率直に綴った、ごく普通のサラリーマンの日記です。なにか一つでも共感できるお話があったらぜひコメントくださいね^^
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2013年02月27日
カテゴリ： 健康
みなさん、こんばんは～
今朝は雨が降っていたのでラジオ体操は行きませんでしたよ
いえいえ、それだけではなくて・・・
実はもう一眠りしたいな、と思ってしまいまして、二度寝してしまったのですよね。。
起きたら７時３０分。。
もちろん、これでも出勤には十分に間に合う時間なのですが、昨日ブログでお話した ピアノの朝練 は実行できませんでしたよ。。
でも、その分今夜少し練習してみましたよ
レッスンから１日しか経っていないからか、まだ指が覚えていて、短時間でしたが効率よく練習できたと思います
まさに、 継続は力な り ですね
ところで、今夜も少し残業はありましたが、夜には例によって公園外縁を３周走ってきましたよ
バランスのとれた食事、適度な運動、そして規則正しい生活。
この ３本の矢 で健康な体を作っていきたいと思います（どこかで聞いたような言い回しですが・・・
それでは今回はこの辺で～
次回もまたよろしくお願いいたします
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今朝は雨が降っていたのでラジオ体操は行きませんでしたよ
いえいえ、それだけではなくて・・・
実はもう一眠りしたいな、と思ってしまいまして、二度寝してしまったのですよね。。
起きたら７時３０分。。
もちろん、これでも出勤には十分に間に合う時間なのですが、昨日ブログでお話した ピアノの朝練 は実行できませんでしたよ。。
でも、その分今夜少し練習してみましたよ
レッスンから１日しか経っていないからか、まだ指が覚えていて、短時間でしたが効率よく練習できたと思います
まさに、 継続は力な り ですね
ところで、今夜も少し残業はありましたが、夜には例によって公園外縁を３周走ってきましたよ
バランスのとれた食事、適度な運動、そして規則正しい生活。
この ３本の矢 で健康な体を作っていきたいと思います（どこかで聞いたような言い回しですが・・・
それでは今回はこの辺で～
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Re:健康づくり３本の矢？！（＾０＾）(02/27)
ぐーちゃんこ
さん
しゅうしゅうさんの年齢でちゃんと意識した健康生活、ずばり素晴らしいですね〜〜
私は、、、去年まで19年も続けていたエアロビが先生の都合で終了して以来運動はしてないです。ラジオ体操もここ数ヶ月はしていません(^_^;A
だから観光で筋肉痛というお恥ずかしいことに。
今日は母を連れてランチに行ってきますねー！ (2013年02月28日 09時51分39秒)
私は、、、去年まで19年も続けていたエアロビが先生の都合で終了して以来運動はしてないです。ラジオ体操もここ数ヶ月はしていません(^_^;A
だから観光で筋肉痛というお恥ずかしいことに。
今日は母を連れてランチに行ってきますねー！ (2013年02月28日 09時51分39秒)
ぐーちゃんこさんへ
しゅうしゅう5116
さん
ぐーちゃんこさん
＞しゅうしゅうさんの年齢でちゃんと意識した健康生活、ずばり素晴らしいですね〜〜
＞
＞私は、、、去年まで19年も続けていたエアロビが先生の都合で終了して以来運動はしてないです。ラジオ体操もここ数ヶ月はしていません(^_^;A
＞だから観光で筋肉痛というお恥ずかしいことに。
＞
＞今日は母を連れてランチに行ってきますねー！
-----
いえいえ、きっかけは健康診断での医者の指導なので決して威張れる話ではありませんよ。。^^;
結局、食事・運動・生活のどれをとっても、当たり前のことを当たり前に行うことが大切だということなのでしょうね。
でも実はこれが簡単そうで難しかったりするのですけどね。。^^;
ぐーちゃん、エアロビの終了はもったいなかったですね。。
折角１９年も続けて来られていたのに。。（；；）
では、一緒にラジオ体操だけでも続けてみませんか？
健康こそが一番の財産ですしね(^-^)
ブログ拝見しましたよ～。
親孝行なぐーちゃん、さすがです(^-^)v (2013年02月28日 22時47分15秒)
＞しゅうしゅうさんの年齢でちゃんと意識した健康生活、ずばり素晴らしいですね〜〜
＞
＞私は、、、去年まで19年も続けていたエアロビが先生の都合で終了して以来運動はしてないです。ラジオ体操もここ数ヶ月はしていません(^_^;A
＞だから観光で筋肉痛というお恥ずかしいことに。
＞
＞今日は母を連れてランチに行ってきますねー！
-----
いえいえ、きっかけは健康診断での医者の指導なので決して威張れる話ではありませんよ。。^^;
結局、食事・運動・生活のどれをとっても、当たり前のことを当たり前に行うことが大切だということなのでしょうね。
でも実はこれが簡単そうで難しかったりするのですけどね。。^^;
ぐーちゃん、エアロビの終了はもったいなかったですね。。
折角１９年も続けて来られていたのに。。（；；）
では、一緒にラジオ体操だけでも続けてみませんか？
健康こそが一番の財産ですしね(^-^)
ブログ拝見しましたよ～。
親孝行なぐーちゃん、さすがです(^-^)v (2013年02月28日 22時47分15秒)
Re:健康づくり３本の矢？！（＾０＾）(02/27)
みーたん★★
さん
先日は、娘への祝福コメント有難うございました。
これから、しっかり頑張ってくれるものと期待しています。
継続は力なり。
いい言葉ですが、実行が難しいですよね。
私も頑張らなくては。
ポチ
(2013年02月28日 23時05分16秒)
これから、しっかり頑張ってくれるものと期待しています。
継続は力なり。
いい言葉ですが、実行が難しいですよね。
私も頑張らなくては。
ポチ
(2013年02月28日 23時05分16秒)
みーたん★★さんへ
しゅうしゅう5116
さん
みーたん★★さん
＞先日は、娘への祝福コメント有難うございました。
＞これから、しっかり頑張ってくれるものと期待しています。
＞
＞継続は力なり。
＞いい言葉ですが、実行が難しいですよね。
＞私も頑張らなくては。
＞
＞ポチ
＞
-----
こんばんは～。
いえいえ、娘さんのこれからが楽しみですね\(^0^)/
自分のやりたいことや興味を持ったことを大切にして自由に学ぶのがいいと思います(^-^)☆
継続は力なり。。
まさにこの実践が難しいですよね。。^^;
私も３日坊主にならないように頑張りますね^^;
いつもポチありがとうございます！^^v (2013年02月28日 23時43分19秒)
＞先日は、娘への祝福コメント有難うございました。
＞これから、しっかり頑張ってくれるものと期待しています。
＞
＞継続は力なり。
＞いい言葉ですが、実行が難しいですよね。
＞私も頑張らなくては。
＞
＞ポチ
＞
-----
こんばんは～。
いえいえ、娘さんのこれからが楽しみですね\(^0^)/
自分のやりたいことや興味を持ったことを大切にして自由に学ぶのがいいと思います(^-^)☆
継続は力なり。。
まさにこの実践が難しいですよね。。^^;
私も３日坊主にならないように頑張りますね^^;
いつもポチありがとうございます！^^v (2013年02月28日 23時43分19秒)
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