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2019/12/19
テーマ： 今日の運動(593)
カテゴリ： お家ヨガ（B-life）
昨夜は夕食後、映画を見ていたので、
ヨガをやるのが遅くなった。
遅いからやめようかな・・・
と頭によぎったけど、
ひとつふたつやろうと。
この変化、私すごいなー
今までなら絶対にやらなかったよ。
このやる気継続しますように。
「寝たまま壁ヨガ」
壁ヨガは外せません。
少しでも体を柔らかくしたいからね。
壁ヨガは外せません。
少しでも体を柔らかくしたいからね。
「寝る前のヨガⅢ」
これで〆。
ふたつだとすぐに終わります。
これで〆。
ふたつだとすぐに終わります。
「福山雅治 - 群青 〜ultramarine〜 (2010) live」
〆の〆（笑）
スマホでYouTubeを見ると
おすすめが勝手に出てくる。
いつも福山の歌聞いているからね。
出てくるんです
〆の〆（笑）
スマホでYouTubeを見ると
おすすめが勝手に出てくる。
いつも福山の歌聞いているからね。
出てくるんです
私がやっているヨガ
B-life
マリコ先生の本です。
私が使っているよヨガマットです。
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