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| お家ヨガ（B-life）
2019/12/20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50638)
カテゴリ： お家ヨガ（B-life）
何度も頭をよぎった。
やりたくない！
めんどくさい！
今夜はやめよう！
と。
でも打ち勝ったやったよ、夜ヨガ。
そして、ご褒美？
夜ヨガをやったからなのか、
夢でヨガやっていた。
それで真夜中に目覚めたよ
「体が硬い人のための簡単タオルヨガ」
「寝たまま壁ヨガ」
まだまだ体は硬く
開脚は全然だめ。
これは半年後、一年後を
楽しみにしよう。
まだまだ体は硬く
開脚は全然だめ。
これは半年後、一年後を
楽しみにしよう。
「心と体を整えるヨガ」
これは初心者向けヨガで、
ゆっくり、そして丁寧にやれます。
ゆっくりやることで、
体の隅々まで気持ちよくなります。
これは初心者向けヨガで、
ゆっくり、そして丁寧にやれます。
ゆっくりやることで、
体の隅々まで気持ちよくなります。
私がやっているヨガ
B-life
マリコ先生の本です。
私が使っているよヨガマットです。
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