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| お家ヨガ（B-life）
2019/12/20
テーマ： ヨガ☆ライフ(330)
カテゴリ： お家ヨガ（B-life）
午後もやりました
こんなに頑張ってるけど、
本当にお腹は割れるんだろうか
この冬は腹割にかけよう
「免疫力を高めるヨガ」
「下腹をへこませる！ 最短5分」
このあとフローヨガ をやるつもりでしたが、
これで限界。
これは本当にきついよ
まともにできなくて、
イージーポーズなのに。
このあとフローヨガ をやるつもりでしたが、
これで限界。
これは本当にきついよ
まともにできなくて、
イージーポーズなのに。
「全身の疲労を回復させるヨガ」
「腰まわりをほぐすヨガ」
午前中に続き、
午後も頑張りました
午前中に続き、
午後も頑張りました
私がやっているヨガ
B-life
マリコ先生の本です。
私が使っているよヨガマットです。
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