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2009年01月07日

体脂肪って、はかるたびに数値が大きくかわること、

ありませんか。 体脂肪計 にのって「なに、この数値！」と

あわてふためき、いやいやそんなはずはないと、かすかな

望みを託してもう一度はかってみたら、体脂肪率が５％も

減っていた、なんていうことはよくある話ですよね。

トイレに行っただけで体重が１キロも減ったとかもありがち

です。　そんなに排泄物あったっけ？と驚きますよね。

体重計・体脂肪計でおなじみのタニタによれば、体脂肪の

とのこと。　筋肉の場合、水分を多く含んでいて電気を

通しやすいのに比べ、脂肪には水分がほとんど含まれず、

電気を通さない性質があるのだとか。体調によって水分量は

異なり、水分が適度にあると、きちっと電気が通るようです。

朝起きたばかりで水分が全身にいきわたっていなかったり、

脱水症状になっていると、体脂肪が高く出る傾向があるとか。

また、お風呂上りには体重・体脂肪をはかりたくなりますが、

体脂肪計の数値は、からだの水分が関係しているため、

お風呂上りの数値はあまり正確ではないようです。

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