体脂肪を落とすダイエットしたい！

居酒屋さんでの飲み会がふえる季節ですね。お酒が入ると

つい調子に乗って食べ過ぎてしまうのが万年ダイエッターの性。

でも、今年は大丈夫！

居酒屋さんに行っても太らない食べ方っていうニュース記事を見つけました。

ポイントがいくつかあるのですが、まず、お酒は糖質を多く含む

醸造酒を飲みすぎないことだそうです。醸造酒っていうのは、

日本酒、ビール、紹興酒やワインなどですね。

焼酎やウイスキーのほうがいいんでしょうが、私はやっぱり

醸造酒のほうが魅力です。　だから太るのかな・・・。

あと、おつまみは、肉や魚介類など動物性たんぱく質がおすすめで、

揚げ物はダメ。しかも、シメのラーメン、お茶漬けは御法度だって。

ムリムリ、そんなの！　と思ったら、

その代わりとして、しじみの味噌汁、きのこ汁、わかめスープなど、

温かい汁物をシメにするといいとのこと。うんうん！これならできるかも。

飲んだ後は、なぜかやたら汁物が欲しくなりますもんね＾＾