体脂肪を落とすダイエットしたい！

昨日はちょっと食べ過ぎてしまったので、今朝は

まいたけとほうれん草のダイエットスープをつくりました♪ 

ひな祭りの日にダイエットスープって、ちょっと悲しいんですけどね。

具は、マイタケ、ほうれん草、豆腐。

寒天を混ぜ込んでいるので、カロリー２５Kcalで、お腹いっぱい！

以前テレビのダイエット番組でマイタケが取り上げられてから、

１ヶ月ぐらい、スーパーの売り場から舞茸が消えていましたが、

最近は、かなり安くなっていますね。

ブームに乗ってつくりすぎたのかな？？？

MXフラクションとかダイエットに効果的とか腸のぜんどう運動を

活発にしてくれるとか、色々いいこといっぱいの舞茸ですが、

そういう効果を抜きにしても、この食感が大好きなので、

食べられなかった１ヶ月はさみしかったです。

この反動で、またガンガン食べていきたいと思ってます！

これもある意味、リバウンド？