体脂肪を落とすダイエットしたい！

体脂肪は落としたいけど、スイーツがやめられない体質

なので、今朝は おから寒天フルーツケーキ をつくりました。

材料は、ホットケーキミックス全粒粉タイプ、 粉寒天 、おから、卵、

バター、砂糖、牛乳、クランベリー、ブルーベリー、くるみ、ココア。

ダイエットケーキなので、もちろん砂糖やバターは少なめ。

ケーキに寒天をまぜこんで焼くという発想が、今まで

なっかたけど、ハンバーグや餃子にまぜて焼いても

ふつうにおいしいので、ケーキだっておいしいだろうと思い、

ためしに入れてみました。

結果は、むしろ食べやすくておいしいです！

おからや寒天が入っていることで、カロリーもグンと抑え目♪

おなかもいっぱいになっちゃうし、栄養もバッチリです。

食物繊維もギッシリなので、便秘も一発解消できますよ。