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2012年09月23日
テーマ： ダイエット日記(23835)
カテゴリ： 体脂肪
毎月1キログラムずつゆっくりと、でも順調に落ちてきた体重も
ぜんぜん動きがなくなってしまいました。
もうちょっといらないお肉があるんですけど～！
体重を減らしたいというよりも、贅肉を落としたいのです。
これがいわゆる停滞期ってやつでしょうか。
食事をガッツリいただいているので、
「痩せたきゃ食べる量を減らせー！」という神のお告げ？
体重に変化がなくなると、つまんなくなって挫折する
パターン多いですよね。
筋肉や骨が強化されているということもあるようです。
筋肉とか骨って脂肪より重いですからね。
だとしたら、これは逆にダイエット成功間近ということに
なるのかもしれません。
今から再び脂肪も体重も減っていくはず♪
うーん。そうだろうか・・・(-_-;)
何はともあれ、 リバウンドだけは避けたい ので、
少しストレッチを増やそうかな。
性格的にたぶん食べる量は減らせないので
ぜんぜん動きがなくなってしまいました。
もうちょっといらないお肉があるんですけど～！
体重を減らしたいというよりも、贅肉を落としたいのです。
これがいわゆる停滞期ってやつでしょうか。
食事をガッツリいただいているので、
「痩せたきゃ食べる量を減らせー！」という神のお告げ？
体重に変化がなくなると、つまんなくなって挫折する
パターン多いですよね。
筋肉や骨が強化されているということもあるようです。
筋肉とか骨って脂肪より重いですからね。
だとしたら、これは逆にダイエット成功間近ということに
なるのかもしれません。
今から再び脂肪も体重も減っていくはず♪
うーん。そうだろうか・・・(-_-;)
何はともあれ、 リバウンドだけは避けたい ので、
少しストレッチを増やそうかな。
性格的にたぶん食べる量は減らせないので
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Last updated
2012年11月28日 16時51分50秒
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