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私は、寝る時口開けて寝る。しかも、寝る前あたり記憶ない。ほぼ即寝、爆睡。夢観ない。観たらあんま体疲れてない時。寝る時マスク😷し忘れて喉痛くなって風邪引く。耳鼻咽喉科へ。いつも行くとこじゃなくて、仕事帰りやってた病院へ。行った病院悪くて、薬③種出されて、なんか医師も看護婦も良くない。適当な感じ雑だし いつも通院してる病院とえらい違いだ。改めていい病院だと思った🙏口コミやっぱ悪かった。薬の確認もされないし、必要ない薬出されてたから、②種類だけ飲んだら、だるーい眠けハンパなくて、8時間位全く目覚めなかった!もう飲めないこの薬だるいし、頭痛いし。最悪副作用ハンパないてか出された薬全部ダメ必要な薬じゃない①種類だけ使えるかなー薬だけいっぱい出す病院あるから私は、薬は最低限に。あんま飲みたくないし薬の確認はいつもちゃんとするんだけど、体調良くなくて頭働かなくて流れるままに(-_-)しくっただから空いてたんだ(~_~)今週は30kmも走れないかな☂️雨増えたけど、まだ傘使ってない可愛い折りたたみ傘買ったんだけどね和系のスコール以外傘とか雨具は使わないし、カッパのが好きマスコットキーホルダー [ボールチェーンマスコット かっぱシリーズ] かっぱ カッパ 河童 ぬいぐるみ マスコット 縁起物 幸運 金運 妖怪 ちりめん\24h限定クーポン配布中/即納 レインポンチョ レディース ポンチョ 短め ショート 自転車 おしゃれ かわいい フード付き 軽量 コンパクト 持ち運び 防水 通勤 通学 保育園の送迎 青 ブルー ドット今月も全てにありがとうございます🙏✨
2025.05.31
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今日走ろおもたけど、安室ちゃんには勝てないから安室ちゃんが優先だからライブの時のとか。懐かし通勤ウォーキング5kmしたやっといつも通り4駅分普通に歩けるように✨たまに足チクっとすーけどアデデって言ってる。【中古】 【8cm】CAN YOU CELEBRATE?/安室奈美恵【中古】 【8cm】Don’t wanna cry/安室奈美恵【中古】シングルCD 安室奈美恵 / Body Feels EXITちょおマデ🐾わも安室ちゃん好きだはんで!(ΦωΦ)wai なんぼ めんけんだべー waもあった風に歌えればな〜ニャーしか言えねぇハンデな
2025.05.29
今日は、左腹へ20時30過ぎ特に変わりなし一応姉?の声聞くだけで気分とか症状悪くなる。も話しすらしない言う事も行動も気持ち悪いんだもの🥶部屋恐ろしいけっぱろ
2025.05.28
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★ランニング★ 計 31.38km① ジム 5/ 19(月) 🏃 9 :00〜 3.01km 時間 20分 🐢 速度8〜11位かな② 5/21(水) 🏃 14:00〜 11.38km 1 時間 52分 🐢 477 ㌍ コース 街中 川辺 歩道橋階段DASH✕2 足引きずり4㌔までその後、ゆっくり走れるように③5/24(土)🏃18:09〜 10.31km 1 時間 42分 21 🐢 427 ㌍ 小雨〜弱雨になるまで走り コース 街中 🔼足がやっぱり片足引きずりだし、なんか両足走りづ らくなる。スピード出せないし。 足が固まってるてか。なんか感覚がおかしいから、 途中 で足上げ練習Time込みその後、グラ2するけどゆっくり走れるようになる 😔自転車傘差し運転してる人ヨロ2危ない。ぶつかり そうになった。 2026年4月から罰則予定か罰則金5000エンだって(´Д`)ハァ…ハイグッサ!んだ取ったほうがいい。運動能力ないからチャリ乗るの多数で、片手運転なんて恐ろしいわ 身長伸びてる感するし、目線や足がおかしい感じ。 ・゚・(ノД`)・゚・。④5/25(日 ) 1.ジム 5.01km 30分 速度8〜12.1 🐢ウォーキング1.7 kmしてから、 軽くウォーキングしてから走りだといい感じかも☆走り出し初めは、ぐらつくけど、2km位からちゃんと走れるように。ジムは走りやすいね。手すりもあるしリハビリにいい道のが難しい(ノД`)シクシク 普通に走りたい午前中は家でも、柔軟準備体操数時間した 2. 🏃 21:54〜 1.67km 22分 🐢 30kmに足りないと気付き、走って買い物に。やっぱ走りはじめは、走れない。固まってる足がぐらつきと足引きながら走る。なしてだべな!?Infinity無限のステージまで🔥上木彩矢 / Revolver(初回生産限定盤/CD+DVD) [CD]💛🩷ランニングご褒美❤️🩵②鳥焼肉 お寿司 ③鳥、豚ホルモン焼肉 チョコミントアイス🎧BGM🎶安室ちゃん CHASE THE CHANCE小柳ゆき 愛情ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA【中古】愛情 / 小柳ゆき(帯無し)他➔5.27(火)もっと距離走れるように❤️🔥プロの方々は1日30km位走ったりしてるんだってすげー✨いいなぁそんな走れて (´- `*)でもそんだけ走ってたら、速くなるよね〜足いぐなってきた🎉まだ階段へじねーけど普通にスピードだして歩けるようになってきたやっぱ腰ヘルニア関係あったのかも腰のリハビリ運動してたら良くなってきた🙏✨ イナバウアー系ののけぞり運動は、やらないって決めたから!したくなるけどグッと我慢してる🙈まだ鍛えるばし🎆安室ちゃんのラスト花火2018.9.17 なんか思い出して
2025.05.25

プリンセス😺 あーうぜぇウホッついに見つけた🦍100円shopで、ゴリラの靴下を💕やっぱゴリラは足元から✨サメとかカエルとか最高👍
2025.05.24

すごい抜け毛ブラッシングするとゴソらっと。あんまやると嫌がるから、何回か繰り返す↓わの毛とらいだじゃどんぐり
2025.05.23
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■腰椎椎間板ヘルニア腰痛かったもんなー無視してあんま腰大切にしてなかった。腰後ろにのけぞってブリッジ的なイナバウアー的な運動してたや仰け反り出来ない。だから前に手をつく運動にしたまねんだね!知らねしたじゃ(ノ∀`)アチャーヘルニアの人はあんましたらダメみたいだ最近ヘルニアの存在無視してたつーが、忘れてたや。多発性硬化症の方ばっかり気になってあー仰け反り運動禁止だ(´Д`)ハァ…Shock地面さつくくらい目指したったんず。世知辛い世の中だよ(ノД`)シクシク私のは行き過ぎだったみたい普通のブリッジも軽く仰け反りは良いって運動の仕方教わったヘルニアも痺れ出るし、多発性硬化症も痺れ出るしWで痺れ出てるんだべなW痺れ⚡️うーん多発性硬化症の痺れのが強いと思う背中は、多発性硬化症だけかな!?足は、多発性硬化症+ヘルニア腰も 多発性硬化症+ヘルニアふくらはぎの痛みは、腰から来てる🦆足のレントゲンもエコーも異常なし。まだふくらはぎが走ると痛む。片方だけ😫へじねーじゃ片足引きながら、走るけど、左にあんま負担かければまねし。なんだかんだどわの走るんず邪魔するがっちゃーがっぱうだでじゃ(・д・)チッ やめでけっさ わっきゃなんたかったどはっけるばってな❤️🔥🔥赤ずっこの名にかけて🔥昔 津軽さいた赤ずっこは、わが小学生の頃だ赤い顔してほっかぶりして、ボロい前かけして笑み浮かべて、後ろさ手組んで歩いてるんだ。色んなとこさ出没してたんず車あんま走ってないとこは、道路の真ん中歩いてたりして、FreeStyleだ👍あっこさいだよ!って遠く離れた場所での目撃情報やら移動距離すげかったと思うなんがの神だったんじゃねーがなって狭い地だし人口も少ないのに、誰も詳細知らなかった。↓みたいな感じの顔で、顔の色は猿のほっぺたみたい感じ。陶器製 能面 吉祥面 板付 【翁・おきな】 Noh mask 〈海外・外国へのお土産・プレゼントにも人気です。 板付き能面 和のインテリア 外国人おみやげ 海外お土産 日本のおみやげ 日本の伝統品 お面 のうめん おめん 翁 おきな 通販〉いつもニコニコしながら歩いてたんだ私も笑顔で走る( ゚∀゚ )防御のため😷して走ってるし私は、黒バッコさなるよ!マスクの下は、、、【中古】(非常に良い)口裂け女伝説 全2巻完結 (講談社コミックスフレンド)
2025.05.22
夏 1番暑い時間冬 1番寒い時間に走る30度超えって昨日天気見たんだけど、あんま今日上がらないみたいだ日の出前にすれば良かったと後悔。今の日の出時刻は、4:32分だので、3時起きだ🌟21時30頃(-_-)zzz目安おごらず謙虚に、でも自信に満ちたままあんまりってどの位?人によって基準は違うからー私基準だとULTRAマラソンはいっぱい、すげーhardだと思ううーん。あんまりか🤔難しいなー
2025.05.21

ノアは元野良猫野良生活は、1年とかかなー!?子猫時に母に誘拐されたから同じ場所で寝ない。定期的に寝場所変える。体に染み付いてるんだろう。リビングのソファで寝たり、他の部屋で寝たりなつとメイは、捨て猫だけど、野良生活してないから、いつも同じ場所。夜は、母の部屋と姉の部屋で寝てる。私の部屋には、どらちゃんとサメとT-レックス他がいるから🦖
2025.05.20
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足ヨグなってきたねは🦵 ado mo wantsuka🙈kepanbe🔥週4電気行ってる⚡わの心の臓のように❤️🔥熱い季節がkuru−✨✨✨ 熱いんずもさびんずも💪好きだー!昔は、暑いのだめだったのに、今やLove❤️🔥東京出たての時は、夏バテして体重は最高38kgまで落ちたことある。30度超えがきつかった。青森は、30度あんまならなかったし。 20代時は、あんま運動してなかったし、酒とタバコばっかりだったな〜朝まで遊んだりして、夜行性だった。夜が大好きだった。今は、夜も嫌いじゃないけど、やっぱ朝が好き🌅お酒は、ビール大好きだった。何でも飲んでた。若い時スナックのママに鍛えられたから、酒は強かった。ボトル開けなきゃだから、飲んでトイレで吐いて、また飲むとかしてた!hardだったじゃ今は、飲み会とかあれば、ワインかシャンパンを飲む。理想は、暑い寒い交互にー✨サウナ➔水風呂みたいな感じー(*^^*)Saikoー✨CD / B'z / ultra soul / BMCR-7048
2025.05.20
➔22日(木)中 昨日より弱まる5.21(水)午前。また全体的に1UP強まる 痺れ⚡️走れって事だと思う。柔軟準備運動を念入りにしようと思う月のもの中より、終わって弱まって来た✨【頭】 うーんあんまパッとしない【肩】掴まれてる感じ弱【胸下】 帯状のしめつけ。小。【背中】痛い上の方にはいる真ん中あたりもレーザー痛い背中もビリ2すー 【腰】ピリ2してる 【お腹】ビリ2 小お腹もなんか張り付いてる感じ【腕と手の指・手のひら】腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらちょっとピリ2【足】ピリ2に変わるふくらはぎちょっと良く?太もも ピリ2 【足表】 ピリ2弱【足裏】ピリ2 弱【腰、おしり】中ビリビリ。おしりビリ2⚡ 【バランス】片足立ち 右 3 秒 左 2秒 前よか少しマシに グラン2する【メンタル】月のもの中よりか、下降は落ち着くでも、過去の傷が気持ち悪くて落ちたり、苦しくなったり走るか柔軟するか音楽で上げていく。今の改善法❤️🩹漫画とアニメも救いだ今は観ないから、昔観てたやつ【声】普通に聞こえるけどたまに違うく聞こえる時は、ある
2025.05.19
🔷START🐷25.5 .4(日) 🔷 約②週間②回目ステロイドパルスの点滴終了後から顔膨らむ。頬肉増 🌝最高体重45kgその後も同状態。25.5.14(水) まだ頬肉弟の0才の赤ちゃんと似た感じの頬肉のふくらみ(ノД`)➔5.19(月) 現在 走った後顔肉減ったけど、まだ顔だけぷっくり体重:41kg腕は、細い変わらなかったお腹は、脂肪落ちて元通り 私は、顔の脂肪落とすのが1番難しい(;_;)顔の肉中々落ちない・ペットボトル運動・お風呂でゴミ袋➔6.22(日)頬肉はまだついたままもー1度めっちゃ痩せないとダメだね30kg代に🙈今回は、足が痛くて中々走れなかったり、月のものでお風呂入れなかったりしたから、痩せるまで時間かかる。ステロイドの副作用は手強いな
2025.05.19
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★ランニング★ this week3 合計:31.1kmこれからもけっぱて❤️🔥よしイクゾ🔥吉幾三/津軽海道 【CD】①5/14 (水 ) 15:26〜 🏃♂️ 7.21km 55:27分 🐢287kcal コース:街中と川辺 歩道橋階段DASH✕14kmまで足引きながら小走り&歩きもありながら、その後、調子良くなって、普通に走れるように✨あまりに道とか汚くて、ゴミ拾いしながらアイスの紙、タバコの空箱、おかし袋etc片手に持てるだけ。Why throw garbage on the street? ②5/16(金)仕事終わり、整形外科寄って電気後20:12 〜 🏃♂️ 13.34km 1時間46:12 🐢534kcalコース:街中と川辺 歩道橋階段DASH✕1右ふくらはぎやっぱ痛くて足引きと、ピキンって痛んでヤベェな切れたかなと思ったけど、歩けたから👍切れでね!(*゚∀゚)✨その後、小走りでゆっくり走る練習。たまにピキン⚡とくる。だけど、ある程度やっぱ何kmか走った後にちゃんと走れるようになる✨でもまだいつもよか更にゆっくり。安室ちゃんの太陽のSEASON と Fight Togetherてスピード上がる⤴️waにとっての神曲✨🙏ゴミ拾いもスー たげゴミ落ちじゃーんず🚯ペットボトル、空き缶 しかも飲み残しだばんなんぼまねんずって、どへば道さゴミなげるんず!?さらに階段とかさもゴミなげじゃやづや、ペットボトル、空き缶とか、頭むっちゃーんでね!?日本人も人それぞれの考えだっきゃ〜公園とかも川辺も街中もゴミはいつも見る場所問わず日比谷のトイレはいつも汚い ゴミ散乱してる歩道橋階段DASHは1回出来た✨③5/18(日)13:40〜10.64km1時間55 分25 445kcalコース:街中 歩道橋階段DASH✕1いつもと違うコース迷う(ノ∀`)アチャー 途中マップ見ながら歩き入る準備運動と柔軟1時間近くしたけど、、足引きSTART、、5㌔位地点から良くなってきたけど、あんまスピード出せないヽ(`Д´#)ノ悔しかちゃくちゃす🔥ぜってーはいぐはっけれるよう前よりはえぐはっけれるようさ!けっぱんじゃ❤️🔥満タンわさパワーを🙌汗びしょいい感じ👍 体重41kg 顔も痩せてキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!↓エド よっしゃイグバイ!てバトルんとき遠くから、コツ2と攻撃して倒す【中古】SS ガーディアンヒーローズ🩷ご褒美🩵ブーと鶏レバーと牛サイコロ焼肉とまっしぐらご飯🙏サイド 切り昆布焼きそば 麺は切り昆布🎧️濱田理恵 笑顔に会いたい 安室ちゃんado 新時代上木彩矢 プライド オブ プレイス嵐 a Day in Our Life 他【中古】笑顔に会いたい [CD] encounter🩷めごこんど🩷🐢2人してこっち見ぢゃー💘めんけぇ💕
2025.05.18
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➔やっと5.24(土) 通常 BESTに戻る✨いつも教えてくれる。私に足りないものを🙏今日は、私にたるんでるって💩細い感じ。いつもと違う続く場合は、病気の可能性もある。筋力の低下やストレスだったり、あと普通のお菓子食べてしまったり、確かに最近腹筋運動が疎かになっていた。。 うんこ英単語カード小学1〜6年生 世界一楽しい英単語カード帳【閉店セール】絵文字クッション うんこ おもしろ グッズ うんち かわいい ぬいぐるみ クッション 抱きまくら 癒し系➔あー話し変わるばって、腰の湿布朝剥がすんずイデーワッタネッパガッチャーワッタスケネッパッチャードギあるいなノッツドクル【新品】1週間以内発送 S.H.フィギュアーツ ドラゴンボール超 ピッコロ SUPER HERO 塗装済み可動フィギュア
2025.05.16
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筋トレ専用車両が、あったらいいのになぁ足の筋トレは、混んでたら狭いスペースで迷惑にならないように、こそらっどしねばマネパパ親孝行でぎねんでめやぐだった。たげひでぇことばり言ってめやぐだった。。ほんとに最低なこと言ったのがラストの会話尊敬してたとこもあるばって、まねどこも注意したい事もある。 色々パパから仕事の事とか学んでおげばいがったって思う。興味なんもわんつかもねがったはんでな!今だば、興味あるんず、学んで話しもしてがったじゃなんがしんねーばって、どらちゃん買ってまった☆どらちゃんLoveだんずーメゲッきゃ(ゝω・)vキャピ次は、ピカチュウもLove だんず。めんけぇ💕 【中古】ぬいぐるみ ピカチュウ やさしいきもち ぬいぐるみ〜ピカチュウ・ライチュウ・ポッチャマ〜 「ポケットモンスター」ポケットモンスター ポーズでいっぱいおしゃべりピカチュウ タカラトミーゲゲゲの鬼太郎 目玉おやじ ヘッドカバー FW フェアウェイ用 WHC385 キャラクター フェアウェイウッド ユーティリティー 目玉親父 目玉のおやじ おもしろ ギフト コンペ 賞品 ゴルフグッズ HTCゴルフ ホクシン交易ポケットモンスター ポケモン ベストウイッシュいっしょにおはなし ピカチュウ【送料無料】 ポケットモンスター ぬいぐるみ ピカチュウ グッズ 大 コレクション 三英貿易 Lサイズ クリスマス プレゼント 033635ポケットモンスター ALL STAR COLLECTION PP16 ポケモン ぬいぐるみ ピカチュウ(M)ポケットモンスター ALL STAR COLLECTION PP01 ポケモン ぬいぐるみ ピカチュウ(S)ポケットモンスター ぬいぐるみ ピカチュウ 座高16cm Pokemon ポケモン グッズ*即納
2025.05.15

今年桜咲くの早ぐね!?最近青森のけやぐからもらったの見だ桜ん時も帰りてーんだばって、わった混むっきゃ来年はどうなるべなー!? 綺麗だもんな。混むんずは仕方ねー青森は、綺麗なままでいでほしい
2025.05.14
5時起床いつもと変わらない痺れ起きたては、症状軽かった✨調子いいーなって(#^^#)飲まないでいると胸下あたりピキンと衝撃痛⚡段々他も症状強まってきたから↓9:04 リリカ 25mg 1錠飲む ジェネリック医薬品飲むとすぐピキンは治まる
2025.05.14
また身長伸びてるカモ🦆ずっと156cmだったのに。伸び始める津軽弁では、ジャマ オガッチャーワ ジャマ タゲグナっちゃーんず 目線が高くなってる視界が違う育ち盛り💪🦵髪とか毛も伸びるの速度早いし、、、◆身長推移◆2023年11月 156.2cm 入院時 、検診時2024年5月 156.6cm 検診時2025年 5月 158cm 入院時25.5.6更新➔◆🦶足◆23.524.024.5cm幅狭靴買い替えなきゃ(TдT)ランニングシューズ新しいのは大きめ買ったからまだ大丈夫。でももうそろそろ変え時期足の指!?が伸びた感じ旧のランニングシューズもう限界だ(T_T)足の指先当たって痛い靴は安いの買う。歩きまくるからすぐ底スリ減るし。次ほしいのは、知能🤓 🦖ウォーキング 6.89km 出勤の時は、足痛くてびっこ引きながらちょい歩き🚞筋トレも少し身長伸びてるから、足が痛むのかでもかた足だけ。エコーも異常なし(?_?)姿勢が良くなったからとかゆーけど、156時の時も身長測る時は、意識して伸ばしてた!
2025.05.13
通勤🚞周りがデブ、汚なそうなオスばっかの時しかも😷もしないで咳やらしまくってる地獄だ💀私は年中外出時はマスク😷ランニング中も。なんか感染したらヤダから免疫力は低いから男デブ増プリ2してるー( ˘ω˘)udadeデブ以外も
2025.05.13
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まだふくらはぎwankaいでくて、整形外科でエコー異常なし。わんつか走ったばりだ!もっと走るがったばって、調子のいばまねなど、思って我慢したんだ。❤️🔥👍わーもう🐮調子のんねーって決めたんだ👊調子乗りそうになったら一旦立ち止まり考える✋自分会議を開催す!メソ可愛いかったなぁ〜中んずも 【中古】 すごいよ!!マサルさん セクシーコマンドー外伝 1 / うすた 京介 / 集英社 [文庫]【宅配便出荷】リハビリ週1通い腰にヘルニアもあるし、ふくらはぎ痛と肩痛で肩痛は仕事でパソコンばっかだからだと思う。めっちゃ肩硬いっていわいる。先生が腰からきてるふくらはぎ痛かもって!?ストレッチ不足もあるかなって。キリンビバレッジ ヘルシアウォーター 500mL電気せば、先生のマッサージとリハビリ後はいぐなる👍なへなんだべなー(?_?)摩訶不思議【中古】EPレコード 高橋洋樹/橋本潮 / 摩訶不思議アドベンチャー/ロマンティックあげるよ 〜TVアニメ「ドラゴンボール」オープニングテーマ/エンディングテーマ一番くじ ドラゴンボール 摩訶不思議アドベンチャー編 A賞 亀仙人フィギュア/亀仙人【中古】[☆2] 【中古】とっても!ラッキーマンBOX2 [DVD]
2025.05.12
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今日はお休み朝から症状が強い⚡️⚡️痺れが痛くて、ストレッチと柔軟から。母の日だから、母の好きなお寿司買いに行ってと、プレゼントは、マッサージ系。あっしも使おうと🥳楽天で購入🙏まだ未着。花は不要と。御意(`・ω・´)ゞ①ストレッチ&柔軟②ウォーキング 4.34km③ランニング 11.31km 1時間12分 439kcal初めやっぱ足痛くて、びっこ引き走り。歩道橋階段DASHあたりから、段々普通に走れるように✨✨目からも汗が🥹やっぱりLoveだーがっぱ幸せ🥹💕💕わったのっつどたんげど!!🎧MANISH 煌めく瞬間に捕らわれて【中古】アニメシングルCD MANISH / 煌めく瞬間に捕われて・眩しいくらいに・・・ TVアニメ「スラムダンク」エンディングテーマ安室ちゃん 太陽のシーズン❤️🔥他途中足おかしくて5分くらいストレッチ。アニマルビッグフィギュアシリーズ【走る馬】ホース(等身大フィギュア)
2025.05.11
ビリ2強⚡️⚡️⚡️🌛のもの中 強まる 私には、これが月のものの時の症状なんだね【頭】 はっきりしてきた勉強してけそう【胸下】 帯状のしめつけ。強。またビリ2強くなってきた。【背中】痛い上の方に、いる。肩の下あたり。何か背負ってる感じ背中にいるのは、いなくならないみたいずっと張り付いてる走ってる時、たまにめっちゃ背中押してくれる時がある🙏【肩】掴まれてる感じ弱【お腹】ビリ2 強お腹もなんか張り付いてる感じ【腕と手の指・手のひら】腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらちょっとピリ2減る【足】まだレーザー⚡ ビリビリ痛いふくらはぎちょっと良く?太もも痛い ビリ2する 【足表】 弱【足裏】ピリ2 強【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ2⚡⚡⚡腰いたー【バランス】片足立ち 右 2秒 左 2秒 Down両方ぐらつくー 【メンタル】🌛のもの中も、ジェットコースター状態↑↓ジェットコースターは落ちる時が好き【声】普通に聞こえるけどたまに違うく聞こえる時は、ある
2025.05.11

足慣らしのため、走る準備のためも退院してた🐒仕事開始で、行き、帰り合わせて連休中どこ行ってたー?とかどこも行ってないって言った。持病は言ってないから。皆海外だとかー、日本人のが少ないし、お土産食べた✨🚞筋トレも久々に。足と腹筋。腕も少し鍛えようと思う🦖ウォーキング 11.49㌔ 走るのまだダメ軽くは、走れるけど、DASHできない歩くのは、スピードついた。背中は押してくれるリハビリが必要だ階段も、坂も大丈夫✨階段と坂には目がない😍💘お祭りやって屋台とか出てた見るだけーこっちの屋台の食べない当たり外れでかいし、たげぇめぐねこんじゃーハンデ😑神田明神のとこ85cm 亀 ぬいぐるみ カメ ぬいぐるみ 大きい 亀 おもちゃ ハワイ ぬいぐるみ お誕生日プレゼント 大きい 手触りふわふわ 動物 抱き枕 ギフト 贈り物 子供 店飾り おもちゃ 海洋生物 水族館 ハワイアン 全長85cm💖encounter💖他池で亀ちゃん🐢
2025.05.10
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▪️腹黒Devil豚スキーyah〜ニゲデバリ〜根性無しの豚生 ガッフェ フェネ根性ネ゙気合もネあるんずは、アメジャーheartド ハラはでジャw⬇️敵はアガべごすごい鼻息😤の替え歌敵は白豚すごいハラグロ𓃟+がっぱ下品いいトコは??なんもね!ギター侍は波田陽区【中古】中古DVDなんのために産まれて、なんのために生きるのかナカバヤシ/5冊BOXアルバム270 アンパンマン マ−チ (ア-PL-270-19-2) コメントが書けるスペースがある紙台紙のポケット Nakabayashi負け豚生性格の悪さが顔と体型にデ・ジャー最後さ見だツラガッパ歪んだったはんでマイナス思考の塊私の夢を壊すために現る自分と同じように諦めの人生をばらまく 自分より弱い者に威張り利用するhonjinashi普段が下だから嘘ついて人の幸せを夢を壊してまで自分が幸せ?になる事を求める𓃟 𓃟パトロール⛷️世も末▪️秒で受け取る ヮ(゚д゚)ォ!▪️腹黒豚D根アメジャー(腐ってる)
2025.05.10
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顔の肉 頬肉はしぶとい次は、お腹の下っ腹体熱い🔥熱いこころ燃える❤️🔥たるみなんてイヤだ💪いきなりだけど、懐かしゲーム😄やっぱ初め1が好きかな冬の雪山ペンション かまいたちの夜 30th ANNIVERSARY BOOK (TJMOOK) [ 株式会社スパイク・チュンソフト ]【中古】[PS] サウンドエボリューション2 かまいたちの夜 特別篇 スパイク・チュンソフト (19981203)かまいたちの夜×3
2025.05.10
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・退院の時家族とかお迎えに来ますか〜?って聞かれる時 〉誰も来ませんって答える( ´∀`)bツヨクイキルベだいたい「旦那、主人」がきますって言ってる。いいなぁーって思いはしたけど!?私が言えないワードその①( ゚∀゚)・∵. グハッ!!♬かなしみが今セーラースマイル奇跡を起こすのセーラーウィング美少女戦士セーラームーン / 美少女戦士セーラームーン The 30th Anniversary Memorial Album (4thプレス / カラーヴァイナル仕様 / 2枚組アナログレコード) 【LP】私は、何才になっても走れるバッコになる!赤ズッコの女性Levelup ver.
2025.05.09
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☆5/2(金) 入院初日 体重43kg〜 ☆いつもより太ってからのスタート😩🙏入院食3食全完食🙏 お残しはしない 合掌礼拝入院食:kcal200代〜600位🍫おやつ カカオ50パーチョコ摂取、ヨーグルト低脂肪セルフ コンビニ洗わずに食べれる野菜、バナナ、もずく酢、納豆🥤飲み物 トマジュー、ヘルシア緑茶、水、コーヒーブラックに低脂肪牛乳少し💩快便 1日1〜3回■5/5(日) 3回め 点滴後 45.6kg🐷 ・筋トレウォーキング後 44.9kg■5/6(月) 朝 43.6■5/9(金)熱くて燃えー🔥 朝 43kg 昼 42.8kg■5/11 (日) 朝 42.6 kgお腹まだプニ2する。顔まだアンパンマン頬肉が私は、顔は最後に痩せてくるんだ(T_T)退院したら、1番食べたいものは、青森県産のトロロ😋【ふるさと納税】ながいも「もちとろろ」真空パック 15袋 (約3kg)|青森産 長芋 長いも なが芋 野菜 とろろご飯 小分け [0632]ジブリ となりのトトロ グッズ 造花専用 みに輪挿し トトロのお花傘(2023) スタジオジブリ ギフト ととろ ガーデニング 庭 フラワー キャラクター☆〜↓退院後〜☆体重は、減ってきたけど、顔の脂肪はまだアンパンマン状態。ステロイドのパワー恐あとお腹。そっこー脂肪つく●12(月)お腹周りはだいぶ減顔の脂肪は中々しぶとい👊 ほんとヤー😂●18(日) 朝 42.3kgお腹周り昨日は腹筋40回ほど、プニ2気になる顔はだいぶ減。頬肉がまだ私基準で気になる
2025.05.09
①午前〜ウォーキング階段とかも他色々背中重いのは、もしかして色々憑いてきた!?だったら素敵💕まぁ色々歩いてるからね。貼り紙とかしてるとこは、もち入んないよふらつく。ふらついて生きてくしかない 歩けるだけ感謝ってね階段も普通に歩けるようになったし、17階段いけるし場所変えて違う階段11階まで階段大好き🥰体力だけは少し、人よりあるみたいだし 。あんま疲れるって感じない。足は痛くなるよーでも、疲れたーって感じじゃなくて。走るのはまだかな今日は、試し飲みの痛み止め💊の副作用で夕方は、死んでた 😵💫⭐総ウォーキング⭐ 12385歩 8.4キロ階段17階段と他③柔軟 10 分④腹筋 30 回体重は、入院時の時に戻ってきたのに、顔の脂肪とお腹脂肪ついた(T_T)
2025.05.08
入院して、ほんの僅かだけ、良くなったところを探す感じ。わかってたから、しょうがない。治療法なんて無い。今回再発してないから、本来ステロイドの点滴は、再発の炎症を治めるためのもの。私は、再発じゃなく古傷が後遺症になってるだけ。背中の痺れが強い。 リリカじゃなく、別な痛み止め💊試してみたけど、目眩が酷くて、ぐる2して私に合わなかった😩多発性硬化症でも、服用してる人いるみたいなてんかんとかで使用される薬みたい。テグレトールってゆーの すごい目が回った😵💫ベッドで1、2時間位横になってたほど
2025.05.08

朝 痺れ昨日より少し背中弱だと思ったら、今また暴れてる体重:43. 🐷脂肪ついたRanking1 顔 🌝 ムーンフェイス2 お腹3 胸脂肪いらない(T_T) 寝てる時寝汗かいてるみたい体重は、一時期45.5㌔まで増えた。。ステロイド点滴3回め終わった後。脈拍が高くなってるいつも遅いのに治らないから痺れと共に。゚(゚´Д`゚)゚。呪いばかりだ日常に悪魔や豚の化物出現させたり未だにトラウマ 正体はキモい人だった副作用も私を🐷に変えようと🐷にだけは絶対ならない🔥 ⚡午後 症状強くなるお腹、太もも、おしり、背中が強⚡⚡⚡歩く気力もないくらい😵昼食 パンが出たからかも食べてから調子が、悪い背中になんかいる
2025.05.08
イビキうっせ(´Д⊂グスン女もイビキかくの多い大きい寝息とか寝息とかイビキって好きな人以外は、耐えらんないよねヘッドフォンして寝なくちゃ🎧️太い細い関係ない うちの母も姉も静かだよ母はたまに寝言叫ぶけどテケスター(つд⊂)エーン連休中は1人部屋だったのに個室入院出来るように、けっぱろ🔥
2025.05.07
25.5/7(水) 筋トレ ①午前〜ウォーキング階段とかも他色々連休終わったはんでな✨なんか痺れ強いから、階段往復は無理だったふらついて歩きずらいけど、ちょっとスピード出して歩けるようになってきた。走るのはまだ違和感総ウォーキング 12460歩 7.6キロ③柔軟 10 分④腹筋 30 回なんかご主人様が入院ついてきてとか、ほんわかといいなぁって思ったり。だいたい高齢の人とか。70代〜あたりかな!?パートナーが見つかるって当たり前じゃないんだって。生きてるって事も。 でも大半が見つけてるんだよね。私みたいな外れものは少数私なんて入院時は、いつも1人さ🐺もー慣れたもんよ!キャリー、リュック、ショルダーバック2💪そん時は、エレベーター、エスカレーター使用させていただいております🙇🙏おばぁになってもこんなふうに逞しくいたい💪私は、運動型だから、やっぱり走って、運動していたい!前、皇居まわりを、筋肉💪おばぁちゃん走ってるの見た!足筋肉はんぱねがった!すげー🚞と入院時は、あとバスも乗る入院のことも母以外には、言わないしね見舞いにもこさせない。家から移動大変だしよっぽど必要ない限り。入院中は、修行で忙しいし💪💖奥様とかご主人様とかママとかー言われてみたかった夢(´vωv`*)🫠
2025.05.07
昨日で、終了。まだまだ痛い⚡️治んない!また強くなる昔は、前の医師の時は、パルス終了後も、急にステロイドを止めるんじゃなく、飲み薬で量を減らしてってしてたのに。今の医師は、それリスクあるとか言ってやらないパルス中も、胃薬系の薬を前の医師の時は、出してくれてたけど、今の医師は出さない。お腹の調子や便の調子が悪くなったので、薬もなんも出してくんないから、自分でビオフェルミンを買ってくる。今回も、再発はしてなく、前のが酷くなったからかもしれないけど。段々治り悪くなる。副作用も出てきてる。昔は、副作用はこんな酷くなかったんだよねなんか不安になってきた。。今までの医師とやり方全く違うって今更だけど。初めの頃の女性医師はベテランだったから。辞めてしまってから、何人も医師は変わってた段々悪化していってる!!完治しないから、難病症状も人によってバラ2【頭】 まだ頭に何もはいらない他が痛い【胸下】 帯状のしめつけ。中に上がる。またビリ2強くなってきた。【背中】痛い上の方に、いる。肩の下あたり。何か背負ってる感じ背中にいるのは、いなくならないみたいずっと張り付いてる【肩】掴まれてる感じしてきた【お腹】ビリ2 お腹もなんか張り付いてる感じ◯【腕と手の指・手のひら】腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらちょっとピリ2減る【足】まだレーザー⚡ ビリビリ痛いふくらはぎちょっと良く?太もも痛い ビリ2する 【足表】ビリ2しだした○【足裏】ピリ2【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ2⚡⚡⚡腰いたー【バランス】片足立ち 右 3秒 左 2秒 変わらず左ぐらつくまだふらつく歩いてもふらつく もー走りずらいてかふらつく 走れないなら、次は登るか🐒【メンタル】🌛のもの前だから、ジェットコースター状態↑↓ジェットコースターは落ちる時が好きいでんだもん。気持ちわりぃしイラ2も出てきてる走れないから更にでも、前よりイラ2は落ち着いてきた【声】普通に聞こえるけどたまに違うく聞こえる時は、ある
2025.05.06
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➔☠️25.5更新今は、結婚したいとは思わない、てか出来ないみたいだし。最後の気力で恋愛してみたけど、、引き寄せたのは、、、最悪な嘘つきの卑怯な男性?🥲どーしたらあんな💩になるんだろう!?ラスボスは過去💀最悪最凶💀🤣大凶💔もー生涯消えないトラウマ🐅🐎刻まれた。された方は痛みは消えないした方は、また同じ事か他へ逃げて行く犯罪者と同じ。どーゆ風に生きてくるとそんな非情な低俗な人?🐷?になれるのか!?私の結婚したいとか純粋な気持ちを利用された。歪んでる人間だった初めから事情知ってたら、🐔じゃなかったら付き合うなんて絶対しなかった!その人が出会い系サイトに 体目的の相手を探してるの見つけた時は、衝撃だった気持ち悪くて頭が🤯した旅行代金払うからとか、同意のうえとか🤮軽蔑する人種だったんだ🤮肝ー父親があんなんサイトやってたら、軽蔑つーか も言葉もないよね悲惨💀初めは、離婚してるとか言って、子供は元奥が引き取ったと嘘ついて、純粋な結婚目標に婚活していた私を騙し利用された。本当に離婚してたとしても、戸籍謄本は後に見せてもらったけど、事実婚状態実際は社宅に奥さんいて子供の面倒見させて、自分は好き放題。別マンション借りてそこでたまに生活してるとか。子供は離婚してる事知らないとか、自慢気に言っていた。部屋汚いし、狭いし、部屋の汚れは心の汚れと比例するんだと学んだ。姉の部屋も汚いし薬とかゴジャついた中から出してきて、あげるって渡されたり、恐らく利用期限とか切れてると思うから、それは飲まなかった😰私には、粗がで始めると相続が財産がどうたらこうだかと変な話しをする。私は、その頃🐔で更に変な話しされ🤯ドン2悪化していくでも私は、自分を縁も相手も信じたかった。公園で他のカップル盗撮してる動画見せてきたり、今幽霊見たとか電話してきたり、レディファーストと言ってたのに、自分ファースト自分は好きな時に電話してくるのに、私がかけると出ないし、怒り出す。日本語の理解力も乏しい。大学ちゃんと出てるのにあのレベル。毎日酒ばかり飲んでいたから、言ってることおかしかったんだ。アル中連絡とか見返すとおかしく。私が頭おかしくなっていく過程も見れてぶっとんでて、今や面白いし、そう思うしかない。書いてこうと思う(`・ω・´)ゞ私は、その時頭が🐔入ってて、純粋でまっすぐに信じることしか出来なかった。私の持病知ってて頭ちょっと足りない感じだったの利用されてたんだ。。言われても理解が出来なかった、頭酷い頃。そんな状態だから、少しの事にも誰にも尊敬する!とか言ってた。純粋に頭弱ってた時。男性不信に頭も一時期更におかしくなったのそれのせい。子供もいるのに!しかも10以上上で続きはその時々に。今では良いネタすごーくあり得ない!私可哀想。頭あんな酷かったんだって。😨ばって、男性不信にも人間不信にはならない!人と話すの好きだから✨あたしおかしかったから、おかしいの好きだったし、頭🐔だったし自業自得。。幽霊視えるとかー(- -)弱っちい男ってか子?🐷?だった。だから子供みたいに可愛いかったとこもある。歩き方とか走りかたーw⏩️走り方はマジ笑える🤣🤣目を疑うほど🤣新種発見!?動画撮っておけば良かったと後悔。あれは見ものだ!ピグモンが走るとあんな感じだと思うバンダイ ウルトラ怪獣シリーズ 77 ピグモン根性無し系。11才上だけどね。そんなんで親だけどね。卑怯で根が腐ってたー!あんなんいるんだと思ったほどの衝撃💀人を変えれる力がなかったのが悔み。諦めの人生とか自分にマイナス言葉言ってたのは悲しかった。色んなとこが可哀想と思ったなんだったか上手くいかない、思いどおりにならないのが当たり前とかもほざいてたと思うw自分がそうだから、自分と同じめにあわせる。当たり前なんてねーんず
2025.05.05
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25.5 /5 (月) ③回目ステロイドパルスの点滴 2時間今日はちょっと頭痛する、腰痛も生理近いしからかな完全に痺れは消えない。段々治りが、悪くなってる。完治しないし、まだ痺れて痛いしうーん。まぁ階段歩けるようになったし、また走るのもランニング出来そう✨またゆっくりから何度でも始めよう(๑•̀ㅂ•́)و✧津軽根性❤️🔥ケッパンベみちのく津軽の祭り 熱舞台 〜青森ねぶた・弘前ねぷた・五所川原立佞武多/ドキュメント[DVD]【返品種別A】◆症状◆背中上 ザワ2腰まわり ザワ2足痺れあるし【軽減した】足裏 痺れ太もも しびれ肩 痺れ手のひら 痺れ右ふくらはぎまだおかしい今度整形外科でレントゲンとってもらおかなぁエコーじゃわかんないのもあるし
2025.05.05

★25.5/5(月) 筋トレ ①午前、昼過ぎ 17階段3.6往復他 軽DASH 汗度:背中、顔、首 汗ビチョ総ウォーキング 10764 歩 6.8キロ②19:30 17階段1.6往復 軽DASH➕️歩き 3507歩 2.4キロ 💠合計消費326.6kcal 🐁ウォーキング14271歩 9.02㌔③柔軟 20 分④腹筋 50 回
2025.05.05
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朝起きたら、アンパンマンは君さ〜♬ステロイドパルスの副作用。・゚・(ノ∀`)・゚・。走れってメッセージだと思う。アンパンマンマーチちゃんと歌詞みたの初歌詞に熱くなる(´;ω;`)ブワッ いい歌だ熱い こころ 燃える【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 愛と勇気だけが友達さ【 tシャツ 長袖 メンズ レディース メッセージtシャツおもしろ雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ 送料無料 文アンパンマン マーチ 有名人やアニメの言葉系】ナカバヤシ PMXポケットアルバム240 アンパンマン マーチ PMX-240-23-2/G [274-237150]退院したら、走ろ顔痩せには、私は、走るか、お風呂でゴミ袋被るかの2パターンが1番効くそれか、サウナ美容系では、ハイフかなーリニアはNG顎周りしかしてくんない頬肉メインだから 入院中は、ペットボトルで息を吸ったりはいたりして、頬運動する。後ヘルシア緑茶副作用で太る、顔頬肉ついた(TдT)お腹と胸にも少し入院食は、バランス悪いし、味濃いし、普段食べないものが多い。でも私はお残しはしない主義なので、、最悪なのは、麺系の日。私は、麺系は、あまり摂取したくない派。入院食のパスタはなんで?って位。美味しくない(T_T)今回マシになってた👍あとパンの日も嫌。普段パンは食べないけっこう寝た!昨日睡眠しなかったから0時過ぎてから寝て、5時に目覚めて、2度寝して6時代起きて総睡眠時間は、6時間30くらい!?起きたら、立ち上がり歩こうとしたら、足がちょっとふらついて、よたった。今は、大丈夫になった。しっかり足にパワーがある感。また足伸びてる感じする。まだ身長伸びてるのかしら(´∀`*)アンパンマン まんまるチャーム【アンパンマン/ばいきんまん/ドキンちゃん/コキンちゃん】あんぱんまん/ぬいぐるみ/マスコット/キャラクター/かわいい/子ども/キッズ/幼稚園/おもちゃ/雑貨/グッズ/ギフト/プレゼント/ストラップ/キーホルダー
2025.05.05
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25.5 /4(日) ②回目ステロイドパルスの点滴 2時間腕に管差したまま後1日だ👍だいぶいい階段軽くDASHは出来る。サンダルだしふくらはぎまだチクっとするけど、太ももの痺れも薄れてきた✨✨が、ここで副作用1 ムーンフェイス🌝になる(TдT)下膨れに顔膨らむ(´д⊂)頬も膨らむ‥試練じゃ顔やせケッパンベ✊副作用2 不眠、目さえて眠れなくなる。睡眠ゼロアンパンマン ストロー付 ダイカット 水筒愛と勇気だけが友達さ✨わもドラちゃん可愛いな💘★ドラえもん大好き🥰 ゲゲゲの鬼太郎 目玉おやじ ヘッドカバー FW フェアウェイ用 WHC385 キャラクター フェアウェイウッド ユーティリティー 目玉親父 目玉のおやじ おもしろ ギフト コンペ 賞品 ゴルフグッズ HTCゴルフ ホクシン交易【ギフトラッピング無料】【在庫あり】ぬいぐるみ ドラえもん 抱き枕 クッション 添い寝枕 ギフト 枕 洗える まくら 抱き枕 約20×55cm キャラクター キッズ ジュニア 子供 誕生日 プレゼント グッズ 1歳 2歳 3歳 4歳 男の子 女の子 子ども 孫 可愛い おもちゃ 母の日 【送料無料!】 パーマン ぬいぐるみ とことこくらぶ パーマン【中古】ぬいぐるみ コロ助 ぬいぐるみ 「キテレツ大百科」 藤子・F・不二雄ミュージアム限定
2025.05.04
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①17階段2往復 軽DASH 汗度:サンジャラット総ウォーキング 6225歩3.3キロ・腹筋 10 まだ腰刺したとこ違和感・柔軟、体操 10分位 まだ足突っ張り感廊下走りたーさすがにそんな広くないから走ったら、だめだろう。今日は昨日0睡眠だったようやく眠たくなってきたパルスのこんな副作用はじめて眠れないなんて、まぁイビキうっさかったのもある今日は、また1人部屋になりました🙏抱き枕 ぬいぐるみ 好評 安眠おやすみ羊 抱きまくら 枕 まくら ピロー クッション 羊 ひつじ ラベンダー 香り かわいい ほんやら堂 おしゃれ リラクゼーション インテリア 雑貨
2025.05.04
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25.05/2(金) 筋トレ この日は、夕方腰椎穿刺(ルンバール)後に、2時間位安静にしてたのでばっちり✨階段挨拶によしイクゾ!と19時頃かな①階段トレーニング。おぼつく足で階段の上り下り。②歩数 7292 歩 久々の 階段トレーニングーやっぱ階段には挨拶しないといけないから🙏お世話になりますと🙇私の落ち着く大好きな場所。やっぱ上がるのが好き杉山製作所 FIT アイアンワークムク階段手摺A 3段タイプ MUK-1450PCL鉄のポテンシャルを引き出したデザインが魅力の階段手摺黒色サラタッピングビス(M5×30)付属日本製メーカー直送のため代引不可
2025.05.04
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25.5.3 (土)①回目ステロイドパルスの点滴 2時間今回は、あんまリフレッシュ✨って感じしないとくになんも感じず。効くかな!?って、、私は、この病気の始まりは足裏から上へなのか、まず足裏が晴れわたるような感じになる✨普段足裏ビリ2してるからね。それがあーパッと晴れてきたー✨って(*´▽`*)送料無料 令和6年産 青森県産 はれわたり【新米】 2Kg×2袋【4kg】(ライケット こめ 米)【保存チャック付き】足裏痺れビリ2は完全にはなくならないけど、減る✨ちょっと1日めは先ずは足裏軽減した🙏
2025.05.03
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✴5/2金入院 MRI :造影剤🍐 〔頚椎〕 →再発なし 心電図とレントゲン 誘発電位検査 ①血液検査 採血②髄液検査〈脳脊髄液を採取する検査〉体丸めて局所麻酔して腰あたりから、髄液摂る。🥸注意事項🥸1 . 30分〜1時間位 トイレ以外は、安静に頭上げないように、横になってないとダメ🙅♀今日は、2時間位安静にしてたから、頭痛出なそう👍2. 検査をした日は、入浴は控える3. 30分〜経った後は、水分よくとるようにする。摂った髄液を生成するためには、水分が必要で。髄液が減ると、頭痛や吐き気が起こるんだ🤮③誘発電位検査頭と胸、腕に電極をつけて、神経の伝達がされてるかとかの検査万華鏡 テレイドスコープ万華鏡 SNOW FLAKE 【万華鏡】【水晶球】
2025.05.02
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4/29辺りから強い🌛のも近いだから症状強くなってるのか検査の結果は新しく病巣は出来てなかった。元からの症状が増してるみたいな【頭】 今は、勉強はおあずけ。なんもーわがんねーじゃ他が痛すぎる⚡⚡⚡【胸下】 帯状のしめつけ。ビリ2【背中】痛い上の方に、いる。肩の下あたり。背中にいる。【お腹】ビリ2 お腹もなんか張り付いてる感じ【足】レーザー⚡⚡ ビリビリ痛いふくらはぎちょっと良く?太もも痛い 【足裏】ビリ2 【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ2⚡⚡⚡腰いたー【バランス】片足立ち 右 3秒 左 2秒 左ぐらつく歩きふらつくし、走りにくくて駆け足なら少し出来る信号青の点滅猛DASHで渡り切るのが好きだった今は、出来ない屈辱【メンタル】🌛のもの前は、落ちて↓上がって↑の繰り返し小刻みにジェットコースターだね🎢ジェットコースターとか乗れば治るかな一時的にだけ【声】普通に聞こえる✨たまに違うく聞こえる時は、ある【3980円以上送料無料】世にも奇妙な物語 ドラマノベライズ 逃げられない地獄編/鈴木勝秀/脚本 武井彩/脚本 落合正幸/脚本 ふじきみつ彦/脚本 小川彗/著 上地優歩/絵
2025.05.02
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入院中NOW体重、身長測ったら156cmから2センチ伸びてた!!いつの間に、、①年半前の入院の時は、156cmそこから、2センチ伸びてる(゚д゚)!えっ!?ってまた測ってもらったら158! なんか目線変わったなとは、思ってたんだ。身長もまだ伸びるんだー⤴️アラフォーだんずな!成長期再び✨160まで伸びないかなぁ〜💫足は靴大変だからもういい。足は、0.5デカくなったし。5.26また伸びて24.5になってる。足の指が伸びてるみたい!?幅は変わらない158cmになってた✨✨安室ちゃんと同じ!体重は増えて43㌔だった🤧シャチハタ ブラック11 既製 安室 名前 ネーム印 印鑑 はんこ スタンプ しゃちはた XL-11 2002 アムロ 【取寄】[▲][SH]あとマイナス3キロ落とさなきゃ食べる量がねー足痛めて走ってないからー少なめには抑えてるけど、、、野菜とか豆腐も量食べるし、水分も多くとるし、チョコ大好き。カカオ50パー以上にしてるが、お菓子はドラックストアのビタミン系とか栄養補助食品ブルボン セノビックバー ミニクッキー 97g×1袋アサヒ 1本満足バー シリアルシリーズ(9本入×2セット)【1本満足バー】食べ過ぎ良くないちょっと調整しなくちゃ米は、走ったご褒美制。入院で、入院食米抜きには出来ないから、食べねばならぬ。残すことはしたくないから全て食べる🙏少なめにしてもらう少なめでも普通のお茶碗1杯→どんぶり 米が多いんだよねー普通にすると丼になるバランス悪いなぁおかずは少ないし、野菜も少ない煮物とか味濃い母よりはましだけどやっぱり便の調子が、悪くなる、💩は正直🙏私は、便秘しない。毎日必ず。理想的な形。変なの食べると細くなったり、丸くなったり、下したりもする。固くなるのは水分不足。崩れるから本当わかりやすい入院中は、便秘になったり、便の調子が悪くなる。野菜、納豆、バナナ、トマジューは毎日摂りたいから、セルフで揃えるもずく酢は飲み物今回も、放出はしたが、決して良いとは言えない。催しさえなかったから、乳酸菌を結構摂取しなければならなくなった。。ビオフェルミンに乳酸菌飲料までいつもは、低脂肪ヨーグルト前の日に食べる。あと、サプリの乳酸菌だけ。【12個セット】光る棒つきうんちくん 玩具 光る おもちゃ 夏祭り 縁日 屋台 景品 イベント 子ども会 子供会 こども キッズ ランチ クレーン 景品玩具 クリスマス 光るおもちゃ スティック 光る棒 ピカピカ 保育園 幼稚園 参加賞 記念品 おまけ 小学校 小学生 お祭り問屋私は、逆がいいけど、今米も高いのにねー!?野菜多めとかのがいい文句は言ってはならぬけど、いつも!?って思うそーいえば、給食の時もそーだったな!米は、どんふりおかずは少なめ小野正利 / TVアニメ HUNTER×HUNTER オープニングテーマ: departure!(CD+DVD) [CD]パワーsong何度でも立ち上がれ!
2025.05.02
やっぱ思うことは、走りたいまだ右足ふくらはぎが痛いびっこ引くDASH出来ない歩くのは、速い持病の関係あるのか?もー全体⚡⚡⚡⚡🚞筋トレだけケッパロ階段走り、痛い➔25.5.3マラソンは多発性硬化症には無理なのかなー!?10㌔とかハーフとかLevelじゃなくてフルだって、ウルトラだって、トライアスロンは流石に難しいかなぁーロッククライミングは興味ある✨登る好き🐒🐎🪳🦖🐆みたいになりたい🐒🐢🐔
2025.05.01
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