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津軽ユキ
難病でもCHA-LA HEAD-CHA-LA💪悟空Respect 津軽魂❤️🔥 多発性硬化症MS ♥️LOVE♥️ マラソン🏃筋トレ💪根性🧡熱い🩷音楽💙美容❤️動物・虫🩵花 💘安室奈美恵様 命💘自然 海山川 🌻ルーム https://room.rakuten.co.jp/room_0b4a402e8499/items 🌻YouTube youtube.com/@bellaru488 ・yukiyama：ユキメ ・Amebaブログ 辞
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2023.01.07
テーマ： 筋トレ日記(93)
カテゴリ： 🏥【入院中】💪
昨日23.1.6筋トレ 検査とかながくて座ったままで疲れたー
①階段トレーニング。階段の上り下り。少々。
② 昨日はあんまり 3260 歩
③柔軟 20分
④腹筋 50回
4キロも太ってしまった。。安室ちゃんと同じ体重キープしてたのに。。やっぱりお腹周りに肉が😱
退院したら運動とお風呂ですぐ減らさなきゃー😱
サンドバッグ系欲しいんだよねーストレス解消とダイエットに👍殴れる系の
安めでいいのないかなー
①階段トレーニング。階段の上り下り。少々。
② 昨日はあんまり 3260 歩
③柔軟 20分
④腹筋 50回
4キロも太ってしまった。。安室ちゃんと同じ体重キープしてたのに。。やっぱりお腹周りに肉が😱
退院したら運動とお風呂ですぐ減らさなきゃー😱
サンドバッグ系欲しいんだよねーストレス解消とダイエットに👍殴れる系の
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最終更新日
2023.04.24 09:06:47
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