🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症 &ランニング

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2023.01.16
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テーマ: 筋トレ日記(97)
カテゴリ: 努力💪
23.1/ 15 筋トレ   


①歩数    8767     歩   
②柔軟   10分
③腹筋    30回
④入浴    3時間

入院で4キロも太ったからヤバい〜


   🎧今日のBGM=  BENNIE K サンライズ
                                      愛内里菜
                                    ado新時代 

ラストは安室ちゃん💘 いつも心に安室ちゃん💘








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最終更新日  2023.01.16 09:43:23
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