🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症 &ランニング

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2023.01.20
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テーマ: 筋トレ日記(97)
カテゴリ: 努力💪
23.1/ 20  筋トレ   


①ウォーキング   7.6キロ 
     もう足慣れてきたカラそろ2走れそ🐎
②柔軟   1時間
③腹筋    40回    復活✨
④腕立て    20回
⑤スクワット   30回

   🎧今日のBGM      CHA-LA HEAD-CHA-LA
          わぴこ元気予報   相川七瀬  halca




❄️ 東京☃️来週雪が降りそうな〜((o(´∀`)o))ワクワク❄️






 カワウソ 可愛いい😳


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最終更新日  2023.01.28 11:33:32
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