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津軽ユキ
津軽弁を交えてつぶやいていきます。 難病あっても✨CHA-LA HEAD-CHA-LA🐲悟空Respect💪 多発性硬化症MSと格闘中🤛ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ ♥️LOVE♥️ マラソン🏃筋トレ💪ヘアケア💙美容❤️動物🩵花🩷音楽 💘安室奈美恵様 命💘小学生の時から憧れ 🌻ルーム https://room.rakuten.co.jp/room_0b4a402e8499/items 🌻YouTube youtube.com/@bellaru488
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2023.01.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44529)
カテゴリ： ﾀﾞｲｴｯﾄ🐷ﾃﾞﾄｯｸｽ💦美容✨関連
1.29ダイエットぶー🐷
①入浴 3時間
体重44→41.6
②腹筋 30回
③腕立て20回
④柔軟 30分
ウォーキング4.7㌔
やっと元の体重に戻ってきたー🎉
あと1.6キロ多い。。もうすぐだね👍
ダイエットアイテムは、
ヘルシア、ヴァームウォーター、 ヘルシアは1日１本飲み続けると代謝上がる
ヴァームウォーター飲んで↓入浴剤入れたお風呂入ると汗半端ない✨
汗かきエステ気分 ゲルマホットチリ 500g バスソルト 入浴剤 塩風呂 プレゼント 半身浴 発汗 エプソムソルト スキンケア エステ 塩 風呂 天然塩 死海 ゲルマ
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②腹筋 30回
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最終更新日
2023.01.29 22:50:48
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