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あぷる☆
津軽弁を交えてつぶやいていきます。 難病あっても✨CHA-LA HEAD-CHA-LA🐲悟空Respect💪 多発性硬化症MSと格闘中🤛ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ ♥️LOVE♥️ マラソン🏃筋トレ💪ヘアケア💙美容❤️動物🩵花🩷音楽 💘安室奈美恵様 命💘小学生の時から憧れ 🌻ルーム https://room.rakuten.co.jp/room_0b4a402e8499/items 🌻YouTube youtube.com/@bellaru488
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2023.11.25
テーマ： 筋トレ(1)
カテゴリ： 🏥【入院中】💪
①階段トレーニング。階段の上り下り。
②歩数 5669 歩
③柔軟 30 分
④腹筋 50 回
今日は、まだ喉が痛くて、なんかあんま
熱はないけど
鼻水ようやく止まってきた
【ふるさと納税】【返礼品なし】「てくてくさくらねこ」 地域猫活動支援【てくてくさくらねこの会】_KA1118
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