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津軽ユキ
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2025.10.30
テーマ： 運動中の怪我について(51)
カテゴリ： 落ち⬇
まだ痛い。
そーいえば、
🦶とか回したりとか柔軟ちゃんとしてなかった。
準備運動もちゃんとする🙏
ウォーキングと筋トレで凌ぐよ
ただ月のもの近い、、イラ2が恐ろしい
どーしよ😨
そーいえば、
🦶とか回したりとか柔軟ちゃんとしてなかった。
準備運動もちゃんとする🙏
ウォーキングと筋トレで凌ぐよ
ただ月のもの近い、、イラ2が恐ろしい
どーしよ😨
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最終更新日
2025.10.31 20:29:17
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