[ランニング🐎] カテゴリの記事
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ランニング🌆🐢
今日は、 17:11分から〜 🏃😷11.23km １時間19分52 443㌍体重 40㌔途中トイレTime込歩道橋階段✕58㌔時点でちょっと空写真Time込み昨日は、立ち仕事。前まで1ヶ月前まで！？立ち仕事の次の日は、足痛くて、走るなんて無理だったのにー成長期ですw🦵今は、🈁もっともっーと⤴️目指します。走りたいと思うようにもなりました✨ 熱い国に負けんな❤️🔥🩵ランニングご褒美❤️牛ステーキ オリジン ツナマヨ🍙🎧BGM🎶安室ちゃん Fight Together🔥WILD🔥Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAP🔥🔥マキシマム ザ ホルモン 恋のメガラバ 🔥DRAGON BALL CHA-LA HEAD-CHA-LA💪🔥❤️🔥 摩訶不思議アドベンチャー 掴もうぜドラゴンボール💪🔥 この世はでっかい宝島🔥相川七瀬 トラブルメイカー🔥他【超8-11 CHA-LA HEAD-CHA-LA(5) (R レア) 】 ドラゴンボール 超戦士シールウエハース超 天下無敵の共闘【 俺流総本家 】おもしろtシャツ 俺流総本家 隼風Tシャツ 私の戦闘力は530000です【メッセージtシャツおもしろ雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ ドラゴンボール フリーザ 漫画 アニメ マンガ 背中で語る 名言】おもしろtシャツ みかん箱 オッスor悟空 【ギフト プレゼント 面白いtシャツ メンズ 半袖 文字Tシャツ 漢字 雑貨 名言 パロディ おもしろ 全20色 サイズ S M L XL XXL】
2024.10.16
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ランニング🐢☀️
職探しして、意味分かんなくて、登録とか職務経歴書とか高校卒業してから、、、何してたかなぁパッパラパーだよヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ懐かし↓昔ゲームばっかしてたよ。FFのレベル上げ好きだった【中古】[PS]パラッパラッパー(PaRappa the Rapper)(19961206)後ろは振り返らないで〜♫をモットーに生きてきた。【中古】 CD / 上木彩矢ピエロ [GZCA-7070]（ 盤:A- /パッケージ:B)最近後ろ大切と思うようになれました👍✨人より遅れるんだ。未熟児で生まれた。関係ないか〜＼(^o^)／んで、頭痛くなって背中の痺れも胸のしめつけ足はレーザーソード⚡だから、外に出た。ランニングのスタイルで。走れるかなぁ。。って、、、したら、、最高😆✨✨走れたー足痛かったけど。久々で遅かったけど、10キロ！★ランニング★ 🏃 14:50〜 10.04㌔ 1時間05分32🐢 382㌍ 体重 40.3㌔コースは川辺➕️街中と歩道橋階段ダッシュ✕4💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 明日牛ステーキ食べる🙏自分で作ってる 米は、デイリーのツナマヨかなぁ🎧BGM🎶安室ちゃん Fight Together🔥BENNIE K サンライズ 💪⤴⤴️✨マキシマム ザ ホルモン⤴🔥新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団(´∀｀∩)↑age↑BRAND NEW WORLD D 51🔥🔥東京パフォーマンスドール TPD BRAND NEW STORY ⤴️Brand New Myself 僕にできること💪🔥ダメな自分を愛せはしない 強く生まれ変われ！❤️🔥🦸etc..
2024.10.02
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ランニング🐢🌞
今日は、PM 14:09分から〜 🏃😷10.40km １時間14分 406㌍途中お参りとトイレTime込でも4㌔時点で15分位汗凄いのと、柔軟で一時停止した😔おニューの靴走りやすい✨まだ履きなれないでも膝痛くならなくなった！やっぱ靴は大事✨今日は、ちょっと風もあったし、ちょっと涼しかったな空は広いなー大きいな雲いっぱい綺麗だった✨でも津軽の空はもっと広くて綺麗だ！雲の中に🌈みたいなんあるね✨↑◆走り後 体重 39. 5 ㌔ 汗びっしょり✨✨サイコー◆コース◆ 川辺と街中と歩道橋階段ダッシュ✕2海辺走りたいなー走った後は、海へそのままダイブ🎉誰か連れてってー❤️ご褒美🧡ワカメおにぎり
2024.08.17
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ランニングシューズ👟✨
買っちゃった！自分にご褒美買換ないと、膝痛くなるから、店員のお兄さんに料金含め足の状態やら相談したら、セールで安くなってるのが、おすすめって言われて、したら、めっちゃ良くて✨弾む感じというか合うー♪いい感じ👍やっぱり店員さんによって違うわー運動してる人はやっぱわかってるしかも若くてイケメン🕺Asics✨前もAsicsだった。やっぱあたしに合ってるみたい。１万以下で前よりは高い、レベルアップ⇧前より3000円⤴️前来た時違うぽっちゃり店員に勧められて、自分で検討していた、ナイキのペガサス、Hokaのと迷って、ペガサスって名前惹かれて。。値段と履きくらべた結果、、私の足にはおすすめされたAsics👍1番合った足サイズ大きくなった1.5cmアップ(-_-;)ナイキ Nike エア ズーム ペガサス 40 プレミアム EKIDEN ランニングシューズ・マラソンシューズ FQ8111-331(ルミナスグリーン/ボルト/ライムブラスト/ブラック) 駅伝 エキデンホカ オネオネ HOKA ONEONE ランニングシューズ メンズ クリフトン9 CLIFTON9 1127895 CEPR
2024.08.13
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ランニング🐢🌅 👟シューズ
空がすごい綺麗だった雲がウロコ雲？みたいな私の写真じゃあんまだな(；´∀｀)もう日の出が遅くなってる4:58もう秋って感じ。。やっぱ朝走りたいと思って今日は、3:30起き睡眠時間は、22時代に寝たから〜5時間ちょい寝たかな何故か早く起きたら痺れがいつもよか感じなかった！やっぱあんま寝ないで、早く起きろってことか★ランニング★ 柔軟とストレッチあと04:22〜🏃 12.27㌔🐢 511㌍1時間46体重：39.7 ちょっと止まりでカメラ撮影とお参り🙏したあと右ひざ痛くなったから、ストレッチで時間かかったーランニングシューズそろそろ替え時みたい。。総合で556キロ以上は走っただから、底減ってきたか膝痛くなってくるみたい安いランニングシューズなの👟確か4000円代😅すごいよね！お高いの１万代とか！この前見に行った。全然違うのびっくり(ﾟдﾟ)！めっちゃ速く走れそう！近々買い替える予定。自分へのご褒美で(*^^*)汗はんぱなーい！Tシャツ、ハーフパンツが汗びっしょり絞れるほど💦💦BGM🎧supercell 星が瞬くこんな夜に安室ちゃん ドラゴンアッシュドラゴンボールZARD 他 🩵ランニングご褒美❤️牛ステーキおにぎり🍙走って喉めっちゃかわかしたあとに飲む、レモンウォータークエン酸最高ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン クエン酸 140mL×6本 炭酸飲料 清涼飲料 ジュース 缶飲料 ボトル飲料
2024.08.12
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🐢ランニング☀️
今日は、午後から14時38分〜 🏃😷途中⑥㌔時点で汗半端なくて💦💦飲み水ぬるいしで休。。そこからあと4㌔〜走って、計 10.37km◆走り後 体重 40㌔ 汗ですぐ1〜2㌔は減る水分 ご飯食べて 41.1㌔◆コース◆ 川辺と街中と歩道橋階段ダッシュ✕12💛🩷ランニングご褒美❤️🩵今日 デイリーのツナおにぎり ＋鳥軟骨焼き明日牛ステーキ食べる 🎧BGM🎶安室奈美恵 show timeMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAP 🔥スピード Body And SoulZARD 負けないでShela Crystal MoonDRAGON BALL CHA-LA HEAD-CHA-LA🔥太陽のSEASON🔥🔥愛内里菜 光色のかけら他ZARD ザード / 負けないで 【CD Maxi】
2024.07.17
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🐢ランニング🌅
今日は3:20分起きて 睡眠時間😴 4時間20〜30分くらいランニング★ 計測アプリ途中で止まってた🙈04時 09分〜 🏃😷いつものコース＋でグーグルマップ履歴だと13㌔ (?_?)分🐢？㌍ 体重 41 ㌔コース 街中と歩道橋階段ダッシュ✕4今日は、背中のがちょっと体重かけてきて重くて、あんまりよく走れなかった4:36分🌅⬇💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 鳥の軟骨焼とチキンステーキ 納豆ごはん（白米）🍚明るくなるの早いから、4時だと明るい朝から、おばあちゃんとかけっこうウォーキングしてる✨腰がすごい曲がってるのに早朝からウォーキングしてたり素晴らしい✨✨「おはようございます！」って2人位とすれ違い挨拶を老夫婦2人でウォーキング男が前で後ろからゆっくりと女性 奥様でしょうね〜ないわー亭主関白系な感じなじっこ私なら前って感じ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ🎧BGM🎶Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAP 🔥安室奈美恵 Fight Togetherスピード Body And SoulZARD 星のかがやきよShela Crystal MoonDRAGON BALL CHA-LA HEAD-CHA-LA🔥相川七瀬 BREAK OUT🔥他【中古】星のかがやきよ/夏を待つセイル(帆)のように [CD] ZARD、 坂井泉水; 葉山たけし「1000円ポッキリ」「送料無料」「買い回り」
2024.06.15
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ランニング🌅🐢
今日は、3:40起きて 睡眠時間は23時過ぎに寝たから😴4時間ちょいわの睡眠時間は4時間〜5時間がベスト👍夢も見ずぐっすりたまに3時間くらいでいい寝る嫌い🙈体力回復のため仕方なくな(-_-)zzz 夏場は、日の出早い、3時台後半もう明るくなってるすぐ明るくなるー東京日の出時刻🌄 4:25準備遅くなって★ランニング★ 04 時 18〜 🏃 12. 54 1時間15分 🐢 479 ㌍ 体重 41 ㌔コースは川辺と街中と歩道橋階段ダッシュ✕2途中 左膝いたくなったからゆっくり～やっぱウォーキングより走る練習だね🔥信号🚥ウゼェ なげーしだから、街中やだ👎止まんねばまいじゃん。テンション下がる車いなくても🚥は絶対だ。ルールは守る💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 牛ステーキ デイリー ツナマヨ🍙👍 🍙1個でけっこういっぱい。胃袋小さくなった 🎧BGM🎶安室奈美恵 TRY MEL Arc en Ciel Linkマキシマム ザ ホルモン 恋のメガラバ🔥Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ🔥 RYO THE FRAP安室ちゃん ユア・マイ・サンシャインDragon Ash Revolater相川七瀬 トラブルメイカー愛内里菜 光色のかけら 🔥 CAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO🔥 他【中古】LILY OF DA VALLEY / Dragon Ash 4:47分くらい今日は、デトックスdayランニング後は、体休めるためお風呂 47度 に8時間🧘✨
2024.06.08
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ランニング🐢🌇
今日もランニングー(^o^)走ると調子良いね私は、後半のがテンション上がる⤴でも足痛くなったら止める事にしてる。もうケガしたくないはんで！色々やる事あって時間かかって、夕方〜★ランニング★ また昨日と同じ時間じゃ(ﾟдﾟ)！ 16時50〜🏃 10.58㌔ 1時間16分🐢 410㌍ コースは今日は川辺と歩道橋階段ダッシュ✕4とチューやっぱ足痛くなってゆっくりありとトイレ💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 デイリーのツナマヨおにぎり＋塩むすび 🙏米美味しい鶏肉焼いて食べた久しぶりに米、肉食べたら、体が燃えてる🔥🔥熱いー腹の中、体中で🔥が燃えてるみたいだ🎧BGM🎶安室ちゃん ZEEBRA Do What U Gotta Do ft AI Namie Amuro Mummy D太陽のシーズン🔥 ユア・マイ・サンシャイン D 51 BRAND NEW WORLD 🔥🔥 Dragon Ash Run to The Sun🔥新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章🔥ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA 🔥Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by D 🔥etc..大きいサイズ メンズ 絡繰魂×DRAGONBALL Z フリーザ宇宙の帝王リバーシブルスカジャン ブラック×パープル 3L 4L 5L 6L 送料無料
2024.05.23
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お散歩＋ランニング🐢PM
今日は、ちょっと🏥にも行ってお散歩もー蓮の花好き🪷⬇ゴミ発見(ﾟдﾟ)！捨てんなや👎あと空き缶中身が少し残ってるのも捨てられてた。。信じらんねー🤬もちろん片しました。 どこもかしこもゴミだらけ！🐢🐢🐢🦖帰ってきて、久しぶりにランニングー★ランニング★ 16時50〜🏃 8.36 ㌔ 50.54分🐢 324㌍ コースは今日も川辺と歩道橋階段ダッシュ✕2とチュー足痛くなってゆっくりなったり今日はお散歩で5㌔は、歩いたからいっかーって8㌔で✋やっぱり走ってる時のほうが、痺れ少し気にならなくなる💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 巻きずし2🎧BGM🎶安室ちゃん 太陽のシーズン ユア・マイ・サンシャイン Wonder Woman 新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章SONIC LOVER RECKLESS PHOENIXMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ他K9 クリスタル ピンク蓮の花 置物 誕生日プレゼント女性 人気 ハス 枯れない花 造花 結婚記念日プレゼント 結婚祝い バレンタインデー 彼女 妻 母への贈り物 浄化用 開運 風水 インテリア ガ
2024.05.22
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ランニング🌆🐢
昨日朝走ろう思ったけど、たりぃなって(*ﾉω・*)ﾃﾍでも朝から背中のがずっと暴れるから、少しだけ夜に今日は、なんか途中で、重い時が。上から押さえつけてきた足もビリ2⚡してるけど、走ってると気にならなくなるんだ👍階段ダッシュもまだ出来る👍途中で今日は右足痛く。ゆっくりに🐢8㌔位で柔軟タイムで止まり。 ★ランニング★ 昨日5/3（金）19 時 18〜 🏃 10.82㌔ 1時間11.54 🐢 417 ㌍ 体重 41㌔コースは今日も川辺と歩道橋階段ダッシュ✕2💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 カツ丼 弁当 あんまめぐねかった。しくった😞🎧BGM🎶安室ちゃん 太陽のシーズン WILD Wonder Woman Break ItYOASOBI 夜に駆ける 吉幾三相川七瀬 トラブルメーカーたっぽい TOUGH BOYBENNIE K サンライズ新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章SONIC LOVER RECKLESS PHOENIXMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ
2024.05.04
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ランニング🐢🌆🚯
走りたくなって家にいたくなくて、、背中は相変わらずよーく押してくれる🐉背中にいっぱい乗っかってる。皆乗っけて走るよありがとう🙏足もビリ2⚡してるけど、走ってると気にならなくなるんだ👍階段ダッシュもまだ出来る👍途中で今日は右足痛くなってちょっと止まったり★ランニング★ 20 時 38〜 🏃 12.45㌔ 1時間32分🐢 486㌍ 体重 41㌔途中お参り🙏✕1コースは今日も川辺と歩道橋階段ダッシュ✕3走ってて思うこと🙉道汚い！ゴミだらけ歩道橋の階段に空き缶、この前弁当の空階段にあったよ😑どんな人が捨てるんでしょうね〜ゴミは持ち帰って家で処分しましょうね片そうと思っても、捨て場所が近くにないんだもん。走る時ゴミ袋持って走ったら、けっこうな量になると思うって位ゴミ多い💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 卵かけご飯と巻きずし✕２あなごとサーモン 牛焼肉🎧BGM🎶青春 ハイロウズ 🍎SPEED Body And Soul ⤴安室ちゃん トライ・ミー ⤴BiSH プロミスザスターBENNIE K サンライズ 💪⤴マキシマム ザ ホルモン⤴新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団知念里奈 GOD BLESS THE WORLD ⤴ado 新時代etc..【中古】サクラ大戦 4 ~恋せよ乙女~ 初回限定版 cm3dmju
2024.03.31
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ランニング🐢🌆
んちゃ(≧∇≦)/【中古】フューチャーモデルス EX合金 Dr.スランプ アラレちゃん スッパマンスーツVer. 約160mm 塗装済み完成品フィギュア昨日走りたくなって足がうずいて、背中のが暴れるから、少しだけ背中は相変わらず押してくれる🐉背中にいっぱい乗っかってる。増えた！？足もビリ2⚡してるけど、走ってると気にならなくなるんだ👍階段ダッシュもまだ出来る👍途中で今日は両足かなぁ痛くなったからゆっくりさなった！★ランニング★ 昨日3/9（土）21 時 03〜 🏃 8.57㌔ 55分47 🐢 334㌍ 体重 42㌔途中お参り🙏✕1ちょっと汗かけた。半袖、半ズボン、手袋する。私は、手だけ冷える風🌬が気持ち良い〜コースは今日も川辺と歩道橋階段ダッシュ✕3💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 ラムしゃぶ🎧BGM🎶安室ちゃん SHOW TIMEYOASOBI 夜に駆ける 吉幾三相川七瀬 トラブルメーカードラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA🔥🔥 Dragon Soulado 新時代小柳ゆき 愛情Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ🔥 RYO THE FRAP後忘れた🤣etc..【BOX入り 龍球 7点 セット コスチューム用小物 4cm 】キャラクター グッズ 悟空 7個セット 忘年会 7個 ボール 置物 コスプレ 龍珠 7個 玉 球 四星球 神龍 ハロウィン ボールセット 結婚式 縁起 ドラゴンボール DORAGON BALL イベント 景品
2024.03.10
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ランニング🐢🌆
昨日の夜ヘルシアきれたから、買いに外出たら、涼しくて小雨のシャワー✨だったから。私はスコール以外☔ささない。雨☔が気持ち良くて、どしゃ降りならさすがに走らんけど、今だ！❤️🔥っと思ってそっこー帰って支度して、、走れた💖🙏背中は相変わらず押してくれる🐉背中にいっぱい乗っかってる。グネ2してる足もビリ2⚡してるけど、走ってると気にならなくなるんだ👍途中でやっぱまた右足痛くなってきて。ピキーンって。ゆっくりになったり。★ランニング★ 2/25(日)夜21 時 52 〜 🏃 10.59㌔ 1時間19分 🐢 419㌍ 体重 42㌔途中お参り🙏✕2コースは今日も川辺と歩道橋階段ダッシュ✕3💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 巻きずし&鶏焼肉🎧BGM🎶BiSH プロミスザスターYOASOBI 夜に駆ける 吉幾三相川七瀬 BREAK OUTドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA🔥🔥 Dragon Soulマキシマム ザ ホルモン 恋のメガラバ🔥Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ🔥 RYO THE FRAPB'z ultra ソウル🔥安室ちゃん よすetc..WHITE BREATH/T.M.Revolution[CD]【返品種別A】【中古】 【8cm】春 ～spring～／Hysteric Blue ← め゙！花王 ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立てα 500ml×48本 (特定保健用食品) ヘルシア緑茶 ペットボトル 茶カテキン 体脂肪 お茶 緑茶 ドリンク 内臓脂肪 日本人間ドック健診協会推薦 内祝い お返し ギフト プレゼント
2024.02.26
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ランニング🐢🌇
夕方に、気分落ちて(ﾉД`)ｼｸｼｸ背中ビリ2強くなってきて、足がうず2しだして、走りたーい🔥ってなってパパの命日だった。。忘れてた🙈親不孝で申訳走れて💖🙏背中は相変わらず押してきますな🐉背中にいっぱい乗っかってる。グネ2してる足もビリ2⚡してる。途中で右足痛くなってきたから★ランニング★ 17 時 52 〜 🏃 12.91㌔ 1時間29分 🐢 498㌍ 体重 41 ㌔途中お参り🙏✕2あつーい(；´Д｀)夏みたいに汗だくにはならんけどコースは今日も川辺と歩道橋階段ダッシュ✕3坂はテンション上がるんだ🔥燃える。いつか坂いっぱいあるとこ走りたい💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 明日朝肉食う👍🎧BGM🎶BiSH プロミスザスター新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章相川七瀬 BREAK OUTドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA🔥 Dragon Soulマキシマム ザ ホルモン 恋のメガラバ🔥Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ🔥 RYO THE FRAP安室ちゃん ユア・マイ・サンシャイン CAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO🔥 D 51 BRAND NEW WORLD 🔥 他走ったら、元気とやる気と頭もスッキリした感⤴もー悩むならやめよう。マイナスはいらねー祈るだけじゃもう届かないケド、、私には祈るしか出来ない、無力ですいません_(._.)_
2024.01.05
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ランニング🐢🌇
夕方に、走りてぐなった！また走れたyoー(((((((((((っ’∇`)っ 涼しくて気持ちいい〜今年は東京雪降らんね。。暑いもんねあたしは、冬も半袖、短パンで走る走ってると汗かいて暑いんじゃー東京あっつーはんで！またちゃんと走れて幸せ💖背中すごい押された！走ってたら、すっごい押してくれた。背中にいっぱい乗っかってる💪足もビリ2⚡してる。でも走ってると気にならなくなったりするから〜走るの好き😆🙏✨★ランニング★ 18時 45〜 🏃 11.24㌔ 1時間40分 🐢 453㌍ 体重 42.6㌔途中お参り🙏✕2途中で足痛くなったから柔軟もした。その時間も含。コースは川辺と歩道橋階段ダッシュ✕3あたしは坂が大好き❤下りは嫌なんだよね💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 巻ずし✕2 すき焼き🎧BGM🎶ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA Dragon Soul陰陽座 甲賀忍法帖 MANISH 煌めく瞬間に捕われてマキシマム ザ ホルモン 恋のメガラバMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAP安室ちゃん ユア・マイ・サンシャイン 太陽のシーズン Break It D 51 BRAND NEW WORLD 他【中古】 ユア・マイ・サンシャイン／安室奈美恵来年は、シェンロン年だね🐲良いお年を〜🙏💫 【中古】(非常に良い)美少女戦士セーラームーン セーラームーン ラバーキーホルダー 月野うさぎ 並行輸入品S.H.Figuarts 神龍 ドラゴンボール◆新品Sa【即納】【コンビニ受取/郵便局受取対応】
2023.12.29
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ランニング🐢🌅
ランニングしたもう書くの時間かかるから簡易的に★ランニング★ 5時49〜 🏃 17.37㌔ 2時間03分🐢 667㌍ 体重 41㌔いつまで走れるかなー仕事行く時 2駅前で降りて1㌔〜は歩いてる🐁
2023.11.10
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ランニング🐢🌅
イライラしたから朝4時40 起き準備に時間かかるから日の出は遅いから、東京は今日は6:08🌅★ランニング★ 5時49〜 🏃 17.48㌔ 2時間01分🐢 678㌍ 体重 41㌔途中お参り🙏少し休憩今日は汗だくびっちゃりこの後は、お風呂タイム5時間くらい至福の時💖🩵ランニングご褒美❤️ 牛ステーキ、デイリーツナマヨオニギリ😋サイコーBGM🎧supercell 星が瞬くこんな夜にドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LAブリトニードラゴンアッシュ安室ちゃん ユア・マイ・サンシャイン 太陽のシーズン他うーん。山登りはたまに〜でいいや体力少しつはいたけど、ランニングとまた違うしー私は、道路とか階段を走るほが好きだ🐎異常気象🌞☃️暑くなったり、吹雪いたりするみたいな💖 昔可愛いかったね〜G1 39404【中古CD】 「Britney」Britney Spears
2023.11.06
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ランニング🐢🌅
足がうずくから、ピリピリも背中のも昨日めっちゃ暴れてさー今日は走りたくて朝5時 起き昨日遅くなっちゃって、5時間は寝たかったから、起きるの遅くなったー準備に時間かかるしーもう日の出は遅くなったから、東京は今日は5:50🌅★ランニング★ 5時39〜 🏃 15.21㌔ 1時間34分🐢 580 ㌍ 途中お参り🙏やっぱもっと早く起きないとな！明るめでつまんね👻今日は汗だく半びっしょこの後は、お風呂タイム5時間くらにしとく用あっから🩵ランニングご褒美❤️ 鶏焼肉と沖縄 ソーキそば この前沖縄フェアやってて買っちゃったーまぁまぁ。本場で食いたい🤤BGM🎧supercell 星が瞬くこんな夜にMAX あの夏へとSPEED Body and soulラルク安室ちゃん show time他〜【中古】 スーパー・ユーロビート・プレゼンツ ハイパー・ユーロ・マックス／MAX 【中古】afb
2023.10.18
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ランニング🐢🌅
今日は走ろ思って！足がうずいて、イライラも爆破しそうだったから今日休みー朝4:10分に起きて準備に時間かかるからもう日の出は遅くなったから、東京は今日は5:40🌅★ランニング★ 5時27〜 🏃 20.10㌔ 2時間25分🐢 786㌍ 途中お参り＆いつもと違う道行ったら、まーた道に迷ったー😫何せすぐ忘れるし、聴いてる歌の歌詞に浸ってるから！グーグルマップで見たけど、たまに狂うし、迷ってた。。歩きと止まり入った。。でも、新しい発見！いい場所あったー公園だけど🥳今日は汗だく半びっしょりかなーこの後は、お風呂タイム5時間〜位入った！風呂温度は47度🥰今日は、デトックスday💦ランニング後は、体しっかり休めないとだから🩵ランニングご褒美❤️ 牛と鶏焼肉とデイリーのツナマヨオニギリBGM🎧ドラゴンアッシュサクラ大戦ジャンヌ・ダルクとかーラストは、安室ちゃん太陽のシーズン✨あーサクラ大戦やりたい。ゲームしてる時間ない😑やりたいゲームたくさんあんじゃー！【中古】新サクラ大戦ソフト:プレイステーション4ソフト／アクション・ゲーム
2023.10.12
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ランニング🐢🌛
明日走る予定が、いらついたから😤はーいらつくもう存在ないものと思うわ🦍kuso★ランニング★ 19時35〜 🏃 13.13㌔ 1時間20分🐢 500㌍ 体重:41.7 😵途中お参り🙏涼しくなったなー前みたく汗だくびっしょりじゃない。まぁTシャツは汗だくだけど🩵ランニングご褒美❤️ 25月 昼にデイリーのツナマヨオニギリ💕牛と鶏焼肉🥳BGM🎧安室ちゃん💖Acid Black CherryL'Arc～en～Ciel Link相川七瀬幽遊白書 微笑みの爆弾etc..アニメソングっていいよね〜最近のアニメはよくわかんねけどーいらつく二人 幻冬舎文庫 / 三谷幸喜 【文庫】
2023.09.24
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ランニング🐢🌅
今日休みー朝4:05分に起きて準備に時間かかって😫もう日の出は遅くなったから、東京は今日は5:26🌅★ランニング★ 5時〜 🏃 18.51㌔ 2時間07分🐢 701㌍ 途中お参り＆いつもと違う道行ったら道に迷ったー😫歩き少し入った。。20㌔走ろうと思ったけど、疲れたって感じて。まだまだ修行が足りぬ😵最近短距離しか走ってなかったから😵💫今日も汗だくびっしょりー🥳この後は、お風呂タイム5時間〜位入ろかなぁ風呂温度は47度🥰今日は、デトックスday💦ランニング後は、体しっかり休めないとだから🩵ランニングご褒美❤️ 牛ステーキとデイリーのツナマヨオニギリBGM🎧Supercell 星が瞬くこんな夜に安室ちゃん💖L'Arc～en～Ciel Link相川七瀬etc..オリジナルトラックス VOL.1【CD、音楽 中古 CD】メール便可 ケース無:: レンタル落ち可愛いすぎるー🙏
2023.09.18
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ランニング🐢昼
今日は休みだったから、最近足ピリピリ強め。背中重いし、押されるのはいいんだけど重いし、たまにめっちゃ蠢いてる😫不思議に走るとちょっと落ち着くのじゃー★ランニング★ 11時06〜 🏃 10.45㌔ 1時間26分🐢 428 ㌍ 途中お参り＆トイレ🙏体力が、、、10㌔で疲れたーて感じる。。今日も汗だくびっしょりー😆✨今日ちょい涼しかったわ🩵ランニングご褒美❤️ ちらし寿司BGM🎧安室ちゃん💖ドラゴンボールソング幽遊白書 微笑みの爆弾 L'Arc～en～Ciel Linkコレ好き🔥⤴etc..【中古】 Link／L’Arc〜en〜Ciel×P’UNK〜EN〜CIEL 【中古】afb
2023.09.12
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ランニング🐢🌛
昨日仕事終わって家ついて、ちょっとゆっくりしてから〜月のもので、足も腰も痛いから走らなきゃって！少しだけ走。ると楽になるカラ★ランニング★ 20:21〜 🏃 8. 45㌔ 55分15🐢 309 ㌍ お参りも🙏やっぱり体力落ちてる汗だくびっしょり💦😆BGM🎧安室ちゃん💖ドラゴンボールソング【中古】ドラゴンボールヒーローズ/P/エリート/野沢雅子 誕生日限定カード 2016年ver. 2016.10.25[P]：【ランクS】野沢雅子(孫悟空)
2023.09.09
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ランニング🐢🌛
昨日、仕事終わって家ついて、ちょっとゆっくりしてから〜★ランニング★ 20:21〜 🏃 8. 37㌔ 58分🐢 320 ㌍ お参りもー🙏やっぱり体力が、、足はもう大丈夫そう👍汗だくびっしょり💦BGM🎧アニメソングとかー♪幽遊白書 馬渡松子 微笑みの爆弾【中古】CDアルバム 幽遊白書〜collective rare trax〜 / 馬渡松子他10㌔未満はご褒美なし🙈
2023.09.02
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ランニング🐢
今日は、夕方から整形外科行って超音波が効いたのか！？もう自然治癒で治ったのかしらんけど、普通に走れるようになった🎉でも体力が。。途中疲れたしーお参り🙏★ランニング★ 17:23〜 🏃 10.08 ㌔ 1時間14分 🐢 395 ㌍BGM🎧安室ちゃん太陽のシーズン ユア・マイ・サンシャイン他色々〜MAX あの夏へとRide on time懐かしいなー【中古】あの夏へと [CD] MAX; PIPELINE PROJECT/エイベックス・トラックスめっちゃ汗だく💦Ｔシャツとか汗でぐっしょり。絞ったら汗水が出るくらい(;ﾟ∀ﾟ)=3最高🎉✨🩵ランニングご褒美❤️ あなご巻き寿司＆牛カルビ焼肉久々米と肉😋走る2時間位前（15時位）に⤴食べたケド、なんか途中胸やけってかちょっと気持ち悪くなったから、もう走る前に食べるのNGだ。
2023.08.30
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ランニング🐢
今日は、4:20分に目覚めたけど、準備とかに時間かかって😩日の出がもうだいぶ遅くなって、🌅5:08〜もう夏終わりじゃ🥲秋あんま好きくない★ランニング★ 05:01〜 🏃 12 .60 ㌔🐢 486㌍1時間34分足まだ痛左内側の整形外科 病院行ったレントゲン撮ったけど特に異常はなし。筋トレ控えめにー湿布とかだけ処方してもらった。超音波今度からやりに行く喉はなおった🎉背中が重くて、、走ってる時体重かけてきたり、押してきたりなんか最近蠢いてるBGM🎧安室ちゃん太陽のシーズン で少し調子良くなった✨やっぱり治癒ソング🙏他色々〜最近Janne Da Arcよく聴いてる〜昔よく聴いてためっちゃ汗だく💦水かぶったみたいに汗がしたたり落ちる🩵ランニングご褒美❤️うなぎ スーパーで中国産の。まだ国産はおあずけ🙅あなご巻き寿司後色々出掛けたりして、ウォーキングは6㌔位トータル 18㌔ランニング 12㌔＋ウォーキング6㌔😩ちょっと疲れたし、体力落ちてる🥲
2023.08.24
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ランニング🐢
昨日8月18日（金）のランニング走りたくなって、イライラしてきたから🦖★ランニング★ 20:39〜 🏃 11.21㌔🐢 455㌍1時間36足まだチョイ痛喉もまだ痛😩治りが悪いー長引くなぁもう1週間位喉痛いし咳出るちゃんと😷して走ってるカラ〜街中走んねーしBGM🎧安室ちゃんドラゴンアッシュドラゴンボールT.M.R🩵ランニングご褒美❤️松屋の鰻丼→終わってるー🥲ショック知らんかった。。仕方ないから、吉野家のうな丼にした。前より美味しかった😋久しぶりに米も食べたー✨でも私的には、松屋のうな丼のが好き安くて美味しかったな🥲走って喉めっちゃかわかしたあとは、自販機で最近はレモン炭酸飲んでる。体に染み渡る〜✨✨この瞬間が最高😆✨✨一気に飲めちゃう先着限定クーポン付 アサヒ 三ツ矢こだわりレモンスカッシュ300mlボトル缶×1ケース（全24本） 送料無料 【co】【送料無料】伊藤園 不二家 レモンスカッシュ 350g缶 24本入 ※北海道800円・東北400円の別途送料加算 [39ショップ]
2023.08.19
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ランニング🐢
日中も走ってみよかな〜て★ランニング★ 12:25〜 🏃 5.32㌔🐢38分足まだイテェ😩ちょいびっこ頭も痛くなってきたから5㌔でヤメた！倒れて迷惑かけたらいかんし😨走った気しねーけど、やっぱ日中はまだ鍛えが足らんわ😩鍛え直します🙏お風呂で👍走った後最近は炭酸飲みたくなるで、ＣＣレモンかクエン酸入りの炭酸これ１番効くかなぁあとDAKARAのスーパーサイダーファイバー美味しかった。楽天でないし❤️ランニング ご褒美🩵アイスクリーム チョコミント
2023.08.12
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ランニング🐢
明日１日☔みたいだから 今日走らんと〜て思って💪★ランニング★ 20:14〜 🏃 10.76㌔🐢1時間31 左足太もものつけ根まだ痛くて、びっこひきながらゆっくり走って、お参りして🙏✖２後半は少し調子良くなってきたけど、痛ーい😩Ｔシャツ、パンツも水浴びたみたいにビッショリ💦👍✨最高〜🎉BGM 🎧宍戸留美 恋はマケテラレネーションI am Sailor Moon Usagi s songガガガSP 国道二号線Acid Black Cherry cord name【JUSTICE】 doomsday clockJanne Da Arc HEAVEN 田村直美 光と影を抱きしめたまま馬渡松子 デイドリーム ジェネレーション 微笑みの爆弾安室ちゃん 太陽のSeason You're my sunshine田村直美 ゆずれない願い空 前 絶 後 Kuu Zen Zetsu Goドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA❤️ランニング ご褒美🩵アイスクリーム チョコミント💕＆メロン肉飽きたしー米も当分禁止😝全ては顔痩せのために💪【中古】KO世紀ビースト三獣士II [DVD]
2023.08.08
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ランニング🐢
空見てたら☀️☁️走りたくなって〜✨★ランニング★ 15:49〜 🏃 14.41㌔🐢2時間はじめ左足太もものつけ根痛くて、びっこひくみたいな感じでゆっくり走って、お参りして🙏✖２したらだんだん調子良くなってきて⤴⤴祈りが通じた🙏ナンマイダ後半は、ゆっくりだけど普通に走れるようになった🎉途中水分補給もちゃんとしてる👍☆ランニング服装は、半袖、短パンに腕と首に日焼け防止にアームカバーとネックカバーふくらはぎにサポーター私は、マスク😷もして走ってる日焼けしたくないし、マスクしてる方が安心する〜今日涼しめだったし〜✨夏最高🎉海行きたーめっちゃ泳ぎたい🏖️Ｔシャツ、パンツもビッショリ💦👍✨最高〜😆💞BGM 🎧Janne Da Arc kiss me空 前 絶 後 Kuu Zen Zetsu Go安室ちゃん 太陽のSeasonKinKi Kids ジェットコースター ロマンス安室ちゃん ユア・マイ・サンシャインKinKi Kids 夏の王様ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LAJungle P Linked Horizon 紅蓮の弓矢 Janne Da Arc feel the windJanne Da Arc ConfusionAcid Black Cherry SPELL MAGICJanne Da Arc Stareドラゴンボール Z in Cantonese Cha la head cha laMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAPZEEBRA Do What U Gotta Do ft AI Namie Amuro Mumm陰陽座 甲賀忍法帖🩷ランニングご褒美🩵明日朝牛焼肉食べよかな✨KinKi Kids / 夏の王様／もう君以外愛せない [CD]
2023.08.06
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ランニング🐢
走りたくなって〜✨てか、体は細いに、顔がぷっくりー😱なんでって！？忘れてた。これも入院中のステロイドパルスのせいだった。ムーンフェイスになって、顔丸くなってなかなか顔の肉だけ未だに落ちない。。体重も落ちてるのに顔だけプクッしてる恐ろしいパルス、、、😨けっこう点滴してもらったからなだから顔痩せのため週2は最低走る🏃夏の痩せやすい時に落としておかんと😱😱今がチャンス🤜★ランニング★ 19:55〜 🏃 約 7.61㌔🐢50分あとは足いたくなったから3㌔くらいウォーキング🐢めっちゃＴシャツ、パンツもビッショリ💦👍✨BGM 🎧Jungle Pたっぽい TOUGH BOY セーラースターソングJanne Da Arc Shining ray.Slipknot PsychosocialZEEBRA Do What U Gotta Do ft AI Namie Amuro Mummy D相川七瀬 BREAK OUT Janne Da Arc feel the wind負けるな小さきものよ MV アニメ うしおととら🩷ランニングご褒美🩵明日朝牛焼肉食べよ✨TOUGH BOY【アナログ盤】 [ TOM★CAT ]
2023.07.28
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ランニング🐢
気温下がった頃〜涼しくなった頃に〜とりあえず週1〜走ろ！とちゅお参りしたり、ちょっと月見に止まったからゆくり〜🐢★ランニング★ 18:52〜 🏃 約 11.20㌔🐢1時間20分途中 お参り🙏めっちゃ汗だく💦👍BGM 🎧SUPERMONKEYS Mister U S A プリンセス プリンセス Diamonds知念里奈 precious delicious田村直美 ゆずれない願いセーラームーン ムーンライト伝説laica breeze summer of loveJanne Da Arc Kiss Meado 新時代Slipknot All Out LifeSlipknot Psychosocialゆず 表裏一体新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章ガリネリウス Whisper in the red sky安室ちゃん 太陽のSEASON 夜の月もイイ〜🌚✨❤️ランニングご褒美🩵明日 松屋のうな丼食べよー💕【中古】 Kiss Me／Janne Da Arc 【中古】afb
2023.07.26
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ランニング🐢
気温下がった頃〜久しぶりに走った！😆走れる〜😆足とちゅ痛くなったから、ゆくり〜🐢★ランニング★ 17:33〜 🏃 約 11.10㌔🐢1時間31分途中 お参り🙏めっちゃ汗だく💦👍BGM 🎧SUPERMONKEYS Mister U S A 月野うさぎ I am Sailor Moon愛内 里菜 SPARKSUPERMONKEY S ダンシング ジャンク 安室ちゃん 太陽のシーズン🌞 ユア・マイ・サンシャイン✨知念里奈 GOD BLESS THE WORLD安室奈美恵 Body Feels EXIT LIVEMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAP吉幾三 立佞武多 👹❤️🔥安室ちゃん Say the Word相川七瀬 BREAK OUT上木彩矢 明日のために ピエロJungle PCAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO愛内里菜 Ohh! Paradise Taste!! -note native remix-❤️🔥安室ちゃん ❤️🔥Break ItWonder WomanWILDHot Girls❤️ランニングご褒美🩵マック チョコシェイク 久々飲んだら甘すぎ😵【中古】 美少女戦士セーラームーン Blu−ray COLLECTION 1（Blu−ray Disc）／武内直子（原作）,三石琴乃（月野うさぎ）,潘恵子（ルナ）,久川綾（水野亜美）,只野和子（キャラクターデザイン）,有澤孝紀（音楽） 【中古】afb
2023.07.19
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ランニング🐢
今日は、3:20に起きて、また曇りダヨ(・д・)ﾁｯ 走ったら、なんか太もも痛くて、少なめにシタ。筋トレしすぎかなぁ計測も途中でとまってたから、アバウト ★ランニング★ 4:04〜🏃 約 7.9㌔🐢途中 お参り🙏めっちゃ汗だく💦👍ビッショリダBGM 🎧supercell 星が瞬くこんな夜に知念里奈 GOD BLESS THE WORLD若旦那 負けるな小さきものよBENNIE K サンライズnobodyknows ココロオドルDragon Ash RevolaterSPEED Body And Soul🔹安室ちゃんFight TogetherShowtimeChase the Chanceダンシング ジャンクBody Feels EXITユア・マイ・サンシャインHope新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章いきものがかり ブルーバード他❤️ランニングご褒美💙おととい食べたドリア納豆ごはん じゃいアントコーンアイス⤵ちょっとみえた🌞 4時47頃〜
2023.06.27
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ランニング🐢
走りたくなった背中ゾワゾワ重たいし、、kusoー💩って思ってでも走ってるとたまに背中押してくれる✋08:35〜 ★ランニング★ 🏃 10. 86㌔🐢途中 お参り🙏トイレめっちゃ汗だく💦👍BGM 🎧BENNIE K サンライズnobodyknows ココロオドルDragon Ash RevolaterSPEED Body And Soul🔹安室ちゃんFight TogetherShowtimeChase the Chanceダンシング ジャンクBody Feels EXITユア・マイ・サンシャインHope新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章相川七瀬 BREAKOUTDragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE走ると〜しびれとか弱まった気がするんです。今日は、とちゅ背中押してくれた！❤️ランニングご褒美💙ツナマグロマヨおにぎり🍙 チョコミント アイス 【中古】 【8cm】Body＆Soul ／SPEED 【中古】afb
2023.06.24
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ランニング🐢🌄☁️
走りてグなったはんで！まぁんだ、おてんと様さあえねがったじゃ！今日は3:20起き04:02〜 ★ランニング★ 🏃 11. 25㌔🐢1時間29途中 お参り🙏なんか計測誤ったからたげ時間かかってるめっちゃ汗だく💦体重40 ㌔ ようやくコロナ感染前に戻ってキタ 👍BGM 🎧supercell 星が瞬くこんな夜にB'z 兵走る ゴールはここじゃない♪ まだ終わりじゃないSPEED Body And Soulyoasobi吉幾三 村にかける🔹安室ちゃんFight TogetherShowtimeChase the Chanceダンシング ジャンクBody Feels EXITユア・マイ・サンシャインHopeTwo-mix JUST COMMUNICATION新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章相川七瀬 BREAKOUTado 新時代DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THEドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA 広東語ver❤️ランニングご褒美💙すじこおにぎりマグロマヨおにぎり✨ デイリーヤマザキアイス チョコミント😋 🙏✨あの雲の向こうにラピュタがある！5時頃の空🙏 【中古】 天空の城ラピュタ ロボット兵 DX (ATBC塗装済み完成品)【6月限定●全品ポイント10倍!(エントリー要)】ジブリ グッズ 天空の城ラピュタ クリップホルダー ラピュタ城 (2023) スタジオジブリ・ギフト グッズ 飛行石 【中古】下敷き パズー＆シータ＆ドーラ B5下敷き 「天空の城ラピュタ」
2023.06.20
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ランニング🐢
なんか月のもので、腰いでーから走っか！て思って11:01〜 ★ランニング★ 🏃 10. 16㌔🐢途中 お参り🙏なんか貧血てか疲れたぁ✨て感じてベンチでちょいお座り近く原っぱで、四つ葉のクローバ探しました…ねーし💩💫もってねー＿|￣|○ il||li私は、あんまり疲れたって感じない。だから、無理しすぎて骨挫傷とかやる。でも、最近は足が痛くなって教えてくれるから、そこで止めるようにしてる👍今日は、疲れたって！はじめて感じた！6㌔走ったくらいで、予防薬が効いてきてるのかも。めっちゃ汗だく💦夏はすぐ痩せる 体重39〜41㌔あたりBGM 🎧B'z 兵走る ゴールはここじゃない♪ まだ終わりじゃないyoasobi吉幾三 村にかける🔹安室ちゃんFight TogetherShowtimeChase the Chanceダンシング ジャンクBody Feels EXITユア・マイ・サンシャインHopeTwo-mix JUST COMMUNICATION新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章小柳ゆき 愛情田村直美 ゆずれない願い相川七瀬 BREAKOUTado 新時代d-51 BRAND NEW WORLD DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE❤️ランニングご褒美💙マグロマヨおにぎり✨ アイス抹茶【中古】愛情/can’t hold me back [Audio CD] 小柳ゆき; 川村ヒロ; 樋口侑; 原一博; 高木茂治 and 中崎英也
2023.06.15
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ランニング🐢🌛
今日は、背中が気持ち悪くて足もピリ②して、いらつくから走ってきた。走るとたまに背中重くなったりするけど、調子イイ✨なんかピリピリが気にならなくなるような気持ちも体もスッキリするー🥳🎶💫17:30〜 ★ランニング★ 🏃 12.13㌔ 1時間30 🐢途中 お参り🙏✕②帰り回り道したら、道に迷って😱ちょっと歩きはいった夕方車多くて住宅街走るもんじゃねーなやっぱ早朝のが静かで最高ダ今日は、歩きも入れてーとーたる15㌔だった⤵BGM 🎧マキシマム ザ ホルモン 恋のメガラバ🔹浜崎あゆみ ANGEL S SONGSTEP youGreatful daysセンチメンタルバス Sunny Day SundayBiSH プロミスザスター🔹知念里奈 GOD BLESS THE WORLDWingprecious delicious田村直美 ゆずれない願いMAX SPLASH GOLD 夏の奇蹟🔹安室ちゃんBody Feels EXITMister U S A恋のキュート ビート太陽のSEASONStop The Musicダンシング ジャンク❤️ランニングご褒美💙夜 あんま食べるNG うなぎ寿司 スーパーで安いヤツあと明日 沖縄のソーキそば冷凍 食べるっちゃ久々の普通の麺食う やっぱ冷凍まじぃ。。失敗した お腹壊しそ ビオフェルミン飲んだ👍【中古】 Growing／知念里奈 【中古】afb知念里奈好きだったなー声が好きwing
2023.06.07
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ランニング🐢🌛
今日はなんか夜走りたくなって19時52〜すげ汗だく✨サイコー✨ ★ランニング★ 🏃 13.25㌔ 1時間24 🐢途中 お参り🙏BGM 🎧安室ちゃんdamagewildWonder WomanBreak ItNAKEDHot GirlsLOVE GAMEDo Me MoreROCK Uドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LAPARADISE TRAIN Kanashiki Broken Boy愛してマスカットMister U S A恋のキュート ビート太陽のSEASONStop The Musicダンシング ジャンク❤️ランニングご褒美💙鳥、ブー焼肉デイリーヤマザキ おにぎり マグロのツナマヨ 納豆かけて塩むすび久しぶりに納豆ご飯で食べる〜🎶 【中古】シングルCD Super Monkey’/恋のキュート・ビート/ミスター
2023.06.04
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ランニング🐢☁️
今日は3時20に目覚めて〜 3時53〜 明るくなってくるとチョロ②出てくるわ歩道にゴミもチョロ②見かけた全ては、拾えないから、空き缶が歩道の真ん中に捨てられてて信じられん！しかも酒缶トカ😡それはさすがにゴミ箱へわぁの走りを邪魔しやがって💩👎ゴミはゴミ箱へ捨てましょうね💩共ぜってガキかおっさん口つけてるモノだから、きたねーし触りたくねーんずさ🤮昼公園で食べたりしてるけど、ゴミ捨てられてるし吸い殻とかも👎口付けしてるからきたねーし🤮ま💩な奴は直らないし、私は、直す力もないしそんなのとは、関わらずに生きてく事！！大谷くん⚾は、ゴミを見つけるとラッキーって捨てるトカ🙏✨さすが素晴らしスギル🙏恐れ入ります🙏ナンマイダ②🙏今日も太陽は雲に隠れてたなー汗だく✨サイコ✨ ★ランニング★ 🏃 15.51㌔ 1時間36 🐢 途中 お参り🙏ゴミ捨て 症状 背中押してくれたBGM 🎧 supercell 星が瞬くこんなyoasobi 怪物サクラ大戦 檄 帝国華撃団 新章✨Bish プロミスザスターギルティクラウン The Everlasting SONIC LOVER RECKLESS PHOENIX安室ちゃん ShowTIMESONIC LOVER RECKLESS Rock N Roll Revolutionスーパーモンキーズ stop the music ado 新時代Dragon Ash deep impactD51 BRAND NEW WORLD安室ちゃん ユア・マイ・サンシャイン Meu らしくいきましょGALNERYUS Whisper in the red skyMash up The BONEZ DragonAshDragon Ash RevolaterCAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO StarrySky IKZOLOGIC Remix ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA 吉 幾三 立佞武多 Slipknot Psychosocial安室ちゃん 太陽のシーズン☀️ ❤️ランニングご褒美💙牛ステーキ マグロ巻きずし サーモンアイス😋チョコミント🥰🍨あーチョコパフェ バケツサイズで食べたい💘4時50分頃 あの雲の向こうにラピュタがあるかもしれないファインモールド FG5 1/20 天空の城 ラピュタ ロボット兵 (園丁バージョン) プラモデル（Z6355） 【5月限定●全品ポイント10倍!(エントリー要)】ジブリ グッズ 天空の城ラピュタ プランター ロボット兵の思い (2023) スタジオジブリ ギフト キツネリス 巨神兵 ガーデニング 庭 フラワー 植木鉢 ジブリ 【5月限定●全品ポイント10倍!(エントリー要)】ジブリ グッズ 天空の城ラピュタ クリップホルダー ラピュタ城 (2023) スタジオジブリ・ギフト グッズ 飛行石 これナウシカジブリ美術館限定 風の谷のナウシカ 王蟲(オウム) 赤眼
2023.05.28
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ランニング🐢☁️
今日は3時に目覚めて〜3時48〜今日もなんか明るくなってくるとチョロ②いんな今日も太陽には会えなかった😔雲に隠れてた汗だく✨サイコー ★ランニング★ 🏃 13.74㌔ 1時間28 🐢途中トイレ&お参り🙏症状 背中真ん中横に圧あんな BGM 🎧supercell 星が瞬くこんな嵐 a Day in Our Lifeガガガsp 国道2号線 IKUZO 村にかけるyoasobi 祝福安室ちゃん ShowTIME上木彩矢 江戸まぼろしEGOIST 名前のない怪物安室ちゃん Wonder Womenスーパーモンキーズ stop the music上木彩矢 プライド オブ プライス 安室ちゃん ユア・マイ・サンシャインMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAPサクラ大戦 檄 帝国華撃団 新章✨コレ聴くと何故か涙 ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA CAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO StarrySky IKZOLOGIC Remix Slipknot All Out Lifeマキシマムザホルモン メガラバ安室ちゃん ダメージ break it ホットGirls❤️ランニングご褒美💙うなぎ ← スーパーで買ったのやっぱ味がな。。ブー焼少 飲食店開くのおせーんだもん😞まきずし マグロ、サーモン【中古】 ドラマCD PSYCHO−PASS サイコパス／ゼロ 名前のない怪物 下巻（初回限定盤）／アニメ／ゲーム 【中古】afb気づいたんだ！幽霊？念！？とか、ははっきりしてて、生きてる人と見分け付かない！だから皆見てる気がする〜気づいてないだけで。この日、まだ薄暗い時、橋のスロープのところ上っていくおばあちゃんを見たんだ。私が走ってるちょっと先に。1.2分後スロープへ行くともういない。橋にもいない。そんな速く橋を渡れるはずないでしょ。おかしいなってーまさかすげ足速くてダッシュで走ってたかもしれない。その可能性もある！
2023.05.22
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ランニング🐢
今日は3時に目覚めて〜3時37〜今日はなんかチョロ②いたからKuso💩って感じ今日も太陽には会えなかった😔いい運動した✨なんかおしりが重い感。もっと体しぼらねば！ ★ランニング★ 🏃 16.38㌔ 1時間45🐢今日は更にゆっくりダ途中トイレ&お参り🙏 BGM supercell 星が瞬くこんなYoasobi安室ちゃん ShowTIME IKUZO 村にかける bish プロミスザスター愛内里菜 Ohh! Paradise Taste!!SONIC LOVER RECKLESS Rock N Roll RevolutionMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAPサクラ大戦 檄 帝国華撃団 新章✨コレ聴くと何故か涙 ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA CAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO StarrySky IKZOLOGIC Remix 安室ちゃん 太陽のシーズン相川七瀬 とらぶる メイカーたっぽい TOUGH BOYSlipknot Psychosocial❤️ランニングご褒美💙松屋のチーズ牛めし 鶏軟骨と牛ホルモン⬆美味しそだったから、やっぱ私は、チーズいらな。なんか洋風な感じやっぱ普通ノ牛丼が１番じゃスリップノット Slipknot - 5: The Gray Chapter CD アルバム 【輸入盤】
2023.05.19
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ランニング🐢
今日は3時10に目覚めて〜3時38〜今日は誰もいなかった👍オンリー✨最高✨たまに小雨降ってたからな小雨なら👍大歓迎🎉気持ちいいシャワー雪が降って欲しいゼ雨と汗でびっしょり太陽には会えなかった😔嫌われてるーでも汗だくー気持ちかった💦とりあえず🏃週1ペースにしてる。あんましすぎもあれだってDr.が他は、筋トレ、フロは言われてねっからフリースタイル👍 ★ランニング★ 🏃 12.76㌔ 1時間19分🐢途中トイレ&お参り🙏 BGM supercell 星が瞬くこんなYoasobi 怪物 IKUZO 村にかける bish プロミスザスター愛内里菜 Ohh! Paradise Taste!!SONIC LOVER RECKLESS Rock N Roll RevolutionMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAPサクラ大戦 帝国華撃団✨吉幾三 立佞武多👹やってまれー🔥 ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA CAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO StarrySky IKZOLOGIC Remix セーラームーン セーラースターソングハンター✕2 departure!💪安室ちゃん 太陽のシーズンB'z ウルトラソウル相川七瀬 BREAK OUT他❤️ランニングご褒美💙牛&ブー 焼肉 マグロとサーモン巻きずし美味🙏✨【中古】 サクラ大戦 檄！帝国華撃団体しぼる🔥筋肉増えたけど、体重が2キロやっぱり落としたい！40キロにしたいんだ！フロ前42.7キロ🔥この前🚃で見かけた、ブラック系がかっこよすぎて無駄な肉がどこにもなくて、作り上げられた、スタイルだったんず！絶対走るの速いハズ！！🛀フロ★入浴: 4 時間 後 41.3㌔ 😩
2023.05.15
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ランニング🙈🐢
だめ。たるんでる。睡眠を優先してしまった。5時間は寝なきゃって。。寝るのも遅かったし😫今日は4時に起きて〜4時過ぎ久々地震警報なったね最近地震も流行ってるお気をつけて下され4時31🏃〜やっぱ明るくなってくるとゾロ②出てくるあーやっぱ日の出前じゃねーとな😮💨暗い時じゃなきゃだ集中して自分を鍛えたいんだ今日の日の出は4時40〜だから。。走ってた最中だおがめなかった。。＿|￣|○ il||li夫婦で一緒にウォーキング。いいなぁーうらやま🙏🙏✨2人で一緒に歩んできたんだ🥹🙏★ランニング★ 🏃 13.08㌔ 1時間28分🐢背中の奴がとちゅう体重かけてきてよ(ﾟДﾟ)オメェんだよ BGM supercell 星が瞬くこんなYoasobi 怪物SONIC LOVER RECKLESS Rock N Roll RevolutionMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAP吉幾三 立佞武多👹🔥 ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA Dragon Soulshela Crystal Moon ⤴⤴CAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO StarrySky IKZOLOGIC Remix 安室ちゃん 太陽のシーズン⤴⤴リピート相川七瀬 BREAK OUT他❤️ランニングご褒美💙牛ホルモン&鳥 焼肉 鉄火巻き 久々の米じゃ(^O^)／感謝🙏✨5時6分頃 も高い位置に ＿|￣|○ わどしたことが、、
2023.05.11
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ランニング🐢
今日は3時20に目覚めて〜3時57〜ウォーキングしてる女子いだ✨朝からエラい👍夫婦で一緒にウォーキングしてる年配の方もいいなぁ～🥰私も幸せな気分🙏✨ありがたや～汗だくー気持ちかった💦★ランニング★ 🏃 12.80㌔ 1時間22分🐢体力が落ちてるー😱途中足走りづらくなった。筋肉痛かなぁー BGM supercell 星が瞬くこんなYoasobi 怪物 IKUZO 村にかける bish プロミスザスターSONIC LOVER RECKLESS Rock N Roll RevolutionMash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ RYO THE FRAP吉幾三 立佞武多👹🔥やってまれー🔥 ドラゴンボール CHA-LA HEAD-CHA-LA Dragon Soulshela Crystal Moon ⤴⤴CAPSULE DaftPunk BeastieBoys IKZO StarrySky IKZOLOGIC Remix B'z ウルトラソウル相川七瀬 BREAK OUT他❤️ランニングご褒美💙牛&鳥 焼肉 サーモンとイカ寿司美味しくいただきました🙏✨今日の日の出だぁ⤴⤴✨4時50分位💕日の出ソングは、安室ちゃんbaby don't cry⤴⤴
2023.04.28
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ランニング🐢
イライラして、何もかもにかちゃくちゃしたから👹走ってキタ夜走るんず久々だＴシャツ汗びっしょり💦気持ちかった〜サイコー🎉心が落ち着いた( ﾟ∀ﾟ)o彡°★ランニング★ 🏃 11.06㌔ 1時間20分🐢寄り道しまくったから🐢 BGM bish プロミスザスターDRAGON Ash SHAKKAZOMBIE他 Mash up吉幾三 立佞武多👹🔥やってまれー🔥岩木川✨相川七瀬 BREAK OUTSweets emotionCHA-LA HEAD-CHA-LA空前絶後上木彩矢安室ちん 太陽のシーズン🙏ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆【中古】 【通常14曲】LILY OF DA VALLEY／Dragon Ash 【中古】afb❤️ランニングご褒美💙明日朝に、焼きうどんとブーホルモン食べる私夜は重いの食うと胸やけすっから(●´ϖ`●)私は、プロテインはチョコ好きだからこれ系食ってる😋
2023.04.21
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ランニング🐢
今日は3時40に目覚めて〜4時30〜✨ちと走るかどうすーが迷ってだら遅くなったもー風がぬるい。風あればいいけど、気持ちぐない暑くて汗だく💦途中チョイ小雨でもないけど、しょぼいのポツリと雪が振ってくれたらいいのになーお願いドラえもん(=^･^=)★ランニング★ 🏃 15.24㌔ 1時間40分🐢ちと膝痛くなったな BGM supercell 星が瞬くこんな夜にYoasobi 吉幾三 村に駆ける 怪物ポケットビスケッツ Yellow Yellow HAPPYado 新時代立佞武多 吉幾三🔥ヒートアップ⤴田村直美 ゆずれない願い相川七瀬 トラブルメイカーBENNIEK サンライズd-51 Brandnew ワールドB'z ウルトラソウル！CHA-LA HEAD-CHA-LADRAGON soul安室ちゃん Chase the Chance❤️ランニングご褒美💙牛ステーキ 白飯おにぎり 西友 楽天ポイントもつくしねごちそう様でした🙏✨毎日のバナナと青森県産 山芋もね💪
2023.04.07
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ランニング🐢
今日は3時20に目覚めて〜4時36〜✨やっぱ人少なくてエエ👍たまにおばぁおじぃウォーキングしてる✨スゴいねも暑くなってきたね🍃 風も少ないしなーＴシャツ汗だく💦気持ちかった〜★ランニング★ 🏃 14.48㌔ 1時間34分🐢ちょっとお参り🙏で止まったかな BGM supercell 星が瞬くこんなYoasobi 夜にかける 怪物bish プロミスザスターnobody knows ココロオドルado 新時代吉幾三 立佞武多👹🔥やってまれー🔥愛内里菜 光色のかけら相川七瀬 トラブルメイカー他CHA-LA HEAD-CHA-LA安室ちん💘❤️ランニングご褒美💙ブー&牛ホルモン焼肉 うなぎ 炊き込みご飯 美味しくいただきました🙏✨
2023.04.02
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ランニング🐢🌄
今日は3時40に目覚めて〜4時〜✨やっぱ人少なくてエエ👍涼しくて気持ちエガった🍃 わは、いつも半袖Tシャツとジャージ長ズボンｽﾀｲﾙ途中チョイ小雨のシャワー最高👍雪が振ってくれたらいいのになー★ランニング★ 🏃 13.57㌔ 1時間30分🐢今日は膝痛くならなかったよ✨桜🌸観ながらゆっくり走ったとこもあり BGM supercell 星が瞬くこんなJanne Da Arc feel the wind安室ちゃん❤️上木彩矢ピエロ愛内里菜 光色のかけら コレ上がるよ⤴⤴Dragon Ash Run to the Sun 摩訶不思議アドベンチャーDRAGONsoulCHA-LA HEAD-CHA-LA広東語ver❤️ランニングご褒美💙牛ステーキ すじこおにぎり デイリーのおにぎり好き💘美味しかった🙏✨ 上がるよ⤴私にささる👍【新品】【送料無料】COLORS 愛内里菜コンピレーションアルバム カップリング「光色のかけら」「Ruby stars」
2023.03.28
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