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アイアンタケオ
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2006.01.04
カテゴリ： 今日のトレ
今日は挨拶回りで最後は相模原だったので、そのまま直帰。
いつもより早く帰宅でき、地元のスイミングのルネサンスで今年の初泳ぎ。
いや～、良かったのは、１００ｍ迄。あとは辛い辛い・・・。
やっぱり、歳とるとやり過ぎもダメージが大きくてよくないけど。
練習しない日が続くと、戻すのも大変ということが実感できた。
まさしく、先日のカーフマンがそれだったね。少しでも体を動かすことが大切だね。
メニューは、いつものイージーで１５００ｍ。これじゃ早くならないよね。
でもこれでも必死なんだぜ。
そのあと、上から下まで防寒して８ｋｍラン。さむ～い。
いつもより早く帰宅でき、地元のスイミングのルネサンスで今年の初泳ぎ。
いや～、良かったのは、１００ｍ迄。あとは辛い辛い・・・。
やっぱり、歳とるとやり過ぎもダメージが大きくてよくないけど。
練習しない日が続くと、戻すのも大変ということが実感できた。
まさしく、先日のカーフマンがそれだったね。少しでも体を動かすことが大切だね。
メニューは、いつものイージーで１５００ｍ。これじゃ早くならないよね。
でもこれでも必死なんだぜ。
そのあと、上から下まで防寒して８ｋｍラン。さむ～い。
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