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アイアンタケオ
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2006.01.27
カテゴリ： 今日のトレ
今日は金曜なので、睡眠3時間で5時起きで早朝ラン、夕方は横浜の得意先でワインと焼酎の講習会。終わってケンズに途中合流。いつもは、２１時過ぎ～だったけど、今日は２０：４０頃からなので、久しぶりのフルメニュー。
いや～キツイキツイ。特に間のキック練は嫌がらせか？？と思ったぜ。
まさに毒抜きスイム。
スイム終了後は夜は、フカちゃんと２人でいつものコースを走りました。来週もいこうか？
いや～キツイキツイ。特に間のキック練は嫌がらせか？？と思ったぜ。
まさに毒抜きスイム。
スイム終了後は夜は、フカちゃんと２人でいつものコースを走りました。来週もいこうか？
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